Ako rozvíjať sociálnu dôveru: 14 krokov

Každý z nás musí mať dôveru v seba a vysokú sebavedomie, aby ste hľadali ciele. Bez týchto vlastností pôjdeme na životnosť netulity, stráca pôdu pod nôh s každou kolíziou s ťažkosťami. Niekedy však navyše naopak, a sebadôvera vzniká spolu s príchodom hrozby. Každopádne rozvíjať sociálnu dôveru, len udržiavať pokoj a začnite komunikovať s rôznymi ľuďmi. Nenechajte sa nervózny na maličkosti a nenechajte si ich rozrušiť!

Kroky

Časť 1 z 2:

Rozvíjať sociálnu dôveru

jeden. Cieľ. Putovanie cieľa alebo úlohy, uvidíte cestu, ktorú potrebujete prejsť. Aká osoba, ktorú chcete byť? Čo priatelia chcete vidieť vedľa vás?

Obrázok s názvom Buďte sociálne istý krok 2

2. Nečakajte, kým sa na vás nezmeníte, - najprv sa pokúste spustiť konverzáciu. Nielen poháňané, ale aj vedúce, - ukázať iniciatívu. Ľudia budú s vami pohodlnejšie, ak vidia, že sa ich nebojíš. Iní ľudia zažívajú rovnaký strach ako vy!

Obrázok s názvom Byť spoločensky istý krok 3

3. Nájdite šport alebo hobby, v ktorom ste úspešní. Po tom našli šport, v ktorom budete môcť dosiahnuť vysoké výsledky, opakovane zvýšite svoju dôveru. Pochopenie toho, čo ste úspešní, vyplní vašu myseľ šťastím. Okrem toho, okolité, keď ich spolužiaci uspejú v rôznych športoch alebo majú akékoľvek iné jedinečné talenty.

Obrázok s názvom Buďte sociálne istý krok 4

4. Očný kontakt. Počas konverzácie by ste mali vždy sledovať ľudí v očiach. Ak ste alarmujúci pri pohľade do očí, pozrite sa na iné časti osoby - na nos, medzi obočím alebo ústami. Ľudia to vnímajú ako hrubosť, keď, počas rozhovoru, človek sa nepozerá do ich očí (aj keď sa to stane s vašou shehsteriness).

Obrázok s názvom Byť spoločensky istý krok 5

päť. Hovoriť jasne a pochopte. Snažte sa používať slová-parazity a nehovorte príliš rýchlo. Ľudia ", ako to boli" nepríjemné, "typ" nahnevaný, keď "kratší" ľudia "NUUUUU". "Typ" Zdá sa, že takýto "typ" typ "Typ" Slabá slovná zásoba "kratšia" akcia ".

Obrázok s názvom Byť spoločensky istý krok 6

6. Snažte sa povedať príliš veľa a nie nervózny. Poskytnúť príležitosť iným ľuďom. Väčšina ľudí rád hovorí o sebe. Urobte oddych Iný Muž hovorí väčšinu času. Chcete byť dobrým partnerom? Schopnosť kývnu a úsmevu bude robiť polovicu.

Obrázok s názvom Byť spoločensky istý krok 7

7. Klásť otázky. Ale nezabudnite počúvať odpovede na ne. Ľudia nemilujú tých, ktorí sa pýtajú, a potom nepočúvajú. Ak chcete, aby sa konverzácia prebiehala, musíte ukázať osobu svoj záujem o to, čo hovorí. Ľudia budú pekné komunikovať s vami, a to bude prirodzene zvýšiť vaše sebavedomie!

Obrázok s názvom Buďte sociálne istý krok 8

osem. Nechajte dobrý dojem zo seba. Pomáhať ľuďom. Pozrite sa na to nasledovne: Ak necháte príjemný dojem všetkých, s ktorými budete komunikovať, potom, čo sa bojíš?

Časť 2 z 2:

Vezmite si, ako máte

jeden. Vyberte si hrdinu. Vedieť prekážky, ktorým hrdina čelil alebo slávnu osobu vo svojom živote, získate nádej a sebaúctu.

Obrázok s názvom Buďte sociálne istý krok 10

2. Know: všetko sa deje, nie tak. Všetko, čo sa vám stane, je zlé a dobré - existuje dôvod.

Obrázok s názvom Buďte sociálne istý Krok 11

3. Ak veríte v Boha, cítite jeho prítomnosť vo svojom živote a porozprávajte sa s ním. Ak veríte v ostatné vyššie právomoci, urobte to isté vo vzťahu k tejto vysokej pevnosti. A ak neveríte v žiadne vyššie sily, len viesť denník.

Obrázok s názvom Byť spoločensky istý krok 12

4. Pozrite sa na pravdu. Po tom našli, nájdete sebadôveru a vaše sebavedomie sa zvýši.

Obrázok s názvom Byť sociálne istý krok 13

päť. Vždy pamätajte na svoje pozitívne vlastnosti.

Obrázok s názvom Buďte spoločensky istý krok 14

6. Nemyslite na skrutkovač, kým neodmietnete. Keď sa bojíte odmietnutia, môžete si ho uvedomiť vo forme myslenia"Nepotrebujem spoločenský život". Odmietnutie je súčasťou života, ktorý nekontrolujeme, musíme byť pozorný, aby sme ho neprijali na váš účet.

Tipy

Priateľský.
Byť skromný.
Porozprávajte sa s niekým o sociálnom vytvrdení ao vašich pocitoch týkajúcich sa tohto problému.
Dobré šaty.
Stlmenie sa vyrovnať so skrutkou.
Udržujte pozitívne nastavenie.

Upozornenia

Nepovažujte sa lepšie ako iné.
Nehovorte o sebe.
Nevzdávajte si príliš priateľské a rušivé, inak sa ľudia rozhodnú, že ste v zúfalstve.
Nechcem sa správať vágne.
Snažte sa nebudiť.

Čo potrebuješ

Oblečenie na situáciu