Ako vytvoriť vzťahy (s ilustráciami)

Vzťahy s inou osobou požadujú od vás, aby ste sa odklonili od našich vlastných záverov a vynaložili snahu pochopiť osobu bez zaujatosti. Pozrite sa na možnosť hovoriť s ľuďmi z rôznych sfér života a použiť nasledujúce tipy na implementáciu väčšiny týchto možností. Úspešný vzťah s niekým, kto vás môže urobiť šťastnými a spokojnými.

Kroky

Metóda 1 z 2:

Vzťah s priateľkou alebo priateľom

jeden. Naplánovať čas zostať spolu. Ak máte problémy s vzťahmi s blízkym, tieto kroky vám pomôžu lepšie pochopiť. V prvom rade trávite čas spolu, aby ste sa uľahčili, aby ste sa zamerali na túto osobu. To je obzvlášť dôležité, ak vaša priateľka vyzerá uzavretá alebo plachá, alebo ak je nepríjemné diskutovať o vážnych alebo osobných témach pred skupinou ľudí.

2. Použite aktívne počúvanie. Dajte inej osobe, aby som povedal o mojich problémoch, vašich pocitoch a iných veciach, ktoré leží v jeho duši. Pripojiť spoločné úsilie, aby sa zabránilo rušivým faktorom a sústrediť si pozornosť. Toto sa nazýva aktívne počúvanie a môže byť potrebné ju precvičiť. Vypnite telefón, pozrite sa do tváre osoby, ktorú počúvate, a čas od času, navigovať alebo povedať "Hm", Ukázať, čo počúvate.Preskúmajte koncentráciu na to, čo hovorí, nie o tom, ako reagujete na svoje slová a ako plánujete reagovať.

Vaša priateľka nemusí byť pripravená hovoriť o osobných témach, keď ste pripravení diskutovať o nich. Ak to chce vaša priateľka, získajte viac každodennej konverzácie, ale aj naďalej cvičiť tieto techniky sluchu a vzťahov.

3. Pýtať sa na otázky, s odkazom na to, čo povedala iná osoba. Nainštalujte pripojenie a ukážte, čo počúvate, odkazujete v čase, keď práve povedal. Opýtajte sa otázku - skvelý spôsob, ako to urobiť, zahŕňajúce inú osobu a určenie toho, čo vám nie je jasné. Vyskúšajte tieto príklady zmenou obsahu otázky v súlade s témou:

"Keď ste povedali, že ste mali stres v práci, bol spojený s nákladom alebo z iného dôvodu?"

"Keby som vám pochopil pravdu, obávate sa, že môj otec by bol naštvaný, že ste opustili mesto?"

4. Venujte pozornosť jazyku tela. Keď počúvate osobu, sledujte jeho výraz tváre, gestá a iné pohyby. Ak prejde rukami, pohybuje sa ďalej alebo robí opakované nervové gestá, napríklad korelové vlasy, môže sa cítiť nepríjemne. Snažte sa ponúknuť viac konverzácie.

Získajte viac informácií o čítaní reči tela.

päť. Prestaňte premýšľať o pohľade inej osoby. Bojovať s túžbou reagovať prvú odpoveď, ktorá príde na myseľ. Namiesto toho si myslíte, ako sa táto osoba cíti. Aj keď si myslíte, že jeho výklad situácie je nesprávny, predstierať, že ste vo svojej pozícii a zdieľate rovnaký názor na to, čo sa deje. Či už budete zodpovedaní tým týmto spôsobom, alebo aspoň budete cítiť zmysel pre pokušenie odpovedať na rovnaký spôsob?

Napríklad vaša priateľka vás obviňuje, že ste boli úmyselne pozvať ju na párty, zatiaľ čo v skutočnosti ste sa snažili pozvať ju, ale nedokázali sa jej kontaktovať. Namiesto toho, aby ste sa chránili alebo urazili, pokúste sa premýšľať o tom, ako by ste chceli reagovať na teba, ak ste si naozaj mysleli, že vaši priatelia vyhýbajú vám. Dať jej pochopiť, že je stále tvoj priateľ, pozvanie na inú akciu sa môže stať efektívnejším spôsobom, ako napadnúť podrobnosti z minulosti.

6. Nevzikujte žiadne nezhody, ktoré by chceli vyjadriť. Vzťah nie je víťazstvom v boji, alebo nie ani vyhlásenie o žiadnom stanovisku, ktoré máte. Buďte úprimní, ale nepoškvrnejte žiadny z vášho argumentu alebo negatívnej reakcie. Rešpektujte svojho priateľa, čo mu umožňuje mať iný názor ako ty.

Spravodliky, ktoré vedú k poškodeniu alebo negatívnym emóciám, by sa mali prediskutovať otvorene. Nezhody, ktoré silne neovplyvňujú vaše vzťahy, môžu byť ponechané samostatne. Napríklad rozdiely v politických názoroch málokedy ovplyvňujú jednoduchý vzťah medzi priateľmi, zatiaľ čo sa zdržia sporov o nich.

7. Iba zamerať sa len na dôležité otázky. Prísť na nezhody alebo problémy z kritického hľadiska pred ponáhľaním, aby ste našli riešenie. Je tento problém, čo bude stimulovať prestávku vzťahov, alebo to "Obľúbená kukurica", ktoré sa môžete naučiť ignorovať alebo obísť? Časť vzťahu s dievčaťom zahŕňa, aby jej umožnilo prijať nejaké kroky, s ktorými nesúhlasíte, ale ktoré sú pre ňu dôležité.

Často môžu obaja ľudia rozhodnúť samostatne navštíviť určité udalosti alebo udalosti. Napríklad, sledovať televíziu sa ukazuje, ak ho iná osoba považuje za urážku, alebo dá jej čas stretnúť sa s priateľom, s ktorým nechodíte.

Niekedy sa dokonca vážne problémy môžu vyriešiť kompromisom. Môžete napríklad rešpektovať rôzne náboženské obrady navzájom počas dôležitých dovoleniek alebo podujatí, ale súhlasíte s týždenným uctievaním.

osem. Odpusť, ak je to potrebné. Odpustenie je jednoduchšie vyjadriť, než urobiť, ale ak existuje nepriateľstvo medzi vami a vaším priateľom, stojí za to nájsť čas, aby ste o tom diskutovali, či je to s ním alebo nezávisle. Nemusíte chápať motiváciu akcií vášho priateľa, ale ak chcete v budúcnosti pokračovať s priateľom, budete musieť prejsť cez rozhorčenie.

Upozorňujeme, že ak iná osoba nie je pripravená rozpoznať vinu, môže sa hnevať, keď poviete, že mu odpustíte. Držte odpustenie so sebou, ak si myslíte, že to môže byť.

deväť. Vyjadriť. Nainštalujte úzke pripojenia, poznámky, keď pre vás niečo robí iná osoba. Ďakujem vám za muža pre komplimenty, pomoc a dobré skutky.Pozitívna emocionálna komunikácia môže uľahčiť vaše chápanie priateľa v budúcnosti, alebo aspoň zastaviť od uhodnotených negatívnych záverov o svojich činnostiach.

Metóda 2 z 2:

Komunikácia s ľuďmi vo všeobecnosti

jeden. Dajte si pozor na rozsudky, ktoré robíte. Väčšina z nás má tendenciu urobiť okamžité unáhlené rozsudky, keď vidíme alebo počuť ľudí. To neznamená, že musíme konať v súlade s nimi, alebo že sme zlí ľudia, pretože o nich si myslíte. Je však dôležité uznať, že tieto rozsudky môžu byť prekážkou na vytvorenie väzieb medzi ľuďmi. Prvý krok skúste si všimnúť, keď urobíte podobné rozsudky.

Vyhýbate sa rozhovorom na určité témy s niektorými priateľmi, pretože predpokladáte, že nebudú mať záujem?
Cítite sa úzkosť alebo podráždenie, keď ste videli cudzinca na ulici alebo vo verejnej doprave, než povedal, alebo urobil niečo, čo si to zarobil?
Možno nemáte radi ľudí s určitými povrchovými prvkami, ako je tetovanie alebo výber aktivity?

2. Nekritizujte "Malý" správanie. Celková sťažnosť ľudí, ktorí majú problémy vo vzťahoch s ostatnými, je, že iní ľudia sú malé, nezrelé a dokonca hlúpe. Eliminácia každého s takýmito vlastnosťami je nepravdepodobné, že sa naučíte inú stranu.

Ľudia, ktorí sa bavia, môžu často obťažovať ľudí, ktorí nezdieľajú svoje potešenie. Ak sa niekto zabaľuje viac, než by ste chceli, alebo ide do pekla, a nepríjemné v kruhu priateľov, si myslíte, že sa môžete stretnúť s touto osobou v pokojovom prostredí.

Výber oblečenia, make-upu alebo dokonca voľba aktivity je často povrchná ako ľudia si myslia. Nedovoľte, aby ste stere stereotypov zasiahli konverzáciu.

3. Odkazujú na nestranne k životu iných ľudí. Triedy, pre ktoré sa pozeráte zhora nadol, môže priniesť spokojnosť s ostatnými, alebo poskytnúť výhody, že váš životný štýl nesľuje. Aj keď je niekto rozpoznaný "Tajné záľuby", Kto nevyzerá víťazstvo, sa domnievajú, že môžu znížiť stres alebo zvýšiť úroveň energie predtým, ako sa osoba vracia k produktívnejším alebo zložitejším aktivitám.

4. Vyskúšať "preložiť" Iné akcenty alebo štýly listov vo vašom vlastnom hlasi. Jednoduché porovnávanie stereotypov človeka založené na jeho prízvuku, jeho použitie "Textový prejav" alebo dokonca určitú frázu, ktorá vás obťažuje. Pred odpoveďou si predstavte seba alebo rešpektovaný priateľ, ktorý robí rovnaké vyhlásenie iným tónom alebo pomocou iných slov. Znie to rozumnejšie?

päť. Praktický spôsob, ako začať konverzáciu. Ak sa chcete stretnúť s novými ľuďmi, nájdite spôsob, ako začať hovoriť. Oveľa jednoduchšie získať presnú myšlienku osobnosti, komunikuje s človekom. Tu sú niektoré jednoduché spôsoby, ako to urobiť:

Ak chcete začať, opýtajte sa jednoduchú otázku. Ak fajčíte, opýtajte sa, či má iná osoba ľahšia. Opýtajte sa cudzinca vo veľkom meste, či sa narodila v tomto meste alebo sa tu presťahovala z iných miest.

Ak je niečo smiešne alebo alarmujúce nastane ďalej, pripomíš sa na to alebo jednoducho nainštalujte vizuálny kontakt a zdvihnite obočie.

Vezmite si predmet na začiatok konverzácie, napríklad psa alebo viditeľný nezvyčajný odev.

6. Čítať viac fikcie. Aspoň jedna štúdia ukazuje, že čítanie "fikcia" Alebo realistická fikcia môže zvýšiť vašu schopnosť nadviazať kontakty s inými ľuďmi.To môže byť spôsobené tým, že tieto práce vysvetľujú motívy znakov alebo ukazujú svoje dojmy v skutočnosti reálnych podmienkach, ktoré môžu čitateľom pomôcť pochopiť motiváciu ľudí v každodennom živote.

To pravdepodobne nemá žiadny účinok, ak nečítate príbeh, v ktorom nie ste emocionálne zapojení.Ak sa zdá, že čítanie je pre vás vyčerpá, zastavte sa a pokúsiť sa nájsť fikciu, ktorú sa vám páči viac.

7. Sledujte filmy a televízor so zvukom. Naučiť sa si prečítajte jazyk tela a výrazov tváre, vypnúť zvuk a titulky, snaží sa pochopiť, čo sa deje.Ak máte s tým ťažkosti s tým ťažkosti, skúste sledovať filmy s priateľom, ktorý čítať telesný jazyk dobre, a požiadajte ju, aby vám vysvetlila, aby ste interpretovali vaše činy. Choďte na nezávislé pozorovania, hneď ako budete mať viac praxe.

Tiež sledujte filmy v cudzom jazyku bez titulkov, aby praktizovali interpretáciu hlasovania.

Tipy

Štúdie ukazujú, že ľudia s nižším štatútom alebo menej bohatstva môžu byť v mnohých situáciách citlivejšie. Aj keď väčšina z nás nie je pripravená opustiť tieto výhody pre komunikáciu s ľuďmi, udržať to na pamäti, keď komunikujete s ľuďmi, ktorí majú šťastie menej ako ty. Možno budete musieť stráviť dodatočný čas a úsilie na tieto kroky, aby ste pôsobili proti tomuto účinku.