Ako rozvíjať svoje duševné schopnosti

2. Snažte sa vyriešiť vaše spravodajské a puzzle výzvy, pomáhajú zlepšiť zručnosti hľadania výstupu z problémov.

3. Rozhodnite sa logické hádanky, ako napríklad Sudoku alebo úlohy so slovami, ako sú krížovky.

4. Zapamätajte si dve slová. Pripojte ich spolu a urobte to vtipné, bláznivé, hlúpe a fantázie. (Čím zábavnejšie a nezvyčajná kombinácia dvoch slov, tým väčšia je šanca na ich zapamätanie, ktorá je skvelá pre študentov študentov.)

päť. Príďte s vizuálnym palácom s rôznymi izbami, napríklad oddychová miestnosť, skúšobná skrinka, energetická nabíjačka, veľa šťastia a smiech. Snažte sa spojiť každú izbu s miestom, kde potrebujete jednu z týchto charakteristík. Môžete napríklad vizualizovať niečo z vašej pracovnej kancelárie so svojou "zaostrením miestnosti" a predstaviť si, že vstúpite do tejto miestnosti vždy, keď prídete do práce.

6. Meditovať denne alebo týždenne. Pomáha stimulovať mozog. (Štúdie ukazujú, že meditáciu len 15 minút za deň počas 8 týždňov môže pozornosť pozornosť, zmierniť stres, zvýšiť prietok krvi v mozgu a oveľa viac. Počas meditácie sa zameriavajú na pojmy relaxácie, pokoj a pokoj.)

7. Žonglovať. Takéto zamestnanie je užitočné pre reflexy, zameranie a koncentráciu.

osem. Hrať stolové hry. Stravovacie hry, ako sú šachové a dáma, alebo dokonca veľké skupiny skupiny, ako je monopol (monopol) a jablká na jablká (jablká na jablká), prispievajú k rozvoju vašej schopnosti rozvíjať stratégie, budovať plány a prispôsobiť sa nepredvídaným situáciám.

deväť. Čítanie pomáha rozšíriť vašu slovnú zásobu a pochopenie slov. Schopnosť vyjadriť svoje myšlienky so správnymi slovami zabraňuje kolosálnym nedorozumením v rôznych hodnotách termínov a ľahko sa vyhýba zmätku.

10. Starať sa. Vykonávať dlhé diskusie, ktoré presahujú sekulárna konverzácia, vám môže pomôcť lepšie porozumieť ľuďom. Medzi ďalšie vedľajšie výhody patrí väčšie uznanie ľudí, s ktorými hovoríte, a nadviazanie odkazov.