Ako urobiť Enema doma -

Nepriateľ je zavedenie tekutiny cez anus do čriev na jeho vyprázdňovanie. Enema dokonale čistí črevá a má mnoho ďalších výhod. Je možné, aby sa klystír na vlastnú päsť domova? Enema je jednoduchý a pomerne bezpečný postup. Ak chcete rýchlo, jednoducho a účinne čistite tuku čreva a pečeň alebo trpia zápcha, Postupujte podľa odporúčania tohto článku. V článku sa dozviete o dvoch typoch Enema - čistenie a držanie príslušnosti.

Kroky

Metóda 1 z 4:

Výcvik

jeden. Pripraviť príslušenstvo. Urobiť Enema je pomerne jednoduchý, ale budete potrebovať niekoľko základných doplnkov:

pár veľkých starých uterákov;
lyžička prírodného mandľového, olivového alebo kokosového oleja na mazanie;
1 liter destilovanej vodnej telesnej teploty;
Pure Enema;
Kniha alebo časopis - prichádzajú v ruke!

Obrázok s názvom Vykonať klystír doma krok 2

2. Nájdite si teplé, pohodlné miesto pre brucho - napríklad to môže byť kúpeľňa, ak to nie je zima. Musí byť čokoľvek, čo môže byť použitý ako stojan na klystír, ktorý by mal byť na 60-90 cm nad podlahou.

Uistite sa, že ste zostali v blízkosti WC alebo doprava. Uistite sa, že toaleta sa nachádza v blízkosti. Po bruchu budete mať niekoľko sekúnd, predtým, ako sa obsah začne z čriev. Ak ste v tomto momente ďaleko od WC, máte problém!

Obrázok s názvom Vykonať klystír doma krok 3

3. Zozbierajte kĺbu v súlade s pokynmi. Enema sa zvyčajne skladá z nasledujúcich častí:

Vrecko na tekutinu;

háčik na zavesenie tašky;

hadice;

Korok;

Rektálny tip.

Obrázok s názvom Vykonať klystír doma krok 4

4. Preložte uteráky na podlahe v kúpeľni. Postarajte sa o vás dosť pohodlného.

Obrázok s názvom Vykonať klystír doma krok 5

päť. Použite olej na mazanie ANUS, ako aj mazanie niekoľko centimetrov špičky.

Metóda 2 z 4:

Upratovanie Enema

jeden. Zistite, čo je podstatou čistiacej klysie. Čistenie Enema je najbežnejšia rozmanitosť Enema: Je navrhnutý tak, aby rýchlo eliminoval obsah čriev a čistenie hrubého čreva. Existujú rôzne typy čistiacej klysie. Tu sú niektoré z nich bezpečné pri používaní domu:

Citrónová šťava. Čistenie s citrónovou šťavou pomáha čistiť črevá a nastavovať kyselinu-alkalickú rovnováhu. Ide o dobre známy spôsob detoxikácie tela.
Apple ocot alebo voda. Tiež sa používa na normalizáciu rovnováhy intestinálnej kyseliny, ako aj na odstránenie hlienu z tela.
Infúzia mačacieho mätu. Pomáha pri zápche a znižuje zvýšenú telesnú teplotu.
Koreň lopúcha. Je široko používaný v Ázii, kde sa predpokladá, že tento klystír eliminuje vápnikové usadeniny a purifikuje krv.
Infúzia harmančeka. Upokojujúce a efektívne.

Obrázok s názvom Vykonať klystír doma krok 7

2. Zmiešajte prísady alebo bylinky s vodou v požadovanom pomere. Vždy je lepšie byť opatrný a pridať viac vody, ako sa zdá byť potrebné. Pamätajte, že Enema by mala z väčšej časti pozostávať z vody. Aditíva - len pridanie a nie hlavná zložka.

Obrázok s názvom Vykonať Enema doma Krok 8

3. Pomocou svorky na ovládanie prúdu vyplňte vrecko čistou destilovanou vodou s vybranou prísadou. Udržujte koniec trubice cez kúpeľňu alebo toaletu. Otvorte svorku tak, že voda neustále opustí trubicu. Uistite sa, že v trubici nie je vzduch. Potom sa uzdraví trubica tak, že voda nefunguje.

Obrázok s názvom Vykonať Enema doma Krok 9

4. Ležte na chrbte a utiahnite kolená na hrudník. V závislosti od toho, ako je pre vás vhodnejšie, môžete tiež ležať na strane: Niektorí sa domnievajú, že je ľahšie zavádzať viac tekutiny na boku.

Obrázok s názvom Vykonať klystír doma krok 10

päť. Po pohodlnom umiestnení zadajte rektálnu trysku v anus asi 7 cm. Zastavte, ak cítite odpor, a nastavte uhol.

Obrázok s názvom Vykonať klystír doma Krok 11

6. Pomaly uvoľnite klip, aby ste otvorili prúd tekutiny. Začnite pomaly, pretože rýchly štart môže stimulovať okamžité vyprázdňovanie čriev. Kľúčom k úspešnému knemu je držba tekutiny na prirodzené peristaltické pohyby. Ak zažívate kŕče, podržte trubicu a pred pokračovaním zhlboka nadýchnite. Môžete tiež mierne masírovať žalúdok.

Obrázok s názvom Vykonať klystír doma krok 12

7. Zadajte toľko vody, ako môžete, a opatrne odstrániť trysku. Pokračujte ležiace na podlahe alebo choďte na toaletu.

Obrázok s názvom Vykonajte Enema doma Krok 13

osem. Držte tekutinu niekoľko minút, potom sedieť na toalete a relaxujte. Zbavte sa príliš veľa.

Obrázok s názvom Vykonajte Enema doma Krok 14

deväť. Pripravený! Zariadenie umyte a pred odstránením skladu sa umyte.

Metóda 3 z 4:

Holding Enema

jeden. Zistite, aká je podstata holdingu Enema. Ak je čistá elima krátka jog, potom držíte dlhú vzdialenosť. Pri rozlišovaní od očistenia, v ktorom sa tekutina okamžite vylučuje z čreva spolu s jeho obsahom, držanie, nasledovne z jeho mena, preberá chov tekutiny do 5-15 minút. Tu sú populárne ingrediencie pre držby Enema:

Káva. Najlepšie je vziať obvyklé, ale rozpustný je vhodný v prípade potreby. Káva Enema stimuluje prácu črevného a žlčníka. Uistite sa, že ste správne vypočítali podiel, inak nebudete spať celú noc - káva z kĺbu je veľmi dobre absorbovaná.
Probiotiká. Aplikované s plesňovými infekciami a kandidátmi. Akékoľvek probiotické je vhodné.
Leaf malin. Predpokladá sa, že lista maliny je užitočný pre ženy, a tiež obsahuje železo a zlepšuje zrak.
Infúzia výhonkov pšenice. Predpokladá sa, že taká infúzia obsahuje "dobré" baktérie a pomáha kŕmenie tukového čreva. Tento klystír môže byť použitý po čistení.

Obrázok s názvom Vykonať klystír doma krok 16

2. Vzhľadom k tomu, že budete držať obsah držby Enema dlhšie ako čistenie, uistite sa, že zložky sú bezpečné. Holding Enema sa však ľahko prenáša, ak sú pravidlá nesúlad, môže priniesť viac škody ako dobré. Používajte iba také zložky, ktoré by ste mohli vziať dovnútra.

Obrázok s názvom Vykonať Enema doma Krok 17

3. Vykonajte rovnaký postup prípravy riešenia, prípravy a podávania klystír ako pre očistcový klystír. Proces bude presne rovnaký.

Obrázok s názvom Vykonať klystír doma Krok 18

4. Namiesto toho, aby ste črevá mohli okamžite vyprázdniť, držte roztok vo vnútri 5-15 minút. Ak zažívate kŕče, mierne masírujte žalúdok a pokúste sa nájsť pohodlnú pozíciu.

Obrázok s názvom Vykonať klystír doma Krok 19

päť. Keď požadovaný čas prechádza, sedieť na záchode a vyprázdnite črevo.

Obrázok s názvom Vykonať klystír doma krok 20

6. Pripravený! Umyte zariadenie a nechajte pred čistením na uskladnenie.

Metóda 4 zo 4:

Kedy hľadať lekársku starostlivosť

jeden. Kontakt Urgentnej lekárskej starostlivosti Ak Enema spôsobila nežiaducu reakciu. Čistenie prírodných zložiek patrí niekedy aj negatívna reakcia. Ak sa to stalo, okamžite zavolajte ambulancie alebo ísť do traumy.

S alergénom alebo toxínom môže byť rýchlejšie k vášmu prietoku krvi.
Príznaky závažnej alergickej reakcie zahŕňajú rýchle srdce, ťažkosti s dýchaním alebo pocit, že ste stlačili hrdlo.

2. Obráťte sa na urgentnú lekársku pomoc, ak máte príznaky predávkovania kofeínu. Pri kávovom klinike, kofeín rýchlo vstupuje do krvi. Tiež riskujete, že zavádzajú príliš veľa kofeínu, čo môže potenciálne viesť k predávkovaniu.

Symptómy predávkovania kofeínu sú nevoľnosť, vracanie, bolesť na hrudníku, kŕče, halucinácie a strata vedomia.

3. Obráťte sa na urgentnú lekársku pomoc, ak máte príznaky otravy alkoholu. Nikdy nerobte alkohol. Je nebezpečné a nesie riziko intoxikácie alkoholu, čo môže viesť k smrti. Ale ak sa to stále stalo, že máte príznaky otravy alkoholu, okamžite nazývate sanitku.

Symptómy otravy alkoholu zahŕňajú zmätené, vracanie, kŕče, prerušenia dýchania alebo pomalý pohyb, strata vedomia.

Ak existuje osoba s alkoholikom v blízkosti vás, okamžite nazývajte sanitku.

Tipy

Nie je rozrušený. Väčšina Enema môže ubytovať 2 litre vody, čo je dosť veľa. Ak nemôžete zadať všetky tieto 2 litre, potom nepotrebujete. Toto nie je súťaž - je to len!
Prvýkrát neskonkujte postup. NEPOUŽÍVAJTE NEPOUŽÍVAJTE ZLOŽKY NA PRVÝ POTREBY - POUŽÍVAJTE Jednoducho destilované vodu.
Dajte si pozor na teplotu riešenia. Ideálny bude teplota 39 ° C. Ak je riešenie príliš chladno, zažijete kŕče- ak príliš horúce, budete sa cítiť horenie.
Uistite sa, že všetky potrebné veci sa nachádzajú blízko, a nemusíte sa dostať alebo vyliezť, keď urobíte klystír.

Upozornenia

Vždy opatrne mazajte anus a trysku klystír.
Svorky s alkoholom môžu byť veľmi nebezpečné. Ani nepokúšajte!