Ako sa poznať: 14 Kroky (s ilustráciami) -

Beyonce raz povedal: "Povedomie o sebe som najväčšou múdrosťou, že človek môže mať. Poznajte svoje ciele, viete, čo milujete svoje morálne vlastnosti, potreby, normy, s ktorými nebudete môcť umiestniť a za to, čo ste pripravení zomrieť. Odhaľuje vás". Toto je pravda. Tiež by sme nemali zabúdať, že osoba sa stane staršou, spolupracuje s rôznymi ľuďmi a získava skúsenosti, takže sa neustále mení. Ak sa ťažko poznanie, potom sa vlastná analýza umožní odhaliť všetky hĺbky vašej osobnosti.

Kroky

Časť 1 z 3:

Sa nepretržite pozeráte na vašu vlastnú osobnosť

jeden. Rád a nepáči. Ľudia častejšie robia maximálne úsilie na ich preferencie. Je dôležité vedieť, čo vám prináša radosť a potešenie, ale nie menej užitočné na určenie aspektov, ktoré môžu spôsobiť smútok alebo nespokojnosť. V jednom z prvých krokov seba-vedomostí je potrebné si sadnúť a urobiť zoznam všetkého, čo sa vám páči a nepáči sa vám.

Často sa opisujeme ostatným sympatickými a antipatiou. Takéto aspekty nás môžu kombinovať s inými ľuďmi alebo odstrániť z nich. Naučte sa vaše preferencie, aby ste jasne pochopili, v ktorom smere by sa mal váš život rozvíjať a čo treba sa vyhnúť. Len aby ste si mohli vziať správne kariérne riešenia, vybrať si vhodné miesto bydliska, nájdite hobby na dušu a obklopte sa blízkymi v duchu.
Urobte zoznam, aby ste odhadli flexibilitu svojich sympatie a antipatie. Uzdáte sa v klietke? Možno by ste chceli nájsť lekciu alebo vyskúšať niečo nové, presahujú vaše preferencie? Zhromažďovať všetky svoje statočnosť a vyskúšať niečo úplne nové. Môžete sa naučiť sa z takej časti, ktorej existencia nebola ani podozrenie.

Výhody a nevýhody. Podobne ako sympatia a antipatie, vaše silné a slabé stránky vám umožnia hlbšie vedieť. Zaznamenajte svoje výhody a nevýhody na samostatnom papieri.

Výhody a talenty väčšiny ľudí úzko súvisia s ich preferenciami a nevýhody sa môžu zhodovať s antipatiou. Ak máte radi koláče, cookies a pečivo, a uvažujete o talent cukrára, potom tieto aspekty sú spojené. Na druhej strane, nemusíš sa vám páčiť šport, zatiaľ čo vaša slabá strana zavolá vytrvalosť a koordináciu pohybov.

Veľmi často sa naše slabé stránky obracajú na antipatie, pretože v týchto aspektoch nemôže uspieť. Leží v ňom príčina Špecifické sympatie alebo antipatia.

Je veľmi užitočné len poznať takéto aspekty. Môžete vždy ušetriť hlbšie a pokúsiť sa zmeniť svoje nevýhody v dôstojnosti alebo zamerať všetky sily na to, čo je najlepšie.

3. Konsolácia a Otrada. Sme charakterizované nielen faktormi, vďaka ktorému sme v dobrom usporiadaní Ducha, ale aj podmienky, ktoré spôsobujú pocit depresie. Kedy ste naposledy zažili napätie alebo oddaný? Čo ste v tejto chvíli chýbali? Vďaka čomu ste sa cítili lepšie?

Aspekty, v ktorých nájdete konsolúciu, tiež charakterizujú vás ako osobu. Možno vždy zavoláte konkrétnu osobu, aby si prišla k sebe a rozptyľovala od zlých myšlienok. Ostatní ľudia radšej ponoriť do obľúbeného filmu alebo knihy. Zdrojom konsolácie môže byť aj jedlo, ak sa človek používa na "jedenie" vašich emócií.

4. Zaznamenajte svoje myšlienky a pocity v denníku. Začnite sledovať svoje myšlienky a pocity lepšie sa poznať. Keď ste strávili tento týždeň, uvidíte pomerne úplný obraz tém, ktoré sú často narušené, alebo môžete pochopiť svoju prevládajúcu náladu. Často si myslíte o dobrom alebo zlom stave?

Znovu si prečítajte denník, aby ste zistili sotva chytľavé rady týkajúce sa požadovaného smeru vývoja nášho vlastného života, ktorý ste si nemohli všimnúť skôr. Je možné, že opakovaný motív je cesta, konkrétna osoba alebo nový hobby.

Snažte sa pochopiť, čo tieto opakujúce sa témy znamenajú, ako chcete konať v tomto smere.

päť. Prejsť testom pre typ identity. Hodnotenie osobných vlastností s pomocou testu, ktorý môže byť odovzdaný - to je ďalší spôsob, ako sa poznať. Jeden ľudia sa nepáči, keď sú zaradené s určitou kategóriou, ale ďalšia jasná klasifikácia vám umožňuje zefektívniť váš život a správanie. Ak ste radi, že ste si vedomí svojho vlastného "I" v kontexte podobnosti s ostatnými (alebo rozdielmi), potom sa pokúste prejsť bezplatným testom pre definíciu typu identity na internete.

Na rôznych miestach na psychológiu budete musieť odpovedať na niekoľko otázok súvisiacich s vašimi preferenciami a vnímaním seba alebo okolitého sveta. Na základe analýzy odpovedí systém určí váš typ osobnosti. Z popisu budete môcť zistiť, aké záujmy alebo profesie by mali venovať životu, ako aj ako komunikujete s okolitými ľuďmi.

Malo by sa zrejmé, že akýkoľvek voľný test na internete nemožno v priebehu poslednej inštancie vnímaný ako pravda. Neočakávajte, že dostanete niečo viac ako celkovú myšlienku seba. Hlbšia a podrobná analýza osobnosti bude schopná držať klinický psychológ.

Časť 2 z 3:

Opýtajte sa dôležité otázky

jeden. Určite svoje základné hodnoty. Hodnoty sú základnými štandardmi, ktoré si ceníte a ktoré určujú vaše rozhodnutia, správanie a postoj. Patrí medzi ne presvedčenie alebo zásady, ktoré ste pripravení obhajovať: rodina, rovnosť, spravodlivosť, svet, vďačnosť, spoľahlivosť, objektívnosť, finančná stabilita, integrita a oveľa viac. Ak nepoznáte svoje základné hodnoty, nebudete schopní pochopiť, ako vaše riešenia spĺňajú povahu, zásady a presvedčenia. Nasledujúce otázky vám pomôžu lepšie učiť hlavné hodnoty:

Súčaste dvoch ľudí, ktorých obdivujete. Aké funkcie týchto ľudí spôsobí obdiv?
Pamätajte si, kedy ste boli na seba hrdí. Čo spôsobilo pýchu? Pomohli ste mužovi? Dosiahol cieľ? Boli schopní chrániť svoje práva alebo práva inej osoby?
Aké otázky vám najviac zaujímajú na miestnej alebo globálnej úrovni? Môžu zahŕňať vládu, životné prostredie, vzdelávanie, feminizmus, zločin.
Aké tri subjekty by ste sa snažili ušetriť v prípade požiaru (za predpokladu, že všetky živé veci sú už bezpečné)? Prečo tieto tri subjekty?

Obrázok s názvom KTORÝKOĽVEK KROJE KROKU 7

2. Premýšľajte, koľko môžete byť hrdí na svoj život. Francis Scott Fitzgerald napísal: "Dúfam, že žijem život, ktorý je hrdý. Ak nie, dúfam, že máte odvahu začať všade". Ak dnes bol váš posledný deň, koľko by ste splnili dedičstvo?

3. Čo by ste chceli urobiť, ak vylučujete finančný aspekt? V detstve si často predstavujeme, kto sa chceme stať v budúcnosti. S vekom sa vzdávame vplyvu spoločnosti a zmeníme naše sny. Návrat momentálne, keď ste mali vážený sen, ktorý som musel odložiť do dlhého krabice kvôli nevhodnému momentu alebo nedostatku finančných prostriedkov. Ako by ste strávili svoj deň, ak by to nebolo potrebné premýšľať o peniazoch? Ako by ste žili život?

4. Nech sa váš život stane, ak vylučujete strach z neúspechu? Často mi chýbajú vynikajúce príležitosti alebo neopierame, že tento prípad nepoužívame, pretože sa bojí zasiahnuť tvár. Neistota môže ovplyvniť celý váš život, ak ju prestanete bojovať. Bohužiaľ, ale pochybnosti len zvyšujú počet tých najviac "čo ak", ktoré sa akumulujú s vekom. Tu sú niektoré spôsoby, ako prekonať strach z neúspechu, ktorý vám nedovolí stať sa jedným, kto chcete byť:

Uvedomte si, že sú potrebné zlyhania. Chyby nám umožňujú zhodnotiť naše činy a lepšie. Iba zlyhania nám umožňujú učiť sa a rásť.

Mentálne si predstavte svoj úspech. Jedným zo spôsobov, ako prekonať strach z neúspechu, je neustále reprezentovať, ako sa dostanete do cieľov.

Zobraziť vytrvalosť. Presuňte svoje ciele cez všetky prekážky. Osoba zvyčajne dosahuje nepredstaviteľný cieľ v okamihu, keď sa vzdá. Nikdy nenechajte malé zlyhania, aby ste stratili zrak globálneho cieľa.

Obrázok s názvom KTORÝKOĽVEK KTORÝMI KROKOM 10

päť. Požiadajte ostatných, aby vás charakterizovali ako osobu. Po prvé, dajte odpovede na vyššie uvedené otázky a potom sa opýtajte niektorých blízkych ľudí o tom, ako vás ľudia vidia. Ich hodnotenie môže byť zoznam charakteristík alebo konkrétny moment, ktorý (podľa ich názoru) vás najlepšie vystihuje ako osobu.

Opýtajte sa na názor niekoľkých príbuzných alebo priateľov a premýšľajte o odpovediach. Ako vás opisujú? Vyhodnotenie vás prekvapilo alebo rozrušili? Ako počuť sa zhoduje s vašou prezentáciou o osobe, ktorú chcete byť?

Ak oceníte názor týchto ľudí, potom si myslíte, ako priniesť svoje nápady o sebe s názormi ostatných. Možno máte skreslený nápad a chcete prehodnotiť svoje činy.

Časť 3 z 3:

Hodnotiť vzťah s okolím

jeden. Introvertov a extrovertov. Ak sa rozhodnete prejsť cez test toku identity, potom jeden z dôležitých faktorov, ktoré sa berú do úvahy, bude váš introversion alebo extroverzia. Karl Jung použil podmienky termínov na opis smeru, z ktorého osoba čerpá životnú energiu z vnútorného alebo vonkajšieho sveta.

Introvertný - To je osoba, ktorá čerpá energiu v štúdiu vnútorného sveta myšlienok, myšlienok, spomienok a reakcií. Títo ľudia majú osamelosť a zvyčajne radšej trávia čas s jedným alebo dvoma blízkymi ľuďmi. Môžu byť náchylné na odrazy alebo zatvorené. Extravert - Toto je osoba, ktorá čerpá energiu v spolupráci s vonkajším svetom. Títo ľudia radšej vykonávajú násilné aktivity a komunikujú s každým na svete. Najlepšie sa cítia v spoločnosti iných a môžu urobiť rýchle akty.
Zvyčajne si ľudia predstaviť introverty s plachým a uzavretým a extrovertom - spoločenskými a priateľskými. Takéto reprezentácie sú chybné, pretože väčšina výskumníkov dospela k záveru, že všetky tieto vlastnosti patria do všeobecného spektra. Žiadna osoba na svete nemôže byť 100% introvertná osoba alebo extrovert, má za určitých okolností len určitú tendenciu.

Obrázok s názvom Vedieť, kto ste krok 12

2. Aký druh priateľa ste? Povedomie zahŕňa aj informácie o vašich očakávaniach, pocitoch a činnostiach týkajúcich sa priateľských vzťahov. Hodnotiť svoj vzťah s priateľmi. Chcete s nimi komunikovať každý deň alebo len na dovolenke? Organizujte si stretnutia alebo vždy čakajte na pozvanie? Koľko oceňujete čas strávený s priateľmi? Zdieľate s nimi osobné údaje o sebe alebo uchovávajte takéto informácie v tajnosti? Ako ste pripravení podporovať priateľa v ťažkom okamihu? Ste pripravení ukončiť všetko a prísť na záchranu? Koľko sú vaše požiadavky na priateľstvo opodstatnené (nečakáte, kým sa priatelia nebudú blízko kedykoľvek a noc alebo by mali byť priatelia len s vami)?

Dajte odpovede na tieto otázky a oceňujú, ako dobre ste. Ak sa chcete stať lepšími, potom sa porozprávajte s blízkymi priateľmi a opýtajte sa, aké aspekty by ste mali zmeniť.

Obrázok s názvom Vedieť, kto ste krok 13

3. Hodnotiť svoje okolie. Je to za to, že osoba je v priemere osobnosti piatich ľudí najbližších. Myšlienka je založená na zákone priemerného počtu: Dôsledky konkrétnej udalosti sú priemernou hodnotou všetkých možných dôsledkov. Vzťahy nie sú výnimkou z tohto pravidla. Títo ľudia, s ktorými trávite väčšinu času, majú najväčší vplyv na teba, chceš to alebo nie. Urobte si pozorne na vaše najbližšie prostredie, pretože títo ľudia tiež ovplyvňujú, kto ste.

Nepochybne ste osoba, ktorá môže urobiť svoje vlastné riešenia a príde na svoje vlastné závery. Avšak, okolie niekedy nepostrehnuteľne ovplyvňujú váš život. S účasťou tých okolo vás vyskúšajte nové jedlá, kúpiť nové oblečenie, prečítajte si nové knihy a počúvajte novú hudbu. Môžu vám pomôcť pracovať pre prácu. Môžu sa s tebou baviť až do rána alebo ťa vidia vo veste po porušení vašich blízkych.

Všimnite si častice blízkych? Koľko ste spokojní s tým, čo ste z nich prevzali? Jednoducho povedané, ak ste obklopení pozitívnymi a optimistickými ľuďmi, váš postoj bude podobný. Ak len pesimisti okolo vás, ich nálada nebude schopná ovplyvniť váš život. Pozrite sa, aby ste pochopili, kto ste.

Obrázok s názvom Vedieť, kto ste krok 14

4. Myslite, že sa vám páči sám. Vaše činy v prítomnosti iných ľudí vám povedia veľa o vás, ako vaša zábava sám s vami. Spoločnosť ovplyvňuje naše myšlienky, akcie a pocity a súkromie odhaľuje našu pravdu, nedotknutú esenciu.

Ako trávite čas sám? Osamelosť vám inhibuje alebo prosím? Pokojne čítať knihy alebo zapnúť hlasnú hudbu a tancovať pred zrkadlom? Predstavte si, že ste si väčšina odvážnych snov?

Ako vás vaše činy charakterizujú?

Tipy

Zaplatiť niekoľko dní alebo týždňov, z ktorých každý zvažuje v aspekte článku alebo prístup na hodnotenie a vedieť. Nespĺňajú všetky akcie okamžite.
Vezmite si a nevenujte pozor na to, čo hovoria iní. Si len vy!

Čo potrebuješ

Diary / Poznámkový blok a rukoväť