Ako vykonať Crossover v Basketball: 9 krokov

Crossover je tiež známy ako "Anklebreaker", je úžasná technika počas dribieb na vytvorenie priestoru medzi sebou a obrancu. Hlavným krokom zahŕňa podvodný pohyb v jednom smere, aby vás prinútil nepriateľa, aby vás nasledoval, a potom ostrý odraz lopty späť do inej ruky, keď je obranca už vypnutý z herného krútiaceho momentu. Člen opačného tímu stráca rovnováhu a obsadenú pozíciu, ktorá vám umožní voľne hodiť hod, rozprávkový loptu bližšie k prstencovi alebo dať prejsť. Populárne v takých veľkých ľuďoch ako Allen Iverson, Tim Hardway, Pearl Washington a Deron Williams, to môže byť smrteľná zbraň v útoku, ktorá je predmetom nejakej praxe. Táto príručka vám pomôže zlepšiť rovnováhu a vybavenie, ako aj vyvinúť zručnosť potrebnú pre "Killer Crossover".

Kroky

Metóda 1 z 2:

Vykonávanie klasického crossover

jeden. Rozvíjať svoje zručnosti v driblovaní. Predtým, ako sa pokúsite urobiť crossover, uistite sa, že vaše ruky sú dosť na výkonné driblovanie a plnú kontrolu nad loptou. Dobrý crossover vyžaduje, aby ste vedeli, ako kvalitatívne viesť loptu s oboma rukami a mohli by zmeniť smer pohybu z ľubovoľnej polohy.

2. Robte podvodný pohyb na stranu priaznivého pre vás. Ak chcete vykonať presné phinty, zatlačte loptu na druhú stranu, kde si ponecháte loptu. Zamerajte svoj názor na pohyb bokov a trupovho obrancu a nie rúk alebo nôh, ktoré bude používať na rozptýlenie. Ak sa boky obracajú v smere vášho falošného plynu, potom už chápete, čo účinne vyrovnávajú s úlohou.

Zvážte aj možnosť vykonávať blinity s nepohodlnou stranou pre vás, po ktorom nasleduje prevod lopty na dominantnú ruku a ďalšiu pasáž s najsilnejšou pozíciou. Nechajte obranca v odhadoch o vašom ďalšom kroku.

3. Urobte oscilrátorské pohyby. Toto je najdôležitejší a presvedčivý prvok crossover. Keď lopta letí zhora, niektorí hráči urobia malý skok, ako keby sa rýchlo pohybovali v pohodlnej zóne. Lopta v tomto momente bude vo vašej dlani, takže všetko, čo musíte urobiť v takejto situácii, nie je kvapkať, ale skôr simulujú také gestá.

Pozrite sa na video s účasťou skvelých crossover výkonných umelcov, aby ste praktizovali imitáciu svojich podvodných krokov. Dávajte pozor, aby ste nedržali loptu dlhšiu ako naposledy, inak sudca píšťalky na porušenie pravidiel lopty (jogging).

4. Dostaňte sa do širokého nízkeho stojana. Vzhľadom k tomu, Crossover predpokladá, že odrazí loptu medzi vami a nepriateľom, musíte sa uistiť, že ste dostatočne nízko na zem a pošlite si nohu do priaznivej pozície. Allen Iverson bol schopný udržať loptu veľmi ďaleko od svojho tela, ale všetko je tiež plne kontrolované jeho odrazom. Musíte si uvedomiť, koľko môžete dosiahnuť v tomto smere. Neotvárajte toľko, že môžete stratiť loptu.

Keď vykonávate kroky, nepozerajte sa na loptu. Sústreďte svoju pozornosť na akcie obrancu a stránky ako celku, posúdiť možné otvorené oblasti, nájsť bezplatných spoluhráčov alebo prísť s inými funkciami hier.

päť. Preložiť loptu späť-back. Keď ste obranca strácal obrátiť sa správnym smerom, rýchlo a mocne dribling, hádzať loptu do inej ruky. V tomto momente musíte byť otvorení, aby ste mohli vykonávať hodiť v skoku alebo prejsť loptu partnerovi. Stane sa to v okamihu, takže buďte pripravení konať hneď ako pohyb.

Metóda 2 z 2:

Vykonávanie rôznych variácií crossover

jeden. Choďte dopredu, skrývate loptu za chrbtom. Namiesto toho, aby sme siruali loptu medzi ním a obrancom, ktorý môže byť mazaný a nebezpečným súperom, viesť ho na chrbát zmeniť smer. Použite svoje telo na ochranu lopty a nechajte oponentov nosom.

Uistite sa, že praktizuje loptu späť dopredu, než sa pokúsite vykonať tento pohyb v hre. Nemôžete vidieť, kde lopta ide, takže to môže byť ťažké manévrovanie pre učenie.

2. Naučte sa odkvapkať medzi nohami. Ďalšia účinná ochranná technika - udržanie lopty medzi nohami. Najbežnejším spôsobom je, keď si ponecháte loptu cez nohu neurope a chytiť to nepríjemnú ruku. Ale máte slobodne improvizovať najviac rôznymi spôsobmi.

Snažte sa vrátiť späť dopredu s nepohodlnou pozíciou pre vás na stranu ziskovosti, ako keby ste vykonali klamlivý manéver, blafujete v smere pohodlnej zóny, a potom znova náhle viesť loptu späť medzi nohami.

3. Naučte sa vykonať dvojitý crossover. Ak sa nepriateľ, zostane na centrálnej polohe, teda a teda neumožňuje fintu, potom preniesť loptu späť na nosnú ruku a pohybovať sa v smere, kde pôvodne urobil falošný výpad. Tento dvojitý crossover sa často používa na zrážanie obrancu. Tento pohyb a zaviedol taký termín ako "členok-istič".

4. Zobraziť kreatívny prístup. Vyskúšajte rôzne kombinácie v pohybe nôh a zmeňte smer zdvihu, aby ste zlepšili svoju útočnú hru. Jednoduchý crossover v skutočnosti je len jednoduchý rýchly dribling, ale keď ho zvládnete dosť dobre, vaša útočná hra bude obmedzená len na vašu fantáziu!

Tipy

Nezabudnite znížiť ramená, takže vyzerajú istý. V tomto prípade je oponent s najväčšou pravdepodobnosťou ohýbať vášmu plutvu.
Ak trávite loptu pod kolenami, súpera má menej šancí ukradnúť loptu s vami.
Ak si to úplne neuvedomujete, obranca môže odniesť loptu.