Ako rýchlo sa zbaviť tepla

Teplo je telesná teplota nad 38 ° C. Teplota stúpa, keď telo bojuje s infekciami, vírusmi a chorobami, takže je to často užitočné. Zbavte sa príznakmi sprevádzajúcich teplo, je možné doma, je však dôležité, aby neustále monitoroval stav tela, najmä ak sa teplo sleduje v dieťaťu, pretože vysoká teplota u detí môže viesť k febrilným kŕčom.Ak má vaše dieťa teplo, mali by ste sa teplota znížiť čo najskôr.

Kroky

Metóda 1 z 5:

Liečba vysokej teploty

jeden. UŽÍVAJTE NEPOUŽÍVATEĽA. Prijatie nenesiteľnej antipyretiky - jeden z najjednoduchších a rýchlych spôsobov, ako znížiť teplotu. Ak je teplota spôsobená vírusovou infekciou, bude to ťažšie znížiť. Vírusy žijú v bunkách tela a rýchlo sa množia. Nie sú prístupné liečbe antibiotikami. Môžete však urobiť liek, ktorý zníži teplotu bez ohľadu na jeho príčinu.

Môže trvať paracetamol alebo aspirín. Dodržiavajte pokyny na použitie a neprekračujte odporúčanú dávku.
Nepodávajte aspirín deťom, pretože to môže spôsobiť, že žiarivý syndróm, ak má dieťa vírusovú infekciu. Paracetamol je bezpečnejší. Kúpiť typ prípravy detí (napríklad Detský "Panadol") a postupujte podľa pokynov na použitie.

Obrázok s názvom Zbavte sa farmára `src =

2. Snažte sa vziať neurčitý kúpeľ. Malý teplý kúpeľ alebo sprchovací kút môže pomôcť znížiť teplotu. Kúpeľ naplňte vodou na teplotu miestnosti alebo nastavte na príslušnú teplotu sprchy. Povedzte v kúpeli alebo počkajte pod sprchou 10-15 minút, aby ste pomohli telu cool.

Neberte si ľadovú sprchu a nepridávajte ľad do kúpeľa, aby ste sa zbavili tepla. Teplota vody je to, čo potrebujete.

Obrázok s názvom Odstránenie dvojitej brady Krok 10

3. Piť vodu. Teplo môže spôsobiť dehydratáciu a potom sa váš stav zhorší ešte viac. Uistite sa, že pijete dostatok vody, aby ste mohli bojovať s vysokými teplotami a zabrániť dehydratácii.

Deti môžu dať riešenie elektrolytov na vyplnenie ich straty.Šablóna Citation Chyba: Názov mespace Detect Showall

Ak teplota zvýšila nad 38 ° C alebo ostro skočila, pomohla telo dieťaťa okamžite vychladnúť. Odstráňte detským oblečením a umyte telo špongiou alebo uterákom, navlhčenou v chladnej (nie studenej) vode - zníži teplotu.

Obrázok s názvom Zbavte sa horúčky rýchlo krok 4

jeden
Použitie ľadu je nebezpečné, pretože existuje riziko poškodenia, ak to urobíte zle. Ľad spôsobuje triasť a zvyšuje teplotu ešte viac. Ľad sa niekedy používa v nemocničných podmienkach, ale doma je najlepšie utrieť telo vodou.
Ak teplota zvýši všetky vyššie uvedené, zavolajte lekára. Lekár bude buď povedať, že zavolá sanitku, buď vysvetlil, ako sa vysporiadať s teplotou doma.
Ak má dieťa kŕče, zavolajte ambulanciu telefonicky 112, 103 alebo (z pevnej linky) 03.
Lekár môže vstúpiť do diazepamov rekrátne zastaviť kŕče v dieťaťu.

Metóda 2 z 5:

Zmeny životného štýlu

jeden. Uistite sa, že ste boli spokojní. Niekedy potrebujete počkať, kým sa telo vyrovná s infekciou a teplota sa zníži, ale môžete podniknúť kroky, aby ste sa zbavili zbytočného nepohodlenia. Napríklad mokrý uterák na koži neznižuje teplotu, ale pomôže vám to cítiť menej. Voda malý uterák so studenou vodou a dajte ho na krk alebo čelo.

Ak vás zmažete z vysokých teplôt, dostanete sa na teplejšie a zakryte deku. Ak máte naopak, je horúce, dajte si ľahké, priedušné oblečenie a pokrývajú len listy.

Obrázok s názvom Zbavte sa z horúčky rýchlo krok 6

2. Pite viac vody a jesť ľahké potraviny na obnovu po gastrointestinálnom infekcii. Takéto infekcie sa často označujú ako žalúdočná chrípka, črevná chrípka alebo rotavírus. Symptómy zahŕňajú hnačku, bolesť brucha, nevoľnosť alebo vracanie, sval a bolesť hlavy. Okrem toho sú takéto infekcie často sprevádzané horúčkou. Gastrointestinálne infekcie prechádzajú pre seba počas 3-7 dní, takže len dajte si odpočinok, kým všetko ide. Pite aspoň 10 pohárov vody denne, najmä ak máte zvracanie.

Venujte pozornosť príznakom dehydratácie u detí, pretože tento stav vyžaduje okamžitú lekársku intervenciu. Symptómy dehydratácie zahŕňajú vzácne močenie, zníženie veľkosti pružiny (mierny pozemok na hlave dieťaťa), ramenné oči, ospalosť. Ak spozorujete tieto príznaky, Okamžite kontaktujte svojho lekára o pomoc alebo volať sanitku.

V gastrointestinálnych infekciách sa často odporúča jesť banány, ryže, pyré pyré a opekané chlieb, ale dôkazy na podporu týchto odporúčaní nestačí. Pediatri neodporúčajú takúto strave pre deti, pretože v tejto potravine nie je dostatok živín. Jesť mierne, vzdať sa mastných, ťažkých a akútnych jedál a piť viac vody.

Obrázok s názvom Zbavte sa horúčky rýchlo krok 7

3. Použite bylinky, ktoré pomáhajú vyrovnať sa s teplotou. Byliny môžu byť odvezené inak: v prášku, pilulky alebo variť a piť ako infúzia. Mnohí ľudia radi piť horúci čaj s pridaním byliniek. Teplá tekutina zahrieva bolesť hrdla a bylinky sa snažia s vysokými teplotami. Pred prevzatím byliniek a iných prírodných prostriedkov, diskutovať s nimi s lekárom, pretože môžu komunikovať s liekmi, ktoré ste predpísali a môžu byť kontraindikované v určitých chorobách.

Brew Bylbs takto: Dajte jednu lyžičku trávy v pohári s teplou vodou a nechajte 5-10 minút, ak to odchádza, a 10-20, ak je to stonky. Nasledujúce byliny posilňujú imunitu, ale môžu mať vedľajšie účinky:

Zelený čaj. Môže zvýšiť úzkosť, zvýšiť tlak, posilniť hnačku, glaukóm a osteoporózu. Ak máte ochorenie pečene, poraďte sa so svojím lekárom.

Feline Claw (podkopaný). Môže vyvolať exacerbáciu autoimunitných ochorení a leukémie. Môže komunikovať s prípravkami, tak sa poraďte so svojím lekárom.

Blutch lakovaný. Často sa predáva ako infúzia, a nie v suchej forme. Vezmite 30-60 kvapiek dvakrát alebo trikrát denne. Táto tráva môže tiež interagovať s liekmi, vrátane liekov proti zvýšenému tlaku a na riedenie krvi.

Obrázok s názvom Zbavte sa horúčky rýchlo krok 8

4. Snažte sa distribuovať infekciu.Aj keď ste chorí, zatvorte ústa a nos počas kýchania a kašľa a vyhodiť obrúsky na samostatné miesto. Častejšie umyte ruky s antibakteriálnym mydlom. Uchovávajte ďalej od zdravých ľudí a verejných miest. Nepoužívajte rovnaké okuliare a jedlá s inými ľuďmi a nenechajte sa uraziť, ak váš partner nechce vás nejaký čas pobozkať!

Ponúknuť hračky, ktoré možno ľahko preniknúť s vodou s mydlom.

Metóda 3 z 5:

Zdravotná starostlivosť

jeden. Pamätajte si, či niekto čoskoro chorý. Ak niekto v práci alebo domáci chorý, môžete sa nakaziť. Deti často prenášajú chorobu, takže dieťa sa môže dostať do školy alebo na ihrisku.

Ak viete, že osoba, ktorá nedávno ublížila, obnovila sa, nemusí sa báť. S najväčšou pravdepodobnosťou sa tiež zotavujete, ak pôjdete len viac vody a relaxovať.

Obrázok s názvom Zbavte sa horúčky rýchlo krok 10

2. Nahrávka.Ak sa nedostanete lepšie, budete musieť poskytnúť lekárovi informácie o tom, ako sa teplota zmenila. S týmito údajmi bude lekár diagnostikovaný. Myslíte si napríklad, že máte chlad, ale po týždni teplota prudko skoky. Je možné, že ste vyvinuli sekundárnu bakteriálnu infekciu - napr. Otitída alebo pneumónia. Niektoré ochorenia, ako napríklad benígny granulóm alebo rakovina, vyvolávajú zvýšenie teploty len v noci.

Nastavte teplotu niekoľkokrát denne, kým sa teplo znižuje.

Obrázok s názvom Zbavte sa horúčky rýchlo krok 11

3. Opraviť všetky ostatné príznaky. Zaznamenajte všetko, čo sa zdá nezvyčajné, aj keď nie je spojený s chorobou. Napríklad náhla zmena hmotnosti môže mať rôzne dôvody. Iné príznaky môžu indikovať, ktorý orgán spôsobil, a to zjednodušuje proces diagnostiky. Napríklad, kašeľ hovorí o problémoch s pľúcami - napríklad o zápale pľúc. Pocit pálenia počas močenia označuje infekciu obličiek.

Obrázok s názvom Zbavte sa horúčky rýchlo krok 12

4. Kontaktujte svojho lekára o pomoc. Ukážte lekára so stolom s meraním teploty a uveďte príznaky a pokúsi sa nájsť príčinu tepla. Lekár vás preskúma, aby ste urobili diagnózu. Teplota a inšpekcia umožní lekárovi vylúčiť možné príčiny tepla. Okrem toho môže byť možná diagnóza potvrdiť alebo vylúčiť pomocou analýz alebo obrázkov.

Doktorát sa spravidla skúma pacienta, predpisuje všeobecnú analýzu krvi a moču, ako aj röntgen hrudníka.

Obrázok s názvom Zbavte sa horúčky rýchlo krok 13

päť. Ak máte vírusovú infekciu, sledujte odporúčania lekára. Najčastejšie sa z vírusových infekcií, lekári sú diagnostikovaní ARVI a chrípkou, ale existuje niekoľko menej bežných vírusových infekcií, ktoré tiež nereagujú na antibiotiká. CROUP (akútna laryngitída alebo laryngotrachititititída), bronchiolit, vežiaci mlyn, rubeoly enterovírus vezikulárnej stomatitídy tiež spôsobujú vírusy. Mnohí z nich neprechádzajú sami. Napríklad enterovírus vezikulárna stomatitída zvyčajne prechádza do 7-10 dní. V prípade väčšiny týchto chorôb je najdôležitejšou vecou starostlivosti (hygiena, potraviny, odpočinok), ale je dôležité vždy konzultovať s lekárom.

Opýtajte sa svojho lekára, ako dlho sa vírus sa smial v tele a je tam spôsob, ako urýchliť proces obnovy.

Opýtajte sa, aký druh príznakov by sa mal vyplatiť, pretože niektoré neškodné vírusy môžu postupovať a stať sa nebezpečnými. Napríklad enterovírus vezikulárna stomatitída môže v niektorých prípadoch viesť k smrteľným zápalom mozgu.

Obrázok s názvom Zbavte sa horúčky Rýchly krok 14

6. Ak máte bakteriálnu infekciu, užívajte si antibiotiká. Bakteriálne infekcie sa ľahko liečili antibiotiká. Antibiotiká alebo zničiť baktérie, alebo im nedávajú množiť v ľudskom tele. Vďaka tomu môže imunitný systém vyrovnať s rezíduami samotného infekcie.

Príčinou tepla často slúži bakteriálnej pneumónii.

Lekár vymenuje krvný test, ktorý zistil, ktoré baktérie spôsobujú teplo.

Lekár potom vyberie antibiotikum na boj proti tejto infekcii a vysokú teplotu.

Obrázok s názvom Zbavte sa horúčky rýchlo krok 15

7. Diskutujte so svojím lekárom Iné dôvody tepla. Najčastejšie teplo spôsobuje vírusy a baktérie, ale toto nie je jediný dôvod. Teplo môže byť tiež reakciou na očkovanie, alergickú reakciu a znamenie chronického zápalu (napríklad zápal čriev) alebo artritídy. Ak máte často teplo, poraďte sa so svojím lekárom o možných dôvodoch. Ak začnete liečiť to, čo spôsobuje vysokú teplotu, budete menej pravdepodobné, že sa budete cítiť zle.

Metóda 4 z 5:

Meranie teploty

jeden. Na meranie teploty perorálne používajte digitálny teplomer.Digitálny teplomer môže merať teplotu orálne, rektálne alebo pod ramenom. Nesnažte sa merať teplotu rektálne - dajte teplomer pod myš alebo vložte do úst. Opláchnite teplomer v studenej vode, potom ho utrite alkoholom a znova opláchnite pod vodou. Nikdy nedávajte do úst teplomer, ktorý bol použitý rektálne.

Nejedzte a nepite päť minút pred meraním teploty. Môže to ovplyvniť teplotu v ústach, pretože to, čo budú testy teplomeru nepresné.
Umiestnite koniec teplomeru pod jazyk a podržte asi 40 sekúnd. Väčšina teplomerov je chorá, keď sa meria teplota.
Pozrite sa na svedectvo, opláchnite teplomer do studenej vody a potom znova utrite alkohol a znova opláchnite - sterilizuje ho.

Obrázok s názvom Zbavte sa horúčky rýchlo krok 17

2. Merať teplotu pod rukou. Alebo odstrániť košeľu, alebo dať voľné oblečenie, ktoré vám umožní dať teplomer. Umiestnite teplomer uprostred podpazu. Mali by sa týkať len kože, nie odevnej tkaniny. Držte teplomer 40 sekúnd - bude posilnená, keď je možné odstrániť.

Obrázok s názvom Zbavte sa horúčky rýchlo krok 18

3. Rozhodnite sa, ako merať teplotu dieťaťa. Merať teplotu, ako to môže. Napríklad dvojročné dieťa nemôže udržať teplomer pod jazykom. Ušné teplomery nie sú vždy presné. Najpresnejšie meranie možno získať rektálnym použitím, ak dieťa neublíži. Odporúča sa takto merať teplotu týmto spôsobom, ak je dieťa od troch mesiacov do štyroch rokov.

Obrázok s názvom Zbavte sa horúčky rýchlo krok 19

4. Zmerajte dieťa teploty rekvalne pomocou digitálneho teplomeru.Predtým utrite teplomer alkoholom a oplachovaním. Keď je špička suchá, namažte ho petrolekom, takže je ľahšie vloženie.

Dajte dieťa na chrbát, zdvihnite nohy hore. Ak máte dieťa, držte nohy jednou rukou ako pri zmene plienky.

Jemne vložte teplomer na centimeter v Anus, ale netlačte ho silou.

Držte teplomer 40 sekúnd, kým sa nezastaví.

Obrázok s názvom Zbavte sa horúčky rýchlo krok 20

päť. Pozrite sa na teplotnú hodnotu. Môžete zvážiť teplotu by mala byť 36,6 stupňov, ale nie je. Telesná teplota sa mení počas dňa: V dopoludňajších hodinách je na večer nižší - hore. Okrem toho môžu mať ľudia vyššiu alebo nízku telesnú teplotu. Teplota je povolená od 36,6 do 37,1 stupňa.Nasledujúce teploty sú považované za fervaru:

Deti: 38 stupňov počas rektálneho rozmeru, 37,5 - ústnej, 37,2 - pod rukou.

Dospelí: 38.1 s rektálnym rozmerom, 37,7 - s orálnym, 37,2 - pod rukou.

Teplota pod 38 stupňov sa považuje za nízku. Nebojte sa kvôli teplote, ak to nedosiahne 38,8.

Metóda 5 z 5:

Prevencia infekcií

jeden. Vyrábať očkovanie. Vírusové infekcie sú zle liečiteľné, ale vedci vyvinuli vakcíny, ktoré môžu zabrániť veľkému počtu vírusových infekcií. Požiadajte lekára, ktorý očkovanie môžete odporučiť. Včasné očkovanie môže chrániť pred mnohými vážnymi chorobami v budúcnosti. Premýšľajte o vykonaní očkovania proti:

Pneumokoková infekcia. Vakcína chráni pred baktériou spôsobujúca otitídu, infekciu nosného sínusu, pneumónie, meningitídy a sepsu.
Hemofilná tyčinka, ktorá spôsobuje ochorenia dýchacích ciest, ako je ootitída a zápal nosného sínusu. Môže tiež vyvolať závažnejšie ochorenia (napríklad meningitída).
Deti staršie ako 11 rokov by mali byť očkované z meningitídy.
Nie dobré dôvody, prečo veriť, že očkovanie spôsobujú autizmus. Vakcíny musia byť certifikované a musia prejsť testovanie. Očkovanie môže zachrániť život vášho dieťaťa.

Obrázok s názvom Zbavte sa horúčky rýchlo krok 22

2. Nákup každý deň. Dospelí, ktorí spia menej ako 6 hodín za noc majú oslabený imunitný systém. Ovplyvňuje schopnosť tela riešiť infekcie. Snažte sa spať nepretržite aspoň 7-8 hodín za noc a vaša imunita posilní.

Obrázok s názvom Zbavte sa horúčky rýchlo krok 23

3. Vhodné potraviny. To, čo jete, ovplyvňuje vašu schopnosť riešiť infekcie. Poďme organizovať ovocie, zeleninu a celé obilniny. Odmietnuť Fasfund - Existuje mnoho cukrov a nasýtených tukov, ktoré sú škodlivé pre telo. Konzumujte 1000 miligramov vitamínu C a 2000 jednotiek vitamínu D denne. Vitamíny A a E sú tiež užitočné vďaka ich antioxidačným vlastnostiam.

Obrázok s názvom Zbavte sa horúčky rýchlo krok 24

4. Vyhnite sa kontaktu s mikróbmi. Ak je niekto chorý vedľa vás, držte sa tejto osobe na diaľku, kým sa neobnoví a nikdy neprestane byť nákazlivý. Aj keď nikto nie je blízko, sledujte hygienu. Umyte si ruky po návšteve verejných miest a pred jedlom. Ak nemáte schopnosť umývať ruky, nosiť fľašu vody a antiseptického ručného gélu.

Obrázok s názvom Zbavte sa horúčky rýchlo krok 25

päť. Skúste menej nervózny. Výsledky výskumu naznačujú, že stres oslabuje ochranný mechanizmus tela a robí človeku náchylnou na choroby. Urobte si čas na relaxáciu a obľúbené veci a pokúste sa stráviť tentoraz. Jóga a meditácie pomáhajú ľuďom zaoberať stresom, ako aeróbne cvičenia. Snažte sa zapojiť aeróbne cvičenia najmenej 150 minút týždenne po dobu 30-40 minút naraz. Frekvencia ovplyvnia srdca musí zodpovedať norme pre váš vek. Ak chcete vypočítať číslo, odoberte od 220 veku. Frekvencia ovplyvnia srdca by mala byť 60-80% maximálnej prípustnej normy, ale všetko závisí od fyzického výcviku osoby.

Čo potrebuješ

Lekára
Antibiotiká
Vodu
Jednoduché jedlo
Športové nápoje alebo kokosová voda
Nesteroidný protizápalový
Spočívať
Oblečenie pre voľný čas
Teplý alebo studený