Ako pripraviť ľanové semená: 3 kroky (s ilustráciami)

Ak chcete pripraviť ľan na lekárske účely, to je to, čo potrebujete.

Kroky

jeden. Pripravte ľanové semená ako laxatívum. LEN je dokonalé laxatívum, ktoré je v predaja a neobsahuje prísady alebo podivné ingrediencie, ktoré nájdete v komerčných prípravkoch.

Namočte lyžičku ľanového semien v studenej vode v noci.

Ráno budú pripravení použiť. Jedzte ich tak alebo pridajte do suchých raňajok alebo kašu. Obrázok s názvom Pripravte ľanové semená Krok 1Bullet2

Obrázok s názvom Pripravte ľanové semená Krok 1Bullet2

Opakujte podľa potreby. Obrázok s názvom Pripravte ľanové semená krok 1bullet3

2. Pripravte ľanové semená ako protizápalový. Ak trpíte zápalom žalúdka alebo čriev, môže LEN pomôcť. Môže tiež uľahčiť syndróm dráždivého čreva.

Zdvihnúť semená. Obrázok s názvom Pripravte ľanové semená krok 2bullet1

Dajte jednu lyžičku drvených semien do pohára vody. Obrázok s názvom Pripravte ľanové semená krok 2bullet2

Piť.

Obrázok s názvom Pripravte ľanové semená Krok 2Bullet3

Obrázok s názvom Pripravte ľanové semená Krok 3

3. Jedzte ľanové semená denne. Len vynikajúce nástroje na udržanie zdravia. Stačí pridať jednu lyžičku ľanového semien vo vašich denných jedál.

Tipy

Vždy používajte čerstvé ľanové semená. Použite podzemné ľanové semená rýchlo, aby ste nestratili výhody ropy.
Ľanové semená môžu znížiť cholesterol a môžu pomôcť pri boji proti rakovine.

Upozornenia

Ak užívate lieky, poraďte sa so svojím lekárom, pretože LEN môže zasahovať do absorpcie liekov.
Nadmerné používanie ľadových semien a nedostatočnej vody môže viesť k črevnej obštrukcii. Uistite sa, že jesť malé množstvo a piť veľa vody.

Čo potrebuješ

Ľanové semená
Misa
Družstvo