Ako variť kašu

Raňajky môžu byť lacné, užitočné, znižovanie hladín cholesterolu a nasýtené pre celé ráno. A je to naozaj chutné!

Kroky

jeden. Prineste do hrnca do varu odstredené mlieko.

Obrázok s názvom Make Porridge Krok 2

2. Pridajte dve zrelé banán alebo akékoľvek iné bobule alebo ovocie.

Obrázok s názvom Make Porridge Krok 3

3. Pridajte vanilku, Muscata a škoricu Essence Drop (alebo iné korenie, ktoré sa vám páčia).

Obrázok s názvom Make Porridge Krok 4

4. Pridajte lacnú kašu.

Obrázok s názvom Make Porridge Krok 5

päť. Varte 4-5 minút pri nízkom ohni, neustále sa mieša.

Obrázok s názvom Make Porridge Krok 6

6. Dajte do dvoch misiek.

Obrázok s názvom Make Porridge Krok 7

7. Pridajte zmes vašich obľúbených orechov a semien a malom mlieka. Skúste kešu, slnečnicové semená, semená kanabisu, ľanové semená, tekvicové semená, všetko, čo si môžete vymazať v rúre, keď pečiete čokoľvek iné.

Obrázok s názvom Make Porridge Krok 8

osem. Pripravený.

Tipy

Môžete uprednostniť:

Plnotučné mlieko
Drahšia kaša
Voda a nie mlieko

Pokusy, kým nedosiahnete požadovaný výsledok.