Ako sa zbaviť Spanburn: 10 krokov

Slnečné popáleniny - pomerne obyčajný fenomén, asi 42% dospelých sa podrobí škodlivým účinkom slnka aspoň raz ročne. Spálene sa spravidla vyskytujú po niekoľkých hodinách pobytu pod vplyvom agresívneho ultrafialového (UV) žiarenia alebo slnečnej alebo umelej (ultrafialové lampy, solárium). Solárne pálenie je charakterizované červenaním, zapálenou kožou, teplom a bolestivým dotykom. Silné napálenie môže ísť aj dva týždne a každý z prípadov solárnych popáleniny zvyšuje riziko rôznych kožných problémov, ako sú vrásky, tmavé škvrny, vyrážky a rakovina kože (melanóm). Existuje mnoho prirodzených spôsobov, ako liečiť a uľahčiť spálenie slnka doma, však môžete potrebovať aj lekársku starostlivosť, ak je vaša pokožka vážne poškodená.

Kroky

Časť 1 z 2:

Ako sa zbaviť slnkom hore

jeden. Urobte si chladný kúpeľ. Vaša pokožka môže vyzerať trochu ružové alebo zapálené na pláži alebo v parku, ale s najväčšou pravdepodobnosťou ju uvidíte a cítite sa oveľa väčším rozsahom, keď sa vrátite domov o niekoľko hodín neskôr. Akonáhle sa cítite a vidíte vypáliteľnú pokožku, pripojte chladný komprimoval alebo si vezmite chladný kúpeľ alebo sprchu, ak je väčšina kože zapálená. Cool voda pomôže zbaviť zápalu a upokojiť sa trochu. Okrem toho koža absorbuje nejakú vodu, ktorá je veľmi dôležitá pre spálenú pokožku v dôsledku dehydratácie.

Povedzte kúpeľňu počas 15-20 minút, voda by mala byť v pohode, ale nie príliš studená - ak pridáte ľad do kúpeľa, môžete byť pekné, ale z tohto tela môže prísť do stavu šoku.
Ihneď po slnečnom horí by ste nemali používať mydlo alebo telesnú drhnutie - môže spôsobiť podráždenie kože a / alebo ešte viac suché.

Obrázok s názvom Zbavte sa Spanburn Krok 2

2. Aplikovať aloe vera gél. Gél Aloe Vera, pravdepodobne najobľúbenejší bylinný liek na spálenie spáleného prúdu a iné príčiny zápalu kože. Aloe Vera má úžasnú schopnosť uľahčiť spálenie slnkom a vziať bolesť. Aplikácia Aloe Vera Gélu niekoľkokrát denne počas prvých dní po tom, čo Burn môže mať významný vplyv na kožu a prevencia nepohodlie.

Ak máte aloe rastliny na parapete, alebo v záhrade, zlomijte letáky a aplikujte hustý vnútorný gél / džús priamo na spálenej koži. Najprv je však potrebné vykonať test na malej ploche kože, alergický na aloe rastliny je pomerne spoločný jav.

Ak nemáte aloe rastliny, môžete si kúpiť fľašu svojho čistého gélu v lekárni. Pre najlepší účinok, dajte gél do chladničky a aplikujte ho po vychladnutí.

Existujú protichodné údaje o tom, či proces hojenia urýchľuje. V rovnakej dobe, jedna štúdia ukázala, že aloe vera gél skutočne spomaľuje tento proces.

Obrázok s názvom Zbavte sa Spanburn Krok 3

Skúste použiť ovsené vločky. Ovseta je ďalší prírodný nástroj na zmiernenie spálenia slnkom. Rýchlo znižuje zápal a svrbenie. V skutočnosti štúdie ukázali, že ovsený extrakt má protizápalové vlastnosti, čo je mimoriadne užitočné na upokojenie spálenej kože. Pripravte si časť kvapalného ovseného vločky, vložte ho do chladničky na hodinu alebo dva, aby sa ochladila, a potom sa aplikuje priamo na spálenú kožu a nechajte suché. Rock Porridge Cool Water, ale starostlivo to, ako ovsené ovsené vločky môže mať mäkký exfoliačný efekt, ale nemusíte obťažovať svoju pokožku ešte viac.

Alternatívne si môžete kúpiť ovsené vločky (predávané v lekárňach ako koloidné ovsené vločky) a nalievanie bohaté množstvo z neho v chladnom kúpeli, než pôjdete na to.

Môžete variť ovsené oatmeal, brúsiť šálku rýchleho alebo pomalého varenia v mixéri, kuchynské spracovateľ alebo kávové brúsky k homogénnej, plytkej konzistencii.

Ak sa malý kúsok kože vyhorel, dal si hrsť suchého ovseného vločky v gázu a namočte ho do studenej vody niekoľko minút. Potom každé dve hodiny aplikujte tento domáci komprimovať na horieť miesto 20 minút.

Obrázok s názvom Zbavte sa Spanburn Krok 4

4. Vlhko zvlhčite spálený. Spálená koža nie je dostatočná vlhkosť normálnej kože, takže iný spôsob, ako ho upokojiť a stimulovať hojenie je dobré ho zvlhčiť. Po chladnom sprche alebo kúpeľni, zakryte spurnú pokožku štedrým množstvom zvlhčujúceho krému alebo mlieka, pomôže zabrániť odparovaniu vody. Často uplatňujú tieto prostriedky počas dňa, aby bolo možné peeling a peeling menej viditeľné. Môžete použiť prirodzené zvlhčovače obsahujúce vitamín C a E, MSM, ALOE Vera, Cuceber Extract a / alebo Calendula - všetci pomáhajú pokojnému a obnoviť poškodenú kožu.

Ak je spaľovanie slnka obzvlášť bolestivé, môžete použiť nejakú krém s hydrokortizónom. Malá dávka (menej ako 1%) hydrokortizón krém bude užitočná na rýchle zníženie bolesti a edému.

Nepoužívajte krémy obsahujúce benzokaín alebo lidokaín - niektorí ľudia môžu spôsobiť alergie a len zhoršiť stav spálenej kože.

Okrem toho nie je potrebné aplikovať olej, vazelínu alebo iné výrobky založené na olejoch na spálenej koži - môžu držať teplo v tele, len zhoršený stav spálenej kože.

Bolesť od slnka sa zvyčajne zvyšuje medzi 6 a 48 hodinami po pobyte na slnku.

Obrázok s názvom Zbavte sa Spanburn Krok 5

päť. Vyhnite sa dehydratácii. Ďalším spôsobom, ako udržať zvlhčovanie spálenej kože - vypiť veľa tekutiny. Počas hojenia slnečného horiaho (aspoň prvých dňoch) piďte viac vody, prírodných šťavov a / alebo nečafických športových nápojov, aby vaše telo a koža mohli vyplniť nedostatok kvapaliny a začať proces obnovy. Pite najmenej 8 200 gramov (najlepšie čistá voda) za deň. Pamätajte, že kofeín je diuretikom a stimuluje močenie, takže sa vyhýbajú káve, čiernemu čaju, oxiduýnskym a energetickým nápojom v počiatočných štádiách spálenia slnkom.

Vzhľadom k tomu, že slnečné napálenie priťahuje tekutiny na povrch kože, berie ho zo zvyšku tela, buďte opatrní na prejav príznakov dehydratácie: suché ústa, silný smäd, zníženie močenia, zatemnenie moču, bolesti hlavy, závraty a / alebo ospalosť.

Malé deti sú obzvlášť zraniteľné voči dehydratácii (majú v porovnaní s ich hmotnosťou veľkú plochu pokožky, takže musíte poradiť so svojím lekárom, ak dieťa vyzerá zle, alebo sa správa podivné po tom, čo sa vyháňa.

Obrázok s názvom Zbavte sa Spanburn Krok 6

6. Môžete užívať NPSP. Zápal a opuch sú vážnym problémom s miernym alebo silným spálením slnkom, preto by bolo užitočné, aby sa neter-steroidný protizápalový liek (NPSVP), krátko po tom, čo ste si všimli prejavom poškodenia kože na slnku. NSPDP znižuje opuchy a začervenanie, ktoré sú charakteristické pre spálenie spálenia. Rozšírený NPSP obsahuje ibuprofen (Nurofen, Ibuprom), Naproxen (Nafón, hliník) a aspirín, ale sú zvyčajne ťažké pre žalúdok, takže ich vezmite z potravy a nie viac ako dva týždne. Acetaminofén (tlilenol, paracetamol) a iné analgetiká môžu zmierniť bolesť s opaľovaním, ale neovplyvňujú zápal a opuch.

Hľadať krémy, pleťové vody alebo gélov obsahujúce NPSVP alebo liek proti bolesti - to je potenciálne rýchlejší spôsob, ako získať expedičný účinok lieku.

Majte na pamäti, že aspirín by sa nemal odobrať do detí alebo dospievajúcich mladších ako 18 rokov v dôsledku rizika rozvoja syndrómu Reee, potenciálne smrteľnú chorobu.

Obrázok s názvom Vyhnite sa cvičenia súvisiaceho akné krok 1

7. Chráňte sa pred ďalšími škodlivými účinkami slnečného žiarenia. VAROVANIE - Vždy najlepšia stratégia ochrany pred spálením slnkom. Môžete urobiť veľa, aby ste sa chránili pred spálením slnkom, vrátane: aplikovať široké opaľovanie spektra s SPF 30 alebo znova aplikovať opaľovací krém každé dve hodiny na nosenie oblečenia vyrobené zo stiesnených tkaných tkanín, košele s dlhým rukávom, klobúky, slnečné okuliare - vyhnúť sa Dlhé pobyt na slnku v špičke (zvyčajne od 10:00 do 16:00).

Muž so svetlou pokožkou je dosť a 15 minút pod poludňajším slnkom, aby sa napáliť, zatiaľ čo človek s tmavou kožou môže odolať rovnakého efektu slnka pre hodiny.

Časť 2 z 2:

Keď je potrebné, aby ste sa poradili s lekárom

jeden. Vedieť, kedy potrebujete konzultovať s lekárom. Vo väčšine prípadov je solárna popálenina klasifikovaná tak, aby spálila pokožku prvého stupňa, ktorá môže byť liečená doma s pomocou vyššie uvedených tipov a určitý čas zdržiavania sa z pobytu na slnku. Veľmi silný vplyv slnka však môže spôsobiť bórá druhého a tretieho stupňa, ktoré si vyžadujú lekársku starostlivosť a liečbu. Slnečné popáleniny druhého stupňa je charakterizované blistrov a mokrými na koži, začervenaní a poškodení celej epidermis a horných vrstiev dermis. Slnečné popálenie tretieho stupňa je charakterizované peeling a suché na pohľad na pokožku bordovej alebo popolovej farby a zničenie celej epidermy a väčšiny dermis. Pri popálenine tretieho stupňa sa zvyčajne zníži citlivosť kože.

Slnečné rezy druhého stupňa liečiť 10-21 dní, spravidla bez jaziev. Solnými popálosťami, jazvy vždy zostávajú a často potrebujú transplantáciu kože.
Ďalšie dôvody, pre ktoré stojí za to poraďte s lekárom po spálení spálených, zahŕňa príznaky dehydratácie (pozri vyššie) alebo tepelný vplyv (silný potenie, slabosť, únava, slabý, ale rýchly pulz, nízky krvný tlak a bolesť hlavy).
Ak spaľovanie slnka dostalo dieťa, potom stojí za to kontaktovať lekára, ak spálení blistry pokrývajú 20 alebo viac percent pokožky dieťaťa (napríklad celá zadná časť dieťaťa).

Obrázok s názvom Zbavte sa Spanburn Krok 8

Správne zaobchádzajte s blistrov. S miernou alebo silnou slnečnou horí, vznikne blister, ktorý je prirodzenou ochrannou reakciou vášho tela. Ak ste si všimli, že blistry sa objavujú na spálenej ľavej koži, nemusíte sa ich dotknúť alebo otvoriť. Obsahujú prirodzenú tekutinu telu (sérum) a tvoria ochrannú vrstvu cez spálenú kožu. Šírenie pľuzgierov tiež zvyšuje riziko infekcie. Ak máte minimálnu tvorbu pľuzgierov na dostupných častiach tela (napríklad predlaktia), potom ich zakryte s obväzom suchým absorbujúcim. Avšak, ak máte veľa pľuzgierov, a sú na chrbte alebo iných ťažkých miestach, dovoľte mi postarať sa o ne. Je s najväčšou pravdepodobnosťou aplikovať antibiotický krém a správne pokrýva pľuzgiere so sterilným obväzom, aby sa obmedzilo riziko infekcie, minimalizovalo tvorbu jaziev a podporovať hojenie pokožky.

Zmeňte bandáže raz alebo dvakrát denne (na dostupných miestach), ale opatrne ich odstráňte, aby ste minimalizovali ďalšie škody. Okrem toho musíte okamžite odstrániť obväz, ak sa náhodne utiera alebo zablokuje.

Ak blistry stále praskli, aplikujú antibiotickú masť na túto oblasť a voľne ho zakryte iným čistou bandážou.

Jeden alebo viac solárnych popáleniny s tvorbou pľuzgierov v deťoch alebo dospievaní dvojité riziko vzniku melanómu (tvar rakoviny kože) vo viac vyspelej veku.

Obrázok s názvom Zbavte sa Spanburn Krok 10

3. Premýšľajte o používaní Silver SulfadadiaZine Cream. Ak máte obzvlášť silné solárne spaľovanie s tvorbou pľuzgierov a peelingovou kožou, potom lekár môže odporučiť a napísať krém so strieborným sulfadiazine (Dermazine 1%). Sulfadiazine Silver je silným baktericídom, ktorý zabíja baktérie a iné potenciálne infekčné činidlá na spálenej koži. Zvyčajne sa aplikuje jeden alebo dvakrát denne, ale nepoužívajte ho na tvári, pretože to môže viesť k zmene farby kože, aby bolo viac sivej. Pri aplikácii krému noste rukavice a aplikujte ho na hrubú vrstvu, ale najprv odstráňte mŕtve a peelingové častice kože. Po použití sulfadiazínu striebra, uistite sa, že ste tieto oblasti pokožky zakryli sterilným obväzom.

Koloidné riešenie striebra, ktoré je možné variť doma alebo zakúpiť v lekárni, je tiež silné antibiotikum, ale je to lacnejšie a problematické ako strieborný sulfadiazínový krém. Nalejte nejaké koloidné striebro do sterilnej fľaše s postrekovačom a posypeme na hornej strane spálenej kože a potom ju nechajte suché pred impozanciou obliekania.

Ak Váš lekár verí, že existuje vysoká pravdepodobnosť rozsiahlej infekcie kvôli silnému slnečnému horieťmu, môže vám napísať krátku rýchlosť orálnych antibiotík na odstránenie takejto pravdepodobnosti. Majte na pamäti, že niektoré antibiotiká môžu spôsobiť fotosenzitivitu, ktorá zvýši šance na opakované spálenie slnkom - nevystavujte slnku počas liečby.

Ak máte silnú slnečnú horieť, lekár môže odporučiť orálnu steroidnú terapiu (pilulky) za pár dní, aby sa vyrovnali so zápalom a bolesťou.

Tipy

Vyhnite sa zbytočnému pobytu na slnku.
Byť na ulici, sedieť pod dáždnom, aj keď je zakalené počasie.
Znečistite kožu po popáleninách. Použite cenovo dostupný oxyxilárny sprchový gél a mäkká exfoliačná tkanina. Proces exfolácie môže stimulovať rast nových kožných buniek, odstrániť kolená mŕtvych odpaľovania.