Ako vyčistiť hrdlo: 14 krokov (s ilustráciami)

Ak máte hlienu a rozptýlenie v hrdle, nezúfajte. Existujú účinné spôsoby, ako očistiť hrdlo, vďaka, ktorým sa stane ľahko vyrobiť, jesť a piť. Lekárske drogy, domáce nástroje, ako aj niektoré jedlo a nápoje môžu znížiť nepríjemné príznaky.

Kroky

Časť 1 z 4:

Čistenie hrdla

jeden. Použite opláchnutie úst. Denné používanie oplachu pomáha čistiť zadnú časť hrdla a zabrániť vzhľadu patogénnych baktérií, ktoré spôsobujú nepríjemnú vôňu úst a rôznych orálnych ochorení.

Opláchne pre ústnu dutinu obsahujú látky s výrazným antimikrobiálnym účinkom, ktorý je najlepšou prevenciou orálnych ochorení. Okrem toho opláchne zahŕňajú fluoridy, ktoré chránia zuby pred vzhľadom kazu, ako aj látky na neutralizáciu pachov, ktoré pomáhajú bojovať za zasnežený zápach z úst.
Niektorí opláchne pre ústnu dutinu sú určené len na dočasné odstránenie nepríjemnej vône úst. Zároveň nemajú antibakteriálne vlastnosti. Použite opláchnutie, ktorý má terapeutický účinok a je navrhnutý tak, aby vyčistil ústnu dutinu a hrdlo okrem eliminovania nepríjemnej vône úst.
Pokyny sú spravidla pripojené k oplachom na ústnu dutinu. Väčšina z nich je nasledujúci algoritmus akcií: Vezmite malé množstvo opláchnutia v ústach, opláchnite ich ústnu dutinu na niekoľko sekúnd, otočte kvapalinu do umývadla a opláchnite ústa vodou vodou.

Obrázok s názvom ČISTIKA POTREBUJÚCICH KROKU 2

2. Starostlivo sa starať o mandle. Mandle sú klastre lymfoidnej tkaniny v hrdle. Je to mandle, ktoré sú často zdrojom a umiestnením infekcie a nepríjemnej vône úst. Niektorí ľudia súhlasia s odstránením mandlí, aby varovali vznik nepríjemných zdravotných problémov v budúcnosti. Avšak, ak máte mandle, naučiť sa, ako sa na nich správne starať, aby sa zabránilo rozvoju patogénnych baktérií. Niekedy na mandle, objavujú sa biele zátky, tonsilles, ktoré sa skladajú zo zvyškových potravín a hlienu. Často zátky v okuliaroch sú dôvodom nepríjemnej vône úst. Prítomnosť dopravných zápchov môže spôsobiť konštantnú túžbu poistky.

Ak máte dopravné zápchy v mandle, musíte pravidelne opláchnuť žľazy s antibakteriálnym riešením, ktorý je možné zakúpiť v lekárni. Montónové pranie sa vykonáva podobným spôsobom, ako je umývanie nosa alebo ucha. Použite strapce alebo injekčnú striekačku na striekanie vody alebo liekov na odstránenie dopravných zápchov s mandľami. Nemáte však príliš silný tlak počas umytia laku, aby nespôsobili krvácanie alebo podráždenie sliznice ústnej dutiny.

Okrem toho si môžete kúpiť antibakteriálny sprej v lekárni. Sprej sprej na zadnej strane hrdla, aby ste vyčistili laky mandlí a zabránili rozvoju infekcie.

Ak sa tonsily zvýšia veľkosť, užívajte si perorálne probiotiká na ich zníženie. Pred prijatím nových liekov sa však poraďte so svojím lekárom.

Ak nemôžete odstrániť zástrčky sami alebo ich prítomnosť negatívne odráža na kvalitu vášho života, poraďte sa so svojím lekárom.

Obrázok s názvom Vyčistite Throat Krok 3

3. Vyčistite jazyk. Keď si čistíte zuby, zvýraznite niekoľko minút, aby ste vyčistili zadnú časť jazyka. Použite zubnú kefku. Pomáha vyčistiť hrdlo a tiež zabraňuje hromadeniu patogénnych baktérií, ktoré môžu spôsobiť nepríjemný zápach.

Časť 2 zo 4:

Aplikácia drog a domácich

jeden. Použite drogy s drogami. Najrýchlejší spôsob, ako odstrániť spúta hrdla, sú drogy, ktoré možno zakúpiť v lekárni.

Expektorantné prípravky pomáhajú odstrániť hlien a mokré hrdlo a bronchi. Zistite sa v lekárnikovi, čo sú expektoráci k dispozícii v lekárni.
Prečítajte si pokyny a venujte pozornosť možným vedľajším účinkom. Niektoré expektorantné lieky môžu spôsobiť ospalosť. Pokyny môžu naznačovať, že by ste sa mali zdržať riadenia auta pri prijímaní tohto lieku.
Uistite sa, že sa poraďte so svojím lekárom, ak sa rozhodnete, že sa rozhodnete, že sa uistite, že liek, ktorý ste si vybrali, je pre vás bezpečný. Lekár bude brať do úvahy, aké drogy, ktoré beriete v súčasnosti, ako aj vaše súvisiace choroby.
Ak lekáreň drogy neprinášajú náhodný vplyv, poraďte sa s lekárom. Váš terapeut vás môže nasmerovať na otolaryngológ, ktorý bude predpísať potrebnú liečbu.

Obrázok s názvom ČISTOUJTE POTREBUJÚCICH KROKU 5

2. Použite fyziologický roztok na čistenie nosových ťahov. Salínový roztok môže tiež rýchlo a účinne čistiť hrdlo kvôli redukcii nosného preťaženia a odstránenie hlienu z hriechov z nosa. Môžete si kúpiť fyziologický roztok v lekárni alebo sami.

Zmiešajte polovicu lyžičky potravinovej sódy a pol lyžičky soľ v pohári destilovanej teploty vody. Ak používate vodu z vodovodu, najprv ho varte a potom ho nechajte vychladnúť.

Rozpustiť sódu a soľ vo vode.

Potrebujete gumový okraj. Môžete tiež použiť injekčnú striekačku bez ihly. Najjednoduchší spôsob opláchnutia nosu je vziať strach alebo obyčajnú injekčnú striekačku, zadajte jeho hrot do jednej nozdríky a pod tlakom, aby sa roztok vstrekol do nosa. Roztiahnite tekutinu do umývadla.

Nebojte sa, ak náhodne prehltnete malé množstvo riešenia. Nebude poškodiť telo.

Táto metóda vám umožní vyčistiť nosné pohyby, takže akumulácia hlienu v hrdle sa zníži. Opakujte, či sú príznaky uložené.

Po postupe opláchnite injekčnú striekačku alebo poškriabajte vodou s mydlom. Zmeňte fyziologický roztok každých pár dní.

3. Skúste zmes medu a citrónu. Med a citrón majú antibakteriálne vlastnosti. Vďaka tomu upokojujú hrdlo a odstráňte mokrý, hlien a baktérie.

Zmiešajte med a citrón v rovnakom pomere. Dôkladne premiešajte.

Môžete jesť lyžicu zmesi. Mnohí sa však vyhýbajú, pretože zmes je veľmi sladká. Ak nechcete používať medovú zmes v čistej forme, pridajte ho do čaju, kávy alebo šálke teplej vody. Dostanete potrebnú úľavu.

Nedávajte med deťom mladším ako 1 rok. Med môže obsahovať spory patogénu botulizmu, ktoré môžu spôsobiť vážne zdravotné problémy v detskom dvíhaní.

Obrázok s názvom Vyčistite Throat Krok 7

4. Použite eukalyptový olej. Vonkajšie použitie eukalyptusového oleja znižuje hypotéku, vďaka ktorej sa zníži množstvo spumu a hlienu v hrdle.

Môžete si kúpiť eukalyptový olej v lekárni. Nikdy neberte eukalyptový olej vo vnútri. Použite ho len externe. Pred použitím, Dig Eukalyptový olej so základným olejom. Môžete tiež použiť kokosový olej, olivový olej alebo ropný olej.

Jemne držať eukalyptový olej v oblasti krku a hrudníka a nechať ho niekoľko hodín. Kvôli tomu sa zúženie zníži a hrdlo bude vymazané.

Časť 3 zo 4:

Použitie potravy pre hrdlo

jeden. Skúste zázvor a cesnak. Surový zázvor a cesnak pomáha čistiť hrdlo z hlienu a spúta.

Zázvor a cesnak majú antibakteriálne vlastnosti. Sú to účinné prostriedky na boj proti infekcii, ktorá spôsobuje mokré a hlien v hrdle. Hliezačka obsahuje veľký počet baktérií, ktoré môžu zničiť cesnak.
Jedzte zázvor a cesnak v surovej forme na dosiahnutie najlepších výsledkov. Ak nechcete žuť kúsok zázvoru alebo cesnaku, môžete ich preskočiť pomocou mäsovej brúsky alebo piť vodu ako tablet.

2. Piť bylinné čaje. Bylinné čaje eliminujú cievku v hrdle spôsobenej infekciou. Zelená, zázvor, citrón, harmanček čaju sú dobré možnosti. Piť čaje, ktoré neobsahujú kofeín.

Bylinný čaj zriedil hlien v hrdle a čistí ho.

Obrázok s názvom Vyčistite Throat Krok 10

3. Jedzte ostré jedlo. Akútne potraviny môžu spôsobiť podráždenie bolesti hrdla, takže tento spôsob použite opatrne. Akútne potraviny zriedky mokré. Vďaka tomu vám bude jednoduchšie odstrániť, keď budete vysoký alebo kašeľ. Chile Pepper, červené ostré korenie, Vasabi a Khrena sú vynikajúcimi možnosťami. Avšak, ak trpíte kyslým refluxom, nepoužívajte túto metódu.

Obrázok s názvom Vyčistite hrdlo Krok 11

4. Vylúčiť určité produkty. Ak sa hlien akumuluje v hrdle, odstráňte niektoré výrobky z ich stravy, čo môže problém zhoršiť.

Mliečne výrobky, ako napríklad syr, jogurt a mlieko môžu zvýšiť výrobu hlienu v tele. Tiež odmietnuť produkty s veľkým obsahom soli a rastlinného oleja.

Rafinovaný cukor a iné umelé sladidlá môžu dráždiť hrdlo a zhoršiť problém. Vylúčiť takéto výrobky z našej stravy, ak sa snažíte odstrániť hlien hrdla.

Sójové výrobky, ako je tofu a sójové mlieko, môžu tiež zvýšiť výrobu spúta. Preto by ste nemali nahradiť mlieko a syr sójovými produktmi, ak chcete čistiť hrdlo.

Časť 4 zo 4:

Správna starostlivosť o hrdlo

jeden. Piť veľa vody. Kvôli tomu je možné rýchlejšie a ľahšie sa zbaviť mokrého hrdla.

Piť aspoň 8 pohárov vody denne. Avšak, ak máte chlad, pite viac, pretože výroba hlienu sa zvýši.
Voda zvlhčuje hrdlo, vďaka čomu sa vypúšťanie hlienu. Piť vodu pri jedle namiesto iných nápojov a udržať fľašu s vodou blízko seba, keď ste v práci alebo odpočívať doma.

2. Hádzať fajčenie. Fajčenie nielenže vedie k rôznym zdravotným problémom, je to tiež veľmi škodlivé pre hrdlo. Nielenže je nefajčiarske otravné hlasové ligaránty, fajčenie vás tiež robí náchylnejšou na infekciu. Preto fajčiarska osoba častejšie chorí s chladom a chrípkou, a preto zvyšuje množstvo hlienu v hrdle. Zlikvidujte fajčenie nielen na obdobie choroby, ale navždy.

Obrázok s názvom Vyčistite Throat Krok 14

3. Držujte alkoholické a nealkoholické nápoje v miernych množstvách. Ak sa snažíte vyriešiť boľavé hrdlo, vyhnite sa oxidu nápojov a alkoholu.

Ušetrené nápoje, vrátane vody, môžu dráždiť hrdlo a prispieť k rozvoju hlienu.

Alkohol nielen prispieva k formulácii spúta, tiež znižuje imunitný systém, ktorý je plná rastúcimi prípadmi chladu a chrípky. To zase znamená, že budete potrebovať viac času na čistenie hrdla z hlienu.