Ako hodiť loptu z výtoku vo futbale

Powding Lopta v dôsledku bočnej čiary je pomerne dôležitým bodom pri hraní futbalu: V takejto situácii je príležitosť rozšíriť držanie lopty, vytvoriť nebezpečný moment alebo že nikto nemusí stratiť loptu. V dôsledku toho je schopnosť riadne naliať loptu z výstupu z výstupu je jednou zo základných zručností hry futbalu. Pridajte tu skutočnosť, že mnohí hráči nefungujú na rozvoji zručností hádzania lopty, ktorá neprispieva k úspechu. Ale nemaj obavy. Prečítajte si tento článok, zaplatíte riadny čas tréningu a potom môžete extrahovať maximálny prínos pri hádzaní lopty z výtoku.

Kroky

Metóda 1 z 2:

Štandardný hádzací loptičku

jeden. Uchopte loptu oboma rukami na oboch stranách. Vaše ruky by mali byť umiestnené približne symetricky na bokoch lopty: ak bola lopta sledovaným voličom, pravá ruka ukázala v 3:00 a vľavo - o 9:00. V rovnakom čase mierne posúvajte ruky späť, takže palce sa navzájom dotýkajú za loptou. To dá hodiť bOTak moc.

Powjans z výpadku sú vymenované v prípadoch, keď lopta úplne prekročila jednu z bočných línií poľa. Zároveň by sa lopta mala vyliať z miesta, kde opustil limity poľa.

2. Stojte tak, že vaše nohy sú otočené smerom k poli a ponožky sa dotkli bočnej čiary. Aby sa hádzali, aby sa započítali, obe nohy by mali byť umiestnené za bočnou čiarou a dotknúť sa trávnika. Usporiadajte svoje nohy tak pohodlné pre vás, otáčaním nôh smerom k poli. Ak pri hádzaní lopty, budete robiť krátky beh, postavte sa jeden alebo dva metre za bočnou čiarou, aby ste to neprešli. Niektorí hráči držia nohy spolu, zatiaľ čo iní dali jednu nohu dopredu.

Pamätajte si, že pri aplikácii auta by vaše nohy nemali prekročiť líniu poľa - toto porušenie môže spôsobiť, že váš tím stratí loptu.

3. Odvolať sa. Mnohí hráči hodia loptu kvôli pohyby jednej ruky, však hodí sa silnejší, ak používate ramená a chrbát, a tiež používať krátky beh. Predstavte si, že vaše telo je ťahané späť katapult - nohy sú pevne stojace na Zemi a späť sa podobá natiahnutému pružine. Sledujte svoju chrbát okamžite pred hádzaním lopty.

V tomto štádiu, prax ohýbanie chrbta, ako ste pohodlný. Najprv vypracovať správnu techniku, a to len potom vlak hodiť loptu preč. Ak chcete spustiť Bend Bend of the Back, stačí.

4. Presunúť loptu z mojej hlavy hore a dopredu. Podľa pravidiel by sa lopta mala účtovať "kvôli hlavu a nad hlavou hráča". Často, arbitrátori kontrabujú, aby rýchlo hádzali loptu, ale v tomto prípade musíte aspoň zdvihnúť loptu cez hlavu.

Ak na začiatku hádzania loptu budete držať ho pred seba, bez návštevy vašej hlavy, s najväčšou pravdepodobnosťou spočítajte porušenie. To sa deje s rýchlym hádzaním.

päť. Ohýbanie dlaň dopredu, pustiť loptu. Keď hádzať, niesť ruky hore a dopredu, aby sa dlane s loptou pohybovali cez hlavu. Zároveň narovnajte chrbát ako pružinu a (ak robíte spustošenie). Pomôžte zadnej nohe na trávnik. Plne narovnajte ruky a pustil loptu v čase jeho uvoľnenia kvôli hlavu. NEPOUŽÍVAJTE NEPOUŽÍVAJTE HLAVUHUJÚCE.

Moment nechať loptu závisí od toho, ako ďaleko chcete hodiť. S vzdialenými hodinami, pustím loptu, keď je nad hlavou. Keď hádzať na krátku vzdialenosť, pustíte loptu o niečo neskôr, keď pôjde nad rámec čela čiary.

Nemôže otočiť loptu Jedna ruka. Lopta by mala byť rovnako udržiavaná s oboma rukami, aj keď arbitrátori zvyčajne nevenujú pozornosť, ak ste jasne otočili loptu.

6. S dal loptu z výtoku, návrat do poľa, ale nedotýkajte sa lopty predtým, ako urobíte iného hráča. Nemáte právo dotknúť sa lopty s vami, kým sa nedotkne iného hráča (tak ako tak, z ktorého príkazu). Takže sa vráťte na pole, aby ste pomohli svojmu tímu. Ak ste náhodou hodili loptu do súpera, potom sa ho pokúsil vybrať čo najskôr. Po tom, čo hádzanie lopty, vždy sa vráťte na pole, vstup do hry.

Obrázok s názvom urobiť hodiť v futbal Krok 7

7. Znovu si prečítajte pravidlá hry, aby sa lopta poskytovala. Pravidlá pre hádzanie lopty z výpadku nie sú veľmi zložité, a mali by sa pamätať s každým podaním lopty v dôsledku bočnej čiary. Dokonca aj profesionálni hráči sa niekedy postavia na riadok poľa, v dôsledku čoho sa spočíta porušenie, takže je pozorný. So správnou pádom, lopta by mala byť vykonaná nasledujúce podmienky:

Musíte čeliť hernému poľa.

Obaja vaše nohy by mali byť na bočnej línii alebo pre ňu a aspoň dotknúť trávnika.

Mali by ste používať obe ruky rovnomerne (nemôžete otočiť loptu).

Lopta sa vyskytuje kvôli hlave a nad hlavou.

Je zakázané hádzať loptu priamo do brány.

Metóda 2 z 2:

Ako zlepšiť bod hádzať loptu

jeden. Rýchlo. Hádzanie lopty z auto je vynikajúcou príležitosťou na útok, takže sa ho pokúste použiť.

2. Snažte sa hodiť loptu do nôh do svojich spoluhráčov. Čím ľahšie vaše kamaráty budú môcť dostať loptu a začať sa s ním, tým lepšie. Hodiť loptu tak, aby padol na nohy vášho tímu. V tomto prípade môže váš teamwar okamžite spracovať loptu alebo dať prejsť. V niektorých prípadoch však stojí za to trochu zmeniť svoje akcie:

Ak si dobre porozumiete partnermi, môžete hodiť loptu dopredu, počítajte na blbec tvojej súdnej kamaráte - táto technika vám umožňuje začať rýchly útok a prelomiť ochranu súpera.

Ak sa hráči rýchlo pohybujú okolo poľa a je pre vás ťažké navigovať, roztaviť v hrudi. Je to väčší a pozoruhodný cieľ a váš spoluhráč bude môcť vziať loptu s prsiami, ktorý ho zakryje s jeho telom.

3. Vložte silu v hodní, ako keby dal. Lopta by mala lietať skôr rýchlo, inak ochrana súpera bude mať čas reagovať a zaútočiť na hráča, ku ktorému ste sa zaoberali loptou. Avšak, nehadzujte loptu príliš veľa. Zaobchádzajte s loptou hádzaním rovnakým spôsobom ako prejsť. Ťahať loptu nie je veľmi slabá, inak budú konkurenti mať čas na útok na prijímajúceho hráča, ale nie moc, takže vaša súdna kamaráta je vhodná na to, aby ju prijala.

Ak máte dostatočnú flexibilitu a sú schopní urobiť flip dopredu, môžete výrazne zvýšiť hod, výstužnú guľu s kĺbom.

4. Sledujte pohybujúcich hráčov poľa. Najdôležitejšie je rozhodnúť, kto od spoluhráčov by mal hodiť loptu. Môžete to vyjednať vopred, alebo len vyhľadať otvorený prehrávač. Tým, že urobíte rozhodnutie, mali by ste konať bezodkladne, takže súperi nemajú čas uhádnuť, kde hodíte loptu. Vždy je lepšie hádzať loptu pohybujúce sa, a nestratiť na stránke tímový tím, pretože to sťažuje akciu súpera a znížiť riziko odpočúvania lopty.

päť. Beh pred hádzaním vám pomôže ďalej hodiť loptu. Urobte krátku jazdu v 2-4 krokoch, aby sa lopta dostala ďalšie zrýchlenie. Hádzanie lopty po spustení, dajte na teba pohodlnú nohu na bočnej čiare. Zároveň nenechávajte zadnú nohu z trávnika, aby obe nohy v čase hody boli na Zemi.

Dajte svoju hlavnú nohu.

Ak urobíte viac ako 2-3 kroky, pomôže výrazne zvýšiť rozsah liatie.

6. Ak pochybujete, kde poslať loptu, hodte ho smerom k súperovi. Ak sú všetci partneri spoluhráčov, a arbitrátor vás požiada, aby ste sa ponáhľali, začnite loptu pozdĺž bočnej čiary v smere súpera brány. Takže opustíte obrancov malú voľbu, a s najväčšou pravdepodobnosťou chick loptu za pole, tentoraz bližšie k ich cieľu.

Ak je to možné, povedzte svojim kamarátom na tíme, aby pri hádzaní lopty, urobili blbec. Urobí obrancov nervózny, provokujúci ich na chyby.

Obrázok s názvom robiť hodiť v futbal Krok 14

7. Nikdy neodhadzujte loptu priamo pred seba, kolmou na bočnú čiaru, ak nie sú len hráči nepriateľa ďaleko od tohto miesta. Premýšľajte sami: Hádzanie z výstupu je pomerne predvídateľný a ľahko zasiahnutý prenos lopty. Okrem toho, v tomto prípade váš spoluhráč dostane loptu v mimoriadne nepohodlnej pozícii pre seba, stojaci na bočnú čiaru. Riziko chyby a dokonca aj odpočet lopty sa tiež zhoršuje skutočnosťou, že lopta nad lopatkou je ošetrená voči vašej bráne.

Tipy

Nenechávajte nohy zo zeme, je to porušenie pravidiel.
Používať mazanie. Chcete hádzať loptu na blízky hráč, ale okolo neho sú konkurenti? Urobte si členenie, ako keby ste sa dostali na loptu, a nakoniec vykonajte krátky hod. Takéto triky sú zmätené vašimi súperiami a pomáhajú partnerom spoluhráčov.
Užívanie lopty v rukách, okamžite začnite bežať okolo a, uvedenie nohy vedľa bočnej čiary, vykonávať hádzanie. Je veľmi dôležité splniť všetko rýchlo a chytiť súpera prekvapením.
Pri hádzaní lopty je veľmi dôležitá správna stratégia. Blízko vašej brány by mala byť extrémna opatrnosť. V tomto prípade bude najbezpečnejšie krátke obsadenie na blízkom prehrávači.

Upozornenia

Ak sa po hádzaní dotknete loptu predtým, ako iní hráč robí, potom sú vaši konkurenti dostať právo na voľný kop.
Právo vstupu do lopty kvôli bočnej línii pôjde do tímu súpera v jednom z nasledujúcich prípadov: jedna alebo obe nohy budú úplne prejsť na bočnú čiaru a vypnúť sa na ihrisku, hráč nebude schopný pokles do jedného nepretržitého pohybu lopty v dôsledku hlavy, zadná noha sa odstraňuje od zeme v okamihu hádzania. V prvom dvoch prípadoch sa zrušenie rozhodcu bude považované za maličkosť ukončenia - v druhom prípade bude porušená pravidlo 15.