Ako určiť svoje hodnoty životnosti: 13 krokov

Znalosť osobných hodnôt vám pomôže nájsť spokojnosť od života a nájsť si cestu v ňom. Môžu pracovať ako kompas, čo naznačuje smer k významnému životu a kariéru. Ak potrebujete urobiť výber, alebo ak sa vám zdá, že ste vložili na mieste, analyzujte svoje hodnoty a zostaňte verní, aby ste vstali. Ak chcete odhaliť svoje životné hodnoty, vykonajte nasledujúce kroky, ktoré vám pomôžu zistiť, čo je pre vás dôležité. Akonáhle to vymyslíte s osobnými hodnotami, môžete ich použiť ako základ pre "rekonštrukciu" vášho života. Pomôže vám stavať život a kariéru, ktorá zmestí vaše hodnoty.

Kroky

Časť 1 z 3:

Svoje hodnoty

jeden. Urobte zoznam vecí, ktoré sú pre vás najdôležitejšie v živote. Aj keď túto hodnotu nepovažujete, s najväčšou pravdepodobnosťou existuje niekoľko vecí, ktoré pre vás podporujú mimoriadny význam, ako je rodina a priatelia. Vezmite si 5-10 minút a myslíte si, že to považujete za dôležité v živote a potom napíšte tieto veci na kus papiera. Snažte sa prísť s najmenej 5 bodmi.

Môžete napríklad napísať: "Moja rodina, kreatívna strana, pomáhajú ostatným, láskavosť pre zvieratá a znalosti o nových veciach".

Obrázok s názvom Definujte svoje osobné hodnoty Krok 2

2. Zvýraznite 3-5 situácií, keď ste sa naozaj cítili nažive a vášniví. Keď pre nás robíme niečo dôležité, ľahko stratíme pocit darov. Premýšľajte o tých časoch, keď ste sa takto cítili. Majte na pamäti, že tieto fascinujúce a povzbudzujúce dojmy by nemali byť nevyhnutne "šťastné". Potom sa pýtajte, čo urobil túto skúsenosť, je plná zistiť, akú hodnotu môže odrážať.

Môžete písať: "Keď som pomohol môjmu priateľovi Alinu po nehode", keď som dostal certifikát v škole "," keď som išiel von opustené mačiatka ".

Analyzujte, prečo ste sa cítili nažive, pomáhajú jej priateľovi Alina. Možno ste sa cítili, že ste sa cítili užitočné, alebo ste zažili mentálny výťah kvôli potrebe ukázať kreatívny prístup a vymýšľať kĺbové triedy počas obnovy.

Obrázok s názvom Definujte svoje osobné hodnoty Krok 3

3. Premýšľajte, aké slová by ste chceli počuť od ľudí v deň svojho 80. výročia. To vám umožní pozrieť sa späť do svojho života, aby ste sa rozhodli, ako ju chcete žiť. Predstavte si, že oslávite 80 rokov pobytu na Zemi a označte všetky svoje úspechy. Potom si myslíte, že to môže hovoriť o vašich hodnotách v živote. Opýtajte sa sami seba:

Kto je prítomný na mojom dovolenke?

Čo ľudia ako ľudia?

Ako som ovplyvnil život ľudí?

Čo som dosiahol v živote?

Aké sú odpovede na predchádzajúce otázky týkajúce sa vašich hodnôt?

Možnosť: Tieto otázky môžete odpovedať aj písaním nekróga, ako by ste chceli znieť. Premýšľajte, čo chcete zostať v pamäti ľudí, a potom tieto veci zaviesť do svojho každodenného života.

Obrázok s názvom Definujte svoje osobné hodnoty Krok 4

4. Myslíte si, že vás obdivujete u iných ľudí, aby ste identifikovali vaše hodnoty. Začať stiahnuť dvoch alebo troch ľudí, ktorí obdivujete, ako sú rodinní príslušníci, priatelia, vodcovia, celebrity alebo fiktívne postavy. Potom zistite, že vás obdivujete, ako sú ich úspechy alebo talent. Potom sa rozhodnite, aké hodnoty môžu premýšľať (z vášho pohľadu). S najväčšou pravdepodobnosťou to bude hodnoty, ktoré ste držali.

Napríklad môžete obdivovať kazateľa Martin Luther King Junior za jeho odvahu, záväzok obhajovať pravdu a na oddanosť.

Obrázok s názvom Definujte svoje osobné hodnoty Krok 5

päť. Urobte zoznam vecí, ktoré naozaj chcete mať v živote. Preložte list papiera na polovicu alebo vytvorte dva stĺpce v dokumente programu Word. Na ľavej strane stránky zapíšte odpovede na nižšie uvedené otázky. Na pravej strane stránky zapíšte, že každá položka zo zoznamu môže hovoriť o vašich hodnotách. S najväčšou pravdepodobnosťou bude zoznam veľmi dlhý, ale je to dobré, pretože vám to dá viac smerov.

Čo chcete dosiahnuť?

Kto chcete byť v živote alebo v práci?

Aké veci dúfate?

Čo dúfate, že zažijete v živote?

Ako chcete stráviť svoj čas?

Aké sú vaše ciele a ambície?

Obrázok s názvom Definujte svoje osobné hodnoty Krok 6

6. Použite zoznam hodnôt, aby ste sa rozhodli, čo je pre vás dôležité. Takýto zoznam pozostáva zo zoznamu hodnôt, ktoré možno analyzovať. Kruh v kruhu alebo zapíšte hodnoty, ktoré ste identifikovali. Potom vyberte 10 najdôležitejších hodnôt v zozname, aby ste zistili, čo je pre vás najdôležitejšie.

Môžete napríklad použiť tento zoznam: http: // Grunin.Org / Info / Články / Polezno / Spišok-CenNostej /

Obrázok s názvom Definujte svoje osobné hodnoty Krok 7

7. Vykonajte hodnotenie 10 základných hodnôt, ktoré ste si vybrali. Po vykonaní jedného alebo viacerých akcií na rozpoznanie vašich hodnôt vykonajte zoznam 10 najdôležitejších položiek. Potom zmizne z 1 až 10 miest, kde je číslo jedna najdôležitejšia hodnota. Tento zoznam použite, keď si vyberiete voľbu v živote a kariére.

Toto je normálne, ak sa hodnoty a ich reťazec v poradí zmení časom. Neustále sa učíme, rozvíjame sa a zmeníme, takže je dosť prirodzené, že niektoré hodnoty strácajú svoj význam alebo naopak získavajú.

Časť 2 z 3:

Vyhodnoťte zhodu hodnôt

jeden. Hodnotiť, ako váš život zodpovedá každej hodnote od 1 do 10 stupnice. Začnite z hornej časti zoznamu a presuňte sa nadol. Premýšľajte o tom, ako sa každá hodnota odráža vo vašom živote a ako dôkladne sledujete. Ak sa vám zdá, že táto hodnota je plne vyjadrená, dajte to 10. Avšak, ak nevidíte túto hodnotu vôbec vo svojom živote, dajte sa 1.

Povedzme napríklad, že oceníte umeleckú tvorivosť. Môžete dať 10 bodov pre túto položku, ak ste zapojení do umenia, študovať ho, navštívte miestne múzeá a majú pár reprodukcií, ktoré sa vám páčia. Avšak, dať 1 bod, ak máte len pár kníh o umenie a vaše vzťahy s ním skončia.

Obrázok s názvom Definujte svoje osobné hodnoty Krok 9

2. Použitie stupnice od 1 do 10, určte, či vaša profesia zodpovedá každej hodnote. V ideálnom prípade, aby ste boli spokojní v živote a práci, musíte vyjadriť svoje hodnoty prostredníctvom svojej profesie. Premýšľajte o tom, ako vaša práca alebo profesia zobrazí každú hodnotu. Dajte 10, ak sa vám zdá, že všetko úplne súvisí, alebo 1 - ak naopak.

Predpokladajme, že si vážiš ľudí. Ak pracujete v miestnej neziskovej organizácii, môžete si dať 10 pre túto položku. Na druhej strane, ak pri práci nie ste interagovať s ľuďmi priamo, dajte si len 3 body (čo vám môže spôsobiť pocit nespokojnosti).

Obrázok s názvom Definujte svoje osobné hodnoty Krok 10

3. Pozrite sa na hodnoty, ktoré ste v súčasnosti nevyjadrili v živote. Potom, čo oceníte svoju kariéru a život, určujte hodnoty, ktoré sú pre vás dôležité, ale ktoré nepodnesíte. V týchto oblastiach môžete pracovať, aby ste sa cítili šťastnejší a bol si spokojnejší. Okrem toho vám pomôže nájsť väčší zmysel v našich aktivitách.

Urobte zoznam hodnôt, ktoré chcete pridať do svojho života. Tento zoznam použite, keď začnete vykonávať zmeny.

Poradenstvo: Opýtajte sa sami seba, prečo tieto hodnoty nenájdu váš výraz vo vašom živote. Zasahujete do teba? Myslíte si, že ho nemôžete vyjadriť? Mať oživujúce prekážky, môžete ich odstrániť.

Časť 3 z 3:

Zahŕňajú hodnoty vo vašom živote a kariére

jeden. Predstavte si, ako vyzeral váš dokonalý život. Myslite na koho ste boli, ak ste úplne zobrazili naše hodnoty. Kde by ste žili? Aká práca by ste vykonali? Ako by ste trávili svoj voľný čas? Uistite sa, že vaša voľba zodpovedá osobným hodnotám, ktoré ste odhalili.

Môžete si napríklad rozhodnúť, že v našom ideálnom živote by ste pomohli ľuďom priviesť do formulára tancom. Pravdepodobne si predstaviť, že žijete vo veľkom meste na pobreží, učiť tanečný kardio v telocvični, a vo svojom voľnom čase chodíme na pláž s priateľmi. Okrem toho máte niekoľko domácich zvierat, pretože milujete zvieratá.

Poradenstvo: Snažte sa prezentovať svoj dokonalý život, aby ste pochopili, čo chcete najviac. Potom nájdite spôsoby, ako realizovať tieto obrázky do reality.

Obrázok s názvom Definujte svoje osobné hodnoty Krok 12

2. Určiť profesie, ktoré zodpovedajú vašim osobným hodnotám. Pomôže vám nájsť význam a účel v živote. Premýšľajte o tom, aké druhy úloh môžete urobiť denne, v ktorom prostredí by ste chceli pracovať a s kým by ste chceli spolupracovať. Potom nájdite prácu, ktorá odráža tieto hodnoty.

Predpokladajme, že chcete pomôcť ľuďom v ich komunite a vykonávať projekty, ktoré ho ovplyvňujú. V tomto prípade môžete pracovať v nekomerčnej organizácii alebo v štáte a politické postavenie, stať sa sociálnym pracovníkom alebo pracovať v oblasti mestského plánovania alebo verejného zdravia.

Obrázok s názvom Definujte svoje osobné hodnoty Krok 13

3. Urobte zoznam činností, ktoré možno prijať na začatie života dokonalého života. Stráviť brainstorm, Odhaliť 3-5 vecí, ktoré vám pomôžu prísť k lepšiemu životu. Spice zoznam krokov, ktoré sa dajú ľahko vykonávať. Potom vyberte jednu vec, ktorú môžete urobiť dnes. Posunutím dopredu, vyberte si jednu drobnú vec a vykonajte ju prispôsobiť svoj život a kariéru podľa osobných hodnôt.

Postupom času zistíte, že váš život viac zodpovedá vašim hodnotám. Rýchlosť tohto procesu je na vás úplne závislá.

Tipy

Je pravdepodobné, že vaše hodnoty sa zmenia ako váš vývoj ako osobnosť. Ak sa začnete zdať, že ste prišli do slepého konca, zopakujte proces, ktorý porozumiete, ak máte nové osobné hodnoty.