Ako sa zbaviť mokrého hrdla bez drog

Zvládnutie v hrdle mokra môže byť veľmi nepríjemné. Našťastie existuje mnoho pomerne efektívnych domácich nástrojov, ktoré pomáhajú zbaviť hlienu! Ak sa vaše hrdlo nahromadilo moje hrdlo, skúste opláchnuť hrdlo so slanou vodou alebo dýchať trajekt na ohrev hlienu. Tiež pijete horúce nápoje a čaj s citrónom, jesť polievky a ostré jedlá. Nakoniec, vyhnite sa tomu, čo podporuje mokré mokré, aby sa zabránilo takýmto problémom v budúcnosti.

Kroky

Metóda 1 z 3:

Domáci

jeden. Vitajte hrdlo s teplou slanou vodou na ohrev hlienu a zmierniť podráždenie. Rozdeľte polovicu lyžičky (3,5 gramov) solí v pohári (240 mililitrov) teplá voda. Zadajte vodu do úst, ale nehvite ho. Vráťte hlavu späť a opláchnite hrdlo na niekoľko sekúnd. Potom rozdelite vodu do umývadla a opláchnite ústa čistou vodou.

V prípade potreby môžete opláchnuť hrdlo každé 2-3 hodiny po celý deň.

Obrázok s názvom Zbavte sa flegm v hrdle bez medicíny Krok 2

2. Použite zvlhčovač vzduchu, aby ste zvlhčili dýchacie cesty teplou parou. Naplňte zvlhčovač destilovanou vodou do hornej značky a zapnite ho. Kurz Moams dýchacie cesty a robí hlien. Čoskoro môžete čistiť hrdlo a budete jednoduchšie.

Ak si želáte, môžete pridať esualyptus éterický olej, ktorý je aktívnou zložkou v mnohých masti masti na trenie a prostriedky na inhaláciu. Zadajte esenciálny olej do pipety a pridajte 2-3 kvapky do vody pred zapnutím zvlhčovača vzduchu.

Obrázok s názvom Zbavte sa flegm vo svojom hrdle bez lieku Krok 3

3. Akceptujte horúcu sprchu a vdychovať paru, aby ste dočasne uľahčili váš stav. To môže pomôcť, pretože páry zriedili hlien v hrdle. Nechajte ako teplejšie, ale nie horiacu vodu. UŽÍVAJTE RELAXOVANÝ HOT SPOTREBU.

Essentiačný olej Eucalyptmus môže byť použitý v sprche. Pomocou pipety aplikujte pár oleja klesne na dno sprchy alebo kúpeľa pred tým, než sa stanete pod vodou.

Obrázok s názvom Zbavte sa flegm v hrdle bez lieku Krok 4

4. Dýchať trajekt cez misku s teplou vodou na teplo a priviesť mokré. Typ teplej vody vo veľkej miske. Nakloniť si misiu a hodiť uterák na hlavu. Pomaly zdvihnite paru nejakú dobu. Po tom, čo vypite pohár vody na chladenie a obnoviť vodovodu.

Toto je tzv. Parný kúpeľ pre tvár. Môže sa to urobiť 1-2 krát denne na čistenie hrdla z spúta.

Pre ďalšie použitie, pridajte 2-3 kvapky esenciálneho oleja na vodu (napríklad eukalyptus, rozmarín alebo pieporné oleje), aby lepšie tepelný hlien a upokojil hrdlo.

Obrázok s názvom Zbavte sa flegm v hrdle bez lieku Krok 5

päť. Ak neublížite hrdlo, pokúste sa niečo urobiť pre seba pod nosom, aby ste sa zbavili spúta. V rovnakej dobe, steny hrdla začne vibrovať, čo pomôže stiahnuť hlien. Vyberte si svoju obľúbenú pieseň a snímajte 1-2 minúty. Potom urobte pár palíc vody. Pomôže to čistiť hrdlo.

Táto metóda sa najlepšie používa, keď neublížite hrdlo. Ak spôsobuje nepohodlie, skúste iné spôsoby.

Obrázok s názvom Zbavte sa flegm v hrdle bez lieku Krok 6

Opláchnite hriešky nosa pomocou non-pot, Vymazať dýchacie cesty a rezaný hlien. Naplňte NetI-pot uvoľnený bez roztoku receptovej soli alebo destilovanej vody. Staňte sa cez umývadlom a naklopte hlavu strany. Prineste výtok nutute do hornej nosovej dierky a pomaly nalejte vodu do nej. Kvapalina musí byť nastavená na hornú nosnú dierku a opustiť nižšiu nozdru.

Opláchnite cez umývadlá. Dávajte pozor, aby ste nedýchali fyziologický roztok alebo vodu.

Neumývajte nos s vodovodnou vodou, pretože jedálenský mozog amubov sa môže stretnúť.

Metóda 2 z 3:

Použitie nápojov a potravín

jeden

Podpora vodnej bilancie: Pite aspoň 11 pohárov (2,7 litrov) vody za deň. Kvapalný zriedený hlien a tým nedáva jej hrdla. Pravidelne doplňujú rezervy tekutiny v tele a pite dostatok vody, čaju a iných nápojov denne. Okrem toho používajú potraviny obsahujúce vodu, ako sú polievky a ovocie. Denné ženy vyžadujú asi 11 pohárov (2,7 litrov) a mužov - 15 pohárov (3,7 litrov) vody.

Skúste pridať do vody alebo čaju, aby chuť citrón - to tiež pomôže zbaviť sa spúta. Dajte do vody niekoľko plátkov citróna alebo nakloniť malú citrónovú šťavu do pohára s vodou.

Varovanie: by nemali piť príliš veľa tekutiny, pretože to môže viesť k nadmernej správe vodou, pretože počas choroby sa telo snaží držať tekutinu. Presunutie kvapaliny (hypevolémia) je sprevádzaná takými príznakmi ako zmätenosť, letargia, podráždenosť, kóma a kŕče.

Obrázok s názvom Zbavte sa flegm vo vašom hrdle bez medicíny Krok 8

2. Piť teplú kvapalinu na oheň mokré a čistiť hrdlo. Vyberte si také teplé a horúce nápoje, ako je teplá voda, čaj alebo nealkoholický mušt, aby sa zbavili stagnácie. Teplé zmäkčenie a prináša mokré, a to uľahčí. Pomôže vám čistiť hrdlo.

Medzi ďalšie veci, teplé nápoje sú dokonale upokojujúce hrdlo, takže zlepšia váš stav.

Poradenstvo: Ginger čaj, ktorý upokojuje podráždený hrdlo, teší kašeľ a pomáha priviesť mokré. Variť vrecúško zázvorového čaju v horúcej vode po dobu 2-3 minút a piť čaj, keď mierne vychladne.

Obrázok s názvom Zbavte sa flegm v hrdle bez medicíny Krok 9

3. Ťahanie citrónového čaju s medom upokojiť hrdlo a oheň hlien. Použite vrecko hotového citrónového čaju alebo pridajte 2 lyžičky (10 mililitrov) citrónovej šťavy na sklo (240 mililitrov) teplej vody. Potom sa rozpustí vo vode asi 1 polievková lyžica (15 mililitrov) medu. Piť čaj, kým bol chladený.

Kyselina obsiahnutá v citrónovej šťave pomáha oheň a odstrániť spúta, zatiaľ čo med upokojuje hrdlo.

Citrónový čaj s medom môže byť opitý tak často.

Obrázok s názvom Zbavte sa flegm v hrdle bez lieku Krok 10

4. Jedzte horúcu polievku na oheň a odstrániť hlien. Polievka pomôže zahriať a miešať mokré, v dôsledku toho bude ľahšie stiahnuť. Bujón tiež znižuje hlien a pomáha čistiť hrdlo. Okrem toho polievka s kuracím vývarom, ako je kuracia polievka s vermicellínu, má protizápalovú akciu.

Najlepšie sú polievky s kuracím teólom. Avšak, iné polievky sú tiež užitočné - tiež teplé a poskytujú telu tekutinou.

Obrázok s názvom Zbavte sa flegm v hrdle bez lieku Krok 11

päť. Jedzte ostré jedlo, aby ste oheň a ľahšie priviesť mokré. Vyberte si riad s korením, ako je Cayenne Pepper, Chili Pepper a iné typy akútnych papričiek, ako aj Vasabi a Khrough. Tieto korenie sú prirodzené kontroverzné prostriedky, zriedia hlien a čistí nos. Akútne jedlo vám pomôže zbaviť sa spúta.

Korenie môže spáliť hrdlo, takže by ste nemali jesť príliš ostré jedlo, ak máte hrdlo.

Metóda 3 z 3:

Prevencia klastra spúta

jeden. Udržujte svoju hlavu, aby sa hrdlo nechodilo do hrdla. Zvyčajne hlien prúdi z dutínov nosa na zadnej strane hrdla. Ak padnete horizontálne, spúta nebude prúdiť ďalej a akumuluje v hrdle. Aby ste tomu zabránili, položte vankúš pod hlavu.

Počas spánku zdvihnite hlavu s viacnásobným vankúšom alebo spať na stoličke, ak máte naozaj hrubé mokré.

Obrázok s názvom Zbavte sa flegm v hrdle bez lieku Krok 13

2. Zastaviť jesť jedlo, ktoré vás spôsobuje Kyselina reflux. Kyselinový reflux môže spôsobiť zoskupenie spúta. Ak ste často zažívate pálenie záhy alebo pálenie hrdla, nasledujte, potom, čo jedlo zvyčajne vznikajú tieto príznaky, a pokúste sa tomu vyhnúť.

Príčina kyselinového refluxu je často vybavená cesnakom, cibuľou, akútnym jedlom, kofeínom, oxidom uhličitým, citrusovým, alkoholom, mäntou, paradajkami (vrátane rôznych výrobkov a jedál), čokoládovej, vyprážanej a mastnej jedlá.

Ak ste zažívate pálenie záhy častejšie ako dvakrát týždenne, poraďte sa so svojím lekárom.

Obrázok s názvom Zbavte sa flegm v hrdle bez medicíny Krok 14

Nefajčiť a nedýchnite tabakový dym. Fajčenie vedie k suchým hlasovým väzom, a preto telo začne zvýrazniť spúta a hlien, aby ich navlhčil. V dôsledku toho - spúta sa akumuluje v hrdle. Ak fajčíte, je lepšie opustiť tento zlý zvyk. Tiež, opýtajte sa ostatných, ktorí nefajčia blízko vás.

Ak ste ťažké prestať fajčiť, skúste použiť nikotínovú žuvačku alebo omietku.

Obrázok s názvom Zbavte sa hlien v hrdle bez lieku Krok 15

4. Zdržať sa mliečnych výrobkov, pretože môžu zahusťovať mokré. Možno ste počuli, že mliečne výrobky prispievajú k uvoľneniu hlienu, ale nie je to pravda. Napriek tomu, že (najmä mastné mliečne výrobky) môžu zahusťovať hlien. Vzhľadom na to je lepšie vyhnúť sa mliečne výrobky, ak sa snažíte zbaviť spúta.

Ak nechcete odmietnuť mliečne výrobky, vyberte si odmasťované alebo netučné analógy, pretože sú menej zhrubne hlienu.

Obrázok s názvom Zbavte sa flegm v hrdle bez lieku Krok 16

päť. Vyhnite sa vystaveniu alergénom, škodlivým výparom a nebezpečným chemikáliám. Farby, čistiace prostriedky a iné agresívne chemikálie sú schopní obťažovať dýchacie cesty a porušovať normálnu prevádzku respiračných orgánov. V dôsledku toho môže telo produkovať viac hlienu. Snažte sa kontaktovať menej s rôznymi stimulmi. Ak to musíte urobiť, noste gázový obväz a pracujte na dobre vetranom mieste.

Tipy

Nič hrozné, ak prehltnete spútu, ale ak si želáte, môžete pľuvať.
Lízanky s menthilom pomôcť upokojiť hrdlo.

Upozornenia

Ak ste vystavení krv, máte dýchavičnosť alebo je pre vás ťažké dýchať, okamžite sa poraďte s lekárom Zavolať sanitku telefonicky 103 (z mobilu) alebo 03 (z pevnej linky).
Ak sa cítite žltá alebo zelená spúta, poraďte sa s lekárom.
Nepoužívajte Apple ocot, aby ste sa zbavili spúta. Nepovažuje infekciu a môže spáliť hrdlo.