Ako zabudnúť na strašnú vec, ktorú ste videli na internete

Videli ste niečo veľmi hrozné, nejasné a nechutné, a nemôžete zabudnúť na tento deň, týždeň, mesiac alebo dlhšie? Možno vám tento článok pomôže.

Kroky

  1. Obrázok s názvom Zabudnite na niečo hrozné, videli ste na internet krok 1
jeden. Ak ste videli niečo nepríjemné. Čím viac vyzeráte, tým dlhšie si to pamätáte.
  • Obrázok s názvom Zabudnite na niečo hrozné, videli ste na internet krok 2
    2. Prepnite na čokoľvek krásne alebo niečo príjemnejšie.
  • Obrázok s názvom Zabudnite na niečo hrozné, videli ste na internet krok 3
    3. Zamerajte sa na iné triedy. Niečo si vezmite. Sústrediť sa na váš hobby - čítať, hrať na prístroji alebo ísť na šport.
  • Obrázok s názvom zabudnúť niečo hrozné, ktoré ste videli na internete krok 4
    4. Nesedia sami. Tráviť čas so svojou rodinou alebo priateľmi, takže sa budete cítiť lepšie. Porozprávajte sa s nimi o tom, čo ste videli.
  • Obrázok s názvom zabudnúť niečo hrozné, videli ste videl na internete krok 5
    päť. Náplasť. Uľahčíte sa.
  • Obrázok s názvom zabudnúť niečo hrozné, videli ste videl na internete krok 6
    6. Zamerajte sa na pozitívne myšlienky. Nemyslite na to, čo ste videli, tým dlhšie si myslíte, tým horšie sa budete cítiť. Zapamätať si " Náš život je určený našimi myšlienkami".

    • Tipy

    • Snažte sa zabudnúť a nemyslieť na to. Čím viac si myslíte, tým silnejšie zostáva vo vašej pamäti a horšie sa cítite. Ak to, čo ste videli, bolo príliš nechutné a ľutujete, že sme sa pozreli, len nemyslite na to.
    • Prijmite svoj život, ako je. Je to ťažké, ale nevzdávajte sa.
    • Počúvajte hudbu a rozptyľujte zlé spomienky.
    • Choďte von na ulicu a zdvihnite čerstvý vzduch. Pozrite sa na oblohu a čistite svoje vedomie.
    • Pomôžte tiež meditačné a relaxačné techniky.
    • Hovorte o svojom probléme so svojou rodinou. Aj keď ste ublížili, porozprávajte sa s niekým.

    Upozornenia

    • Ak máte pocit, že nie ste schopní vyrovnať sa so situáciou sami, poraďte sa so svojím lekárom alebo sa obráťte na profesionálnu pomoc.
    • Ak ste sa stretli s krutou manipuláciou s deťmi Upozorniť na túto stránku autorizovaným orgánom. Nikdy sa nebojte konať.
    • Zlé spomienky sa môžu vždy vrátiť.
    Podobné publikácie
    Ako urobiť air ballo ballAko urobiť air ballo ball
    Ako ukázať skryté komentáre na facebookuAko ukázať skryté komentáre na facebooku
    Ako sa vyrovnať s nepríjemným momentomAko sa vyrovnať s nepríjemným momentom
    Ako zabudnúť na chlapa, ktorý sa vám páčiAko zabudnúť na chlapa, ktorý sa vám páči
    Ako zabudnúť ľudí, ktorí nechcú byť vašimi priateľmiAko zabudnúť ľudí, ktorí nechcú byť vašimi priateľmi
    Ako sa vyrovnať s negatívnymi myšlienkamiAko sa vyrovnať s negatívnymi myšlienkami
    Ako zistiť, či potrebujete okuliareAko zistiť, či potrebujete okuliare
    Ako zaspať potom, čo ste videli, čítali alebo vyzerali niečo hroznéAko zaspať potom, čo ste videli, čítali alebo vyzerali niečo hrozné
    Ako sa vyrovnať s nočnými méramiAko sa vyrovnať s nočnými mérami
    Ako zabudnúť na minulosť, žiť týmto a nemyslieť na budúcnosťAko zabudnúť na minulosť, žiť týmto a nemyslieť na budúcnosť
    Ako sa vyrovnať, ak ste videli dievča, ktoré sa vám páči, s iným chlapomAko sa vyrovnať, ak ste videli dievča, ktoré sa vám páči, s iným chlapom
    Ako obnoviť po sledovaní hrozného filmuAko obnoviť po sledovaní hrozného filmu
    Ako odpustiť a zabudnúťAko odpustiť a zabudnúť
    Ako sa vyhnúť žiarlivosť, ak je predmetom vašej adorácie sa nachádza so svojím nepriateľomAko sa vyhnúť žiarlivosť, ak je predmetom vašej adorácie sa nachádza so svojím nepriateľom
    Ako zabudnúť na dievča, ktoré spôsobilo úprimnú bolesťAko zabudnúť na dievča, ktoré spôsobilo úprimnú bolesť
    Ako opraviť vlasy s ceruzkouAko opraviť vlasy s ceruzkou
    Ako prestať zničiť myšlienkyAko prestať zničiť myšlienky
    Ako prežiť tvrdé rozlúčenieAko prežiť tvrdé rozlúčenie
    Ako zabudnúť na chlapa, ktorý si milovalAko zabudnúť na chlapa, ktorý si miloval
    Ako sa naučiť milovaťAko sa naučiť milovať