Ako zaobchádzať s blistrov od slnka

Takmer každý aspoň raz v jeho živote narazil na spálenie slnka. Typicky, popáleniny dodávajú silné nepohodlie: to sú červené podráždené plochy kože, na ktorých môže postupne slove. Príčinou spálenia je ultrafialové žiarenie, ktorého zdroj je slnko, ako aj solárium a iné zariadenia. Nadmerné dávky ultrafialového žiarenia môžu poškodiť DNA, ktorá spôsobuje smrť buniek kože. Malé dávky ultrafialových lúčov spôsobujú ochranu pred poškodením - opálenie. Je dôležité si uvedomiť, že ultrafialové žiarenie je deštruktívny účinok na všetky druhy kože, v extrémnych prípadoch môže byť poškodenie veľmi závažné (napríklad rakovina kože môže nastať). Vzhľad blistrov na mieste je príznakom vážneho poškodenia kože. Ak sa chcete zbaviť pľuzgierov a horieť, musíte si vybrať správnu liečbu.

Kroky

Metóda 1 z 5:

Liečba slnečného horiaho

jeden. Snažte sa vyhnúť priamemu slnečnému žiareniu, aby sa horieť ešte intenzívnejšie. Ak stále musíte byť na slnku, uistite sa, že aplikujte opaľovací krém so slnečným faktorom (SPF) 30 a vyššie. Majte na pamäti, že UV žiarenie dokážu do určitej miery preniknúť do oblečenia.

Nezabudnite aplikovať opaľovací krém na koži, dokonca aj po vytvrdzovaní blistrov.
Majte na pamäti, že cloud alebo veterné počasie je veľmi klamlivé. UV žiarenie pôsobí na kožu aj v cloud počasie. Sneh má nehnuteľnosť, ktorá odráža približne 80% slnečného svetla. Pamätajte, že UV žiarenie sú tam, kde je slnko.

Obrázok s názvom Treba liečiť Blistered Sunburn Krok 2

2. Nedotýkajte sa poškodenej zóny. Nie Snažte sa piercing bliss. Blistry môžu prasknúť sami seba, ale v žiadnom prípade nemôžete ich nútiť, aby si vzal čas, pretože existuje riziko zvýšenia infekcie v klzisku, ktorá v čase prenikne do hlbokých vrstiev kože. Ak sa blister sám praskne, pokrýva výsledný klzisko obväz, aby sa zabránilo infekcii. Ak sa vám zdá, že ste v infekcii klziska, obráťte sa na dermatológ. Tu sú niektoré príznaky, ktoré môžu infikovať infekciu: začervenanie, opuch rany, bolesti a tepla.

Nezakrývajte pokožku na mieste. Pomerne často koža na horení sa začne odlúpiť do malých dosiek, ale netrhávajte tieto vrstvy. Pamätajte, že táto oblasť je veľmi náchylná na infekcie a ďalšie škody. Takže zabudnite na túto myšlienku.

Obrázok s názvom Treba liečiť Blistered Sunburn Krok 3

3. Pripojiť Aloe Vera. Aloe Vera efektívne pomáha s malými popáleninami a pri liečbe blistrov. Vynikajúci výber - Aloe Vera Gel. To ochladzuje miesto horenia, zmierňuje bolesť a podráždenie, zvlhčuje postihnutú pokožku a podporuje horiace hojenie. Výsledky výskumu ukázali, že pri liečbe popálenín s použitím Aloe Vera sa uzdravujú 9 dní rýchlejšie ako pri liečbe bez Aloe Vera.

Najlepšie je vybrať si prírodné produkty s minimálnym množstvom chemických prísad. Gél na báze Aloe Vera (bez konzervačných látok) je možné zakúpiť takmer v lekárni. Ak máte doma, je rastlina aloe, môžete urobiť bez gélu. Dosť na to, aby si vzal list aloe a nakrájame ho na polovicu. Šťavnatý kus listu ho pripája na miesto horenia. Tento postup sa musí opakovať čo najčastejšie.

Môžete použiť Aloe Ice Cubes. Pomáhajú zmierniť bolesť a podporu horieťho hojenia.

Aloe Vera by sa nemala aplikovať na otvorenie vraku.

Obrázok s názvom Treba Blistered Sunburn Krok 4

4. Skúste podobné nástroje. Zmierňovanie a hydratačné fondy sú vhodné na liečbu blistrov. S ich pomocou, peeling kože môže byť vykonané menej viditeľné, navyše majú upokojujúci účinok na kožu. Nepoužívajte vojenské popáleniny a podobné látky na miesto popálenia, pretože zvýrazňujú teplo a nedávajú pokožku "dýchať".

Dobrá možnosť - zvlhčovače so sójom. Pozrite sa na prírodné zložky na štítku. SOY - Toto je rastlina, ktorá má prirodzený hydratačný účinok. To pomôže udržať vlhkosť v poškodenej oblasti, čo prispieva k jeho regenerácii.

Opäť neuplatňujú žiadne prostriedky tak, aby vaši blistry praskli. Nepoužívajte aj finančné prostriedky na prasknutie pľuzgierov.

Na blistri blistra musíte použiť gázový obväz a odísť na chvíľu predtým, ako sa uzdravuje.

Obrázok s názvom Treba Blistered Sunburn Krok 5

päť. Požiadajte lekára, aby priradil 1% striebornú sulfadiazine krém. Tento liek je silná antiseptika - chemická látka, ktorá sa používa na liečbu obzvlášť druhého a tretieho stupňa. Zvyčajne sa tento krém aplikuje na scénu popálenia dvakrát denne. Použite ho presne tak, ako to bude písať lekár.

Majte na pamäti, že tento liek má svoje vlastné vedľajšie účinky, niektoré z nich sú dosť vážne, hoci sú relatívne zriedkavé. Vedľajšie účinky môžu zahŕňať bolesť, svrbenie, spaľovanie v mieste napálenia. Kožené a slizničné membrány (napríklad ďasná) si môžu kúpiť sivastý odtieň. Uistite sa, že zistite lekára o vedľajších účinkoch a okamžite prestaňte používať tento liek, ak nastane nejaký vedľajší účinok.

Obrázok s názvom Treba liečiť Blistered Spastburn Krok 6

6. Nepoužívajte spreje a krémy obsahujúce anestetikum. Faktom je, že lieky obsahujúce anestetikum môžu spôsobiť infekciu.

Zvlášť stojí za to vyhnúť sa krémy a pleťové vody, ktoré obsahujú benzokaín a lidokaín. Takéto lieky sa používajú pomerne široko, ale je dôležité vedieť, že môžu spôsobiť podráždenie a alergické reakcie.

Nevzťahujte sa na miesto pálenia vazelína. Olej môže upchať póry a hromadiť teplo, ktoré spomaľuje hojenie poradenstva.

Obrázok s názvom Treba liečiť Blistered Sparburn Krok 7

7. Piť veľa vody. Spaľovacie stroje priťahujú tekutinu a vlhkosť z celého tela na povrch kože. Preto sa snažte piť viac vody (najmenej osem okuliarov (200 g) za deň). Môžete tiež piť ovocné šťavy alebo špeciálne športové nápoje. Uistite sa, že ste sa uistili, že nemáte dehydratáciu. Príznaky dehydratácie zahŕňajú: suché ústa, smäd, redukciu močenia, závraty.

Obrázok s názvom Treba Blistered Sunburn Krok 8

osem. Správne cítiť, aby sa telo obnovilo rýchlejšie. Popáleniny a pľuzgiere z popálenín sa zvyčajne uzdravujú rýchlejšie, ak dodržiavate pravý výkon. Zvlášť užitočné potraviny bohaté na bielkoviny. Proteín je stavebný materiál pre kožné bunky, tieto látky sú potrebné na rýchlu regeneráciu. Okrem toho, správna výživa zníži riziko jaziev a jaziev.

Výrobky živočíšneho pôvodu (napríklad kurča, morku, ryby, mliečne výrobky a vajcia) sú vynikajúcimi zdrojmi bielkovín.

V ideálnom prípade musíte konzumovať 1,6-3 g proteínov na 1 kg telesnej hmotnosti.

Metóda 2 z 5:

Liečba domácností

jeden. Skúste Apple ocot. Apple ocot môže pomôcť pri liečbe popálenín a pľuzgierov, absorbuje teplo z kože, odstránenie horenia a bolesti. Kyselina octová a kyselina jablčná v ocot môže neutralizovať popáleniny a obnoviť pH (kyslosť média) v postihnutej oblasti. Bránia rozvoju infekcie, čím sa vytvárajú nepriaznivé podmienky pre život mikroorganizmov.

Aplikovať ocot na poškodené miesto, zmiešajte ocot so studenou vodou a navlhčite handričku. Potom zabalte túto látku hore. Ocot sa môže aplikovať aj priamo do postihnutej oblasti.
Majte na pamäti, že ocot sa odporúča, aby sa aplikoval len na kožu bez oderu, rezy a škrabancov, pretože inak spôsobí podráždenie na koži.

Obrázok s názvom Treba Sparked Sunburn Krok 10

2. Urobte si pastu z kurkumového prášku. Turmerické má antiseptické a antibakteriálne vlastnosti, ktoré pomôžu zmierniť zápal a zníženie bolesti spôsobenej spálením slnkom. Tu sú niektoré tipy na použitie Turmerového prášku:

Zmiešajte kurkumový prášok s vodou alebo mliekom, aby ste sa dostali. Potom ho aplikujte na blistry po dobu 10 minút, potom si želám starostlivo.

Zmiešajte kurkumový prášok, jačmeň a jogurt, aby ste získali hrubú pastu. Aplikujte ho na postihnutú pokožku. Nechajte pol hodiny a potom umyte studenú vodu.

Obrázok s názvom Treba liečiť Blistered Sunburn Krok 11

3. Skúste ako liekový nástroj paradajky. Paradajková šťava môže znížiť horenie a začervenanie postihnutej oblasti a tiež prispieva k hojeniu blistrov a popálenín.

Mix 1/4 šálka paradajkovej pasty alebo šťavy a 1/2 pohár kefir. Aplikujte výslednú zmes na spálenú kožu, nechajte pol hodiny a opatrne opláchnite studenou vodou.

Alternatívne môžete do kúpeľa pridať dve poháre paradajkovej šťavy a potom sedieť v tomto kúpeli 10-15 minút.

Ak chcete okamžite odstrániť bolesť, aplikujte drvené paradajky na poškodené miesto, zmiešané s drveným ľadom.

Môžete povoliť viac paradajok vo vašej strave. Výsledky výskumu ukázali, že ľudia, ktorí kŕmili päť polievkových lyžíc paradajkovej pasty na tri mesiace za deň, 25% sú menej náchylné na spálenie slnkom.

Obrázok s názvom Treba liečiť Blistered Spastburn Krok 12

4. Ak chcete vychladnúť spálenú kožu, aplikujte zemiaky. Surové zemiaky ochladzujú poškodenú kožu, konzumujú veľa tepla. Vďaka tomu, bolesť prechádza, a rany sú hojení oveľa rýchlejšie.

Aby sa pasta, čistá, jemne rezaná a zapamätala si surové zemiaky. Použite pastu priamo na pľuzgiere. Nechajte nejaký čas, kým pasty suché, a potom opatrne opláchnite studenou vodou.

Tento postup sa môže opakovať každý deň, kým blistry neprechádzajú a popálenie sa nespustí liečenie.

Obrázok s názvom Treba liečiť Blistered Sparburn Krok 13

päť. Skúste použiť Mlieko Compress. Mlieko tvorí penu - proteínový film, ktorý má nehnuteľnosť na pokojnú podráždenú pokožku, ochladzovanie, vytváranie priaznivých podmienok pre spaľovanie horenia.

Mäkkú handričku navlhčite v studenej vode s nízkym obsahom tuku a na niekoľko minút zabájajte miesto horenia.

Mlieko by malo byť v pohode, ale nie studené. Mlieko vytiahnite z chladničky a nechajte ho pred 10 minút pri teplote miestnosti pred vykonaním komprimovania.

Metóda 3 z 5:

Úľava od bolesti

jeden. Pamätajte, že jedna z cieľov liečby je eliminácia príznakov. Liečba tiež bráni ďalšiemu poškodeniu a úľavu od bolesti a potom vytvára dobré podmienky pre rýchle hojenie rán.

Obrázok s názvom Treba Blistered Sparburn Krok 15

2. Na chladenie podráždenej plochy kože, pripojiť studený komprimovanie. Komprimovanie s studenou vodou alebo niečo iné pomôže znížiť zápal, pretože krvné cievy sú zúžené pod vplyvom chladu, prietok krvi v postihnutej oblasti.

Studené aj "zamrzne" nervové konce, brzdenie konania impulzov bolesti a pocit horenia z miesta slnečného horiaho a blistrov.

Môžete tiež použiť komprimuje a väzby s roztokom DROWZ (roztok hlinitého acetátu vo vode). Priniesol riešenie môže byť zakúpené v lekárni.

Obrázok s názvom Treba liečiť Blistered Sunburn Krok 16

3. Okúpať sa. Zapnite chladnú vodu a ležte do kúpeľa 10-20 minút - to pomôže zmierniť bolesť pred spálením slnkom. Tento postup sa môže opakovať niekoľko dní - tak často, ako chcete.

Ak používate uterák ako stielko, namočte ho do studenej vody a pripojte sa k postihnutej pokožke.

Teplé kúpele, mydlové alebo telesné oleje sa neodporúčajú, pretože môžu spôsobiť podráždenie pokožky a posilniť pocit nepohodlia.

Obrázok s názvom Treba Blistered Sunburn Krok 17

4. Urobte si sprchu v teplej vode. Teplota vody v sprche alebo kúpeľni, kde by ste mali byť nižšie ako obvykle. Venujte pozornosť výkonu vody. Tok vody by mal byť veľmi mäkký, aby nedošlo k poškodeniu pokožky ešte viac.

Všeobecne platí, že ak môžete nejaký čas vydržať bez sprchy, je lepšie. Pod silou prietoku vody môžu blistry na mieste popálenia náhodne prasknúť, čo povedie k bolesti, infekcii a jazve v budúcnosti.

Po prijatí sprchy jemne utrite pokožku mäkkými pohybmi. Neskúšajte pokožku, pretože ho môžete poškodiť na hore.

Obrázok s názvom Treba liečiť Blistered Sunburn Krok 18

päť. Anestetikum. Ak ste veľmi znepokojení bolesti zo spálenia slnka, môžete si vziať protizápalové lieky proti bolesti (napríklad ibuprofen, naproxen, aspirín).

Ibuprofen - non-anti-zápalové drogy (NSAID). Tieto lieky znižujú syntézu hormónov, ktoré sú zodpovedné za zápal a pocit bolesti. A tiež znížiť syntézu hormónov, ktoré spôsobujú teplo.

Aspirín (kyselina acetylsalicylová) je liek, ktorý funguje ako analgetika. Ľahko zmierňuje bolesť, brzdenie konania impulzov bolesti v mozgu. Je to tiež antipyretické činidlo.

Paracetamol pri liečbe popálenín pre deti je oveľa bezpečnejší ako aspirín.

Uistite sa, že diskutujete o svojej liečbe so svojím lekárom, najmä ak máte akékoľvek pochybnosti o prijímaní konkrétneho lieku.

Obrázok s názvom Treba liečiť Blistered Sparburn Krok 19

6. Ak chcete odstrániť zápal, skúste na poškodený krém na pokožku s kortizónom. Cortizon obsahuje minimálne množstvo steroidov, ktoré prispievajú k zníženiu zápalu zo solárnych popálenín, potláčanie aktivity imunitného systému.

Krém s kortizónom sa neodporúča deťom, takže uistite sa, že ste sa obráťte na svojho lekára, aby ste vám poradili alternatívny nástroj.

Metóda 4 z 5:

UZNÁVANIE príznakov spálenia slnkom a jeho nebezpečenstvu

jeden. Ak chcete pochopiť nebezpečenstvo popálenia, musíte zistiť, ako sa ultrafialové lúče konajú na tele. Môžu byť rozdelené do troch podtypov: UVA, UVB, UVC. UVA a UVB sú dva najnebezpečnejšie podtypy, ktoré spôsobujú poškodenie kože. UVA je 95% všetkých lúčov, je to tento podtyp zodpovedný za opálenie a popáleniny. UVB lúče spôsobujú erytém - začervenanie kvôli rozšíreniu krvných ciev. Príkladom erytému môže byť začervenanie od spálenia spáleného prúdu, infekcie, zápalu alebo normálnej koženej začervenanie.

Obrázok s názvom Treba Blistered Sparburn Krok 21

2. Teraz je dôležité pochopiť, ako sa bližšie objavujú na koži. Zdá sa, že nie sú okamžite po dlhom pobyte na slnku. Blistre z popálenia môžu tvoriť pár dní neskôr. Faktom je, že blister je vytvorený vzhľadom na to, že krvné cievy kože sú poškodené, v dôsledku ktorých sa plazma a iné kvapaliny začínajú úniku medzi vrstvami kože, v dôsledku čoho sa táto kvapalina nahromadí výsledné "vrecko". Nemyslite si, že blistry nesúvisia s slnečným horieť len preto, že sa objavili o pár dní neskôr. Pre ľahkú pokožku UV žiarenie oveľa nebezpečnejšie ako pre tmavé, takže vaša citlivosť na opálenie a riziko získania slnečného pálenia priamo závisí od typu pokožky.

Prvé popáleniny sú erytheym - začervenanie kože v dôsledku rozšírenia krvných ciev. So popáleninou prvého stupňa je poškodená iba vrchná vrstva kože. Poškodené bunky sú však schopné vyčleniť špeciálne chemikálie - mediátory, ktoré môžu mať dráždivý účinok na kožu a zničiť iné poškodené bunky.

V prípade popálenín je druhý stupeň tiež poškodené hlboké vrstvy kože a krvných ciev. Blistre sa teda objavujú v popáchroch druhého stupňa. Vzhľad pľuzgierov je preto závažnejším symptómom ako len začervenanie, keď prvý titul spáli.

Obrázok s názvom Treba liečiť Blistered Sunburn Krok 22

3. Ak ste učinili nižšie uvedené príznaky, okamžite sa poraďte s lekárom. Ak je telo vystavené slnečnému žiareniu na dlhú dobu, dehydratácia a tepelná deplécia môže prísť. Preto nasledujte výskyt príznakov popálenia, po ktorom musíte okamžite ísť k lekárovi:

závraty alebo slabé podmienky;

vyučovacie pulz a dýchanie;

nevoľnosť, zimnica alebo teplo;

Ťažký smäd;

Citlivosť na svetlo;

Vzhľad blistrov pokrývajúcich 20% povrchu tela.

Obrázok s názvom Treba Blistered Sparburn Krok 23

4. Ak existujú aj iné dôvody vzhľadu blistrov, venovať si ho. Obráťte sa na svojho lekára, ak máte chronickú aktinickú dermatitídu, červený lupus, herpes alebo ekzém. Spaľovacie stroje môžu prispieť k progresii týchto chorôb. Okrem toho, spálenie slnkom môže spôsobiť keratitídu - zápal rohovky oka.

Obrázok s názvom Treba liečiť Blistered Sunburn Krok 24

päť. Venujte pozornosť vzhľadu skorých príznakov. Ak ste objavili skoré príznaky spálenia slnkom, spustili sa záves zo slnka, aby sa zabránilo tvorbe blistrov. Tieto príznaky tak zahŕňajú:

Začervenanie kože, koža na tomto mieste sa stáva jemným a teplým na dotyk. Ultrafialové lúče poškodenia slnka a zničiť bunky epidermy (vonkajšia vrstva kože). Akonáhle sú bunky zničené, mechanizmus imunitného systému je aktivovaný, prietok krvi v poškodenej oblasti sa zvyšuje, priepustnosť nádob je znížená tak, že leukocyty môžu opustiť a likvidovať zničené bunky. Koža sa stáva červenaním a teplom na dotyk kvôli zvýšeniu prietoku krvi.

Pocit šitia horiacej bolesti v postihnutej oblasti. Poškodené bunky aktivujú receptory bolesti, uvoľňovanie chemikálií, posielajú signály do mozgu a cítime bolesť.

Obrázok s názvom Treba liečiť Blistered Sparburn Krok 25

6. Venujte pozornosť prítomnosti svrstvových plotov. Tieto bubliny môžu vzniknúť po niekoľkých hodinách alebo dokonca niekoľko dní po slnečnej žiarení. Existujú špeciálne nervové vlákna v epidermis, ktoré sú zodpovedné za pocit svrbenia. Ak by sa vďaka dlhodobému pobytu na slnku začali kolaps, tieto nervové vlákna sú aktivované, čo je dôvod, prečo cítime svrbenie.

Okrem toho, telo pošle dodatočnú tekutinu na miesto napaľovania, aby sa nahradilo zničené bunky rýchlejšie - to je príčina tvorby pľuzgierov.

Obrázok s názvom Treba liečiť Blistered Sparburn Krok 26

7. Merať teplotu. Keď imunitný systém tela vníma zničené bunky a iné cudzie činidlá, pyrogény (látky spôsobujúce horúčky) sú aktivované a spadajú do hypotalamu - časti mozgu, ktorá je zodpovedná za udržiavanie teploty tela. Potom sú pyrogény spojené s receptormi v hypotalamsku, čo je dôvod, prečo sa telesná teplota začne stúpať.

Teplota môžete merať pomocou teplomera, ktorý je možné zakúpiť v akejkoľvek farmácii.

Obrázok s názvom Treba Blistered Sparburn Krok 27

osem. Venovať pozornosť peelingu kože. Koža začína sledovať vzhľadom na to, že zničené bunky začínajú byť chybné v popálenine na výmenu nových buniek.

Metóda 5 z 5:

Ako zabrániť spáleniu slnkom

jeden. Snažte sa byť dlho na otvorenom slnku. Prevencia - vždy najlepší spôsob, ako sa vyhnúť takmer akejkoľvek chorobe. Okrem toho je prevencia opaľovania veľkým spôsobom, ako udržať krásu a zdravie kože.

Pokúste sa byť vystavený priamemu slnečnému žiareniu na dlhú dobu. Leto sa snaží byť viac v tieni: pod baldachýnom, v altánku, pod dáždnom alebo stromu.

Obrázok s názvom Treba Blistered Sunburn Krok 29

2. Uistite sa, že na koži aplikujte opaľovací krém. Dermatológovia odporúčajú smotanu so slnečným faktorom (SPF) 30 a vyšším - takáto smotana chráni pred UVA a UVB RáD. Tieto dva typy lúčov môžu spôsobiť rakovinu kože. Preto lekári odporúčajú svojich pacientov s takýmtými krémi, ktoré pokrývajú širokú škálu ultrafialových lúčov. Všimnite si, že koža dieťaťa je obzvlášť citlivá na vystavenie slnečnému žiareniu, takže uistite sa, že aplikujte opaľovací krém na koži dieťaťa (ak je staršia ako šesť mesiacov). Môžete si kúpiť obyčajný a detský opaľovací krém.

Je dôležité aplikovať opaľovací krém vopred (30 minút pred výstupom na ulici), a nie pred najjednoduchším. Opaľovací krém musí pravidelne používať. Zvyčajne sa odporúča aplikovať krém (30 ml) na koži každé tri hodiny, najmä po kúpaní, keď sa koža stane mokrá.

Cool zamračené počasie je veľmi klamlivé. UV žiarenie stále prechádzajú mrakmi a sneh odráža približne 80% lúčov.

Buďte obzvlášť opatrní, ak žijete v blízkosti rovníka alebo na zvýšenej ploche. V takých oblastiach sú UV žiarení oveľa silnejšie kvôli čiastočnému zničeniu ozónovej vrstvy.

Obrázok s názvom Treba liečiť Blistered Sunburn Krok 30

3. Byť veľmi elegantné, kým vo vode. Nie je to len, že voda znižuje účinnosť opaľovacích krémov, len mokrá koža ako celok je náchylnejšia na UV žiarenie ako suché. Keď idete na pláž alebo v bazéne, použite vodotesný opaľovací krém.

Ak ste sa kúpali alebo sa dostali zle, aplikujte krém častejšie ako raz za tri hodiny.

Obrázok s názvom Treba Blistered Sunburn Krok 31

4. Nosiť oblečenie chránené slnkom. Môžu to byť klobúky, čiapky, slnečné okuliare, ako aj akékoľvek príslušenstvo, ktoré chránia pokožku pred účinkami slnečných lúčov. V prípade potreby si môžete kúpiť špeciálne oblečenie na ochranu pred UV žiarením.

Obrázok s názvom Treba liečiť blish Sparburn Krok 32

päť. Snažte sa byť na slnku v určitom čase dňa. Slnečné lúče sú v období od 10:00 do 4 dní - v tomto čase je Slnko najvyššie. V tejto dobe, slnečné lúče padajú na pravé uhly, čo je dôvod, prečo ich činnosť je pre telo deštruktívnejšia.

Ak sa v tomto čase nemôžete vyhnúť slnečnému žiareniu, pokúste sa aspoň znížiť ich aktivitu pomocou opaľovania.

Obrázok s názvom Treba Blistered Sunburn Krok 33

6. Piť veľa vody. Pitná voda vyplní tekutinu v tele, bojuje s dehydratáciou - ďalší vážny dôsledok dlhého pobytu na slnku.

Kým ste na slnku pod vplyvom UV žiakov, uistite sa, že pravidelne pite vodu.

Nepite vodu len vtedy, keď sa cítite smäd. Pite tak často, ako je to možné, aby telo malo potrebné zdroje na boj proti tepla.

Upozornenia

Ak máte otázky alebo pochybnosti o liečbe opaľovania a pľuzgierov, poraďte sa so svojím lekárom. Veľmi bezpečnejšie a pokojnejšie okamžite získajú dobrú radu a liečbu, ako sa starajú o to, čo máte jazvy na koži alebo tepelnom vyčerpaní.