Ako sa vyrovnať s teplotou doma

Zvýšená teplota (tiež známa ako teplo, alebo piring alebo horúčka) je prirodzenou reakciou tela na choroby, ktorých príčiny sú vírusy a baktérie. Škodlivé mikroorganizmy sa cítia dokonale za normálnu teplotu (37 ° C), ale zvýšená teplota robí vírusy a baktérie slabé a neschopné reprodukciu. Okrem toho tepla prispieva k horiacim toxínom a stimulovať imunitný systém. Zvýšená teplota je užitočným znakom tela, ktorý mu umožňuje obnoviť nezávisle, takže by ste mali zostreliť teplotu len vtedy, ak je veľmi vysoká, ak je telo oslabené, alebo sa cítite veľmi zle. Samozrejme, môžete zosúladiť zvýšenú teplotu seba, ale je lepšie zavolať sanitku, ak sa pozoruje jeden alebo viac z nasledujúcich príznakov: závažná dehydratácia (polievkové pery, jazyk a koža pod nechtom), silná bolesť hlavy, halucinácie a ťažkosti Pri chôdzi, ťažké dýchanie alebo kŕče.

Kroky

Metóda 1 z 3:

Znížená teplota doma

jeden. Piť veľa vody. Každé dve hodiny je potrebné piť, aspoň 250 ml vody. Hojné potenie a trvalý výtok z nosa spojený s takými ochoreniami ako studený a chrípk môže viesť k rýchlej a silnej dehydratácii, v dôsledku čoho môže teplota zvýšiť, bolesti hlavy začne, závraty, svalové kŕče alebo záchvaty, krvný tlak klesne.

Denný dospelý človek by mal piť aspoň 2 litre vody. Môžete tiež piť nápoje obsahujúce kofeín, ale nemali by tvoriť väčšinu objemu kvapaliny, ktorú ste spotrebovali - hlavnou kvapalinou by mala byť voda.
Športové nápoje sú vhodné aj na obnovenie normálnej hladiny tekutiny v tele, ale mali by sa používať opatrne. Takéto nápoje sú bohaté na elektrolyty, ale sú príliš koncentrované. Preto sa odporúča zmiešať rovnaké laloky športového nápoja a vody.
Môžete si nezávisle pripraviť drink, ktorý zabráni dehydratácii. Pamätajte, že na udržanie potrebnej úrovne tekutiny v tele nie je potrebné kúpiť nápoje v obchode.
Malé deti sa vyzývajú, aby si kúpili špeciálne nápoje pre deti obsahujúce elektrolyty (analógy pedlayte), pretože koncentrácia takýchto nápojov je určená pre deti.
Každú hodinu, dieťa do 12 mesiacov by malo vypiť 30 ml tekutiny, dieťa vo veku 12 až 24 mesiacov - 60 ml a dieťa viac ako 2 roky - 100 ml.

Obrázok s názvom Vyliečiť horúčku doma krok 2

2. Noste pohodlné oblečenie. Nosiť voľné a pohodlné oblečenie, takže vaše telo relaxovať. Zlepší aj cirkuláciu vzduchu, čo povedie k zníženiu teploty. Zabudnúť na nadmerné oblečenie alebo nadbytočnú deku - držia teplé a zabraňujú redukcii teploty. Noste tenké oblečenie a používajte jednu deku.

Oblečenie vyrobené z prírodných vlákien, ako je bavlna, bambus alebo hodváb, lepšie prechádza vzduchom ako umelé vláknité oblečenie, ako je akryl alebo polyester.

Obrázok s názvom Vyliečiť horúčku doma krok 3

3. Nižšia teplota vzduchu v miestnosti. Zvýšená teplota v miestnosti neumožňuje znížiť telesnú teplotu a tiež vedie k silnému poteniu a v dôsledku toho na dehydratáciu. Teplota miestnosti v miestnosti v intervale 23-25˚С. V prípade, keď je miestnosť príliš teplá, zapnite klimatizáciu.

Obrázok s názvom Vyliečiť horúčku doma Krok 4

4. Viac odpočinku. Dobrý odpočinok prispieva k rýchlej obnovenie tela a posilní imunitný systém. Pohybovať čo najmenej. By mal veľa spať a pracovať málo (ak je to možné).

Podľa výskumu, nedostatočný spánok vedie k oslabeniu imunitného systému, zvýšenie produkcie stresových hormónov, čím sa zvyšuje šance na rozvoj chronických ochorení a zníženie životnej dĺžky.

Viac informácií o správnej hygiene spánku si prečítajte tento článok.

Obrázok s názvom Vyliečiť horúčku doma krok 5

päť. Malo by to brať antipyretické činidlá. Ak je teplota veľmi vysoká, alebo zažívate vážne nepohodlie, akceptujte antipyretický liek. Tieto lieky sú paracetamol, ibuprofén a aspirín. Tieto lieky sa menia v súlade s odporúčaniami o ich prijatí na zníženie telesnej teploty.

Pozrite sa dvakrát Dávkovanie. Urobte minimálnu možnú dávku, ktorá vám umožní znížiť teplotu.

Deti mladšie ako 18 rokov sa neodporúčajú aspirín (len ak nie je registrovaný lekár). Je to spôsobené nebezpečenstvom rozvoja syndrómu Reia, čo vedie k mozgu a pečeňovému edému.

Obrázok s názvom Vyliečiť horúčku doma Krok 6

6. Urobte si teplú sprchu. Ak stojíte pod teplou sprchou alebo si ľahnite do kúpeľa po dobu 5-10 minút, zvýši sa potenie, ktoré zase povedie k zníženiu teploty, zbaviť sa bolesti svalov a lezenie na nos. Zároveň by voda nemala byť príliš horúca, takže teplota vášho tela sa nezvyšuje, a horúčka nebola trvať dlhšie.

Majte na pamäti, že čisté telo zníži riziko infekcie rôznymi vírusmi a baktériami.

Obrázok s názvom Vyliečiť horúčku doma Krok 7

7. Umyte uterák. Ak nemáte schopnosť nasmerovať sprchu alebo kúpeľ alebo z nejakého dôvodu nechcete, aby ste si užívali ošetrenie vody, použite mokrý uterák. Malé uteráky navlhčite v teplej vode a dajte ich na čelo a podpazušia. To povedie k posilneniu, zlepšeniu krvného obehu a znížiť nazálne preťaženie spôsobené chladom alebo chrípkou.

Majte na pamäti, že studená voda, ľadová komprimovaná a studená sprcha môže spôsobiť chvenie, ktorý bude viesť k zvýšeniu telesnej teploty a horúčka bude trvať dlhšie ako obvyklé.

Uteráky zmáčané v teplej vode, neodporúča sa aplikovať na rezy alebo rany, pretože to povedie k zvýšenému krvácaniu a ďalšiemu zápalu.

Obrázok s názvom Vyliečiť horúčku doma Krok 8

osem. Odstráňte položený nos. Ak je teplo výsledkom chrípky alebo zima, je potrebné vyčistiť položený nos, aby ste dýchali voľne a pohodlne. Často ťažké dýchanie vedie k zvýšeniu teploty. Ale nemali by ste byť príliš miešané, pretože kvôli pretlaku môžete cítiť bolesť v ušiach. Bojovať s opatrnosťou a urobte to len podľa potreby.

Lekári odporúčajú trenie nasledovne: Zlepte si jednu nosnú dierku s prstom a potom opatrne prechádza cez inú nozdra. Pomôžte vám cicať svoje dieťa, ak má nos.

Umyte si ruky pred videním, aby ste znížili riziko infekcie inými chorobami.

Obrázok s názvom Vyliečiť horúčku doma Krok 9

deväť. Nikam nechoď. Ak máte zvýšenú teplotu, je lepšie sedieť doma, aby ste mohli relaxovať v interiéri so suchým vzduchom a konštantnou teplotou. Ak ste sa ešte rozhodli ísť von, pokúste sa udržať tiene a vyhnúť sa nadmerným zaťaženiam.

Obrázok s názvom Vyliečiť horúčku doma Krok 10

10. Nefajčiť. Fajčenie nielen vedie k rakovine pľúc a iných ochorení dýchacích ciest, ale aj potláčaním imunity. Preto v dôsledku použitia tabakových výrobkov sa telo sotva snaží s vírusmi a baktériami, čo vedie k zvýšeniu telesnej teploty. V prípade, že máte zvýšenú teplotu, nevdychujte cigaretový dym a nepoužívajte výrobky obsahujúce tabak a nikotín.

Keď deti (najmä vo veľmi malých) zvýšených teplotách, nebudú v žiadnom prípade nevdychovať cigaretový dym.

Obrázok s názvom Vyliečiť horúčku doma Krok 11

jedenásť. Obmedziť spotrebu potravín obsahujúcich kofeín. Nadmerný kofeín negatívne ovplyvňuje ľudí s vysokými teplotami. Predávkovanie kofeín vedie k horúčke, bolesti hlavy, nespavosti, hnačke, podráždenosti a závratov. Kofeín prispieva k odstráneniu tekutiny z tela, výsledkom toho, ktoré môže byť odvodnenie. V prípade, keď máte zvýšené teploty, odmietajte používať kofeín alebo limit 100 mg.

1 šálka zváranej kávy obsahuje 133 mg kofeínu a 1 šálka čierneho čaju obsahuje 53 mg kofeínu. Ak máte vyvýšenú teplotu, nepitejte nápoje sýtkov, ako aj energetické a športové nápoje, pretože to môže viesť k nevoľnosti a zvracaniu.

S ťažkými predávkami môže kofeín pozorovať nevoľnosť a zvracanie, bolesť na hrudníku, halucinácie, kŕče a ťažkosti s dýchaním.

Nepoužívajte prísady kofeínu, kým nevyliečite.

Neodporúča sa dať kofeínové deti a malé deti.

Obrázok s názvom Vyliečiť horúčku doma Krok 12

12. Zdržať sa pitia alkoholických nápojov. Keď máte teplo, nepite alkoholické nápoje - pivo, víno a iné (bez ohľadu na pevnosť týchto nápojov). Alkohol prispieva k oslabeniu imunity, ktorá oneskoruje obnovu tela.

Obrázok s názvom Vyliečiť horúčku doma Krok 13

13. Nepoužívajte alkohol. Ak aplikujete alkohol na koži, potom budete chladnejší.Toto je však dočasný pocit - prípad tepla "chladenie" účinok alkoholu môže viesť k triazeniu a v dôsledku toho na zvýšenie teploty.

Pamätajte, že alkohol absorbuje do pokožky. Ak aplikujete alkohol na kožu dieťaťa, môže otráviť alkohol.

štrnásť. Poradenstvo s lekárom. Samozrejme, môžete zraziť teplotu na vlastnú päsť, ale v závažných prípadoch je potrebné vyhľadať lekársku starostlivosť.

Ak sa vaša teplota mení v rámci 40-41 ° C a nemôžete ho znížiť s odstránením (napríklad pomocou ibuprofénu alebo aspirínu), alebo ak teplo nespadne ako 72 hodín, okamžite zavolajte lekára. Odporúča sa tiež vyhľadať lekársku starostlivosť v nasledujúcich prípadoch: Obrázok s názvom Vyliečiť horúčku doma Krok 14

Obrázok s názvom Vyliečiť horúčku doma Krok 14

Teplo u dieťaťa do 3 mesiacov.

Silné teplo v dieťaťu do 2 rokov alebo teplo, ktoré nespadá viac ako 48 hodín.

Zvýšená teplota po cestovaní, chirurgii, vakcinácii, kontakt s známym alergénom alebo nebezpečnou látkou.

Teplo v prítomnosti vážneho ochorenia, napríklad diabetu, anémie, fibrózy, srdcového alebo pľúcnej choroby.

V prípade častého zvyšovania teploty.

V prípade neprimeraného vzhľadu na koži alebo podliatinách.

V prípade nepohodlia alebo bolesti počas močenia.

Obrázok s názvom Vyliečiť horúčku doma Krok 15

pätnásť. Pamätajte, že zvýšenie teploty môže byť spôsobené nielen Tolkolezny, ale aj inými dôvodmi. Skoková teplota tela môže byť spôsobená fyzickou aktivitou, kvapkami nálady, hormonálne zmeny, nepravidelnú alebo nezdravú výživu, tuhé alebo ťažké oblečenie, drogy, vysoké teploty. Ak si myslíte, že máme tepelný úder, okamžite sa poraďte s lekárom, pretože v dôsledku tepelného úderu môžete mať kŕče alebo sa môže stať srdcovým infarktom.

V prípade tepelného nárazu sa môže telesná teplota zvýšiť, ale toto je ďalšia situácia. Pre viac informácií o tepelnom náraze, prečítajte si tento článok.

Obrázok s názvom Vyliečiť horúčku doma Krok 16

šestnásť. Premýšľajte, či stojí za to kontaktovať pediater. Ak má dieťa teplo, potom lekár by mal byť spôsobený menej vysokými teplotami (v porovnaní s dospelou teplotou, ktorá má teplo). Zoznámte sa s pediatrickou o antipyretickom činidle alebo iných liekoch. Okamžite sa odvolávajte na lekára v nasledujúcich prípadoch:

Dieťa mladšie ako 3 mesiace a teploty presahujú 38 ° C.

Dieťa od 3 do 12 mesiacov a teploty presahuje 39 ° C.

Dieťa mladšie ako dva roky a teplo nespadá do 48 hodín.

Dieťa je pomalé, je ťažké prebudiť sa alebo sa teplota zvyšuje, klesá viac ako jeden alebo viac týždňov (aj keď dieťa nie je príliš vysoké).

Dieťa plače bez slz alebo nemôže prestať plakať.

V dieťaťu, ťažkosti s močením, ktoré sú pozorované do 48 hodín.

Iné príznaky označujúce ochorenie - Dieťa má Hurts hrdlo alebo uši, má hnačku, jeho chorý, on sa roztrhne, on kašeľ.

Metóda 2 z 3:

Zmena diéty

jeden. Odmietnuť používanie produktov, ktoré podporujú rozvoj zápalových procesov. Teplo je formou zápalového procesu, ktorý používa telo ako ochrana pred škodlivými mikroorganizmami. V dôsledku použitia produktov, ktoré prispievajú k vývojovým procesom, môže teplota zvýšiť ešte vyššia. Tiež takéto výrobky vedú k poruche žalúdka a nafúknutia. Ak máte teplo, odmietnuť použiť nasledujúce produkty:

Rafinované sacharidy, ako napríklad biely chlieb a sladké pečivo.
Vyprážané jedlo.
Sladké nápoje, ako je napríklad sýtená a energia.
Červené mäso, napríklad teľacie a šunky a mäsové výrobky, ako sú klobásy.
Salo a margarín.

Obrázok s názvom Vyliečiť horúčku doma Krok 18

2. Zvýšiť spotrebu výrobkov, ktoré bránia rozvoju zápalových procesov. Zatiaľ čo niektoré produkty podporujú zápalové procesy, iní bránia rozvoju zápalu. Avšak, ak po jedle chorí, slzu alebo máte žalúdok bolí, nejedzte takéto výrobky až do tepelného riadenia. Počas choroby, ľahké potraviny, v ktorých nie sú kyslé kyseliny, ako sú šaláty, orechy a celé zrno, takéto výrobky sú lepšie absorbované telom, keď má človek teplo. Výrobky, ktoré sú schopné spomaliť zápal:

Ovocie, ako sú jahody, čerešňa a pomaranče.

Orechy, ako sú mandle a vlašské orechy.

Leaf (zelená) zelenina, ako je špenát a kapusta, ktorá obsahuje mnoho antioxidantov.

Tukové ryby, napríklad losos, makrely, tuniaky a sardinky.

Celé zrná, ako je hnedá ryža, filmy, proso, ovsené vločky a ľanové semená.

Olivový olej alebo repkový olej.

Obrázok s názvom Vyliečiť horúčku doma krok 19

3. By mal mať vitamín c. Tento vitamín je dôležitým prírodným antioxidantom, ktorý prispieva k posilňovaniu imunity, kontroly hladín cukru v krvi, stimuláciu rastu a regenerácie buniek, ako aj zníženie rizika vzniku rôznych chronických ochorení. Hoci nedostatok vitamínu C je vzácnym fenoménom, môže nepriaznivo ovplyvniť imunitný systém. Počas tepla je veľmi dôležité získať dostatok vitamínu C, aby sa telo vyrovnať s chorobou rýchlejšie. Vitamín C sa berie ako potravinárska aditíva 2-3 krát denne - denná dávka by mala byť 500 mg. Použitie tabakových výrobkov vedie k zníženiu vitamínu C, takže ak fajčíte, užívajte ďalších 35 mg tohto vitamínu. Tiež vitamín C vstupuje do tela s výrobkami, v ktorých obsahuje. Takéto výrobky zahŕňajú:

Červená alebo zelená bulharská korenie.

Citrus, ako sú pomaranče, grapefruits a limety, sú tiež vhodné než dôverné šťavy z citrusov.

Bruselská kapusta, špenát a brokolica.

Jahoda a Malina.

Paradajky.

Mango, Papaya a Melon.

Obrázok s názvom Vyliečiť horúčku doma Krok 20

4. Malo by sa odobrať horčík. Horčík je potrebná živina, ktorá poskytuje normálnu prevádzku rôznych funkcií tela, ako je reprodukcia energie. Tiež horčík môže znížiť alarm, únavu, stres, zbaviť sa bolesti na hrudníku, normalizovať krvný tlak a obsah cholesterolu a cukru v krvi. Nedostatok horčíka vedie k oslabeniu imunity a zdravotných problémov.

Zvieratá a zeleninové horčíkové zdroje sú losos, makrel, halibut, tuniak, tmavá čokoláda, orechy, hnedá ryža, šošovica, sója, hrach, avokádo, banány.

Vápnik zabraňuje absorpcii horčíka, takže sa odporúča prijímať jednoducho zdravotne postihnuté formy, napríklad, hydrogenuhličitan horečnatý a oxid horečnatý. Denne, dva alebo trikrát denne berú 100 mg aditív horečnatého. Odporúčaná denná dávka horčíka pre dospelého je 280-350 mg.

Neužívajte horčík, pretože jeho predávkovanie negatívne ovplyvňuje stráviteľnosť vápnika. Poškodiť svojho lekára o dávkovaní požadovanej vaším telom.

Obrázok s názvom Vyliečiť horúčku doma Krok 21

päť. Jedzte domáce polievky. Na strednú, horúcu polievku prispieva k zníženiu telesnej teploty a hydratácie a tiež zvyšuje potenie, čo uľahčí váš stav počas tepla. Polievka musí byť nízkotučná a bez akýchkoľvek plodín zŕn alebo výrobkov múky.

Strih 500 g zemiakov, 250 g mrkvy, 100 g cibuvy a naplňte ho celými dvoma litrami vody. Pridajte nejaké listy listovej zeleniny, ako je špenát, šalát alebo kapusta.

Pripravte si polievku na hodinu na pomalý oheň a potom ho natiahnite do taniera. Soli by mala pridať len osoby s nízkym arteriálnym tlakom.

Obrázok s názvom Vyliečiť horúčku doma krok 22

6. Dieťa musí mať vyváženú a zdravú stravu. Takáto diéta zahŕňa ľahké a nie príliš ostré výrobky s malým obsahom vlákna, ktorý prispieva k ich rýchlemu tráveniu. Deti sa odporúčajú, aby poskytli tieto produkty:

Chlieb, sušienky a cestoviny z top triedy múky.

Obilniny na báze obilnín chleba, ako sú ovsené vločky alebo manna.

Šťavy. Môžu byť podávané v miernych množstvách, ale nepreháňajú to s ovocnými šťavami, pretože mnohé z nich zahŕňajú citrónovú kyselinu, čo spôsobuje gastrointestinálny reflux a zvracanie. V tomto ohľade sa odporúča zmiešať ovocnú šťavu s vodou v rovnakom pomere. Ak ste stlačiť šťavu sami, uistite sa, že ovocie a zelenina, ktorú používate, sú zrelé. Okrem toho by šťava nemala obsahovať cukor. Nedovoľte šťavu s dieťaťom, ktorý má zvracanie.

Poďme na dieťa mlieko, ak ho miluje piť a nemá žiadny zvracanie.

Keď má dieťa zvýšenú teplotu, mala by byť kŕmená a pitia výživových nápojov, nápojov materského mlieka a recirátu, ktoré sa predávajú v obchodoch (analógy pedialyte). Pevné jedlo je dosť ťažké pre tráviaci systém dieťaťa.

Metóda 3 z 3:

Liečivé prípravky na báze bylín

jeden. Piť kvetinový čaj (fytotea). Takýto čaj obsahuje veľký počet antioxidantov a protizápalových látok, ktoré pomáhajú relaxovať, normalizovať črevnú operáciu a vyčistiť položený nos.Niektoré stupne musia trvať na dva alebo tri hodiny. Pri zvýšených teplotách by ste mali piť nasledujúce kvetinové čajové odrody:

Čaj s harmančekom normalizuje spánok, zmierňuje stres, boj proti zápalovým procesom a chladu, eliminuje pálenie záhy a znižuje bolesť hrdla. Tvorba čaju s harmančekom, nalejte dva alebo tri gramy sušeného harmančeka v skle, nalejte vriacu vodu, počkajte päť minút, napätie a pitie. Poraďte sa so svojím lekárom, stojí za to dieťa CHARMOMILE TEA.
Čaj s mincovňou určí položený nos spôsobený studenou alebo chrípkou a ochladzuje telo vďaka tomu, že tento čaj obsahuje mentol. Tvorba čaju s mätou, nalejte štvrtú vežu zakalentných listov do skla, nalejte vriacu vodu, počkajte tri až päť minút, napätie a pitie (bez cukru). Pite čaj s mincovňou sa odporúča raz alebo dvakrát denne, aby sa zmiernili príznaky ľahkej horúčky. Ak si vezmete mätu so silným teplom (40-41 ° C), potom môže spôsobiť nevoľnosť. Tiež neposkytujte čaj s deťmi mincovne.

Obrázok s názvom Vyliečiť horúčku doma krok 24

2. Pite odvar z ryže. Ak je horúčka sprevádzaná ťažkou hnačkou alebo žalúdočnými problémami, odporúča sa vypiť odvar z ryže. Na prípravu odvar z ryže vložte 2½ polievkovej lyžice ryže v 1 litri vody a varíme ryžu po dobu 30 minút.

Pri zvýšených teplotách môže byť odvar z ryže podávaný deťom počas dvoch rokov.

Obrázok s názvom Vyliečiť horúčku doma Krok 25

3. Použite ostré papriky (Chili Pepper, Cayenne Pepper). Ak sa vám páči ostré jedlo, v polievke alebo bujóne pridávajú klubu alebo jednu alebo dve lyžičky drvených akútnych papriky. Zloženie takýchto papriky zahŕňa kapsaicín, ktorý je antivírusový a protizápalový činidlo, ako aj antioxidant, ktorý vám umožní urýchliť proces obnovy. Tiež korenie zlepšuje potenie, vďaka ktorým sa kvapká telesnej teploty.

Ak latex, banány, kiwi, gaštany a avokádo spôsobujú alergie, potom, s najväčšou pravdepodobnosťou, budete alergickí a ostré papriky.

Nejedzte akútne papriky, ak máte problémy so žalúdkom alebo zníženou hladinou cukru v krvi (alebo užívate drogy, ktoré zriedenú krv).

Deti s vysokými teplotmi sa odporúča poskytnúť non-šité potraviny, takže nepridávajte ostré papriky do potravín detí a detí.

Obrázok s názvom Vyliečiť horúčku doma Krok 26

4. Použite koreň zázvoru. Znižuje alarm, umožňuje vyrovnať sa s nevoľnosťou a vracaním, znižuje vysoký krvný tlak, normalizuje trávenie, ktoré má pozitívny vplyv na osobu, ktorá má teplo. Výpis koreňa zázvoru na predaj vo forme oleja alebo vo forme diétnych kapsúl. Zloženie zázvu zahŕňa silné prvky, takže jeho denná dávka nemá prekročiť 4 g. Bezpečnostné opatrenia, ktoré treba pripomenúť:

Maximálna dávka zázvoru pre tehotné ženy - 1 g denne.

Nedovoľte, aby gérové deti a deti, ktoré ešte neboli obhajované dva roky. Poraďte sa s lekárom o dávkovaní zázvoru, ak ho dáte dieťaťu.

Ak máte poruchy krvného obehu, alebo užívate drogy, ktoré zriedenú krv (napríklad aspirín), nemali by ste používať zázvor.

Obrázok s názvom Vyliečiť horúčku doma Krok 27

päť. Používať melissa. Zahŕňa látky nazývané taniny, ktoré veľmi bojujú s vírusmi a zápalovými procesmi. Melissa znižuje stres, normalizuje spánok a prispieva k zlepšeniu trávenia a zníženie telesnej teploty. Melissa obsahuje v prídavných látkach, krémy, tinktúr a bylinných čapoch.

Ak si kúpite potravinové doplnky, v ktorých je Melissa obsiahnutá, jej dávka by nemala prekročiť 300-500 mg. Takéto aditíva sa odporúčajú trvať až trikrát denne.

Varovať čaj s Melissou, nalejte štvrtú lyžičku v pohári sušenej melissy, počkajte od troch do piatich minút, narovnajte a pijete (bez cukru).

Obrázok s názvom Vyliečiť horúčku doma Krok 28

6. Použite lemongrass olej. Podľa štúdií má tento olej antivírusové, antibakteriálne a protizápalové vlastnosti, ktoré prispievajú k zníženiu vysokej telesnej teploty. V aromaterapii sa na čistenie položeného nosa a bojuje proti infekciám.

By sa mali zriediť olejom. Ak to chcete urobiť, pridajte 5 kvapiek esenciálneho oleja v 15 ml oleja citrónovej dráhy a potom jemne rozpúšťate čelo a opačnú stranu krku počas troch až piatich minút.

Deti a deti by nemali používať Lemongrass.

Upozornenia

Kontaktujte lekársku pomoc, ak sa vaša teplota zvýšila na 40 ° C.
Ak máte vysokú teplotu, vyhnite sa fyzickej námahe (zabudnite na šport!).
Teplo nie je nebezpečné a nemôže spôsobiť poškodenie mozgu, ak telesná teplota nepresahuje 41 ° C.