Ako sa uvoľniť po dlhom vzťahu

2. Dajte si malý drez. Každý vám povie: "Všetko bude v poriadku," "Stále si pre neho bol príliš dobrý," a ďalšie banality, aby ste sa pokúsili povzbudiť vás. Avšak pravda je, že budete smutní a boj s týmto pocitom alebo ignorovaním zármutku bude zhoršiť situáciu. Podstatou nie je vyhnúť sa smútku, ale stanoviť termíny na prekonanie. Nechajte sa pochovať počas týždňa alebo tak: jesť zmrzlinu, pozri Dschechchalnaya filmy a plakať z duše. Akonáhle tento týždeň skončí, čas príde v ruke a pokračuje ďalej.

3. Priznať, že prvýkrát osamelosť sa zdajú zvláštne, cudzinec a nepohodlný pocit. Avšak, musíte pochopiť, že sám nie je nič supernatural, - stačí sa prispôsobiť niečomu novým. Vzťahy postihujú takmer každú časť nášho života, takže keď skončia, všetko sa môže zdať divné a nepochopiteľné. Je to však len váš mozog a telový prepínač do jedného režimu. Nemá nič spoločné s vaším rozhodnutím alebo trvalými zmenami vo vašej osobnosti.

4. Odstrániť fotografie, veci a pripomienky bývalého partnera z každodenného výhľadu. Vzhľadom na trvalé pripomienky starých vzťahov bude veľmi ťažké zvyknúť si na stav jedného. Nemusíte nič hodiť, ak nechcete, len zložte všetky tieto veci do poľa a odstrániť do šatníka / garáže / na mezanín na chvíľu. Aj keď sa vám zdá, že sa nemusíte zbaviť vecí, alebo ak to urobíte smutné, stále potrebujete vykonať malé čistenie.

päť. Toto obdobie kombinovať s dovolenkou, permutáciou nábytku alebo nákup nového oblečenia. Samozrejme, teraz, keď ste sami, nejdú a dramaticky zmenia svoj život. Avšak, s pomocou pár malých zmien, ktoré nemusíte byť schopní implementovať, keď boli vo vzťahu, bude pre vás oveľa jednoduchšie vyrovnať sa s inými zmenami. S najväčšou pravdepodobnosťou to bude stačiť len ísť niekde na víkend alebo ísť turistika, aby ste trochu rozptýlili a pozrite sa na veci v inom svetle.

6. Oživiť a posilniť svoje priateľstvo a podpornú sieť. Ak máte dobrých priateľov, s najväčšou pravdepodobnosťou sa s najväčšou pravdepodobnosťou presunuli na pozadí, ale stále boli blízko, keď ste boli vo vzťahu. Použite tento čas ísť von a zraziť všetky zmeškané momenty a odmietnuté pozvánky. Teraz máte možnosť nadviazať spojenie so starými priateľmi a existuje sloboda nájsť nové. Priateľský vzťah je veľmi pozitívnym fenoménom a čo sú silnejšie, tým viac výhod, ktoré prinášajú v priechode tohto komplexného obdobia.

7. Pripustiť sa seba a hrdý na seba, pochopenie, že vaša osobnosť neurčí, kto sa stretnete. Byť Lonely je požehnaním a je to veľmi dôležitá súčasť vyrastania a vedomostí o sebe. Stav osamelosti medzi vzťahmi môže byť najviac odmenený bod života. Toto je čas, keď sa stávame silnejší a preskúmame naše priority a záujmy ako osoba. Veľa šťastia a úspechu vaše nové "I"!

2. Urob si svoju budúcnosť vo svojej budúcnosti kúpou predplatného posilňovne vysielaním na online kurzy, uvedenie nového kariérneho gólu a iné. Vaša energia, peniaze a čas teraz vám plne patria, takže ich používajte s výhodou. Vynikajúci spôsob, ako vymaniť sa z rutiny, je označiť svoj život mimo romantických stretnutí. Zamerajte sa na veci, ktoré nemajú nič spoločné s dátummi alebo pohlaviami a venujú sa, aby ste sa stali najlepšou osobou. Stanete sa viac istí v sebe, šťastnejší a viac prispôsobený pre osamelý životný štýl.

3. Povedz áno život. Najpríjemnejším sami sa každý ráno zobudí, nevie presne, kde bude tento deň viesť. Život vo vzťahu je veľmi predvídateľný a spravidla sa cítil ako opakovaná pieseň o láske. Najprv máte dušu a múku moju žalúdočnú motýle, ale po nejakom čase sa stáva nudným a obyčajným. Ale teraz máte šancu povedať "áno" akejkoľvek podivnej príležitosti, ktorá vám spôsobí záujem. Ak máte priateľa, ktorý hrá v hudobnej skupine, choďte na jeden z jeho vystúpení alebo naplánovať víkendový výlet len ​​so svojimi priateľmi. Robiť čokoľvek! Skúste všetko! Najdôležitejšie je však súhlasiť s možnosťami, ktoré ste poskytli. To je najlepší čas na vedomosti a dobrodružstvo. Toto je cenné obdobie na otvorenie nových vecí v sebe a dokonca skúste to, čo, možno vás desí alebo sa zdá byť neznámy.

Rada špecialistu

Amy Chan
Tréner pre reštaurovanie po porušení vzťahov

4. Byť malý sexier. Väčšina vzťahu je obrovská vo väčšine vzťahov - to je "fáza športových nohaviciach", kde sa žiadny z partnerov nevysnaží zapôsobiť na druhú svojho vzhľadu. Tento trend môžete preniesť do osamelého života, ale nie je možné ignorovať skutočnosť, že čiastočne posilnenie pocitu šťastia a sebadôveru pochádza zo sexuálnej atraktívnosti. Začnite oblečený ako osamelý človek, a okamžite sa to cítite.

päť. Keď sa cítite pripravenosť, pomaly sa vraciate do sveta dátumov. Jedna vec, ktorú vyhnete vzťahom neznamená, že môžete vyhodiť flirt a datovania. Ak robíte všetko správne, verné koketné interakcie zvýšia vašu dôveru v seba a ľahko vám pripomína, že je osamelý - je to zábava. Teraz je stále príliš skoro na návrat do vážneho vzťahu, ale je úplne normálne, aby pravidelne chodili na dátumy. Stretnutia s rôznymi typmi ľudí vám pomôžu pochopiť naše všeobecné sympatie a antipatie, a to bude kľúčovým bodom pri určovaní toho, čo budete hľadať v nasledujúcom vzťahu, keď konečne budete pripravení na ne.