Ako zvýšiť hladinu hemoglobínu: 13 krokov

Hemoglobín je komplexná zlúčenina obsahujúca železo, ktorá je obsiahnutá v ľudskej krvi. Jeho hlavnou funkciou je dodať kyslík z pľúc do buniek všetkých orgánov organizmu. Druhým dôležitým znakom je vziať oxid uhličitý z buniek a doručiť ho do pľúc. Normálna koncentrácia hemoglobínu v krvi sa pohybuje od 135 do 180 gramov na liter u mužov a od 120 do 160 gramov na liter - u žien. Ak je hladina hemoglobínu pod normou, musíte podniknúť kroky na zvýšenie potrebných zmien v jeho výžive, pri hľadaní prirodzených nástrojov alebo, ak si želáte, uchýlili sa k lekárskej starostlivosti. Začnite z prvého kroku.

Kroky

Časť 1 z 3:

Ako zvýšiť hemoglobín zmenou napájania

jeden. Jedzte železo bohaté železo. Žehlička je požadovaná zložka na výrobu hemoglobínu. Ak máte nízku úroveň hemoglobínu, zvýšte spotrebu produktov bohatých na železo, ako napríklad:

Pečeň
Mäso
Shrimps
Hovädzie mäso
Tofa
Špenát
Ananás
NUTS, najmä mandle. Orechy by sa mali používať s prísnosťou, pretože môžu spôsobiť alergickú reakciu.

Obrázok s názvom Zvýšiť Hemoglobin Krok 2

2. Zvýšte úroveň spotreby vitamínu C. Vitamín C zlepšuje schopnosť tela akumulovať železo. Tento vitamín môžete získať s takou zeleninou a ovocím:

Pomaranče

Mango

Mandarínky

Jahod

Kapusta

Brokolica

Belot

Špenát.

Obrázok s názvom Zvýšiť Hemoglobin Krok 3

3. Jedzte viac produktov bohatých na kyselinu listovú. Kyselina listová je potrebná na tvorbu červených krviniek. Tu je jedlo. ktorý je bohatý na kyselinu listovú:

Rôzne semená

Arašidový

Sadenice pšenice

Sejacie fazuľa

Brokolica

Oekhi

Ak vo vašej strave veľa vitamínu C odporúčame zvýšiť spotrebu kyseliny listovej, pretože vitamín C prispieva k eliminácii tejto kyseliny z tela.

Obrázok s názvom Zvýšenie Hemoglobin Krok 4

4. Jedzte celozrnné výrobky. Zrnité vločky, cestoviny a chlieb varené z celozrnných surovín sú obohatené o železo. Ako sme už hovorili, že železo je hlavné zložky pre syntézu hemoglobínu (je to potrebné na vytvorenie krvných proteínov). Spotreba takýchto potravín pomáha zvyšovať úroveň železa v tele, ktorá zase vyvoláva úroveň hemoglobínu.

Snažte sa jesť biely chlieb, cestoviny a obilia vločky. Pri výrobe týchto produktov boli odstránené mnohé látky, takže tieto výrobky majú biely. Tieto produkty obsahujú niekoľko užitočných vitamínov a stopových prvkov, ale sú bohaté na jednoduché sacharidy a cukry.

Obrázok s názvom Zvýšiť Hemoglobin Krok 5

päť. Snažte sa používať produkty, ktoré sa viažu. Nepoužívajte výrobky, ktoré zabraňujú absorpcii železa. Tu sú niektoré príklady takýchto produktov:

Petržlen

Káva

Mlieko

Čaj

Cola

Nadmerné používanie antacidách

Potraviny bohaté na vápnik a vlákno.

Obrázok s názvom Zvýšenie Hemoglobin Krok 6

6. Snažte sa jesť menej lepku (glutén). Glutén (lepok) je proteín, ktorý je obsiahnutý v produktoch pripravených z obilnín. Pre niektorých ľudí trpiacich potravinovým intoleranciou gluténu, jesť potraviny obsahujúce tento proteín môže spôsobiť poškodenie bravčového mäsa z tenkého čreva. To vedie k narušeniu vápnika, tukov, folínu a absorpcie železa.

Časť 2 z 3:

Ako zvýšiť hemoglobín s prírodnými komponentmi

jeden. Použite Associates s rastlinou Ashwagandy (snania) na zvýšenie hladiny hemoglobínu. Štúdie preukázali, že použitie tejto rastliny môže významne zvýšiť úroveň hemoglobínu, najmä u detí. V Ayurvédskom medicíne sa táto rastlina používa na liečbu rosmodefical anémie.

Vo vyššie uvedených štúdiách u pacientov, ktorí sa pripravovali s touto rastlinou, bolo pozorované zvýšenie počtu červených krvinieka Zvyšovanie hladín hemoglobínu. Diskutujte so svojím lekárom Možnosť použitia takýchto biologických zdrojov a sumu, ktorú potrebujete.

Obrázok s názvom Zvýšenie Hemoglobin Krok 8

2. Listy žihľavy sú zdrojom železa. Žihľavo listy - iná rastlinná surovina, ktorá je bohatá na železo a tradične ho používa na liečbu artritídy. Železo hrá dôležitú úlohu pri tvorbe hemoglobínu. Čím väčšie je železo vstúpiť do tela, tým viac hemoglobínu to môže syntetizovať.

Môžete ľahko kúpiť Divíkové listy v akejkoľvek lekárni alebo zdravom výživovom obchode, a to aj v internetových obchodoch. Môžete si kúpiť olejový výpis z žihľavy, kapsúl a dokonca aj bylinného čaju.

Obrázok s názvom Zvýšiť Hemoglobin Krok 9

3. Skúste biojugavits s diggylmi. Vedecké štúdie ukázali, že používanie biologických zdrojov s touto rastlinou môže obnoviť úroveň hemoglobínu na normálnu úroveň. Táto rastlina sa zvyčajne používa na liečenie predmenštruačného syndrómu, bolesti a kŕčov počas menštruácie, zápchy a anémie. Predpokladá sa, že kobalt obsiahnutý v tejto rastline prispieva k zvýšeniu krvného hemoglobínu.

Dyagil najčastejšie predáva vo forme kapsúl, ale môžete tiež nájsť jeho olejový extrakt, ktorý môže byť pridaný na nápoje. Tento závod si môžete kúpiť v lekárňach, zdravých výživach alebo internetových obchodoch.

Obrázok s názvom Zvýšenie Hemoglobin Krok 10

4. Môžete sa pokúsiť o chitosan. Štúdie ukázali, že pacienti s zlyhaním obličiek, ktoré dostali 45 miligramov chitosanu za deň, bol pozorovaný významný pokles hladín cholesterolu a zvýšenie hladiny hemoglobínu. Porozprávajte sa so svojím lekárom o tomto prírodnom nápravnom prostriedku a ak je to pravda pre vás.

Môžete si kúpiť Chitosan v mnohých lekárňach a online.

Časť 3 z 3:

Prejdite priebeh liečby zvýšiť hladiny hemoglobínu

jeden. Diskutujte so svojím lekárom, aké lieky alebo doplnky potrebujete na zvýšenie počtu hemoglobínu. Lekár vám môže priradiť lieky na predpisovanie alebo na predpis, aby ste zvýšili hladiny hemoglobínu. Môžete priradiť nasledujúce lieky:

20-25 mg železa za deň. Stimuluje produkciu hematínu.
400 ug kyseliny listovej na deň. Táto látka je akceptovaná na zvýšenie produkcie červených krviniek, ktoré obsahujú hemoglobín.
50-100 ug vitamín B6 za deň. Tento vitamín tiež zvyšuje produkciu červených krviniek.
500-1000 mg vitamínu B12 za deň. Predstavuje sa na zvýšenie množstva červenej krvi Tauros.
1000 mg vitamínu C na deň. Tento vitamín sa tiež podieľa na tvorbe červených krviniek.

Obrázok s názvom Zvýšiť Hemoglobin Krok 12

2. Diskutujte s lekárom Schopnosť viesť injekcie erytropoetínu. Erytropoetín je hormón, ktorý sa vyrába v obličkách a je zodpovedný za vývoj červených krviniek v kostnej dreni. Keď bunky obličiek dostanú signál, že hladina kyslíka krvi je príliš nízka, začnú produkovať a uvoľniť erytropoetínový hormón do krvného obehu, aby stimulovali kostnú dreň, aby sa vytvorili viac červených buniek. Zvýšenie počtu týchto buniek zvyšuje schopnosť prenosu kyslíka.

Všeobecne platí, že hlavná funkcia erytropoetínu je posilniť produkciu červených krviniek a stimuláciu syntézy hemoglobínu (zložka červených krviniek, ktorá sa podieľa na prenose kyslíka) .

Erytropoetín sa zavádza intravenózne a subkutánne (v tukovej tkanine hip) injekcií.

Obrázok s názvom Zvýšenie Hemoglobin Krok 13

3. Ak je hladina hemoglobínu veľmi nízka, môžete potrebovať krvnú transfúziu. Ak chcete zvýšiť úroveň hemoglobínu, lekári niekedy predpisujú transfúziu krvi.

Pred vykonaním transfúzie krvi sa jeho kvalita a kompatibilita s príjemcami podlieha starostlivým šekom. Krv sa kontroluje na prítomnosť komponentov, ktoré môžu spôsobiť odmietnutie krvi pacientom organizmom. Okrem toho je veľmi dôležitý dôkladný krvný test. Pretože darcaová krv môže obsahovať patogény spôsobujúce HIV a hepatitídu.

Po starostlivom testovaní krvi sa môže použiť na transfúziu. Krvová transfúzia sa vykonáva zavedením kvapkadla do žily na lakťom počas niekoľkých hodín.

Po transfúzii je pacient pod dohľadom, aby si všimol možné komplikácie po transfúzii, ako je ťažkosti s dýchaním, podráždenie kože alebo telesná teplota.

Upozornenia

Upozorňujeme, že nízky hemoglobín môže byť symptómom rôznych ochorení. Niektoré z nich sú korunové ochorenie, porušenie funkcií štítnej žľazy, ochorenia obličiek a leukémie.