Ako liečiť hematóm doma

Hematóm je lokalizovaná krvná zrazenina pod kožu, ktorá môže mať červeno-modrastý odtieň a formulár opuch na povrchu (modriny). Typicky sa hematóm javí ako výsledok hlúpy predmet, čo vedie k roztrhnutiu krvných ciev a krvácania. Veľké hematómy sú nebezpečné, pretože sú vystavené krvným cievam so silným tlakom, čo môže spomaliť krvný obeh. Hoci v prípade vážneho zranenia je potrebné zdať, že vidíte lekára, liečiť hematóm doma je rovnako dôležitý.

Kroky

Časť 1 z 3:

Liečba

jeden. Odpočinok a pokúsiť sa nepohybujte poškodenej časti tela. Svalová aktivita a pohyb môžu zvýšiť tlak na krvné cievy v mäkkých tkanivách, čo často vedie k zápalu. Ak je to možné, pokúste sa pohybovať čo najviac v nasledujúcich 48 hodinách po zranení.

Najlepšie je ležať v prirodzenej polohe (napríklad na chrbte s podlhovastými rukami a nohami). To umožní hematoma liečiť rýchlejšie a zabrániť komplikáciám. Týka sa to predovšetkým končatinami a kĺbmi.

Obrázok s názvom Heal hematoma doma krok 2

2. Akonáhle je to možné, pripojte na postihnutú oblasť studený stielko. Mali by ste pripojiť ľad na hematóm, akonáhle si to všimnete, ale najneskôr do 24-28 hodín po zranení. Nízke teploty spomaľujú krvný obeh a zastavuje krvácanie. Nie je možné stlačiť studený stláčanie na kožu viac ako 15-20 minút, pretože môže poškodiť tkanivá.

Zabalte niekoľko kociek ľadu s mokrou utierkou (18-27 ° C) a pripojte sa k miestu modriny po dobu 10 minút. Opakujte postup 4-8 krát denne, aby ste znížili lokálnu teplotu o 10-15 stupňov.

Studené zužuje krvné cievy, znižuje opuch a nedáva krv sa hromadí pod kožu. Uloženie studeného stlačenia ihneď po zranení pomáha zastaviť krvácanie a znižuje hematómovú plochu.

Stude tiež spomaľuje lokálny metabolický proces v tkanivách a znižuje riziko hypoxie (to znamená, že smrť buniek z nedostatku kyslíka).

Obrázok s názvom Heal hematoma doma krok 5

3. Umiestnite rozdrvené miesto na výšku. To je obzvlášť dôležité, ak ste vyrazili končatinu. Umiestnenie poškodenej oblasti v vyvýšenej pozícii spomaľuje krvný obeh v tejto oblasti, ktorý nedá hematóm na zvýšenie. Zložte pod končatinu vankúšu alebo deky.

Miesto zranenia musí byť nad úrovňou srdca. Tým sa znižuje lokálny kapilárny tlak a tlak v tkanivách, zmierňuje opuch, podporuje lymfatické a rozdelenie odpadu krvného vypúšťania.

Obrázok s názvom Heal Healom hematóm doma krok 3

4. Aplikujte na Bumps teplý komprimovať, ak po poranení prešiel viac ako 24-48 hodín. Použite vykurovanie alebo uterák, uzavretý v teplej vode. Stres nesmie byť horúci 37-40 ° C. Na rozdiel od chladu je tepla lepšie vyrovnať sa s procesom obnovy, pretože rozširuje plavidlá, zlepšuje krvný obeh, ktorý umožňuje, aby sa dôležité látky vnikli poškodené tkanivá a prispieva k procesu hojenia.

Zrýchlený prietok krvi tiež berie látky z modriny, ktoré môžu spôsobiť zápal. Okrem toho, teplo znižuje bolestivé pocity: teplý kompres na nepríjemné procesy v poškodených tkanivách a maskuje bolesť.

Pamätajte: Teplý komprimujete, že sa nemôžete aplikovať v prvých hodinách po zranení. Rozšírenie plavidiel vám ubližuje. Nie je tiež na masírovanie zranenia a užívanie alkoholu, pretože rozšíri plavidlá a urýchľuje krvný obeh.

Obrázok s názvom Heal Healom hematóm doma Krok 4

päť. Plavidlá rozširujte až po chvíli po Zranenia (najmenej 24 hodín, ideálne viac ako 48). Hematóm môže byť liečený nasledujúcimi spôsobmi:

Teplý kúpeľ. Vezmite si teplý kúpeľ. Podobne ako stlačenie, teplá voda tiež prispieva k rozšíreniu plavidiel, ktoré pomôžu nielen znížiť bolesť, ale tiež sa zbaviť krvných zrazenín z dôvodu zlepšeného krvného obehu.

Izotonické cvičenia. Je potrebné znížiť a uvoľniť svaly v mieste vpichu (ohýbanie a rozsiahle svaly) pri miernej rýchlosti a výkonu. Takéto redukcie svalov urýchľujú krvný obeh v dôsledku rytmických kompresií krvných ciev, ktoré na druhej strane zlepšuje krvný obeh.

Obrázok s názvom Heal Healom Heetal Home Krok 6

6. Vezmite anestetikum. Naučiť sa bolesť, akceptujte paracetamol. Neužívajte kyselinu ibuprofénu alebo kyselinu acetylsalicylovú (aspirín), pretože zhoršujú krvnú zrážanie a prolong krvácanie.

7. Upokoj sa o liečbu ryže, aby sa zrýchlila hemnotes hojenie. Ryža - skratka, používaná pri liečbe poranení: odpočinok - rekreácia, ľad - ľad, kompresia - kompresia, výška - zvyšovanie. Nevkladajte poškodenú končatinu a aplikujte na hematóm s ľadom obkladom do 48 hodín po zranení zníženie zápalu. Keď sa neaplikujú komprimovať, prekryte obväz na kompresie poranenia, aby ste nenarušili krvný obeh. Edém sa dá znížiť tým, že drží konečnosť nad úrovňou srdca - môžete si ľahnúť, a pod poškodenou oblasťou dajte vankúš.

Nevysávajte hematóm, inak sa trombus môže posunúť a dostať sa do krvného obehu, ktorý je veľmi nebezpečný.

Časť 2 z 3:

Korekcia dávky

jeden. Jedzte viac bielkovín. Proteín urýchľuje obnovu tkanín. Zvláštne potraviny spravidla obsahuje oveľa viac proteínov ako v rastline. Tu sú niektoré príklady proteínových produktov umiestnených v zostupnom poradí obsahu bielkovín:

Izolát sérového proteínu (nenasýtený, s maximálnym pH);
Tuniak;
Divoký losos;
halibut;
Vajcia-paštia;
morčacie prsia;
Chata;
kuracie prsia.

Obrázok s názvom Heal hematoma doma krok 8

2. Konzumácia dostatočného vitamínu B12. Deficit tejto látky prispieva k tvorbe hematómov, rozvoj anémie a negatívne ovplyvňuje zrážanie krvi.V skupine rizík sú vegetariáni, pretože rastliny neobsahujú vitamín B12. Ak nejete mäso, užívajte tento vitamín v tabletách.

Vitamín B12 je vo veľkom počte proteínových produktov, vrátane mäsa vnútorných orgánov (hovädzie pečeň), mäkkýšov, hydinové mäso, vajcia, mlieko a mliečne výrobky, niektoré vločky a obilniny.

Obrázok s názvom Heal hematoma doma krok 10

3. Nezabudnite na vitamín C. Dostatočná spotreba tohto vitamínu denne pomôže tkanivám vytvoriť nové pripojenia a obnoviť. To je dôležité najmä pre steny krvných ciev. Poraďte sa s lekárom o tom, aké prísady Vitamín C by ste mali mať.

Mnohé vitamín C je obsiahnuté v papáši, brokolici, jahodách, ananásom, karfiolom a pomarančoch.

Pravidelná spotreba rôznych výrobkov poskytuje telu potrebným množstvom makro a stopových prvkov a vitamíny v tabletách sú zvyčajne predpísané len v špeciálnych prípadoch - napríklad počas tehotenstva, alebo ak osoba nejesť.

Obrázok s názvom Heal hematoma doma krok 9

4. Venujte pozornosť vitamínu K. Deficit tohto vitamínu sa nachádza zriedka medzi dospelými. Avšak, nedostatok vitamínu K sa často stáva výsledkom zlého sania tukov a / alebo sa prejavuje ako vedľajší účinok niektorých antibiotík. Nedostatok vitamínu K vedie k zlému zrážaniu krvi s oscilačnými ochoreniami. Porozprávajte sa s navštevujúcim lekárom, ak si myslíte, že máte nedostatok tohto vitamínu.

Zdrojom vitamínu C je zelený čaj, listová zelenina (kapusta, špenát, petržlen), brokolica, farba a bruselská kapusta, pečeň, sójový olej a pšenica.

Mliečne výrobky s Ruck, vrátane jogurtu, syra, sójových syrov, tiež obsahovať Menahana (vitamín K2).

Obrázok s názvom Heal Healom hematóm doma Krok 11

päť. Pi viac vody. Na zlepšenie krvného obehu a urýchlenie hojenia je dôležité zachovať rovnováhu vody. Osobný štandard závisí od hmotnosti, rastu, úrovne činnosti a všeobecného zdravia. Všeobecne platí, že muži sa odporúča piť 15,5 pohárov vody za deň (3,7 l) a ženy - 11,5 pohárov (2,7 litrov).

Najlepšia nápojová voda. Môžete tiež použiť nesladené ovocné šťavy a čaj bez kofeínu v miernych množstvách, ale základom by mala byť voda.

Obrázok s názvom Heal Healom Heeal Home Krok 12

6. Pridajte Turmer na jedlo. Má protizápalové účinky a antiseptické vlastnosti, ktoré potláčajú infekcie. V kurkule obsahuje éterické oleje, zlepšenie krvného obehu a zvýšenie množstva červenej krvi Tauros. Vďaka tomuto hemitómu je hematóm vyriešený rýchlejšie.

Rozpustiť lyžičku kurkuma v pohári mlieka a vypite túto zmes raz denne. Môže sa použiť kurkuma ako koreniny. Aplikujte ho, kým hematóm ide.

Turmeric má lekárske vlastnosti, ale neexistujú žiadne štúdie, ktoré by to dokázali. Ak sa uchyľujete k tejto metóde, kombinujete ho s ostatnými.

Časť 3 z 3:

Typy a príznaky hematómov

jeden. Určite, aký typ vášho hematómu zahŕňa. Termín "hematóm" znamená krvnú zrazeninu z vonkajšej časti krvných ciev. Zvyčajne je zväzok kvapalina a nachádza sa v tkanivách.Ak veľkosť hematómu presahuje 10 milimetrov v priemere, nazýva sa podliatiny alebo krvácanie. Existuje mnoho odrôd hematómu a môžu sa stretnúť v rôznych častiach tela. Hlavné typy zahŕňajú:

Subkutánny hematóm. Nachádza sa priamo pod kožu.
Cefalohematoma. Toto je hematóm medzi lebkami a periosteum (membrána pokrývajúca vonkajší povrch kostí).
Epidurálny hematóm. Tento hematóm sa vyskytuje v pevnom mozgovom plášti (jeden z škrupín hlavy a miechy).
Subdurálny hematóm. Nachádza sa v pavúkovej škrupine (v druhom plášte hlavy a miechy).
Subarachnoidný hematóm. Vyskytuje sa v mäkkom plášti (v hlbokom obale hlavy a miechy).
Periantový hematóm. Taký hematóm sa vyskytuje na hranici vonkajšej a vnútornej strany anusu.
Subcast hematóm. Toto je veľmi bežný typ hematómu.

Obrázok s názvom Heal hematoma doma krok 14

2. Poznať hlavné príznaky. Symptómy závisia od veľkosti injekcie a hematómov. Najčastejšie pozoruje nasledujúce značky:

Bolesť. Je to najčastejší symptóm. Je vysvetlený zápalom tkaniny.

Edém. Ak je tkanivo naplnené krvou, začína tam zápal, ktorý vedie k opuchu.

Začervenanie. Krasnut v oblasti okupanej je spôsobená tým, že krv začína zbierať krv. Okrem toho, začervenanie tiež vysvetľuje zápal.

V ťažkých prípadoch vnútorných hematómov sú možné bolesti hlavy, zmätok vedomia, straty vedomia alebo slabosti v končatinách. V takýchto prípadoch odporúčame okamžite hľadať lekársku starostlivosť.

Obrázok s názvom Heal hematoma doma krok 15

3. Zapamätajte si rizikové faktory. Hlavným dôvodom hematómom - zranenia. V prípade kontaktných typov športu (bojové umenia, boxerské, bojové) zranenia sú nevyhnutné, ale existujú aj iné dôvody.

Zrážanie krvi krvi. Pacienti s diabetom a hemofíliou často nájdu početné hematómy na svojom tele, pretože ich krv je zle zložená alebo sa vôbec nezlučuje.

Pracovné podmienky. Práca spojená s rizikom zranenia (napríklad na stavenisku), zvyšuje riziko získania hematómu. Najčastejšie sa poranenia vyskytujú na pracovisku, čo vedie k subkutánnym a podkožným krvácam.

Vek. Starší ľudia a malé deti sú náchylnejšie na hematómy, pretože majú slabé plavidlá.

Nadmerná konzumácia alkoholu. Dlhé obdobia chronickej konzumácie alkoholu, aby osoba umiestnená na tvorbe hematómov. Alkohol rozširuje plavidlá, z ktorých sa uľahčujú poškodenie.

Neprirodzený pôrod. Ak sa počas pôrodu používa vákuový extraktor, dieťaťa môže tvoriť cefalegemát. Príliš dlhodobá druhá fáza práce môže tiež viesť k takémuto hematómu.

Nedostatok vitamínov C, B12 alebo K.

Obrázok s názvom Heal Healom hematóm doma krok 16

4. Viete, že hematóm môže byť odstránený a chirurgicky. Niektoré hematómy vyžadujú chirurgický zákrok a drenáž. Diskutujte o možnostiach liečby lekárom.

Tipy

Tento článok predstavuje spôsoby, ako liečiť jednoduché hematómy spôsobené ľahkými podliatinami a nemôže nahradiť pomocníka plnohodnotného lekára.

Upozornenia

Ak sa bolesť z hematómu alebo opuchu náhle zvýši, ak sa poškodené miesto necitlivosti alebo končatín pod hematoma otočil, okamžite konzultujte lekársku starostlivosť.