Ako milovať svoju prácu (s ilustráciami)

Ktorý z nás nie je snívať o tom, že si zamestnanie svojich snov? Nie je to také? Múdry! Bohužiaľ, ľudia, ktorí by chceli svoju prácu v 24/7/12/365, a dokonca 100%, jednoducho neexistujú. Avšak, existujú spôsoby, ako sa uistiť, že práca prináša radosť, a nie ... Khm ... No, nehovorme o smutnom! Ako zmeniť svoj postoj k práci? Prečítajte si tento článok, všetko je v ňom napísané.

Kroky

Časť 1 z 3:

Získajte viac potešenie z práce

jeden. Nezabudnite na vďačnosť. Bez ohľadu na to, čo je vaša práca - milovaná, nemilovaná alebo nie, neustále pamätajte, že by to malo byť vďační, ťažké. Ťažké, ale potrebujete. Ak sa vám nepáči vaša práca, potom premýšľajte o všetkom, čo by ste mali byť vďační pracovať - to vám pomôže. Ak vidíte prácu v pozitívnejšom svetle, nebude buď nadbytočné.

Môžete dokonca udržať špeciálny denník, v ktorom budete nahrávať všetko, čo ste vďační vďační svojej práci. Denne by sa mal vykonať v denníku najmenej 3 vďakyvzdania. Tu sú príklady: "Slnko svieti cez moje okno", "docela kuriéra dievča sa na mňa pozerá", "dnes som bol vychovaný". Aj keď neexistuje žiadna osobitná práca a ďakujem vám za niečo, potom sa snažte a nájdite trikrát, aby ste nahrávali v denníku.
Snažte sa pochopiť, čo je pre vás dobré. Možno, že plat je slušná, áno, že je dosť pre knihy, ktoré ste snívali o detstve? Alebo pracujete v blízkosti domu, ušetrí pár hodín, ktoré by mohli stráviť na ceste?

Obrázok s názvom Láska vaše pracovné kroky 2

2. Nájdite minimálny dôvod, prečo milovať svoju prácu. Aj keď sa vám nepáči pracovať vôbec a dokonca niekde proti vlnu, musíte sa pokúsiť nájsť aspoň jeden dôvod ísť do práce denne. Verte mi, bude to len prospech! Aj keď je tento dôvod sortiment v jedálni, kde idete na prestávku na obed.

Samozrejme, tu nemusíte nájsť niečo, čo by ste boli vďační. Musíte nájsť presne dôvod, prečo sa dostať z postele a ísť do práce znova a znova.

Príklad: Len sa prebudiť, ale stále sa nedostanem z postele, ležať na minútu a premýšľať o tom, čo je dôvod (povedzme, dôvodom pre vás je - schopnosť cítiť s pekným majiteľom). V popoludňajších hodinách, teda Natoh flirt z duše, zastavil na sekundu a povedz mi, že je to, čo som vďačný za to ".

Obrázok s názvom Milujte svoj pracovný krok 3

3. Premýšľajte o tom, čo ste sa naučili v práci. Možno ste si vybrali Samodur, teraz môžete pracovať v akomkoľvek kolektívom? Možno ste sa stali efektívnejším manažérom? Možno ste sa naučili lepšie spravovať svoj vlastný čas? Akákoľvek práca Niečo áno učí áno nám, aj keď na prvý pohľad sa zdá, že jediný záver, ktorý možno urobiť, je záver, že vaša práca nemôžete tolerovať.

Niektorí ľudia sa kladie dôraz na zručnosti, ktoré im prijali na jednej alebo druhej - DE pomôžu svojim kariérom. A aj keď ste uviaznutí v poste "Junior Asistent, nie veľmi starší manažér," odchádzate z myšlienky, že získané skúsenosti vám pomôžu raz vyjsť vo veľkých predvolených orgánoch.

Iní, zase zamerať na vedomosti, ktoré sa dostanú do práce. Áno, budeme objektívni, väčšina voľných pracovných miest v našich dňoch - nič. Plat, ako sa hovorí, malé, ale práca je ťažká. Aké sú tu vedomosti, opýtajte sa vás? A veľmi dôležité - ste sa naučili, ako nechcete robiť pred koncom dní. A toto je už motivácia nájsť si prácu lepšie, začnite robiť to, čo je duša.

Obrázok s názvom Milujte svoj pracovný krok 4

4. Premýšľajte o dôležitosti práce sám o sebe. Myslite na to, prečo môžete zavolať prácu vykonanú dôležitou. Premýšľajte o tom, čo je váš pobyt na pracovisku pre podnik. Už, tu môžete vždy povedať o niečom, aj keď je to len profesionálna etika, alebo povedzme, schopnosť rýchlo urobiť sendvič.

Pamätajte si, že každý zamestnanec, to je časť tímu, niečo dôležité. Podľa toho premýšľajte o tom, čo je dôležité, čo robíte, a to vám umožní pozrieť sa na prácu trochu ... teplejšie.

Nezabudnite, že všetky profesie sú dôležité, sú potrebné všetky profesie. Všetky práce sú dôležité, ak, samozrejme, viete, ktorá strana sleduje. Pracujete v kaviarni? Áno, pomáhate ľuďom rozveseliť a robiť svoju prácu!

Obrázok s názvom Milujte svoj pracovný krok 5

päť. Buď realistický. Nemáte milovať svoju prácu, ak si nútiť sami. Neexistuje žiadny bit. Ani za penny. Ani dúfam. Čo budete úspešní, takže je len zistiť všetky nové a nové ťažkosti a nepríjemné momenty okolo nich, s vašou prácou.

NEPOUŽÍVAJTE, že potešenie niekedy prebudíte a chápete, že nechcete ísť do práce, že nemáte milovať svoju prácu - a aj keď sa snažíte nájsť niečo, čo by ste mohli byť záležitosťou vďačnosti. Vedieť, že biele kapely nevyhnutne nahradia čiernu.

Ak sa niečo stalo, že ste nahnevaní alebo nepríjemní, snažte sa spomenúť, že problém je v situácii, a nie v celej práci. Pomôže vám zostať a nechať sa točiť v priepasti Harda a podráždenie.

Obrázok s názvom Milujte svoj pracovný krok 6

6. Nájdite niečo pre seba, než by ste mohli urobiť profesionálne okrem práce. Niekedy potrebujeme rozptyľovať. Niekto vedie blog, niekto príde, ako optimalizovať štruktúru podniku ..

Premýšľajte o tom, ako by ste mohli urobiť svoju prácu lepšie. Možno môžete pracovať efektívnejšie? Rýchly? Kvalita? To všetko vám umožní ukázať svoju tvorivosť a iniciatívu, dá vám cieľ - všeobecne, nebráni.

Obrázok s názvom Milujte svoj pracovný krok 7

7. Robte svoju prácu lepšie. Niekedy existujú spôsoby, ako zmeniť prácu - mučenie do práce - sen (alebo, čo je veľmi pravdepodobné, že budú pracovať - ktoré-you-be-utrpel). Možno je to dosť na to, aby ste sa porozprávali s šéfom o prechode na pohodlnejší pracovný program?

Príklad: Váš kolega alebo aj šéf neustále dosahuje. Porozprávajte sa s nimi o tomto tet-a-tet. Možno, že ani hádajú, ako to všetko ovplyvňuje! Ak rozumiete, potom sa pokúste dosiahnuť ich svedomie (a dať im dôvody zmeniť svoje správanie) - to môže byť všetko skvelé zmeny pre lepšie!

Uveďte limity a limity prípustného. Ak proces spracujete, a ďakujem, budete o tom diskutovať s vaším vedením. Ak je práca taká, zdá sa, že spracovanie je určené - beh!

Obrázok s názvom Milujem váš pracovný krok 8

osem. Ak máte stále kosť v mojom hrdle - zamietol a nestarajte, pre život je sám, áno a to krátke. Áno, niekedy a pracujete, sú jednoducho nekompatibilné z akéhokoľvek dôvodu. No, stačí sa ocitnúť novú prácu - ten, ktorý sa vám páči viac.

Myslite, je to naozaj stojí za to odmietnuť. Ak práca bije vaše pohody, fyzické alebo duševné, ak sú kolegovia ponížili, a nemôžete robiť nič so všetkým - áno, je čas odísť.

Snažte sa odmietnuť nikde, to znamená, že nenájde nová práca. Pamätajte však - to nie je vôbec skutočnosť, že ste okamžite vyjdeli na predchádzajúcu úroveň. Môže začať od samého začiatku. Ale, samozrejme, to neznamená, že musíte pokračovať v Vianococh na Nežiaduce práce.

Časť 2 z 3:

Urobte si svoje pracovisko lepšie

jeden. Oceniť kolegovia. Aj keď ich naozaj neoceníte, nezabudnite - pracovná atmosféra v tíme bude lepšia, ak s nimi zaobchádzate aspoň profesionálne. Pochopiť a priznať, že všetci vaši kolegovia robia niečo užitočné pre spoločnosť.

Nezabudnite povedať "Ďakujem" kolegom. Môžete vám poďakovať za niečo spoločné (vďaka za nezabudnutie, aby ste vypli svetlo v kuchyni) a za prácu (vďaka za prácu na prezentácii - je to pravé majstrovské dielo).
Priznať, že každý jeden kolega je dôležitý. Vlastne, to je - všetci z nás sú cenné ako pracovníci, ktorí produkujú jeden alebo iný produkt (aj keď nehmotné). Služba podpory? Firma. Pracovníci jedáleň? Kŕmia vás. Čistenie ženy? Vďaka nej, nefungujete v HLEV! Oceníte a reperujete prácu niekoho iného.

Obrázok s názvom Milujte svoj pracovný krok 10

2. Skúste si spomenúť na mená kolegov a používať ich v konverzácii. Namiesto šablóny "Ahoj, ako sa sám?»Je potrebné sa naučiť kontaktovať kolegov podľa mena. Mechanizmus je jednoduchý: ľudia milujú počuť svoje meno, ľudia sú teplejšie sa týkajú tých, ktorí vedia z mena. A vieme, že ako príjemné vidíte miesto práce, do značnej miery závisí od tímu a vzťah s tímom je možné zlepšiť, len spomenúť na mená kolegov. Všetko je jednoduché - vyslovuje svoje mená častejšie a ľudia sa vám odvážia!

Obrázok s názvom Milujte svoj pracovný krok 11

3. Pomáhajú si navzájom, držať sa. Pozitívnejšia pracovná atmosféra je založená na vzájomnej a podpore, na pocit ramena a lakťov, tak hovoriť! Rozumiete sebe, máte deň s týmito ľuďmi, takže by ste nemali komplikovať môj život.

Začnite so skutočnosťou, že teraz a naďalej sa riadiť jednoduchým princípom - kolega môže byť dôveryhodný, kým sa nepreukázal opak. Essence je jednoduchá: dôverovať im, aby splnili svoju vlastnú prácu, verili, že sa vám normálne zaobchádzajú. Takýto postoj umožní kolegom, aby vám odpovedali. Budú ľudia oklamať vašu dôveru? Sám! Je však lepšie, že vaša dôvera je nepravdepodobné, že by klamala.

Ak pracujete v práci, tí, ktorí sú pre vás nepríjemní, sa s nimi osobne snažia komunikovať čo najmenej. Neobúvajte sa, buďte zdvorilo neutrálne a nestratíte tvár.

Pamätajte na zlaté pravidlo etiky a ísť s ostatnými, ako by ste chceli robiť s vami. Urobte si svoju prácu včas, nepatria do práce, nenechajte sa šíriť gossip o kolegoch. Toto správanie (ale, samozrejme, bez toho, aby sa každý mal správať, takto) bude hrať vašu ruku.

Obrázok s názvom Milujte svoj pracovný krok 12

4. Snažte sa nájsť niečo vo vašej práci, než by ste mohli inšpirovať. Aj keď vaša práca čistí v hotelových izbách alebo na ulici predaj sendvičov, alebo dôležitú pozíciu vo veľkej banke. Čokoľvek si zarobíte naliehavý chlieb, pokúste sa nájsť v tomto inšpiratívnom momente - aj keď len pre seba. Rozhodnete sa, čo je vaša práca dôležitá.

Odkazujú na príklad ľudí, ktorí vás inšpirujú, vrátane celebrít. Nemusí sa stať druhou matkou Terezorou, ale môžete pomôcť jedným z dvoch ľudí!

Spustite nejaký tvorivý projekt v práci alebo mimo nej (ale tak, že je s ním spojený). To bude slúžiť ako skvelý spôsob, ako získať inšpiráciu. Môžete prísť s novými spôsobmi, ako vykonávať prácu - bude to celkom dobré.

Obrázok s názvom Milujte svoj pracovný krok 13

päť. Nezabudnite sa pobaviť so svojimi kolegami. Aj keď sa vám nepáči, čo musíte urobiť v práci, Troller Humor a zábava umožní čas na lietanie rýchlejšie. Pre toto, mimochodom, nemusíte byť lenivý alebo krutý!

Záznam na tabuli pre markery najzábavnejšie odhadnúť deň autorstva kolegov.

Organizovať súťaž naozaj zlé vtipy a ponúknuť nejakú hlúpu cenu za to, že ho vyhral. Samozrejme, vyhnúť sa hrubému a zlému vtipu.

Časť 3 z 3:

Žiť nielen prácu

jeden. Pamätajte, že pracovný život ovplyvňuje osobné a osobné - na prácu. Čo robíme v práci, je dôležité a potom, keď prídeme domov. Ako sa cítime doma, sa stáva, ako sa cítime v práci. Toto je cyklus a večný, kde sa obe časti ovplyvňujú. Snažte sa udržať rovnováhu pracovníkov a osobných. O ňom - ďalej len.

Obrázok s názvom Milujte svoj pracovný krok 15

2. Tráviť čas s príbuznými a blízkymi. Ľudia majú tendenciu ísť na seba a ich prácu. A potom zrazu pochopia, že za posledný čas ste videli priateľov s priateľmi! A prečo? A pretože po celú dobu a všetky sily, ktoré dali prácu, dúfali, že zarobiť nárast.

Podpora pre príbuzných a priateľov je veľmi užitočná pre zdravie. Ľudia, ktorí majú silnú priateľskú a súvisiace väzby, žijú dlhšie a ponáhľajú sa, a preto ako výsledok, šťastnejší.

Zoznámte sa s priateľmi aspoň raz mesačne. Aj keď niekto neprichádza v jednom dni, táto osoba bude môcť prísť na ďalší deň!

Uistite sa, že trávite čas so svojou rodinou. Aj keď ste unavení, aspoň hovoria, ako ich deň prešiel, pomáha im s domácimi prácami a tak ďalej.

Obrázok s názvom Milujte svoj pracovný krok 16

3. Nezabudnite na svoje záľuby. Väčšina z nás nie je určená na prácu v tom, čo je duša. Samozrejme, že to neznamená, že záľuby musia byť zabudnuté! Musíte nájsť spôsob, ako sa zapojiť do nich mimo práce, ak, samozrejme, nie je možné to urobiť v práci.

Napríklad, ak máte záujem o lezenie, nie je nutné, aby sa stal inštruktorom v školských horolezciách alebo hľadať podobnú profesiu. Môžete nájsť takúto prácu, ktorá vám dá dosť peňazí na dobytie všetkých himalájících! Áno dvakrát!

Nájdite si kreatívny hobby pre seba. Možno sa vám páči? Alebo kreslenie? Verte, že spôsob, ako produktívne dostať kreatívnu energiu. Budete prospech.

Obrázok s názvom Milujte svoj pracovný krok 17

4. Vyberte z komfortnej zóny. Otvorte niečo nové pre seba, výrazne požiada život a umožňuje vám objaviť všetky nové a nové zdroje inšpirácie pre seba!

Nemusí nutne stráviť veľa peňazí, povedzme, round-the-world cestovanie alebo skindayving kurzy (aj keď existuje príležitosť a túžba, potom prečo nie?). Môžete sa otvoriť pre seba nový a viac fiškálny - povedzte, vysielanie na kulinárske kurzy alebo počiatočné rastúce kvety na kvetinovom zábere pod oknom.

Môžete robiť dobrovoľnícke aktivity. Prečo nie? Z komfortnej zóny bude od vás stiahnutá naraz, a zároveň vám umožní pripomenúť, že pre všetko v tomto živote, že máte, stojí za to byť vďačný.

Obrázok s názvom Milujte svoj pracovný krok 18

päť. Sledujte zdravie. Stres v práci a mimo nej tlačí zdravie, mentálne aj fyzické. Táto otázka sa preto musí vykonať! Existuje mnoho spôsobov, ako zachovať zdravie aj tvárou v tvár stresu a zložitosti.

Cvičenia - jeden z najdôležitejších aspektov dobrého zdravia, duševného a fyzického. Cvičenia umožňujú mozgu produkovať endorfíny - hormóny šťastia. Nebuďte polovičná hodina za deň a denne. Ak si vezmete klon spať v práci, postaviť sa (aj keď len na schodoch alebo okolo budovy) - je to oveľa lepšie ako ďalšia časť kofeínu!

Dôležitá je aj správna výživa, pretože telo potrebuje zdravé jedlo, aby sa vyrovnali so záležitosťami. Častý príjem potravy bohatý na tuk, cukor alebo soľ, nebudete mať prospech. Potrebujete proteíny (mäso, presnejšie), potrebujete ovocie, zeleninu, sacharidy (a vysokokvalitné)!

Umyť. Mnoho ľudí v našich dňoch trpia nedostatkom spánku, čo je dôvod, prečo pracujú menej efektívne a cítia sa nešťastní vo všeobecnosti. Musíte spať aspoň 8 hodín a výhodne v noci. Čím viac hodín bude možné spať až do polnoci, tým viac sa zobudíte. Pol hodiny pred odchodom, musíte vypnúť všetko, čo vás rozptyľuje.

Obrázok s názvom Milujte svoj pracovný krok 19

6. Vezmite si svoju dovolenku. Mnoho ľudí, dokonca aj tých, ktorí zaplatili dovolenku, ako keby som na neho zabudli - samozrejme, poškodiť. Dovolenka je vždy užitočná, je to príležitosť relaxovať od práce, pozrite sa na ňu s novým pohľadom a myslím, ale stojí za to stále tráviť čas a silu.

Aspoň týždeň, ale je potrebné odpočívať. Strávte tento čas na dovolenke, odpočinku a ešte raz..

Tipy

Samozrejme, môžete sa sťažovať na prácu, pomáha sa zbaviť stresu. Avšak, všetko je v poriadku, keď s mierou. Ak vaša práca vám neustále dáva dôvody pre sťažnosti, musíte v ňom niečo zmeniť ..
Prebudiť sa za efektívne. Povedzte, kúpiť si novú knihu alebo cookies. Takéto ocenenia - stimul pre mozgu funguje lepšie, a je to len pekné malé veci!

Upozornenia

Nie je nič, čo by bolo "navždy". Vaša práca nie je tiež pre život. Ak si myslíte, že sa ho nikdy nezbavíte, potom komplikujte život sami, a nech je ťažšie zamietnuť. Okrem toho, ak si spomeniete, že vaša práca snov nie je navždy, potom si to oceníte viac.
Neodariaďte svoju osobnosť a prácu svoju osobnosť, ako by ste chceli svoju prácu. Pamätajte, že práca je len práca a ty si ty. Nie je potrebné sa zmiasť teplým s mäkkými, priateľmi.