Ako znížiť vysoký kreatinín

Kreatín je produktom metabolizmu, ktorý má v krvi každej osoby. Rýchlosť obličiek sa prefiltruje a tvorí močom; niektoré ochorenia však môžu tento proces narušiť a viesť k akumulácii kreatinínu v tele v oblasti zdravia množstiev. Existuje niekoľko spôsobov, ako znížiť úroveň kreatinínu, zahŕňajú zmenu diéty a životného štýlu, príjem liekov a niektoré lekárske procedúry.

Kroky

Metóda 1 z 6:

O kreatinínii

jeden. Zistite, čo je kreatinín. Kreatín je produktom kreatínového rozpadu, látky, ktorá vám umožní premeniť jedlo na energiu v procese metabolizmu.

Zvyčajne sa obličky filtrujú kreatinín z krvi a prenášajú ho do moču.
Vysoká hladina kreatinínu často označuje ochorenie obličiek.
Hladiny kreatinínu sa môžu zvýšiť v dôsledku vysokej fyzickej námahy alebo pravidelného príjmu proteínov vo veľkých množstvách.
Príjem kreatínových biologickýchlíkov môže tiež viesť k zvýšeniu krvného kreatinínu a moču.

Obrázok s názvom priniesť vysoké hladiny kreatinínu krok 2

2. Pochopiť, ako sa vykoná analýza kreatinínu. Analýza meria množstvo kreatinínu v krvi.

Lekár môže tiež priradiť analýzu moču na určenie úrovne kreatinínu. Množstvo kreatinínu v moči by malo byť vysoké a v krvi - nízke.

Tieto analýzy vám umožňujú rýchlo hodnotiť stav obličiek. Analýza úrovne kreatinínu v moči alebo krvnom laboratóriu zvyčajne vedie do 24 hodín.

Obrázok s názvom priniesť vysoké úrovne kreatinínu krok 3

3. Interpretujte výsledky. Hladina kreatinínu závisí od veku a pohlavia. Okrem toho, hmotnosť človeka ovplyvňuje kreatinín. Nižšie poskytujeme štandardné hodnoty.

Normálna hladina kreatinínu v krvi:

Muži: od 0,6 do 1,2 mg / dl - od 53 do 106 μmol / l

Ženy: od 0,5 do 1,1 mg / dl - od 44 do 97 μmol / l

Teenageri: od 0,5 do 1,0 mg / dl

Deti: od 0,3 do 0,7 mg / dl

Normálna hladina kreatinínu v moči:

Muži: od 107 do 139 ml / min - od 1,8 do 2,3 ml / s

Ženy: od 87 do 107 ml / min - od 1,5 do 1,8 ml / s

Starší ako 40 rokov: za každých 10 rokov sa množstvo kreatinínu klesá o 6,5 ml / min.

Obrázok s názvom Posunúť vysoké hladiny kreatinínu Krok 4

4. Zistite, prečo hladina kreatinínu stúpa. Existuje niekoľko dôvodov. Niektoré z nich sú nebezpečnejšie ako iné, ale mali by ste urobiť tento problém bez ohľadu na príčinu.

Zhoršenie zlyhania obličiek alebo obličiek. Ak obličky nefungujú v plnej sile, nemôžu odstrániť kreatinínu v procese glomerulárnej filtrácie, ako by mali. Filtrácia orbu je odtok tekutiny, ktorá bola filtrovaná v obličkách.

Zničenie svalovej tkaniny. Ak máte chorobu, ktorá spôsobuje zničenie svalov, kúsky svalového tkaniva sa môžu dostať do krvi a zhoršiť prácu obličiek.

Spotreba veľkého množstva mäsa. Ak je pravidelne varené mäso vo veľkom množstve, zvýšia sa hladiny kreatinínu v krvi.

Hypotyreóza. Poruchy v práci štítnej žľazy môžu ovplyvniť prácu obličiek. Hypotyreóza zhoršuje schopnosť filtra obličiek.

Metóda 2 z 6:

Ľudové opravné prostriedky

jeden. Piť bylinné čaje. Predpokladá sa, že niektoré bylinné čaje môžu znížiť hladiny kreatinínu v krvi. Štúdie neprehoveli explicitnú komunikáciu, ale túto teóriu nevyvrátila aj.

Piť dva veľké poháre (250 mililitrov) bylinný čaj denne.
Vyskúšajte čaj z Listy Dirta a púpava.
Tieto čajové mäso stimulujú prácu obličiek a spôsobujú zvýšené uvoľňovanie moču. Vzhľadom k tomu, vylučovanie kreatinínu sa zvyšuje.

Obrázok s názvom Posunúť vysoké hladiny kreatinínu Krok 6

2. Skúste apartmány s pildou. Žihľava môže zvýšiť množstvo moču, vďaka ktorým sa koncentrácia kreatinínu zníži. Zahŕňa histamíny a flavonoidy, ktoré zvyšujú prietok krvi do obličiek, zlepšujú filtráciu moču.

Listy žihľavy môžu byť prijaté v tabletách alebo variť čaj.

Obrázok s názvom priniesť vysoké úrovne kreatinínu krok 7

3. Diskutujte so svojím lekárom, ak budete musieť prijať šalvie. Sage je rastlina, ktorá môže zvýšiť rýchlosť glomerulárnej filtrácie obličiek, urýchľuje uzavretie kreatinínu z tela. Zloženie šalvie vstúpi do Lithospermat B, čo zlepšuje prácu obličiek.

Uistite sa, že sa obráťte na lekára. Neurčujte sa bez svojho súhlasu.

Metóda 3 z 6:

Zmeny životného štýlu

jeden. Sledujte, koľko pijete. Spravidla by ste mali každý deň piť od 6 do 8 pohárov vody. Dehydratácia spôsobuje zvýšenie úrovne kreatinínu, takže je dôležité udržiavať dostatočnú hladinu vody v tele.

V prípade nedostatočného používania vody sa množstvo moču znižuje. Kreatín sa vylučuje v moči, takže tento proces je ťažké znížiť objem moču a úroveň kreatinínu sa zvyšuje.
Zároveň nadbytočná voda negatívne odráža funkcie obličiek. Nadmerná spotreba vody vedie k zvýšeniu krvného tlaku a vysoký tlak zvyšuje zaťaženie obličiek.
Najlepšie je piť vodu v miernych množstvách, ak vám lekár neodporúča niečo iné.

Obrázok s názvom Posunúť vysoké úrovne kreatinínu Krok 9

2. Obmedziť fyzickú aktivitu. S cvičením sa telo otáča rýchlejšie na energiu. V dôsledku toho sa vytvorí viac kreatinínu a jeho hladina krvi sa zvyšuje.

Fyzické cvičenia sú dôležité pre zdravie, takže nie je úplne odstránené vedľajšie zaťaženie. Mali by ste hrať šport, ale zároveň si vyberte druhy zaťaženia s malou intenzitou. Namiesto behu a basketbalu chodia okolo alebo jogu.

Obrázok s názvom Posunúť vysoké hladiny kreatinínu krok 10

3. Umyť. V sen väčšina procesov v tele spomaľuje. Výsledkom je, že proces konverzie kreatínu v kreatiníne je pomalší, ktorý prispieva k účinnejšiemu filtrovanie kreatinínu v obličkách.

Snažte sa spať 6-9 hodín v noci. 7-8 hodín zvyčajne chytí väčšinu ľudí.

Okrem toho, nedostatok spánku je fyzický stres, a to prispieva k aktívnejšej práci svalov za normálneho zaťaženia. Z tohto dôvodu môžu obličky zažiť stres, ktorý zhoršuje ich schopnosť filtrajúcej kreatinínu.

Metóda 4 zo 6:

Liečba liečby

jeden. Poraďte sa s lekárom o zrušení liekov, ktoré si užívate. Niektoré lieky zvyšujú kreatinínu. Nielen lieky, ktoré môžu poškodiť obličky, ale aj niektoré lieky, ktoré sú predpísané na ochorenie obličiek.

Ak máte ochorenie obličiek, postarajte sa o takéto drogy ako iBuprofen. Môžu zhoršiť chorobu na pravidelnom recepcii.
ACE a Cyklosporín inhibítory, ktoré sa používajú na liečbu ochorenia obličiek, spôsobujú zvýšenie hladín kreatinínu.
Niektoré výživové doplnky (napríklad vanád) môžu viesť k zvýšeniu kreatinínu, takže by sa mali vyhnúť.
Pred zrušením liekov sa poraďte so svojím lekárom. Niektoré lieky môžu byť príčinou zvyšovania kreatinínu, ale prínosy týchto fondov môžu byť väčšie ako dôsledky zvyšovania kreatinínu.

Obrázok s názvom Posunúť vysoké hladiny kreatinínu Krok 12

2. Preskúmajte drogy a výživové doplnky, ktoré môžu pomôcť. V závislosti od hlavného dôvodu, ktorý spôsobil zvýšenie úrovne kreatinínu, lekár vás určuje určité lieky alebo výživové doplnky, ktoré znížia úroveň kreatinínu v krvi.

Pred vymenovaním lieku, ktorý vám bude vyhovovať, lekár bude musieť preukázať, ktoré ochorenie spôsobilo zvýšenie kreatinínu, pretože mnohé lieky sú v skutočnosti na podkladovej chorobe a úroveň kreatinínu.

Obrázok s názvom Posunúť vysoké hladiny kreatinínu Krok 13

3. Vezmite hypoglykemické lieky. Jedným z dôvodov ochorenia obličiek a v dôsledku toho je vysoká úroveň kreatinínu diabetes. Ak máte cukrovku, je dôležité zachovať inzulín na požadovanej úrovni, aby sa zabránilo ďalšiemu zničeniu obličiek. Existujú prípravky, ktoré vám pomôžu.

V takýchto prípadoch sú často predpísané repaglinid. Počiatočná dávka je 0,5 miligramov, a užívajte liek na jedenie pred jedlom. Maximálna denná dávka je 4 miligrams (pred jedlom). Aj keď vynecháte jedlo, musíte si vziať tabletu.

Obrázok s názvom Posunúť vysoké hladiny kreatinínu Krok 14

4. Znížte tlak liekom. Zvýšený tlak - ďalší faktor vyvolajúci problémy s obličkami. Kontrola tlaku nepomôže pokroku, pretože hladiny kreatinínu sa znížia.

Lekár môže vymenovať benazipril a hydrochlorotiazid. Benapare zvyčajne trvá 10-80 miligramov za deň.. Hydrochlorotiazid je predpísaný v dávke 12,5-50 miligramov za deň.

Obrázok s názvom Posunúť vysoké hladiny kreatinínu Krok 15

päť. Niektoré antibiotiká môžu byť pre vás nebezpečné, ak ich budete mať zle. Ľudia s ochoreniami obličiek musia brať antibiotiká v menších dávkach ako tí, ktorí majú zdravé obličky.

Obrázok s názvom Posunúť vysoké hladiny kreatinínu Krok 16

6. Vezmite lieky znižujúce hladiny kreatinínu. Často v takýchto prípadoch sú predpísané ketosterilu. Porozprávajte sa so svojím lekárom o tejto príprave - môže prísť na vás. Zvyčajne je predpísané v dávke 4-8 tabliet trikrát denne s jedlom. Môžete tiež priradiť výživové doplnky:

Aditíva s kyselinou alfa-lipoovej zlepšuje prácu obličiek a neutralizovať toxíny, vrátane kreatinínu. Každý deň je potrebné užívať 300 miligramov kyseliny alfa lipoovej.

Chitosan je liek na chudnutie, čo znižuje hladiny kreatinínu v krvi. Dávkovanie je 1000-4000 mg na deň.

Metóda 5 zo 6:

Lekárske procedúry

jeden. Liečiť chorobu, ktorá spôsobila zvýšenie kreatinínu. Kreatín zriedka stúpa sám. Najčastejšie je jeho nárast symptómom vážnejšieho ochorenia. Prejsť skúškou nájsť príčinu kreatinínu a začať liečbu.

Najčastejšou príčinou vysokého kreatinínu je narušenie práce alebo chronického ochorenia obličiek. Poškodenie môže byť spôsobené ochorením, potenciálne smrteľnou infekciou, šokom, rakovinou, zníženou krvou v obličkách.
Diabetes cukru druhého typu tiež pomáhajú zvýšiť úroveň kreatinínu.
Ďalšie možné dôvody: zlyhanie srdca, dehydratácia, strata krvi a v dôsledku toho šok, ako aj dna, vyčerpávajúce cvičenie, zranenia svalov, svalovú patológiu, popáleniny.

Obrázok s názvom Posunúť vysoké hladiny kreatinínu Krok 18

2. Skúste laserovú fyzioterapiu. Štúdie ukázali, že použitie chladného alebo nízkoobľúbeného laseru prispieva k zlepšeniu práce obličiek. V dôsledku toho je oblička lepšie prefiltrovaná a kreatinínu.

Použitie studeného lasera na plochu nadobličiek odstraňuje stres a zlepšuje spánok.

Použitie studeného laseru na putovací nerv pomáha zlepšiť prietok krvi vo všetkých orgánoch, vrátane obličiek.

Obrázok s názvom priniesť vysoké úrovne kreatinínu krok 19

3. Skúste masáž. Masáž tiež pomáha krvnému obehu, znižuje stres, ktorý pomáha normalizovať spánok a relaxovať.

Obrázok s názvom Posunúť vysoké hladiny kreatinínu Krok 20

4. Preskúmajte metódy čistenia krvi. Hemodialýza alebo dialýza, môže byť ukázané ľuďom s vážnymi ochoreniami obličiek s pretrvávajúcim zvýšením kreatinínu. Táto metóda je dostatočne extrémna, ale mimoriadne účinná.

Počas procesu bude vaša krv prechádzať zariadením, kde bude vyčistená z toxínov, vrátane kreatinínu. Purifikovaná krv sa vráti do obehového systému.

Obrázok s názvom Posunúť vysoké hladiny kreatinínu Krok 21

päť. Zvážte alternatívne metódy liečby. Najmä premýšľajte o používaní mikro-čínskej medicíny - názor. Táto metóda je založená na tradičnej čínskej medicíne, a to môže pomôcť liečiť menšie poškodenie obličiek. V tejto metóde sú terapeutické kúpele široko používané, ktoré sú súčasťou tradičnej čínskej medicíny.

V hľadisku sa aplikujú tradičné čínske lieky, ktoré sú vybrané pre každého pacienta individuálne. Niektoré z liekov sa aplikujú externe, zatiaľ čo iné - dovnútra cez osmoskop.

Terapeutické kúpele zlepšujú krvný obeh. Teplá voda ohrieva telo a aktivuje potné žľazy. Kreatín a iné toxíny opúšťajú telo spolu neskôr.

Obrázok s názvom Posunúť vysoké hladiny kreatinínu Krok 22

6. V kritickej situácii zvážte túto liečbu ako dialýzu. Ak zmeny v diéte a liekoch nemôžu znížiť úroveň kreatinínu v krvi, porozprávajte sa s lekárom o dialýze. Existujú dva typy dialýzy, ale hemodialýza sa používa na zníženie kreatinínu.

Keď hemodialytický postup, špeciálne zariadenie filtruje toxíny, kvapalnú a krvnú soľ. To sa robí s cieľom uľahčiť prácu obličiek.

Metóda 6 zo 6:

Zmeny v diéte

jeden. Obmedzte spotrebu SOLOI. Nadmerné množstvo soli v potravinách pomáha držať tekutinu a zvýšiť krvný tlak. Oba tieto štáty vedú k zvýšeniu kreatinínu.

Jedzte nízke soli. Solené potraviny a nápoje by mali byť odstránené a ak je to možné, vybrať menej solené možnosti pre známe potraviny (konzervovaná polievka, pripravené omáčky a tak ďalej).
Priemerný počet spotrebovaných soli denne by nemal presiahnuť 2-3 gramy, ak nie menej.

Obrázok s názvom Posunúť vysoké hladiny kreatinínu krok 24

2. Sledujte množstvo jedla proteínu. Vyhnite sa vysokým proteínovým produktom (červené mäso a mliečne výrobky budú pre vás obzvlášť škodlivé).

Výrobky živočíšneho pôvodu sú hlavným zdrojom potravy kreatínu. Použitie takýchto výrobkov so zvýšenou úrovňou kreatinínu môže byť škodlivé, zatiaľ čo pre zdravých ľudí sú tieto výrobky neškodné.

Pamätajte, že limit bielkovín neznamená výnimku, pretože potrebujete energiu na udržanie práce tela.

Snažte sa vyplniť požadované množstvo bielkovín so zeleninovým zdrojom, ako sú matice a fazuľa.

Obrázok s názvom Posunúť vysoké hladiny kreatinínu Krok 25

3. Jedzte viac produktov rastlinného pôvodu. Na zníženie hladín kreatinínu a zníženie rizika ochorenia obličiek pri zvýšenom tlaku alebo diabetes sa často odporúča vegetariánska strava. Zahrnúť do svojej strave Ďalšie produkty bohaté na vitamín C, ako sú bobule, citrónovú šťavu, petržlen a karfiol.

Obrázok s názvom Posunúť vysoké hladiny kreatinínu Krok 26

4. Vyhnite sa produktiu s vysokým obsahom fosforu. Ak máte zvýšené úrovne kreatinínu, obličky budú ťažké recyklovať takéto jedlo. Preto by sa mala obmedziť na spotrebu týchto produktov: t

Tekvica, cuketa, syr, ryby, mäkkýše, orechy, bravčové, nízkotučné mliečne výrobky, sójové.

Obrázok s názvom Posunúť vysoké hladiny kreatinínu Krok 27

päť. Obmedziť použitie draslíka. Keď sa majú vyhnúť problémy s obličkami draslíkmi, pretože draslík sa môže akumulovať v tele, ak sa obličky nemôžu zobraziť v pravých množstvách. Banány, sušené ovocie, hrach, fazuľa, špenátové a zemiakové výrobky, ako sú žetóny a hranolky. Produkty s veľkým obsahom draslíka zahŕňajú:

Sušené ovocie, banány, špenát, zemiaky, fazuľa, hrášok.

Obrázok s názvom Posunúť vysoké hladiny kreatinínu Krok 28

6. Neužívajte výživové doplnky s kreatínom. Vzhľadom k tomu, Kreatín je produktom kreatínového členenia, kreatín biodíva zvýšia úroveň kreatinínu v krvi.

Väčšina ľudí môže vynechať túto radu, ale ak ste športovec a vezmite športové doplnky na zlepšenie výsledku školenia, venovať pozornosť zloženiu týchto doplnkových látok - môžu byť kreatín a mali by byť vylúčené z diéty.

Upozornenia

Pred vykonaním akýchkoľvek opatrení na zníženie úrovne kreatinínu sa poraďte so svojím lekárom. Každá choroba sprevádzaná zvýšením hladín kreatinínu si vyžaduje individuálny prístup. Neoprávnené používanie liekov môže negatívne ovplyvniť vaše zdravie.