Ako prestať myslieť, že pomoc je znakom slabosti

Je ľahšie povedať, ako robiť - a pre niektorých z nás, pomoc z outsidera je neuveriteľným psychologickým problémom. To je obzvlášť ťažké pre tých, pre ktorých je pomoc známkou slabosti a závislosti. Odmietnutie pomoci iných ľudí, preto odmietame našu ľudskú essenciu, ktorá sa snaží o život v spoločnosti, kde sa môžeme spoľahnúť na seba a pomáhať svojmu susedovi.

Taká nálada (presvedčenie, že prijatie pomoci je znakom slabosti) pevne zakorenené v psychike, a preto je ťažké odstrániť. Avšak, môžete si však myslieť inak, a tieto pokyny vám pomôžu presvedčiť, že prijatie pomoci niekoho iného nie je v žiadnom prípade znamenie slabosti alebo statočnosti.

Kroky

jeden. Myslieť si: Prečo si myslíte, že niekto iného je známa slabosťou? To môže byť mnoho dôvodov, a musíte sa rozhodnúť pre seba, ktoré faktory si myslia podobným spôsobom. Bez pochopenia vášho problému, nebudete ho môcť zmeniť pre lepšie. Niektoré z nasledujúcich dôvodov môžu byť pre vás použiteľné, ale nie sú obmedzené na tento zoznam:

Hodnotíte svoju nezávislosť a zvážte ponuku na pomoc urážku vašej dôstojnosti. Možno vás rodičia zdvihli tak moc, alebo sa vám páčili sami týmto spôsobom: napríklad rodičia vám neplatili dostatočnú pozornosť, a v dôsledku toho ste zvyknutí na nezávislosť od raného veku.
Bojíte sa zlyhania alebo náchylného k perfekcionizmu: obidva dôvody môžu byť prekážkou, ktorá by vás požiadala o pomoc. Buď sa bojíte, že sa zdajú byť ako porazený, alebo sa bojíš, že odmietnete.
Možno, od omeškania ste boli zvyknutí vyriešiť svoje problémy sami, a preto sa cítite viac nezávislejšia a úspešná osoba ako mnohé okolie. V súlade s tým, všetci, ktorí sa nemôžu vyrovnať s ich problémami, sa vám zdajú byť ako nekompetentní porazení.
Neveríte nikomu. Možno vás niekto zradil v minulosti alebo som vykreslil medveďovú službu, a preto ste navždy šité do vašej kocoon "I - Všetko Sám (A) -MOG", Aby neuviedli iné slabé stránky.
Ak ste niekedy zažili krehkosť a neistotu tohto života (napríklad bolo ťažké choré alebo boli v smrteľnom nebezpečenstve) a nikto nebol na vašej strane v tej chvíli, s najväčšou pravdepodobnosťou si myslíte, že všetko, čo sa musí naučiť bojovať S vašimi monštrami, ako to muselo.
Ak vlastníte svoj vlastný obchod alebo zapojte do iných aktivít tohto druhu, môže sa zdať, že žiadosť o pomoc je indexom neprofesionality. Okrem toho, ak ste verejný obrázok, akékoľvek prejavy nezávislosti môžu poškodiť vašu povesť.
Možno si myslíte, že jednoducho hovoria o vašich problémoch ostatným - už indikátor slabosti.
Možno máte svoje vlastné problémy s batožinami, ktoré sa nechcete dotknúť a pohybovať sa vo vašej mysli. V tomto prípade, ak vás niekto požiada o pomoc, okamžite vám pripomína vaše vlastné nevyriešené problémy a spôsobuje negatívnu reakciu.
Možno ste opakovane odmietli pomôcť, a preto žijete vo svete, kde každý pre seba.
Všetky vyššie uvedené môžu byť sprevádzané pocitom, že požiadať o rodinu alebo priateľov o pomoc a zaťažení - sociálne neprijateľné. Ak ste obklopený "Slabá a ihla" Priatelia a príbuzní sa tiež bojíte o odsúdení spoločnosti.

Obrázok s názvom Prestať myslieť, že akceptovanie pomoc je znakom slabosti kroku 2

2. Pochopte, že neochota požiadať o pomoc, je poháňaná ideálmi správania prijatého v spoločnosti. V našej individuálnej spoločnosti je zvytne robiť všetko bez pomoci ostatných opustiť víťaza. Ak pochopíte, že takéto správanie je len jedným z mnohých prístupov k verejnému životu, bude vám ľahšie zbaviť sa myšlienky, že žiadame o pomoc, je prejav slabosti. Napríklad:

V kine, kníh a hrách sme vždy prezentovaní hrdinovi, ktorého hrdinstvo sa cyklicky zvyšuje, ak robí samotný výkon. Dokonca aj mnoho historických udalostí sú prepísané na nový spôsob, ako ukázať hrdinstvo "nezávislosť". TRUE, dav poradcov a asistentov vždy stojí za každým hrdinom, ktorý sa potom presťahuje do tieňa v Annals písomnej histórie. V reálnom živote, dobrí vodcovia a hrdinovia vždy počúvajú názory druhých a počítať na ich pomoc. Nepovopajte sa s týmito hrdinami a tvrdohlavo stúpajú na gól bez pomoci druhých. Ani Izaac Newton raz povedal:"Bol som schopný vidieť druhú len preto, že som sám som na pleciach obri."

Je zvyčajné veriť, že ste vy "musieť" byť schopný vyrovnať sa so všetkým, že svet "Musí konať inak". Toto je veľmi podivný trend - pozrite sa na svet ako on "to by malo byť", a nie ako to je vlastne. Musíte pochopiť, že v dlhodobom horizonte ste nepravdepodobné, že dosiahnete všetky svoje vrcholy bez pomoci druhých. Podobný postoj je často ovplyvnený spoločnosťou alebo vašim najbližším prostredím.

Obrázok s názvom Prestaňte myslieť, že akceptovanie Pomoc je znakom slabosti Krok 3

3. Myslieť si: Je nepravdepodobné, že by váš predsudok postoj k pomoci prínosom pre vás alebo iných. Preukázanie jeho nezávislosti od iných, ste izolovaní od spoločnosti, od potenciálnych nových priateľov. Chýba vám vaša šanca vidieť, ako má svet cyklus darcovstva a návratu, vzájomnú pomoc a starostlivosť o sused.

Skôr Rashly na vašej strane veriť, že môžete pomôcť ostatným, ale zároveň robiť bez toho, aby niekto iný pomohol. Podobný postoj vás izoluje len od iných ľudí a vedie k existenciálnej osamelosti.

Pamätajte, koľkokrát sa vás týka iných ľudí o pomoc - možno vám to dá odvahu požiadať o pomoc jedného z vašich priateľov.

Bolo by vyrážka, aby som sa považoval za master všetkých vedy. Ak ste odborníkom v jednej veci, neznamená to, že by ste sa mali hanbiť, aby ste sa v tejto alebo inej oblasti vyhľadali radu. Konzultácia a pomoc z iných expertov vám pomôžu rozšíriť svoje vedomosti.

Obrázok s názvom Prestať myslieť, že akceptovanie pomoc je znakom slabosti krok 4

4. Triezvo sa pozerá na veci a neužívajte požadované pre platné. Ak ste prekonali všetky svoje negatívne združenia s požiadavkami o pomoc, a zdravé oceňovali ich schopnosti, potom je čas hľadať prístupy k vašim cieľom. Odporúčame vám premýšľať o nasledujúcich možných krokoch:

Naučte sa akceptovať pomoc. Pochopte, že ľudia, ktorí vám ponúkajú pomoc, aby to urobili v dobrom vosku az najlepších motívov. Dajte im pomôcť vám! Obrázok s názvom Prestať myslieť, že akceptovanie pomoci je znakom slabosti krok 4bullet1

Obrázok s názvom Prestať myslieť, že akceptovanie pomoci je znakom slabosti krok 4bullet1

Nabudúce, keď skĺznete myšlienku, že by ste mohli použiť pomoc niekoho iného pri ťahaní niečoho ťažké, vyriešiť úlohu, variť večeru atď., Myslím, že niekto sa môžete opýtať na službu, prísť s frázmi - a pokračujte! Obrázok s názvom Prestaňte myslieť, že akceptovanie pomoci je znakom slabosti krok 4bullet2

Obrázok s názvom Prestaňte myslieť, že akceptovanie pomoci je znakom slabosti krok 4bullet2

Nepožiadajte o pomoc ABABE. Vyberte si vhodnú osobu spomedzi svojich priateľov - vylúčiť tých, ktorí neveria, alebo tí, ktorí sa cítia nepohodlí. Najprv sa naučte požiadať o pomoc tých, ktorí dôverujú, a potom ísť na ďalšiu úroveň. Nevzťahujte sa na tých ľudí, ktorí sa cítia "Zbytočný" Kvôli žiadosti o pomoc. Obrázok s názvom Prestaňte myslieť, že akceptovanie pomoc je znakom slabosti krok 4bullet3

Obrázok s názvom Prestaňte myslieť, že akceptovanie pomoc je znakom slabosti krok 4bullet3

Obrázok s názvom Prestať myslieť, že akceptovanie pomoc je znakom slabosti kroku 5

päť. Keď prvýkrát zdvihnete svoj závoj autonómie a rozhodnete sa opýtať niekoho o pomoc, prídete na niekoľko morálnych paradoxov. Nepozerajte sa na to ako prekážka: Kedykoľvek ste pokrytí pochybnostiami, prosím, presvedčite sa, že nie je nič hanebné pri požiadať o pomoc.

Bojovať so strachom zlyhania". Nedovoľte ostatným odsúdiť a hodnotiť svoje schopnosti. Nedovoľte, aby vaše nízke sebahodnotené ovplyvnili, ako vás vidia iní.

Moc: Hľadať pomoc, musíte nájsť silu rozpoznať svoje slabé stránky. Nikto nie je ideálny: riadiť vaše problémy s chosanom, nechce ich vyriešiť pri žiadaní o radu - už spôsob, ako vyriešiť.

Darovanie: Ak chcete niečo získať, musíte sa naučiť dať niečo na oplátku. Ak nemôžete otvoriť iných ľudí, vynecháte možnosť zdieľať svoje talenty a príležitosti. Dať ostatným svoju starostlivosť, pomoc a drahocenný čas, dovolíte ostatným ľuďom, aby sa o vás dozvedieť viac, vyhodnotili svoje príležitosti, pochopili vaše problémy. Pomáhajú ostatným ľuďom, prestanete sa starať len o seba. Keď prestanete sa zamerať len na seba, budete jednoduchšie hľadať pomoc.

Naučte sa dôverovať: Hľadať pomoc, musíte dôverovať iným ľuďom a veriť, že ste hodní pomoc, ktorú majú. Môže to byť najťažšia úloha, ale musíte sa rešpektovať za to, čo robíte. Efekt tvojho plachý, prestaňte sa báť odmietnutia, rešpektovať sa za skutočnosť, že ste sa rozhodli uchýliť sa k pomoci niekoho iného namiesto nastavenia nerealistických cieľov. To vám tiež umožní vyhnúť sa stretnutia s ľuďmi, ktorí sa budú snažiť používať.

6. Zbavte sa ilúzie, že všetky problémy sa vyriešia ľahko a že problémy sa dejú len v určitom type ľudí. Nepodceňujte svoje problémy a nezačínajte sa pre nich ospravedlniť. Problémy nemajú hierarchií - sú to rovnako závažné. Nezaznamenajte si, že vaše problémy sú zanedbateľné v porovnaní s problémami iných ľudí - to im nepomôže vyrovnať sa s nimi.

7. Usporiadať priority. Urobte zoznam problémov a otázok, uvedenie prvých riadkov, ktoré môžete vyriešiť, potom sa presunúť nižšie a nižšie na zozname, v ktorých budete potrebovať viac a viac cudlú pomoc: z jednoduchej rady / konzultácie s fyzickým pomoc.

Vyhodiť nerozpustné problémy. Poznať rozdiel, aby ste mohli riadiť vaše problémy v chunelan a potlačiť, a nechať ich za sebou, pričom ich odstúpil s ich neschopnosťou. Ak potrebujete pomoc, aby ste opustili všetky problémy, neváhajte hľadať radu.

Tipy

Čoraz viac a častejšie čelíme spoločnosti, keď ľudia odmietajú si navzájom pomáhať alebo zavrieť oči potrebám druhých, odmietnuť pomôcť uzavrieť a popierať ich problémy. Z tohto dôvodu, sme menej a menej pravdepodobné, že pomôžeme priateľovi alebo vykonávať spontánne akty láskavosti.
Ak ste zbavení všetkých vrodených fyzických schopností, pochopte, že nie je vôbec nevýhodou vašej osobnosti ako osoby. Nezaslúži si opovrhovanie alebo nedbanlivosť vzhľadom na to, že najviac je zbavený toho, čo ľudia majú najviac ľudí.
Namiesto toho, aby ste sa pýtali na pomoc, pokúste sa vymieňať zručnosti: Určite viete, ako niečo, čo iná osoba nevie, ako, a naopak.
Požiadajte o pomoc - komplexný psychologický krok, ktorý vás naučí prejav súcitu, starostlivosti a lásky. Aj keď žiadate o pomoc, pamätajte, že v dôsledku výsledkov prichádza len z rúk iných ľudí.
"Jednoduchý" Rozhodnutia nie sú vždy implikované jednoduchými akciami. Opýtajte sa Rady a potom sa vrátite na nezávislú nezávislosť od spoločnosti Cocoon nemusí nevyhnutne vyriešiť všetky vaše problémy. Podporovať krok vpred a opýtať sa nielen poradenstva, ale aj fyzickú a morálnu pomoc.
Nenechávajte problémy, aby ste si ľahli dlho - výsledné problémy sa časom stávajú ťažšie.
Pochopte, že vždy, keď odmietnete pomôcť aj v najvhodnejšom okamihu, tvrdíte, že ľudia, ktorí potrebujú pomoc pri každom čase, sa stávajú menej a menej hodným. Je lepšie sa dostať z víťazstva, priťahuje niekoho, kto by pomohol, čo trpieť hrdí sám.
Všetci sme zvyknutí odsúdiť seba a iných, a už prišli na akékoľvek logické závery a závery. Opýtajte sa sami seba, či to odsudzuje zvyk pomáha vám a iným. Ak sa naučíte žiť bez odsúdenia seba a iných, bude oveľa jednoduchšie vyrovnať sa s prekážkami.