Ako prestať nenávisť iných (s ilustráciami)

Známe vás zvážiť awlitter? Vaši príbuzní a priatelia hovoria, že by ste nemali zaobchádzať so svetom takým nenávisťou? Je čas začať pracovať na tom, ako sa zbaviť negatívnych pocitov a rozvíjať príjemný postoj k ľuďom! Aby ste sa zbavili nepriaznivého postoja voči iným, musíte venovať väčšiu pozornosť pozitívnym stranám svojho života a oceniť, že ľudia pre vás robia. Aj keď sa vám nepodarí stať univerzálnym obľúbeným a dušou spoločnosti, stále stojí za to snažiť sa robiť všetko možné, aby sa zbavili nenávisti a otvoril svoje srdce lásky a porozumenia.

Kroky

Časť 1 z 3:

Ako prestať nenávidieť celý svet

jeden. Pozrite sa na ľudí dobré, nie zlé. Niekedy človek nenávidí všetkých okolo jednoducho preto, že verí, že ľudia okolo neho len robia, že kupujú konverzácie, urážali ho a doručujú problémy. Prestaňte sledovať iných ľudí, ako hrozbu alebo zdroj podráždenia. Je čas naučiť sa obklopiť sami dobrým ľuďom a zistiť, koľko sa váš život stáva kvôli prítomnosti týchto ľudí v ňom.

Samozrejme, že nie každý človek v tomto svete urobí niečo, čo váš život stáva lepším. Keď druhá hodina stojí v cestnej dopravnej zápche, najjednoduchší spôsob, ako si myslieť, že všetci títo ľudia sa tu zhromaždili, aby sa váš život neznesiteľné. Avšak, ak vyzeráte na ľudstvo vo všeobecnosti, ale na jednotlivých ľudí a dať im možnosť ukázať sa, môžete vidieť, že ľudia nie sú tak zlé.
Skúste zakaždým, keď sa rozprávate s osobou, myslím, že s vami zaobchádza so sympatiou, a nie s odporom. Samozrejme, ak sa cudzinec približuje k temnej uličke, stojí za to byť. Ak vás kolega alebo sused pozýva na šálku čaju alebo kávy, nemali by ste podozrenie, že osoba je pohyblivá s mistnými motívmi. Je oveľa jednoduchšie veriť, že on alebo ona chce s tebou spoznať a tráviť čas spolu.

2. Naučte sa vychutnať frivolné konverzácie. Môžete zaobchádzať s ostatnými s odporom, pretože cítite, že je potrebné s nimi hovoriť, a v tomto čase chcem byť sám. Čo ak sa pozriete na svet, ste odsúdení na nenávisť ostatných až do konca dni. Nie je lepšie sa naučiť, ako si vychutnať rozprávanie a komunikáciu s inými ľuďmi. Dump sa pozrieť na každú osobu, ktorá chce s tebou hovoriť, ako na rýchlemu človeku, ktorý si vezme váš čas a chaty o mášu.

Úsmev viac a zobraziť priateľstvo. Dajte ľuďom pochopiť, že ste otvorení komunikovať, a budú úprimne radi hovoriť s vami.

Prísť s spôsobom pomoci nájsť spoločné záujmy s ostatnými. Potom uvidíte, že sa mýlia, vzhľadom na to, že nemáte nič spoločné s inými ľuďmi.

Nepodceňujte význam neadrálnych konverzácií. Kto vie, snáď táto päťminútová konverzácia s náhodným známym začne začiatok vášho dlhého, silného priateľstva. Hovoriť s ľuďmi, radšej sa dozviete a rozumiete im.

Obrázok s názvom Zastavenie nenávidenia Krok 3

3. Hovorte ľuďom komplimenty. Samozrejme, posledná vec, ktorá príde na vašu myseľ, keď nenávidíte celý svet, je komplimenty. Preto by ste mali začať trénovať, aby ste povedali ľuďom komplimenty. Hlavná vec je hovoriť o nich úprimne, a tým ukazovať ľudí, s ktorými sa o ne zaujímate. Urobte pravidlo, aby pravidelne povedali ľuďom komplimenty aspoň jeden alebo dvakrát denne. Môžete úprimne chváliť známe alebo povedzte niečo príjemné na úplne neznámych ľudí, čím sa im pozor na nich. Pomôže vám stať sa priateľskými ľuďmi, ako sa naučíte vidieť dobre v nich.

Okrem toho nevidíte celý obrázok. Váš náhodný kompliment môže urobiť osobu šťastnú na celý deň. Možno je to jediné láskavé slovo, ktoré dnes počul človek, a nemali by ste vám nič povedať.

Ak ste dobre oboznámení s osobou, je lepšie chváliť určité vlastnosti svojho charakteru a nie sú obmedzené na banálne všeobecne prijaté komplimenty.

Okrem toho, ak často hovoríte komplimenty rôznym ľuďom, budete častejšie počuť dobre na vašej adrese. Zvýšite teda počet pozitívnej energie vo svetovom priestore a znížte množstvo nenávisti.

4. Byť otvorenou osobou. Môžete povedať, že ste sa považovali za misantrop a otvorenosť je poslednou kvalitou, ktorú chcete demonštrovať svetu. Stojí však za to skúsiť trochu zmeniť svoje správanie a čoskoro zistíte, že ľudia v reakcii sa snažia pochopiť, empatizovať s vašimi problémami a sú pripravení, aby s vami spriateliť. S najväčšou pravdepodobnosťou začnete zaobchádzať s ľuďmi s menším odporom a uvedomiť si hodnotu dobrých vzťahov s ostatnými.

Samozrejme, nemali by ste otvoriť svoju dušu prvého, ktorý spadne na ceste. Avšak, ak sa so svojimi priateľmi stanete trochu viac otvorenejšími, tieto vzťahy môžu rásť do skutočného priateľstva.

Môžete zaobchádzať s nepriateľstvom na celý svet, pretože sa zvážite, že sa unhwerly, neschopný spriateliť s kýmkoľvek. Ale ak komunikujete viac s ľuďmi, čoskoro si uvedomíte, že nie ste tak odlišní od zvyšku.

Ak sa chcete stať otvorenejšími, nezabudnite sa opýtať ľudí o otázke o sebe. To vám dá pocit, že budujete vzťahy s ľuďmi.

päť. Premýšľajte, akú pomoc vám môže dať. Ďalším spôsobom, ktorý môže byť užitočný na prekonanie nenávisti ostatným, je pochopenie, že väčšina ľudí okolo vás je možné vidieť ako zdroj použitia. Váš starší brat vám môže pomôcť posielať dokumenty na prijatie vysokej školy, váš učiteľ môže pomôcť pri vzdelávaní sveta histórie, a váš priateľ vás naučí pec nádherné čokoládové cookies. Ak si myslíte, že všetci ľudia okolo vás existujú len preto, aby váš život neznesiteľným, potom, samozrejme, budete aj naďalej nenávidíte každého.

Aby ste sa uistili, že ostatní môžu byť užitočné pre vás, pokúste sa s nimi častejšie hovoriť. Čím viac komunikujete s ľuďmi, tým viac sa dozviete o pomoci, ktorú vám môžu ponúknuť. Môžete napríklad sotva zistiť, že váš sused je brilantný matematik, kým s ním komunikujete.

Ak vám ľudia v niečom pomôžu, pomôžu im v reakcii. Pomôže vám viac cítiť sa s okolitým a skrátiť svoj nepriateľstvo voči nim.

Obrázok s názvom Zastavenie nenávisti Krok 6

6. Pracovný dobrovoľník. Môžete sa zdať, že práca dobrovoľníka a pomoc ostatným ľuďom je posledná vec, ktorú chcete robiť, keď nenávidíte celý svet. Napriek tomu stojí za to urobiť úsilie na seba, začať sa starať o niekoho okrem seba a pomáha zmeniť najlepší život okolo seba. To vám pomôže s veľkým sympatickým zaobchádzať s ľuďmi a milovať ich, namiesto nenávisti. Aj keď len pomáhate v charitatívnej jedálni alebo pracovať v prístrešku pre bezdomovcov, začnete cítiť smiešne so svetom, len preto, že robíte niečo pre iných.

Okrem toho sa môžete oboznámiť s ľuďmi, ktorí vám pomôžu naučiť sa pozrieť sa na svet optimistickejší. Teraz uvidíte svet nie je taký hrozný a smutný, ako si myslíte.

Ak ste zapojení do dobrovoľníckej práce aspoň niekoľkokrát mesačne, bude výrazne rozširovať vás obzory a vytvoriť pocit, že vám pomôžete pomôcť svetu lepšie.

Časť 2 z 3:

Ako prestať nenávidieť určitú osobu

jeden. Neskúšajte svoje pocity. Niekedy nenávidíme jednu konkrétnu osobu v ich okolí, napríklad bývalý priateľ alebo bývalý chlap. Ak sa chcete zbaviť nenávisti, je veľmi dôležité čestne a otvorene rozpoznať svoje vlastné negatívne pocity. Úprimne povedané o tom so svojím blízkym priateľom alebo vyjadriť svoje pocity písomne. Musí byť úprimný a otvorene sa pripustiť za to, čo ste nenávidia túto osobu. Môže to byť, že v skutočnosti človek ťa nerobil nič zlé, alebo skutočný dôvod pre vaše nepriateľstvo leží vôbec, kde ste očakávali.

Ak sa uvádzate a popierate skutočné dôvody pre vašu nenávisť, nikdy sa nemôžete zbaviť týchto negatívnych pocitov. Čím skôr necháte svoje pocity ísť von, tým skôr sa cítite lepšie.
Ak chcete plakať, neváhajte ho posunúť a platiť. Urobte všetko, čo si myslíte, že je potrebné, aby ste sa vyrovnali so zdrojom vlastných negatívnych pocitov.

Obrázok s názvom Zastaviť nenávrát Krok 8

2. Ak si myslíte, že konverzácia s objektom vášho nepriateľstva bude užitočná, porozprávajte sa s touto osobou. Niekedy sa cítime nenávidieť osobe, ktorá bol našim priateľom alebo blízkym mužom. Ak sa vám zdá, že konštruktívna konverzácia s ním alebo s ňou vám môže pomôcť cítiť sa lepšie, pokúsiť sa organizovať miesto a čas na takúto konverzáciu.Keď úprimne povedzte o svojich pocitoch a počúvate inú osobu, budete mať pocit väčšieho pochopenia situácie a zmysel pre oslobodenie a dokončenie vášho vzťahu. Áno, možno čakáte na ťažkú konverzáciu, je však lepšia ako mesiace, aby sa varilo v kotle vlastnej nenávisti.

Povedz mi úprimne a otvorte svoje pocity. Neskrývajte svoje emócie, ale snažte sa uraziť osobu a nepridávať drámu v situácii. Ak dovolíte, aby ste boli úprimní, pomôže vám to byť lepšie.

Ak sa s vami človek eje konverzáciu, nemali by ste ho nútiť a trvať na konverzácii. To bude len skončiť, že budete cítiť ešte viac hnevu kvôli zlyhaniu osoby s vami hovoriť.

Obrázok s názvom Zastavenie nenávidenia Krok 9

3. Naučte sa odpustiť. Ľudia, ktorí sú škodlivé pre ostatných často strácajú veľa času, opäť a znovu nahnevajú a rozrušili kvôli všetkým zlým a nespravodlivým, že ostatní ľudia robili. Samozrejme, ak vás akcie inej osoby zranili, stojí za to úprimne hovoriť a vysvetliť svoj názor na situáciu. Avšak, ak si zvyčajne pamätáte na dlhú dobu dlhú dobu, neospravedlňujte sa a neodmietnite sa dokonca počúvať osobu, ktorá urobila chybu, nikdy sa nemôžete zbaviť svojej nenávisti.

Rozvíjať schopnosť empatizovať a pozrieť sa na situáciu z hľadiska inej osoby. Myslite, či môžete pochopiť, čo robíš úžasné akcie.

Uistite sa, že ste skutočne počúvali slová osoby, ktorá sa pýta na odpustenie. Ak máte pocit, že ešte nie ste pripravení počúvať ospravedlnenie, povedzte mi, že osoba, ktorú potrebujete, aby ste ochladili a upokojili sa.

4. Vyhnúť sa hovoriť o človeku zlé pre jeho chrbát. Môžete sa zdať, že ak poviete o svojej nenávisti pre osobu ostatným ľuďom, vám to pomôže vyrovnať sa s problémom. V skutočnosti to bude len posilniť vaše negatívne pocity vo vzťahu k situácii ako celku. Reakcia iných ľudí môže dokonca posilniť vaše negatívne pocity a dá vám pocit, že naozaj nenávidíte túto osobu. Okrem toho, rozprávať, ako a prečo nenávidíte osobu, stačí sa skrutkovať a negatívne pocity začínajú preplniť.

Samozrejme, ak je váš vzťah s osobou príliš komplikovaný, a vy absolútne potrebujete tretiu dosku, môžete hovoriť s niekým iným o vašom probléme. Avšak, ak sa chcete sťažovať, rozpúšťať gossip a zhoršiť situáciu, nepomôže to zastaviť tok nenávisti.

Okrem toho, ak sa človek zistí, že rozpustíte gossip za chrbát, on alebo ona môže začať robiť to isté, a to bude len ponáhľať palivové drevo v ohni vašej vzájomnej nenávisti.

Obrázok s názvom Zastavenie nenávidenia Krok 11

päť. Sústreďte viac ľudí, ktorých sa vám páči. Ak chcete zaplatiť menej pozornosti osobe, ktorú nemôžete tolerovať, tráviť viac času s ľuďmi roztomilý. Aj keď ste osoba, ktorá nenávidí všetkých okolo, vo vašom prostredí určite existuje aspoň jeden alebo dvaja ľudia, ktorých úprimne milujete. Snažte sa stráviť toľko času s týmito ľuďmi a cítiť, koľko šťastia takéto komunikácia prináša váš život. Priatelia vám pomôžu zabudnúť na nepríjemnú osobu a cítiť sa mu oveľa rýchlejšie. Je oveľa užitočnejšie ako stráviť celý čas sám.

Skúste čo najviac hovoriť o osobe, ktorú nenávidíte. Naopak, skúste si myslieť viac o dobrom a nie sú zamerané na negatívne veci.

Obrázok s názvom Zastavenie nenávidenia Krok 12

6. Urobte niečo, čo vás robí šťastným. Ďalším spôsobom, ako prestať nenávidieť určitou osobou, je sústrediť sa na niečo dobré, čo je vo vašom živote. Môžete robiť jogu, tráviť viac času s priateľmi, sporák, vážne študovať, prečítajte si zaujímavé knihy, ísť turistika alebo urobiť niečo iné, hlavná vec, ktorú vám prináša potešenie. Ak nemáte nič spoločné, a vyterazte celý čas, odrážate sa na vaše nepriateľstvo osobe, potom bezpochyby, vaša nenávisť zostane s vami veľmi dlho.

Môžete sa zdať, že nie je tak ľahké rozptyľovať sa od nenávisti na osobu. Mali by ste sa však pokúsiť vyvinúť úsilie na seba, pohybujte sa dopredu a vezmite si niečo iné, ale sedieť na jednom mieste, žiadam svoje vlastné skúsenosti.

Snažte sa o svoju novú vášeň pre čokoľvek, čo vám pripomenul osobu, ktorú nenávidíte. Inak, vaše myšlienky o ňom alebo to bude len silnejšie a negatívne.

Obrázok s názvom Zastavenie nenávidenia Krok 13

7. Vedzte, že to bude vyžadovať veľa času. Buďte pripravení na skutočnosť, že veľa času prejde skôr, ako sa úplne zbavíte nepriateľstvo pre osobu. S najväčšou pravdepodobnosťou budete potrebovať čas, aby ste správne vypracovali, čo sa stalo medzi vami, vezmite si ho a pohybujte sa dopredu. Nenechajte sa nahnevajte na seba, ak potrebujete týždne, alebo dokonca mesiace, aby ste sa stali úplne ľahostajným na osobu, ktorá sa predtým nepáčila, alebo dokonca hnev a hnev. Je to dosť prirodzené.

Ak ste a objekt vašej nenávisti majú spoločný okruh komunikácie alebo často si vezmú čas na tých istých miestach, snažte sa vynaložiť maximálne úsilie, aby sa zabránilo komunikácii s touto osobou, aspoň až do pocitu je šťastný kvôli konfliktu, ktorý sa stal.

Ak sa budete musieť stretávať s touto osobou pravidelne (napríklad študujete spolu), musíte sa naučiť alebo ignorovať, alebo aspoň ju pokúsiť sa správať priateľský.

Časť 3 z 3:

Pozrite sa na svet pozitívny

jeden. Meditáciu kruhu. Aj keď sa vám táto rada zdá banálna, meditácia môže naozaj pomôcť žiť na svete so sebou as okolitými ľuďmi. Otvorí vám spôsob, ako zmeniť vedomie a pomôcť sa pozrieť na svet pozitívnejší a radostne. Meditácia vás uľahčí zaobchádzanie s nepríjemnými máznami života a nechajte ich za sebou. Ak si vezmete pravidlo, aby ste meditovali 10-20 minút denne, vyplní celý ďalší deň a pomôže sa nezamerať na nepriateľské pocity voči ľuďom. Vykonajte takéto cvičenie:

Nájdite tiché, pokojné miesto a sedieť na podlahe.
Zatvorte oči a sústrediť sa na relaxáciu vlastných svalov tela.
Cítiť dych a cítiť v plnom rozsahu každom dychu a výdychu.
Naučte sa zbaviť všetkých myšlienok, nepokojov a nespokojných, ktorí zaplavujú vašu myseľ.
Vykonajte toto cvičenie raz alebo dvakrát denne aspoň 10 minút, kým sa necítite uvoľnenejšie, uvoľnene a menej náchylné k odsúdeniu druhých.

Obrázok s názvom Zastavenie nenávisti Krok 15

2. Stráviť viac času v prírode. Ak trávite nejaký čas obklopený malebnou prírodou, dá vám zmysel pre pokoj a rozptyľovať od nepríjemných životných vecí. Nájsť niekoľko hodín vo vašom týždennom rozvrhu. Sadnite si v krásnom parku, vezmite si prechádzku v lese, prechádzka po plážach alebo sedieť na brehu malebného jazera, sledujete hru vĺn na jeho strmo. Budete cítiť len piesok v obrovskom svete, ktorý je tak krásny a veľký. Prečo pohladiť váš život na nenávisť pre ľudí, ktorí v podstate nerobili nič zlé.

Môžete ísť na odľahlý kút prírody, a venovať tento čas meditácie a dosiahnutie mieru. Snažte sa vyhnúť negatívnym myšlienkam, sústrediť sa v súčasnosti a vychutnať si krásu sveta okolo vás.

Môžete tiež zavolať s vami priateľmi, ktorí zdieľajú vašu vášeň o túry, chodcov alebo jogu.Potom si môžete súčasne vychutnať krásnu prírodu a spoločnosť príjemných ľudí.

Ak chcete tráviť čas v prírode, nie je nutné byť fanatickým priľnavým vonkajším činnostiam. Ak nie ste milencom chodiť v dlhých cestách, môžete bezpečne chodiť po okolí, obdivovať jarný kvet alebo žltnutie jesenné lístie.

3. Napíšte zoznam vďaka. Budete sa pozerať na svet s veľkým optimizmom a s menším ľuďom nenávisti, ak si myslíte o všetkých tých veciach, pre ktoré by ste mali poďakovať osud. Nájdite 15 minút počas dňa, sadnite si všetky tie veci, pre ktoré by ste mali byť vďační. Môže to byť čokoľvek - dobré zdravie, roztomilé mačiatko žijúce vo vašej domácnosti, alebo dokonca milí a priateľskí susedia na pristátí. V tomto prípade nie sú žiadne drobne, zapíšte si všetko, dokonca aj tie najmenšie veci a udalosti, pre ktoré môžete povedať vďaka.

Neľutujte čas, aby ste si pozorne prečítali svoj zoznam. Ak potrebujete, prečítajte si ho nahlas. To pomôže posilniť vašu túžbu zbaviť sa nenávisti na mier a dať vám povedomie, že máte dosť dôvodov, že sa cítite šťastný.

Pravidlo o pridávaní nových položiek do tohto zoznamu každý týždeň. To vám umožní pochopiť, že je čas naučiť sa oceniť, čo máte.

Ak chcete, môžete dokonca zavesiť tento list cez vašu pracovnú plochu. Pomôže vám ušetriť pozitívny postoj.

Obrázok s názvom Zastavenie nenávidiace krok 17

4. Tráviť viac času s veselými ľuďmi. Ďalším verným spôsobom, ako vypracovať optimistický postoj k životu - trávite viac času s ľuďmi, ktorí sa milujú, radujú sa v živote a mieri okolo nich. Šťastní ľudia vedia, ako infikovať tie okolo svojho pozitívneho postoja k svetu. Ak sa vždy bavíte vo svojej spoločnosti, ľudia hovoria o tom, čo milujú, budete ocenili seba, budete s najväčšou pravdepodobnosťou sa stanete optimistickejší, aby ste sa pozreli na svet okolo vás a prestal nenávidieť ostatných.

Premýšľajte o tom, čo. Nemyslíte si, že váš okruh komunikácie podporuje smutnú náladu a podporuje váš nepriateľstvo na svet? Ak áno, to nestojí za to, samozrejme, okamžite prestať komunikovať so všetkými svojimi priateľmi, ale nebude to zbytočné hľadať nových priateľov s optimistickejším postojom k životu.

Aj keď nechcete komunikovať s ostatnými, mali by ste sa pokúsiť stráviť čas v spoločnosti veselým ľuďom aspoň raz týždenne. Pomôže vám zmeniť váš názor na svet okolo a pochopiť, že vo všeobecnosti váš život nie je tak hrozný.

päť. Rozvíjať sebadôveru. Samozrejme, je nepravdepodobné, že by ste súhlasili s prijatím tohto, ale jeden dôvod, prečo sa nemôžete zbaviť nenávisti pre svet okolo - to je vaša nenávisť pre seba. Opýtajte sa sami seba, ak sa naozaj milujete seba a svojho postoja k svetu? Ak nie, je to v tejto oblasti, musíte pracovať. Musíte sa pokúsiť sa zbaviť tých nedostatkov, ktoré možno opraviť, a prijať tie, ktoré nie je možné opraviť. To stojí po celú dobu, aby ste sa podobali vašim dobrým vlastnostiam, ktoré budú prínosom pre iných.

Niekedy. Ak chcete získať sebadôveru, musíte pracovať na sebe. Avšak, ak sa len pokúsite vyrovnať sa so svojou neistotou, otvorí sa cesta, ako sa zbaviť nenávisti.

Jedným zo spôsobov, ako si môžete vyskúšať - tráviť viac času s ľuďmi, ktorí vám dávajú pocit vlastnej hodnoty. Ak všetci ľudia sú len a robia, že vás ponoríte do skľúčenosti, sotva dokážu získať dôveru vo svoje schopnosti..

Pracovať, aby ste urobili dojem istú osobu. Udržujte chrbát rovno, sledujte ľudí v očiach, snažte sa, aby sa na hrudi neprekročili ruky. Dajte ľuďom pochopiť, že ste spokojní so svojím vzhľadom.

Obrázok s názvom Zastavenie nenávidenia Krok 19

6. Premýšľajte viac o dobrých veciach, ktoré vás čakajú dopredu. Samozrejme, budete naďalej nenávidieť celý svet, ak sa vám zdá, že v živote nie je nič dobré. Snažte sa tešiť a spochybniť niečo pozitívne. Môže to byť čas, ktorý strávite svojou obľúbenou rodinou cez víkendy, alebo svoju kariéru v medicíne, plánujete robiť po ukončení štúdia. V tomto prípade sa nepravdepodobné, že by ste sa pozreli na život s odporom, a s najväčšou pravdepodobnosťou začne vidieť svet v optimistickejšom a dúhovom svetle.

Urobte zoznam všetkých udalostí, ktoré budete čakať s netrpezlivosťou. Môžete tam zapnúť aj takéto frivolné veci, ako je sledovanie vašej obľúbenej show po škole. Začnite s malými a postupne sa presunúť do významnejších životných plánov. Pomôže vám vidieť, že na svete je veľa dobrých vecí.

Urobte si pravidlo, aby ste hovorili o dobrých udalostiach svojho života, a nie o zlé. Takže budete mať dojem optimistickej osoby a čoskoro sa stane skutočne. Okrem toho, ak zdieľate so svojimi priateľmi s vašou radosťou, okolie vás bude podporovať a tým, aby tieto veci ešte viac významnejšie pre vás.

Obrázok s názvom Zastavenie nenávidenia Krok 20

7. Urobte to, že sa vám páči. Je nepravdepodobné, že by ste nenávidieť celý svet, ak trávite čas na vašu obľúbenú aktivitu. Môžete hrať husle, skladať príbeh, vlak, aby sa zúčastnil na marathonskom závode alebo plemenných kvetoch vo vašej záhrade. Nie je potrebné sa stať prvým v tejto oblasti, dostatočne začleniť vaše obľúbené podnikanie do vášho rozvrhu a robiť to pravidelne. Ak vo vašom živote bude niečo, čo vám prináša radosť, nepravdepodobné, že by ste nenávidel svoj život.

Samozrejme, budete sa pozrieť na svet s nenávisťou, ak sa vám zdá, že akékoľvek zamestnanie je bezvýznamné a zbytočné. Ale ak dáte aspoň hodinu a pol svojho obľúbeného podnikania, budete vyzerať s veľkým nadšením, aby ste sa pozreli na život.

Ak sa vám zdá, že nič na svete nemôže potešiť, to znamená, že je tiež súčasťou vášho problému. Snažte sa zaregistrovať pre akúkoľvek kruh, opýtajte sa iných ľudí o svojich koníčkoch, choďte do nejakého klubu pre záujem po škole alebo po práci. Pokúste sa nájsť lekciu, ktorá vás bude fascinovať.

Tipy

Smeje sa na svojich vlastných nepriateľov a vašich problémoch.
Neužívajte problémy blízko srdca.
Nikdy neukazujte, že ste rozrušený.
Vždy odpočinúť.