Ako byť otvorený muž

Schopnosť byť otvorená osoba môže byť chápaná rôznymi spôsobmi, ale vždy je to vždy pozitívna kvalita. Toto je termín, ktorý nemá žiadnu osobitnú definíciu, ale spravidla táto koncepcia zahŕňa kombináciu priateľskosti, prístupnosti, poctivosti, nepredvídania, tolerancie a schopnosti byť. Otvorení ľudia sú zvyčajne šťastnejší, charizmatické, atraktívne a úspešné v porovnaní s "zatvorenými" ľuďmi. Zatiaľ čo niektorí ľudia sú viac otvorení naprieč prírodou, iní sa môžu naučiť, ako byť otvorenejší s pomocou postupov a povedomia.

Kroky

Metóda 1 z 3:

Vyjadrite svoje myšlienky

jeden. Buď úprimný. Niektorí ľudia sa zatvárajú od iného podvodu. Títo ľudia majú zvyk klamať, pretože hovoria ostatným, že podľa ich názoru, tí chcú počuť. Úplne ich zatvára od ľudí, pretože v tomto prípade nikto nevie, aký druh osoby. Byť otvorený, skúste byť vždy úprimný o sebe a vašim presvedčeniam.

Vyjadriť svoje myšlienky, ale pokúste sa to urobiť tak, aby nikto nebol urazený. Chorý a negatívna nálada vás bude menej otvorená v očiach iných. Napríklad, ak nemáte radi nejakú skupinu, môžete povedať, "nie sú v mojom vkuse", namiesto toho, aby hovorili: "Sú to len hrozné".
Nezabudnite, že niekedy je vhodné byť taktické, najmä ak sa týka ľudí, s ktorými ste blízko, ale nie na vašu žiadosť, napríklad rodinných príslušníkov a kolegov. Nie je potrebné pevne vyjadriť svoj názor na kontroverznú problematiku, ak ste v spoločnosti ľudí, ktorí môžu nájsť urážlivé.

Obrázok s názvom Zarobiť svojich rodičov

2. Povedzte ľuďom o tom, čo si myslíte. Nebojte sa ukázať svoju pravú podstatu. Byť otvorenou osobou znamená udržiavanie otvorenej komunikácie s ľuďmi, ktorí nie sú pre vás ľahostajní. Ak sa obávate o nejakú otázku, hovorte o tom so svojím priateľom alebo blízkym mužom.

Dajte osobe vedieť, či vás niečo obdivuje. Niekedy je túžba jednoducho "plávať po prúde", ale niekedy je to hovoriť - to je jediný spôsob, ako zlepšiť situáciu.

Nepripávajte svoje emócie, môže to byť nebezpečné pre váš emocionálny stav aj pre vzťah, ktorý sa snažíte udržať. Buďte otvorení o tom, čo cítite, a nechať to ovplyvniť vaše výrazy tváre. Ľudia, ktorí otvorene vyjadrujú svoje emócie, sú zvyčajne vnímané ako viac a spoľahlivé.

3. Nerobte svoje dôležité aspekty. Je potrebné byť sebou, pretože ľudia potrebujú vedieť, ktoré vlastne. Nemusíte byť príliš zdržanlivými o vašich skúsenostiach, tvojich súcitoch a antipatií. Neskrývajte svoju pravú podstatu bez platného.

Mnohí uzavretí ľudia začínajú zažiť ťažkosti, keď príde na otvorenie. Ak to chcete urobiť, stačí hovoriť o sebe inej osoby. Hovorte o nepríjemných alebo bolestivých prípadoch pre väčšinu ľudí - úloha nie je ľahká, ale pomáha posilniť interpersonálne vzťahy.

Na druhej strane, niektorí ľudia sú tak zatvorení, že je pre nich ťažké spomenúť tieto údaje o vlastnom živote, že väčšina ľudí je diskutovaná slobodná. Nebojte sa spomenúť svoju obľúbenú knihu alebo o tom, kto pracujete. Ak vás ľudia uvažujú, naozaj sa cítite o tom, čo si myslia?

Ale to neznamená, že musíte byť ako otvorená kniha po celú dobu. Buďte selektívni, komu zdieľate podrobnosti o vašom živote, najmä ak sa týka vášho príjmu a bezpečnosti.

4. Hovor o sebe. Keď hovoríte o sebe, potom zvýšite svoju dôveru, pretože v určitom zmysle, urobíte si trochu zraniteľnými na inú osobu. Preto je ťažké hovoriť o sebe, najmä ľudí, ktorí boli urazené v minulosti. Ak nie ste ľahké hovoriť o sebe, skúste začať s malými a neponáhľajte sa predtým, ako si úplne otvoríte osobu.

Po prvé, zistite o sebe niekoľko faktov, pre ktoré ste sotva nabok. Ak ste sa mi nepáčili film, ktorý ste sa práve pozreli, tak mi povedzte. Ak vás priateľ požiada, aký druh hudobného žánru uprednostňujete, neváhajte sa ho zdieľať.

Keď si zvyknete byť otvorený o povrchných otázkach, začnite hovoriť s viacerými osobnými témami. To zahŕňa otázky, ako je spiritualita, politické názory, životne dôležitá filozofia a osobné pocity o iných. Pre niektoré témy zahŕňajú aj zdravotné problémy, sexuálnu orientáciu a rodovú príslušnosť. Mnohí ľudia podporujú takú úroveň otvorenosti v rozhovoroch s priateľmi a rodinnými príslušníkmi.

Vo veľmi vážnych blízkych vzťahoch môžete zdieľať bolestivé udalosti z vašej minulosti. Takáto forma otvorenosti pomôže uzdraviť zranenia minulosti.

päť. Vedieť, kto by mal dôverovať. Na druhej strane existuje taká vec ako nadmerná otvorenosť o osobných otázkach. Nadmerná otvorenosť môže byť škodlivá pre váš život alebo len odpudzovať ľudí. Vedieť, kedy stojí za to otvoriť osobu vo veľmi intímnych záležitostiach, musíte spravidla používať intuíciu, ale stále stojí za to mať na pamäti niekoľko aspektov.

Vždy je lepšie poznať osobu bližšie pred zdieľaním s tým, že informácie z verejnej distribúcie, ktorého by ste boli nepohodlné. Najlepší spôsob, ako pochopiť, či si človek zaslúži vašu dôveru, je s ním viac času.

Držať sa rovnakej miery dôvery. Jednoduchý spôsob, ako vyhodnotiť vhodnú úroveň otvorenosti, je pozornosť na to, čo osoba sám sám zdieľa a opláchnite. Je nakoniec, ak neustále zostávate úplne rovní v tom, čo zdieľate, nikdy by ste neprišli bližšie. Odpočívajte si istí, že zdieľate niečo len o niečo viac ako to, čo vám Parlament povedal.

Spravidla v práci je lepšie dodržiavať povrchovú úroveň otvorenosti. Toto je obzvlášť dôležité, ak spravujete ľudí. Niektoré formy otvorenosti môžu dať druhých do nepohodlnej polohy a vaše podriadené môžu prísť na unáhlené závery. Ak sa zdieľate určité otázky, napríklad náboženské presvedčenie alebo politické názory, vaši zamestnanci si môžu myslieť, že podliehajú diskriminácii. Poškodzuje výkon a môže dokonca viesť k riešeniu spoločnosti, aby začala súd.

Metóda 2 z 3:

Komunikovať s ľuďmi

jeden. Naučte sa sledovať širšie. Otvorenosť je tiež schopnosť byť náchylná na nové nápady a nové skúsenosti. Pomôže vám nájsť spoločný jazyk a vytvoriť spojenie so širšou škálou ľudí.

Vyberte si z vašej zóny pohodlia a skúste niečo nové, aj keď sa vám to zdá, že sa vám to nepáči.
Niekedy chutné zmeny, a to ako v doslovnom aj obrazovom zmysle. Skúste to, čo ste sa opäť nepáčili za pár rokov. Ak ste presvedčení, že nenávisť Bruselská kapusta, ale naposledy ju jedol, keď ste boli päť rokov, nechajte pochybnosti a vyskúšať malé jedlo s Bruselskou kapustou, ktorú váš zamestnanec priniesol.
Nerobte unáhlené rozsudky. Snažte sa vidieť všetky najprv spravodlivé, nezaujatý pohľad pred odmietnutím. Nie je možné vedieť vopred, keď vaše predpoklady môžu byť jednoducho nesprávnymi informáciami.
Otvorené fit neznamená, že budete musieť vziať všetko intenzívne. Dôverujte svojmu úsudku, ak aj po dostatočnom štúdiu problému sa vám niečo zrejme.

2. Zastaviť odsúdiť iných ľudí. V istom zmysle je priamo spojený s neosobným a schopnosť sledovať široký. Vždy pamätajte, že ľudia majú vlastnú skúsenosť, svoje vlastné presvedčenie a preferencie, ktoré sú často zásadne odlišné od vášho. Nemôžete rozprávať príbeh o živote človeka, na základe jeho vzhľadu alebo len jednej konverzácie.

Vždy sa cítite o ľuďoch s rešpektom, ktokoľvek. Snažte sa dať sa do miesta človeka a zaobchádzať s ním, ako by ste chceli v tejto situácii zaobchádzať.

Nie je možné vopred vedieť, aké sú vzťahy alebo možnosti, ktoré nám chýbajú kvôli nadmernému zaujatosti v nesprávnom čase.

Pamätajte si, keď ste v zhone, aby ste posúdili iných, budú tiež rýchlo v ich rozsudkoch o vás.

Obrázok s názvom Mať dobrý pracovný pohovor Krok 9

3. Klásť otázky. Zostavte spojenie s ľuďmi tým, že ich pýtajú na otázky a úprimne počúvajú ich odpovede. Ľudia, ktorí často pýtajú otázky v rozhovore, sa zdajú byť priateľskejšie a cenovo dostupnejšie ako ľudia, ktorí nie. Zadajte otázky, ktoré prispievajú k otvorenosti Vášho partnerstva.

Pýtajte sa otázky, je najlepší spôsob, ako sa naučiť niečo nové.

Keď sa ľudia pýtajú na osobné otázky, majú tendenciu odpovedať na podobnú otázku v reakcii, čím vám dáva možnosť vykonávať poctivosť a otvorenosť.

Otázky sú tiež spôsob, ako byť náchylnejší a menej odsúdený inými ľuďmi. Čím viac otázok sa pýtate, tým lepšie sa môžete naučiť osobu. Čím lepšie sa naučíte človeka, tým menej pravdepodobnosť, že ju odsudzujete.

Ak niekto neodpovedá na vašu otázku priamo, povedzte mu niečo o sebe, ako keby ste sa našli túto otázku. Vaša otvorenosť povzbudzuje ďalšie príliš otvorené.

Metóda 3 z 3:

Pochopiť

jeden. Premýšľajte o tom, prečo môžete zvážiť zatvorené. Mnohí ľudia, si nie sú vedomí seba, správať sa takým spôsobom, ktorý ukazuje nezáujem alebo dokonca nepáči. Snažte sa pochopiť, či je niečo vo vašom správaní, ktoré vytvára pocit uzavretosti., Snažte sa urobiť na rozdiel od toho, aby ste hľadali viac otvorenejšie.

Si plachý a tichý? Bohužiaľ, plachosť môže byť často nesprávne vnímaná iní ako arrogess. Pokúste sa opraviť tento dojem: Začnite často hovoriť s ľuďmi.
Aký je váš jazyk tela? Mnohí ľudia vyzerajú neúmyselne. Keď prechádzate svojimi rukami, jesť, slouch, vyhnúť sa vizuálnemu kontaktu alebo zriedka úsmev, zdá sa, že máte menej a cenovo dostupné.

Obrázok s názvom Žiť so zdravotným postihnutím Krok 9

2. Premýšľajte o kontaktovaní špecialistu. Niekedy sú ľudia zatvorené kvôli negatívnym predchádzajúcim skúsenostiam, chemickej nerovnováhe alebo neurologických porúch. Hoci s niektorými otázkami sa môžete vyrovnať so sebou, riešenie iných si vyžaduje odbornú pomoc.

V závislosti od problému sa môžete obrátiť na psychológ, psychoterapeuta, rodinného lekára, psychiatra alebo niekoľkých špecialistov.

Ak ste ťažké otvoriť kvôli strachu zo sociálnych situácií, môžete mať sociálne záujmy.

Niektoré duševné ochorenie, poruchy nervového systému a neuromuskulárnych ochorení môžu ovplyvniť vašu schopnosť poslať správne neverbálne signály, ktoré budú pre vás ťažšie "vyzerať" viac otvorené.

Obrázok s názvom Dosiahnite krátkodobé ciele Krok 6

3. Pamätajte, že existuje mnoho typov otvorených ľudí. Nemusíte meniť pozitívne alebo neutrálne aspekty vašej osobnosti, len aby ste boli otvorenejší. Ak ste pohodlne, aby ste boli teraz, a máte hlboký vzťah s inými ľuďmi, potom ste už vo svojej vlastnej otvorenej osobe. Nie je nič zlého na tom, že by ste boli sám.

Ak ste introvertný, nesnažte sa stať extrovertom. Keďže mnohé kultúry sú viac orientované na extrovertoch, môžete mať túžbu nútiť sa stať sa spoločenskou osobou. Avšak, časom, to môže viesť k nervovému vyčerpaniu a nešťastné. Lepšie nájsť optimálnu rovnováhu sociálnej komunikácie, ktorá vás urobí šťastným a držte sa mu.

Ak máte autizmus, pravdepodobne máte problémy s typickým neverbálnym vyjadrením vašej osobnosti. Môžete sa pokúsiť naučiť to, napríklad, udržať správny vizuálny kontakt a častejšie úsmev. To vám pomôže v sociálnych situáciách v škole av práci. Majte na pamäti, že väčšina ľudí potrebuje na určitej úrovni na "hrať" rovnaké, aj keď sa ukáže viac. A napriek tomu: Ak sa vám darí s veľkým ťažkostiam, neustatnite sa s týmto. Len to, čo môže.

Tipy

Niektorí ľudia z prírody sú schopní pozorovať otvorené, ale nie je to pre každého. Nemáte nič, čo by ste sa hanbili, ak máte neurologické poruchy, ktoré robia neverbálnu komunikáciu, napríklad, jazyk tela, ťažký pre vás. Pokúste sa učiť a robiť všetko, čo môžete.
Ak máte mnoho aspektov, ktoré by ste chceli pracovať, nesnažte sa zmeniť všetko cez noc. Ak sa rozhodnete drasticky zmeniť svoju osobu, ľudí, ktorí už vedia, že si to všimnete, a môžete sa zdať ako "falošný". Nebudete môcť vynútiť skutočný osobný rast. Postupne pracujte v tom čase, aby ste sa stali otvorenou osobou.