Ako sa vyrovnať s aroganciou manžela / manželky: 15 krokov

Zvlnený postoj partnerov núti človeka, aby cítila jeho vlastnú zbytočnosť, sa rozrušil a urazil. Ak jeden z manželov sa správa arogantne pri komunikácii sám a v prítomnosti outsiderov, potom takéto správanie je neprijateľné. Vaše manželstvo je odsúdené na zánik, ak sa partner vždy odvoláva na vás blahosklonne, takže naliehavo podniknite kroky a nájsť spôsob, ako zmeniť situáciu.

Kroky

Časť 1 z 3:

Ako deklarovať problém

jeden. Vyberte si optimálny čas na konverzáciu. Pokus o vyjadrenie nároku na teplo hádky nemusí byť najlepším riešením, pretože situácia je napätá a každý môže povedať takéto slová, ktoré budú ľutované.

Naplánovať konverzáciu krátko po arogante. Ak príliš veľa času prechádza, incident sa bude ponáhľať a detaily sa rozpustí v pamäti hmly. Pokúste sa diskutovať o situácii v priebehu niekoľkých dní po udalosti na čerstvých tratiach.
Vyberte si pokojné miesto na konverziu sám. Ak diskutujete o tomto probléme v prítomnosti priateľov, potom budete vyzerať zraniteľná strana a váš partnerský partner.
Počkajte, až sa manželka uvoľní a príde po pracovnom dni a deti budú klamať postele.

Obrázok s názvom Cope s blahosklonným manželom Krok 2

2. Prezentujte tichý tón bez hrozieb. NEPOUŽÍVAJTE partner, ale pokúste sa vyjadriť svoje pocity. Povedzte mi, že ste urazili alebo sa dotkol, keď sa človek správa blahosklonne a arogantný.

Napríklad povedzte: "Som naštvaný, keď sa so mnou rozprávaš, takže tón," alebo: Som naštvaný, keď pochybujete o mojej mentálnej schopnosti ".

Nehovorte, že partner Sily Cítite sa určitým spôsobom, pretože takéto slová môžu spôsobiť ochrannú reakciu.

Obrázok s názvom Cope s blahosklonným manželom Krok 3

3. Vytvorte konkrétne príklady. Odporúča sa priniesť konkrétne príklady správania manžela. Vyberte nedávny prípad a povedzme veľmi jasné.

Napríklad povedzte mi: "Minulú noc za večeru, urobil si ma zadržanú poznámku. Ako ste povedali, vysvetlite mi, že váš nový projekt nedáva zmysel, pretože ešte nič nerozumiem ".

Snažte sa uviesť príklad prípadov, keď ste použili alkohol - zmätok a nedorozumenie sú možné v takýchto situáciách.

Obrázok s názvom Cope s blahosklonným manželom Krok 4

4. Opýtajte sa na príčiny takéhoto správania. Osoba sa môže správať podobným spôsobom kvôli jeho komplexom alebo sebestačným. Ak rozumiete motívom, budete jednoduchšie ukázať empatiu a nájsť riešenie.

Snažte sa zistiť skutočný dôvod: "Myslím, že ste naštvaný niečím iným. Čo sa s vami deje?"

Napríklad, ak je partner nahnevaný a hovorí blahosklonne, keď sa dotknete tému práce, môže sa obávať, že to nie je vyrovnať. Samozrejme, takéto správanie je stále nevhodné, ale bude vám to jednoduchšie nájsť riešenie problému, ak poznáte presný dôvod.

Obrázok s názvom Cope s blahosklonným manželom Krok 5

päť. Určiť následky. Dovoľte mi pochopiť, že arogantné správanie je pre vás neprijateľné a takýto vzťah nebudete tolerovať. Pokračujte v stánku, ak je partner naďalej arogantný a pokúsiť sa zvýšiť rozsah problému.

Môžete napríklad povedať: "Ak so mnou rozprávate, tak odídem do inej miestnosti. Ak ma budete aj naďalej ponižovať pred ostatnými, potom budeme len časť ".

Obrázok s názvom Cope s blahosklonným manželom Krok 6

6. Liečiť arogantné s humorom. Nedovoľte, aby vám zhoršili správanie. Nabudúce sa pozrite na situáciu s humorom. Zaplatiť všetko v vtip, ako keby slová manžela neboli závažné. Takýto postoj bude zbavený partnera sily a moc nad vami.

Humor vždy závisí od kontextu, ale je lepšie, aby ste si z seba nezaviedli, pretože partner už viedol arogantne a ponížal ťa.

Obrázok s názvom Cope s blahosklonným manželom Krok 7

7. Zmeniť úlohy. Jedným zo spôsobov, ako zastaviť blahosklonný postoj - preniesť všetku pozornosť na manžela.

Skúste pýtať relevantné otázky. Napríklad, ak partner s aroganciou hodnotí vaše vzdelávacie opatrenia, potom sa opýtajte: "Čo navrhujete?"- Alebo:" Prečo ste sa rozhodli, že vaša voľba je správna?"

Časť 2 z 3:

Ako zhodnotiť motívy správania

jeden. Určite, kedy začal arogantné správanie. Mentálne sa vrátite na prvý čas Arogance: Všetko začalo nedávno alebo osoba bola tak od samého začiatku vzťahu? Môžete sa spýtať sa na túto otázku: Spočiatku ste vstúpili do manželstva s arogantnou osobou alebo sa stal tak neskôr? Odpoveď vám pomôže vybrať si optimálnu líniu správania.

Partner sa úplne zmenil po manželstve? Nevšimli ste si jeho pravú tvár, alebo si dal masku, aby ste si vychutnali a vytvorili rodinu?
Nová práca by mohla ovplyvniť správanie manžela? Ako stres pred nákladmi a nadmerným sebadôverom po zvýšení môže byť ovplyvnený aj na studenej krvavej a rozumnej osobe.
Tieto informácie vám pomôže riešiť dôvody, ale počas konverzácie sa odporúča zamerať sa na súčasnosť.

Obrázok s názvom Cope s blahosklonným manželom Krok 9

2. Hodnotiť účinok kontextu. Myslite, keď budete počuť zhovievavé pripomienky na pochopenie toho, ako je príchod partnera kvôli vášmu správaniu. Ústavné prebieha v určitých situáciách, ako sú diskusie o metódach vzdelávania detí? Problém je širší? Určiť konkrétny čas a okolnosti na pochopenie prítomnosti alebo neprítomnosti provokujúcich faktorov. Zároveň majte na pamäti - niekedy sa ľudia nevedia motívy svojich činov, takže sa nemusia byť v tomto momente.

Ak sa manželka správa v prítomnosti kolegov arogantu, venujte pozornosť hierarchii pracovných vzťahov: Toto sú šéfovia, zamestnanci alebo podriadení (alebo naraz)? Aké frázy zvuk? Partner hovorí blahosklonne, keď vyvodíte závery o situácii v jeho spoločnosti?

Možno, že manžel je nepríjemný alebo dokonca plachý na svoju prácu v porovnaní s vašou a snaží sa skryť svoju zraniteľnosť takýmto pripomienkami. V tomto prípade môžete vyhľadávať riešenia v rámci konkrétneho kontextu.

Ste vždy upozornení, keď ste so svojím manželom v spoločnosti svojich príbuzných a priateľov? Alebo manžela neustále sa snaží "dať na miesto" v prítomnosti vašej rodiny a priateľov?

Obrázok s názvom Cope s blahosklonným manželom Krok 10

3. Pochopiť, či je partner vedomý svojho správania. V niektorých prípadoch je osoba arogantná, že zhovievavosť sa stane súčasťou jeho osobnosti. Preto nie sme vždy vedomí našich činností. Partner nemusí pochopiť, čo sa chová neprijateľne. Ak je správanie spojené s neistotou samo osebe, túžba ukázať svoju dôveru môže byť tak silná, že to neumožňuje vidieť urážlivú povahu svojich činov.

Partner je stále ticho komunikovať s vami po prvotných pripomienkach, ako keby sa nič nestalo? V tomto prípade nemusí byť vedomí svojej hrubosti a arogancie.

Muž komunikuje takým spôsobom len s vami alebo s každým okolo? Milovník sarkasmu môže byť presvedčený, že zhovievavý tón je súčasťou jeho "kúzla". Možno nechápe, že jeho slová znejú hrubé a paušálne, a nie vtipné a zábavné.

Časť 3 z 3:

Ako zmeniť situáciu

jeden. Upozornenie známky psychického násilia. Násilie môže mať rôzne formy a na prvý pohľad nie je vždy možné upozorniť. Nezrejmé známky emocionálneho alebo psychického násilia zahŕňajú:

frázy, ktoré sú určené na to, aby ste sa cítili vinní;
Pokusy remajkovať alebo klziť vaše ciele;
nadmerná kritika;
Odpúšťací postoj;
zrada alebo zjavný flirt so zástupcami opačného pohlavia;
Sarkastický tón alebo pokusy posmievať vás;
frázy "Milujem ťa, ale ...";
Túžba vás ovládať izoláciou, peniazmi alebo hrozbami;
Nepretržité hovory a správy, keď nie ste blízko.

Obrázok s názvom Cope s blahosklonným manželom Krok 12

2. Chráňte svoje deti. Ak manželka umožňuje emocionálne násilie a arogantné akcie proti deťom, je dôležité ich chrániť v takomto zraniteľnom štádiu vývoja. Ako chrániť deti:

Byť im obzvlášť láskavé, aby kompenzovali správanie hrubého partnera. Povedzte, koľko ich milujete, rovnako ako dopriať deti.

Vysvetlite, že v momentoch hnevu ľudia môžu povedať veci, v ktorých sami neveria.

Nech je jasné, že aj slová rodičov o deťoch nie sú vždy pravdivé. Je oveľa dôležitejšie, že dieťa, s ktorým sám o sebe myslí.

Upozorniť sociálne služby v prípade, že sa situácia stane alebo sa stane nebezpečným.

Povedzte partnerovi, že robí emocionálne schopnosti a takéto správanie je neprijateľné. Ak sa situácia nezlepší, budete nútení rozdeliť a starať sa o deti.

Obrázok s názvom Cope s blahosklonným manželom Krok 13

3. Porozprávajte sa s priateľmi a príbuznými. Najbližší ľudia môžu ponúknuť tak potrebnú podporu a dať užitočné tipy. Diskutujte o situácii s priateľmi a príbuznými. Požiadajte Radu o tom, ako byť ďalej alebo kde požiadať o pomoc.

Môžete dokonca zostať s priateľmi a príbuznými, kým to nezostanete v situácii a nenájdete si bývanie. Niekedy je to najlepšie riešenie. Ak máte deti, potom ich musíte chrániť pred krutou liečbou.

Obrázok s názvom Cope s blahosklonným manželom Krok 14

4. Navštívte Parné konzultácie. Povedzte svojmu manželovi, že budete obaja rada od rodinného psychológa. Parné konzultácie pomáhajú partnerom, aby zmenili dynamiku porušených vzťahov. Tiež stretnutia vám umožnia efektívne a bezpečne vyjadriť našu nespokojnosť s arogantným správaním a nahlásiť potrebu zmeniť.

Ak chcete preukázať dôležitosť situácie, povedzte partnerovi, že v prípade odmietnutia zúčastniť sa takejto poradenstvo, máte v úmysle zastaviť svoj vzťah.

Využite známú alebo nájsť internetové recenzie Expert.

Obrázok s názvom Cope s blahosklonným manželom Krok 15

päť. Kontakt Psychoterapeut. Komunikácia so špecialistom vám pomôže konať rozhodne a s istotou, ako aj rozhodnúť o budúcnosti. Ak partner odmietne navštevovať vám rady pár, obráťte sa na špecialistu sami.

Pozrite sa na špecialistu so skúsenosťami v takýchto situáciách.

Tipy

Nebuďte žiaduce, aby ste mlčali a reagovali na blahosklonný vzťah pasívnej agresie. Situáciu môže stanoviť iba otvorenú komunikáciu.
Ak sa partner nechce, obráťte sa na špecialistu.

Upozornenia

Ak sa partner chová agresívne, volanie 112 alebo volaním 8 800 333-44-34 (pre Rusko). Ak žijete v inej krajine, nájdite svoj miestny telefón dôvery.