Ako sa prirodzene upokojiť kašeľ

Sharp kašeľ zvyčajne trvá menej ako tri týždne a je často spôsobený chladom alebo chrípkou a vo viac závažných prípadoch pneumónie alebo kašeľ. Kašeľ je prirodzená ochranná reakcia tela. Avšak, ak vás kašeľ zabraňuje spánku alebo spôsobuje bolesť v rebrách, bruchu, hrdle alebo hrudníku, musí sa to zmierniť.

Kroky

Metóda 1 z 2:

Spôsoby, ako upokojiť kašeľ doma

jeden. Pi viac vody. Len pite vodu na zmiernenie neustáleho kašľa - to je obzvlášť dôležité pri zníženej vlhkosti. Voda pomôže zmierniť podráždenie hrdla, čo môže spôsobiť kašeľ. Okrem toho, týmto spôsobom budete podporovať vodnú rovnováhu tela, zvýšiť hlienu a uľahčiť jeho preklopenie.

Lekári odporúčajú, aby muži pili asi 13 okuliarov (3,2 litre) a ženy - asi 9 okuliarov (2,2 litre) vody denne.

Obrázok s názvom Ticho kašeľ prirodzene krok 2

2. Vezmite horúce duše. Inhalácia mokrého vzduchu je iný spôsob, ako zvrátiť sliznicu hrdla a uľahčiť kašeľ. Ak sa nepodarí zaspať kvôli kašeniu, vezmite si horúcu sprchu s parou a zároveň vdychovať mokrý vzduch. Takže budete zdvihnúť hlien alebo len upokojiť podráždené hrdlo.

Obrázok s názvom Ticho kašeľ prirodzene krok 3

3. Zapnite zvlhčovač vzduchu. Ak v noci budete vysušiť hrdlo a zobudíte sa z kašľa, pokúste sa zahrnúť zvlhčovač v spálni.

Eukalyptový olej je expektoranta, znižuje hlien, ktorý často slúži ako príčina kašľa. Snažte sa pridať trochu eukalyptového oleja do zvlhčovača vzduchu - to pomôže vyčistiť hrdlo v noci.

Nezabudnite pravidelne čistiť zvlhčovač vzduchu, inak sa v ňom môžu objaviť formy a baktérie, ktoré potom spadajú do okolitého vzduchu.

Obrázok s názvom Ticho kašeľ prirodzene krok 4

4. Opláchnite hrdlo teplou solenou vodou. To je ďalší spôsob, ako rozptýliť, ktorý spôsobuje kašeľ o hlienu. Okrem toho, slaná voda upokojuje hrdlo, ktoré môže byť choré z kašľa. Hodiť hlavu späť a želám hrdlo na jednu minútu.

Táto metóda tiež uľahčuje uľahčenie kašľania s postnazálnym syndrómom, keď hlien zasiahne zadnú časť hrdla.

Korenie vody po opláchnutí. Nehovorte ho.

Obrázok s názvom Ticho kašeľ prirodzene krok 5

päť. Rizujte hlavu počas spánku. Ďalším spôsobom, ako zmierniť suchý kašeľ, je zvýšiť hlavu viac v noci. Zostaňte pod hlavou a ramien 1-2 ďalšie vankúše.

Obrázok s názvom Ticho kašeľ prirodzene krok 6

6. Vyhnite sa tomu, čo obťažuje hrdlo. Tabakový dym, prach, silný zápach a podobne môžu dráždiť hrdlo a pľúca a tým spôsobiť kašeľ. Zapnite čas v dome vzduchu filtre, častejšie utrite prach (najmä na stropných ventilátoroch) a vyhnite sa kontaminovaným miestam mimo domu.

Houseplants tiež pomáhajú čistý vzduch v dome.

Obrázok s názvom Tichý kašeľ prirodzene krok 7

7. Ako odpočívať. Hoci neexistujú žiadne priame spôsoby, ako sa zbaviť kašľa, odpočinok a mier pomôže znížiť jeho trvanie. Vo väčšine prípadov je akútny kašeľ spojený s vírusovými ochoreniami (studené alebo chrípky), s ktorým by sa mal váš imunitný systém vyrovnať nezávisle. Ak je kašeľ skutočne spôsobený chladom alebo chrípkou, uvoľnite viac, aby ste posilnili imunitný systém.

Obrázok s názvom Ticho kašeľ prirodzene krok 8

osem. Hádzať fajčenie. Väčšina fajčiarov sa rozvíja chronický kašeľ, ktorý sa tiež nazýva "fajčiarsky kašeľ". To je vysvetlené tým, že cigaretový dym obťažuje hrdlo a svetlo. Hádzať fajčenie, aby ste sa zbavili chronického kašľa.

Obrázok s názvom Ticho kašeľ prirodzene krok 9

deväť. Kontaktujte otolaryngológ. Ak kašeľ neprechádza do niekoľkých týždňov napriek liečbe prírodnými fondmi doma, mali by ste navštíviť lekára. Netržený kašeľ môže byť spôsobený ochorením, ktorá si vyžaduje vhodnú liečbu. Bezodkladne sa obráťte na svoj otolaryngológ, ak je kašeľ sprevádzaný nasledujúcimi príznakmi:

teplota nad 38 ° C;

Kalcifikácia spúta s krvou, ak má spumu ružovú farbu, alebo tam sú husté zeleno-žlté časti v ňom;

Kašeľ je sprevádzaný sipotou alebo ťažkým dýchaním;

V prípade veľmi silného spazmumatického kašľa s zhromaždením.

Metóda 2 z 2:

Prírodné a zeleniny

jeden. Skúste použiť lekárske. Ak existuje takáto príležitosť, použite terapeutický med (napríklad med Manuk z Nového Zélandu), hoci zvyčajný prírodný med má antibakteriálne a antivírusové vlastnosti. V jednej štúdii sa zistilo, že v účinnosti med presahuje dextrometorfan (bežný nápravu kašľa). Snažte sa jesť aspoň 2 lyžičky (10 mililitrov) medu na upokojenie kašľa.

Nedávajte med deťom do jedného roka, pretože to môže spôsobiť detský botulizmus.
Pridajte čerstvý citrón na med. Citrón obsahuje veľké množstvo vitamínu C, ktoré posilňuje imunitu. Hoci to nebude odstrániť kašeľ priamo, takže vám pomôžu svojmu telu bojovať s chladom alebo chrípkou.

Obrázok s názvom Tichý kašeľ prirodzene krok 11

2. Jesť zázvor. Štúdie ukázali, že zázvor rozširuje dýchacie cesty a zlepšuje prítok kyslíka. Zázvor je obzvlášť užitočný pre tých, ktorí trpia astmou - tento prírodný agent uľahčuje chronický kašeľ.

Obrázok s názvom Ticho kašeľ prirodzene krok 12

3. Skúste si vziať jednoduchosť bobule. Výsledky niektorých štúdií ukazujú, že starší pacienti má silikónový účinok a znižuje nepriateľa sliznice membrány. Ak je kašeľ spôsobený chladom alebo chrípkou, ElderBer pomôže zmiešať hlien a odstrániť ho z tela.

V žiadnom prípade nenechajte mi nechať finančné prostriedky od starších s deťmi bez predchádzajúcej konzultácie s lekárom.

Obrázok s názvom Ticho kašeľ prirodzene krok 13

4. Pite trochu čaju z Peppermint. Peppermint a jeho hlavná aktívna zložka, mentol, tiež pomáha zbaviť sa kumulovaného hlienu. Nakrájali hlien, v dôsledku čoho je ľahšie flip. Ukázalo sa tiež, že Peppermint vám umožňuje zmierniť a suchý kašeľ.

Ak nemáte radi čaj z Peppermint, pridajte 1-2 lyžičky suchej trávy do varu vody, hodiť uterák na hlavu a zdvihnite mincovňu pár.

Obrázok s názvom Ticho kašeľ prirodzene krok 14

päť. Snažte sa vziať koreň Altea. Tento vek zeleniny sa tradične používa na liečbu kašľa. Aj keď pôsobenie koreňa Altea bolo trochu študované u ľudí, ukázalo sa, že upokojuje sliznicu a odstraňuje podráždenie spôsobené astmou a kašeľom. Kašeľ, ktorý obťažuje hrdlo, ktoré na druhej strane provokuje nové útoky kašľa - druh uzavretého kruhu vzniká. Altea je koreň upokojuje hrdlo a pomáha znížiť trvanie ostrého kašľa.

Altea Root sa predáva vo forme čaju, prídavných látok alebo tinktúr, ktoré môžu byť chovené vodou. Dodržiavajte pokyny na použitie.

Bezpečné dávkovanie nie je nainštalované pre deti, takže sa obráťte na pediater predtým, ako dávajte koreň ALTEA DETÚ.

Obrázok s názvom Ticho kašeľ prirodzene krok 15

6. Jedzte malý čerstvý tymián. Výsledky týchto dvoch štúdií naznačujú, že tymián je schopný zmierniť kašeľ a iné príznaky akútnej bronchitídy. Ak užívate výživové doplnky s tymiánmi, postupujte podľa pokynov na ne.

Nehvičajte olejom tymiánu, pretože je považovaný za toxický.

Thymes môže zvýšiť riziko krvácania. Pred použitím tymiánu sa poraďte so svojím lekárom, najmä ak užívate antikoagulanci.

Obrázok s názvom Ticho kašeľ prirodzene krok 16

7. Používať eukalypt. Eukalypt je súčasťou mnohých netlačených piluliek a kašľových lízaní. Môže byť použitý vo svojej čistej forme, bez iných prísad, ktoré sú zvyčajne prítomné v nákupných prípravkoch. Eukalypt môže byť pridaný do čaju. Okrem toho, eukalyptový olej alebo extrakt môže byť trieť nos a hrudník - to pomôže oheň hlienu a ľahký kašeľ.

Neprehlite eukalyptový olej, pretože je toxický.

Pred použitím finančných prostriedkov Eucalyptutus sa uistite, že sa budete konzultovať s pediatrickou, vrátane mastí, na liečbu dieťaťa. V žiadnom prípade im nenechajte deti mladšie ako dva roky.

Eukalypt sa nemá používať na tehotenstvo a ošetrovateľstvo.

Upozornenia

Ak kašeľ trvá niekoľko týždňov alebo zhoršuje, premýšľajte o konzultácii s lekárom.
Ak zažívate veľmi silné útoky kašľa, potom, čo je ťažké dýchať a vy nenávisti dýchajte vzduchom s píšťalským zvukom, mali by ste sa okamžite poradiť s lekárom. V tomto prípade môžete mať pertussis - nebezpečné a veľmi infekčné bakteriálne ochorenie.