Ako liečiť hnačku (s pomocou diéty)

2. Po 12 hodinách Príjem jednej kvapaliny, sledujte diétu BRYAT: Banány, ryža, jablkový pyré a toasty.

3. Obmedzte spotrebu nerozpustných vlákien. Nerozpustné vlákna sa nazývajú nerozpustné, pretože sa nerozpustia vo vode. Nerozpustné vlákna urýchľujú pohyb potravín prostredníctvom gastrointestinálneho traktu. Rozpustné vlákna, ako je pektín (obsiahnuté v Apple Puke), spomaľujú pohyb jedla cez gastrointestinálny trakt, tvoriaci gél pri kontakte s vodou. Rozpustné vlákna majú vlastnosti, nazývanú viskozitu a vlákna s väčšou viskozitou sú užitočnejšie v hnačke.

4. Zbavte sa výrobkov, ktoré negatívne ovplyvňujú vašu hnačku, ako sú výrobky s vysokou fruktózou, výrobkami, ktoré neobsahujú cukor, ale sladený sladký alkohol a mliečne výrobky. Mliečne výrobky môžu zhoršiť príznaky hnačky u ľudí s intoleranciou laktózy, pretože v hnačke produkty zvyčajne prechádzajú cez črevo oveľa rýchlejšie, vďaka ktorej absorpcia laktózy klesá. Nie je absorbovaná laktóza potom môže prilákať vodu v črevách.

päť. Po obnovení jesť jogurt. Ak hnačka nie je spôsobená antibiotikami, jogurt so živými kultúrami je veľmi užitočné na obnovenie rovnováhy vo vašom gastrointestinálnom trakte. Veľmi často je príčinou hnačky spojenej s antibiotikami príliš rýchlym rastom Klostrridie a "dobrá" baktéria často pomáha riešiť tento problém.

2. Po symptómoch hnačky mierne oslabujú, môžete piť vývar. V bujóne nesmie byť tuk alebo žiadne iné látky. A opäť spolu s vývarom môžete jesť toast. Môžete tiež vypiť zvodový zelený čaj.

3. Postupujte podľa vyššie uvedených metód, kým sa nebudete cítiť lepšie, a keď sú symptómy hnačky menej časté, môžete začať jesť viac. Obmedziť len zdravie potraviny: zelenina, banány, diétne kurča a t.D. Nepoužívajte mliečne výrobky, kým príznaky úplne nezmiznú.