Ako pochopiť, kto ste (s ilustráciami)

Kto som? Spisovatelia, filozofi a dokonca aj obyčajní ľudia odzrkadľujú túto otázku od začiatku času. Nie ste sami v tejto veci a viete to? Nie sme z kameňa. Vyvíjame, meníme, rastie a prispôsobujeme svet okolo nás. Vaša skutočná podstata je však do značnej miery určená o šesť rokov. Ale ako zistiť, kto je vlastne tento muž? Len pokračujte.

Kroky

Časť 1 z 3:

Uvedomte si svoje myšlienky

jeden. Skontrolujte myšlienky v denníku. Vezmite sa do zvyku nahrávať myšlienky na konci každého dňa, keď sa cítite znepokojenie alebo inšpirácia, alebo rovnako.Nemusíte len napísať, čo sa vám v tomto dni stalo - napíšte, čo si myslíte o svojom živote, aké sú vaše ciele, a aké otázky máte o budúcnosti. Publikovať svoje presvedčenie, premýšľajte o pokuse o niečo nové, a vždy hľadať pravdu. Vytvorenie takéhoto zvyku vám pomôže denne opýtať na také otázky v bežnom živote.

Keď sa cítite stratení, môžete si prečítať svoj denník a nájsť tvoju pravdu. Aké myšlienky vás trápia? Aké vzory myslenia rozpoznávate? Prečítajte si vlastné slová, objavíte niečo nové.

2. Pamätajte, že to nemôžete urobiť zle. Pamätajte si, že ste čo. Nemôžete byť zlí / dobrý alebo správny / zlý. Keď začneme súdiť sami, zažívame stres. Keď začneme realizovať tento koncept, prijímame sa ako my. Nesnažíte sa zistiť, že ste úžasná, bezchybná osoba, ktorá má milión silných stránok, len sa pokúsite dostať sa k veľmi podstate vašej osobnosti, aby ste s tým mohli pracovať. Vyhoďte očakávania, ktoré sa zmeníte na nádhernú osobu na svete po malej samospráve.

Možno zistíte, že ste trochu zjazdovky, ktoré majú tendenciu odložiť všetko zajtra, že máte tendenciu najprv hovoriť, a potom si myslieť. Ale môžete tiež zistiť, že ste verný priateľ, ktorý ste milí, a že ste veľmi pozorní.

3. Pracovať na nájdení vašej osobnosti. Osobnosť zložitá vec. Ľudia impulzívne v ich správaní nemusia nevyhnutne dodržiavať ich pravdivé. Bojia sa v pondelok, potom si kúpia všetko v rade v stredu, cítia sa vinný vo štvrtok, nasledujúcich troch týždňoch, a potom sa všetko opakuje. Najdôležitejšia vec je tu korešpondencia medzi myslením, pocitmi a správaním ... aby sa zhodovali. Venujte pozornosť vzájomne prepojeným častiam vašej osobnosti.

Vyhnite sa všetkým druhom prebytku vo vašom živote. Keď sme impulzívni s drogami, alkoholom, sexom, nakupovaním alebo jedlom, je pre nás ťažké vyrovnať sa so sebou.

4. Urobte zoznam vašich priorít. Urobte zoznam vecí, ktoré sú pre vás najdôležitejšie. Vaši priatelia, vaša rodina, školenie, svetová história, jóga ... čo to je, premýšľať o tom, čo každá z položiek znamená pre vás vo vašom živote. Keď viete, čo je pre vás dôležité, pomáha vám vidieť, čo vlastne robí váš život dôležitý a významný. Zoznam môže prekvapiť. Stráviť veľa času nad ním a vrátiť sa k nej pridať nové položky, ktoré majú hodnotu pre vás.

Po napísaní všetkých vašich priorít vytvorte hierarchiu. Pochopiť, čo je dôležité pre vás, je dôležité. Nie sú problémy, ak máte na prvom a druhom mieste niekoľko bodov.

päť. Prevziať zodpovednosť za vaše činy. Samozrejme, že je ľahšie obviniť vo všetkých vašich zlyhaniach a chybách iných ľudí. Možno, že vaši rodičia vám nedávali dosť lásky. Možno, že váš šéf alebo učiteľ si nevšimne váš plný potenciál. Možno kvôli minulých vzťahoch, ktoré ste stratili dôveru a zabudol, kto ste vlastne. Samozrejme, každý z nás bol ovplyvnený vonkajšími silami, ale čím skôr si uvedomíte a vezmite si skutočnosť, že máte kontrolu nad svojím osudom a čo presne ste zodpovední za vaše zlyhania, čím skôr môžete zmeniť svoj život k lepšiemu.

Ak nájdete výhovorky na to všetko menej - dokonalý, že ste urobili, potom nebudete môcť prijať skutočnosť, že áno, to všetko je tiež súčasťou teba.

Prevziať zodpovednosť a za to, čo ste dosiahli. Vaše úspechy, nech je prvá raketa sveta alebo jednoducho nezávisle naučiť nový jazyk, to nie je len šťastie.

6. Prečítajte si. Dajte Ricerate, ktorým ste naozaj. Pamätajte, že ste jedinečný a zaslúžite si lásku a pozornosť. Dajte si to, že si naozaj zaslúžite. Urobte si čas, aby ste boli s vami sám, prejdite si o živote. Dopraj si. Urobte si dlhý horúci kúpeľ. Urobte zoznam toho, čo milujete. Pozrite sa do zrkadla a úsmev. Vezmite to, čo nie ste dokonalí, a milovať sa.

Pamätajte si, či sme boli všetci dokonalí a to isté, život by bol dosť nudný. Vezmite si svoje vyblednutia a dokonca ich zdôraznite, ak môžete!

Časť 2 z 3:

Prijať opatrenia

jeden. Opýtajte sa pomoc od ľudí, ktorí dôverujú. Opýtajte sa svojich blízkych, čo máte podľa ich názoru silné a slabé stránky. Uistite sa, že sa pýtate ľudí, ktorí vás dobre poznajú, a že si môžete rezervovať bez priestupku. Títo ľudia môžu mať nejakú predstavu o tom, kto ste, kým nevidíte, pretože ste príliš blízko seba. Niekedy je užitočné vidieť, čo premietame na iných. Možno nám to neukáže, kto sme, ale to môže byť veľmi užitočné.

Opýtajte sa na túto otázku pár ľudí, ktorí vás nemôžu tolerovať! Pôjdete na to, s vedomím, že môžete prekliatie, takže budete pripravení v zmysle. Čo sa dozviete, bude pre vás veľmi užitočné, aj keď môžete vyvrátiť 100% toho, čo sa hovorí, ktoré sa nakoniec nestane.
Ľudia, ktorých ste ľahostajní, vám povie pravdu "bez ozdobu", priznať, že sú s najväčšou pravdepodobnosťou videli len najmenej atraktívne vaše aspekty, a to, čo vám hovoria, nie sto percent. Vaše jednoduché "ďakujem" v reakcii na ich názor bude mať dobrý vplyv, s najväčšou pravdepodobnosťou.

2. Karty vaše nedostatky. Urobte zoznam vlastností, nad ktorými by ste chceli pracovať. Môže to byť všetko z toho, že je to najlepší poslucháč, predtým, než nevenujete pozornosť tomu, čo si myslia iní. Nemôžete sa okamžite zmeniť, a tiež nemôžete zmeniť žiadnu z vašej kvality týždenne, ale môžete vyvinúť úsilie o zlepšenie rôznych aspektov seba, ak ste naozaj odhodlaní. Ak pracujete na tom, aby ste sa stali najlepšími, pomôže vám pochopiť, kto ste vlastne. Ak viete, čo chcete zmeniť, pomáha vám naučiť sa vlastné vlastnosti.

Začnite s malými. Napíšte o tom v denníku, zvážte možné možnosti, urobte plán. Práca v tento deň po dni, a nesnažte sa úplne zmeniť sa za týždeň.

Veľmi často, keď sme pozorní na čokoľvek, začneme sa meniť jednoducho preto, že venujeme pozornosť. Snažte sa príliš meniť príliš rýchlo. Budete preťažený a odovzdať. Jediná osoba, ktorá vás môže zmeniť, je si sami a mali by ste to chcieť.

3. Nájdite čas pre seba. Uistite sa, že ste upozornili na čas, aby ste boli sám sám, vo vašom týždennom grafe, ako keby ste boli zaneprázdnení. Ak sa neustále pohybujete medzi prácou, študijnými a sociálnymi záväzkami, potom nebudete mať minútu, aby ste sa zhlbokali a strávili sa s vami nejaký čas. Ak je váš plán príliš skórovaný, pokúste sa opustiť svoje záväzky, ktoré pre vás nemajú hodnoty, a zdieľať čas vlastností.

Aj keď len vyzeráte svoj obľúbený film alebo urobíte jednoduché cvičenia, keď ste len ten, kto ste, a len žijem vo svojej mysli a tela, môžete objaviť niečo nové o sebe.

Nedovoľte, aby náhle sociálne povinnosti hádzať seba - pamätajte, že ste už urobili povinnosť tráviť čas so sebou a že nemusíte opustiť všetko, len ísť na párty.

4. Vytvoriť umenie. Môžete si myslieť, že ste najmenej tvorivým človekom na tejto planéte, ale pravdepodobnosť, že si nikdy nedal šancu. Napíšte báseň. Urobte náčrt toho, čo vidíte mimo okna.Choďte do tried na keramiku, maľbe alebo hereckých zručností. Tráviť čas s tvorivými ľuďmi a zistite, či vás niečo môžu naučiť. Vytvorenie umenia vám prinesie z vašej zóny pohodlia a povedie k tomu, čo robíte niečo úplne nové, čo vás prekvapí, inšpirujete a poteší vás.

Nikto nehovorí, že by ste mali byť nový Picasso používať umenie pre seba-vedomosti. Vytvorenie umenia vám umožní byť sám s vašimi myšlienkami a otvoriť niečo nové v nich, o existencii toho, čo ste ani nehadali.

Aktivita písania je ideálna pre skúmanie svojich najviac intímnych myšlienok. Keď sa chystáte nájsť tému na krátky príbeh, môžete pre vás nájsť niečo drahé (napríklad tie leto, ktoré ste strávili so svojou babičkou, keď ste boli dieťa) oveľa viac, než ste si mysleli.

päť. Hodiť výzvu. Urobte niečo, čo by ste nikdy neurobili, pretože vás desí. Prísť do novej skupiny ľudí a pokúsiť sa vytvoriť priateľov. Zaregistrujte sa na maratón 10 kilometrov, aj keď bez zastavenia nikdy nespustíte viac ako dve. Skontrolujte, koľko budete držať bez sociálnych sietí alebo prezeranie nezmyselných televíznych relácií. Vyberte si z vašej zóny pohodlia a pozrite sa na to, čo ste schopní. Môže to byť, že máte talent na akvizíciu nových priateľov, alebo bežať, alebo tráviť čas v tichu vlastnej mysle, namiesto kontaktovania sociálnych médií.

Začnite s malými hovormi a pohybmi hore. Beh 5 kilometrov alebo 10 kilometrov pred prihlásením sa na maratóne. Ale keď urobíte niečo, čo je trochu neočakávané, môže to viesť k veľmi príjemným prekvapeniam.

6. Tráviť čas s ľuďmi, ktorí nie sú ako vy. Ak každý, s ktorými trávite čas, je pre vás do značnej miery podobný, správať sa ako ty a určiť šťastie a význam podobných výrazov, potom s najväčšou pravdepodobnosťou nebudete vedieť toľko, ako by ste mohli, ak ste mali čas s ľuďmi, ktorí by mali čas Výzva Vaše presvedčenie by navrhlo nový pohľad na tie isté staré situácie a povzbudil vás, aby ste vykopali hlbšie nájsť odpovede. Samozrejme, nemali by ste hodiť všetkých svojich priateľov, len preto, že máte podozrenie, že môžete mať príliš veľa spoločného. Mali by ste hľadať ľudí, ktorí vás zachytávajú, ktorí žijú svoje životy iným spôsobom, ľudia spontánne a úžasné.

Priestor v takejto spoločnosti vás urobí náchylnejší na otvorenie niečoho nového, na štúdium samotného prezentu, namiesto toho, aby jednoducho odrážaš, čo vidíte.

Časť 3 z 3:

Pokračujte vo vyhľadávaní

jeden. Vytvorte zoznam 100 vecí, ktoré chcete dosiahnuť. Čo robíte, je ovplyvnenie, kto ste, tak napíšte, čo robíte, a zistiť, čo sa môžete naučiť. Môže to byť čokoľvek, od učenia japonských alebo výlet do safari a priateľstvo s niekým z úplne odlišného prostredia. Pozrite si, čo spája položky vo vašom zozname a urobte plán na dosiahnutie čo najviac zo zoznamu. Niektoré veci môžu byť absolútne neuveriteľné, a nikdy ich nemôžete robiť, ale ak ich len napíšete, pomôže vám pochopiť, že ste vlastne fascia.

Toto cvičenie kmeň. To vás robí z komfortnej zóny. Vidíte život inak. Všetok tento zoznam bude iný, ale opäť sa zameriavajte na seba a na svoju vnútornú motiváciu.

2. Pracovať na zlepšení sebavedomia. Ak si nie ste istí, kto ste, alebo v hľadaní pre seba, potom nikdy nenájdete odpoveď. Posilnenie sebadôvery môže trvať celý život, ale čím skôr sa začnete, tým skôr sa môžete spokojne s tými, ktorí ste, a cítiť sa pohodlne v našich rozhodnutiach a činoch. Keď ste si istí, môžete sa zažiť otázku a pokojne priznať, že nie ste dokonalí.

Ak ste neuveriteľne nízke sebavedomie, potom nebudete schopní pochopiť, kto máte vlastne, pretože budete presvedčení, že by ste mali byť lepší a že vaše myšlienky a túžby sú nehodné.

Pamätajte, že existuje rozdiel medzi sebavedomosťou a aroganciou. Ak ste arogantní, budete sa považovať za absolútne dokonalý, ako je, a nedávajú si žiadnu príležitosť rásť.

Ak zistíte, čo ste dobrí, či už píšete hru alebo hru volejbalu, a budete s ním zaoberať, pomôže vám zvýšiť dôveru. Keď ste v niečom dobrý, určite ťa robí šťastným a ste spokojní so sebou.

3. Neprestanú. Hľadanie tohto samotného je dlhodobý výlet, takže nenechajte sa odradiť, ak to nemôžete pochopiť po niekoľkých dňoch, alebo mesiac alebo niekoľko rokov vyhľadávania. Urobte si prestávku, pite šálku čaju, pozrite sa na okno, prečítajte si dobrú knihu, len to, čo ste upokojujú. Môže sa zdať, že to bude spomaliť vaše hľadanie, ale ak ste skrútený z rozruchu a obdivovať krásu, môžete objaviť niečo dôležité, čo si nevšimli, pretože sa pohybujú príliš rýchlo.

Môžete sa zrazu dostať inšpiráciu, len sedieť na mieste. Nový obraz, nápad alebo cieľ môže prísť na vašu myseľ, keď vyzeráte, že pár stúpa z čaju vo vašom pohári.

4. Sen. Nechajte myseľ trochu. Pozrite sa do okna alebo zavriete oči a uvidíte, aké myšlienky máte. Môžete sa vidieť na neobývanom ostrove, alebo talentovaný právnik, môžete sa vidieť jedálenským priestorom pre bezdomovcov alebo nezávislého kníhkupectva. Ak povolíte, že myseľ ísť na vlastnú cestu, a nesledovať rovnakú predvídateľnú trať, môžete sa prekvapiť a nájsť niečo úplne nové, čo vám umožní splniť svoje sny.

Všetko prichádza k potrebe relaxovať trochu. Nebudete nájsť všetky odpovede, ktoré chcete nájsť, či dodržiavate prísnu rutinu, niekedy najlepšie nápady prichádzajú, keď len sedíte a pozrite sa na okno.

päť. Pochybnosť. Môžete predpokladať, že všetky vaše viery zmizli v kameni, ale urobte krok späť a premýšľajte o tom, prečo si to myslíte. Ste tak istí vo svojom presvedčení o manželstve? Naozaj si myslíte, že presne viete, čo človek potrebuje žiť s významom? Ste si istý, že si vyberiete správnu univerzitu pre seba? Neustále sa snaží pochybovať o vašich presvedčení, takže budete zvedavým mysliteľom, ktorý nikdy nebude súhlasiť s niečím menej ako najlepším.

Premýšľajte o tom, kde prišli vaše nápady - ste prišli k nim po mnohých rokoch výskumu a skúseností, alebo si myslíte, že spôsob, akým si myslíte kvôli životnému prostrediu, v ktorom vyrastali a ľudia, ktorí sa obklopujú? S najväčšou pravdepodobnosťou je to kombinácia oboch a je veľmi dôležité ju rozpoznať.

Tipy

Nezabudnite svoj názor podľa názoru iných, ani sa nebudú porovnávať s nimi.
Byť koho chcete byť, a nie pre tých, ktorí nie ste, buďte sami sebou.
Ak sa vám páči viac ako jeden štýl oblečenia, držte sa inak v šatníku! Rovnaké s hudbou.
Pamätajte, že je to len fáza. Nakoniec, prispôsobenie nebude dôležitejšie.
Zadajte rôzne oblečenie, počúvajte inú hudbu a vyskúšajte rôzne Workships. Nájdete román!

Upozornenia

Dodržiavať vaše morálne princípy a presvedčenie! Nie je možné preceňovať význam skutočnosti, že bez ohľadu na to, ako to robíte, nie je v rozpore s tým, čo naozaj veríte a čo si myslíte.
Nedávajte priateľom, len preto, že sa nepáči rovnaká vec ako vy. Je dobré mať rôzne v priateľskom kruhu.