Ako znížiť úroveň AST: 8 krokov (s ilustráciami)

Aspartataminotransferáza (AST) je enzým, ktorý je zvyčajne prítomný v pečeni, srdci, pankrease, obličkách, svaloch a červených krvných tele. Veľmi malé množstvo AST (0-42 medzinárodných jednotiek na liter, IU / l) je tiež obsiahnuté v krvi. V prípade poškodenia vnútorných orgánov alebo svalov (napríklad s nehodou srdca alebo automobilovej nehody), úroveň AST v krvi sa zvyšuje. Ak chcete identifikovať možné poškodenie pečene a iných orgánov a tkanív, často definujú hladinu AST a ďalších enzýmov (napríklad aminotransferázu alebo alt) v krvi. V prípade poškodenia pečene môžete znížiť úroveň AST pomocou zmien životného štýlu, prídavných látok rastlín a liekov.

POZOR: Tento článok je informačný. Pred použitím receptov sa obráťte na svojho účasť na lekárom.

Kroky

Časť 1 z 2:

Zníženie úrovne AST s prírodnými nástrojmi

jeden. Obmedziť použitie alkoholu. Chronická konzumácia alkoholu vedie k zvýšeniu hladiny AST, pretože etylalkohol poškodzuje pečeňové bunky. Ak pije alkoholické nápoje (víno, pivo, koktaily a podobne) z času na čas av malých množstvách nevedie k významnej zmene úrovne AST a iných enzýmov. Avšak, dokonca aj mierne použitie (viac ako dve porcie za deň) na dlhú dobu alebo pravidelné zneužitie alkoholu cez víkend bude pravdepodobne ovplyvniť koncentráciu enzýmov.

Ak pravidelne používate alkoholické nápoje a vo významných množstvách a ste zvýšili úroveň AST v krvi, znížte spotrebu alkoholu alebo ju úplne odmietnite. To vám pomôže znížiť úroveň enzýmov a pozitívnych účinkov v priebehu niekoľkých týždňov.
Aj keď sa predpokladá, že použitie alkoholu v malých dávkach (nie viac ako jedna časť, alebo 40 mililitrov silného nápoja za deň) znižuje riziko kardiovaskulárnych ochorení, akékoľvek množstvo etylalkoholu nepriaznivo ovplyvňuje bunky pečene a pankreasu.
Stanovenie hladiny AST a ALT (alaninenotransferázy) je jednou z najúčinnejších metód, ktoré umožňujú identifikovať poškodenie pečene, zatiaľ čo je to vysoká úroveň AST je spoľahlivým markerom. umožnenie identifikácie problémov s pečeňou.

Obrázok s názvom Dolné úrovne AST Krok 2

2. Zbavte sa nadmernej hmotnosti pomocou nízkokalorickej diéty. To zníži riziko srdcového infarktu a mŕtvicu, okrem toho obmedzenie dennej spotreby kalórií pomôže znížiť úroveň AST. Vedci sa domnievajú, že zníženie telesnej hmotnosti a spotreby menšieho množstva purifikovaného cukru, nasýtených tukov a konzervačných látok umožňuje znížiť zaťaženie pečene a urýchliť obnovu svojich buniek, čo vedie k úrovni úrovne AST. Dostupné diéty s nízkou kalóriou obsahujú menšie množstvo nasýtených tukov a lúpaných cukru a viac tukových proteínových potravín, rýb, pevný obilníci, čerstvá zelenina a ovocie.

S nízkou kalorickou diétou je úroveň AST a iných pečeňových enzýmov dôsledne klesá u mužov, zatiaľ čo ženy majú niekedy počiatočné rast AST úroveň a o niekoľko týždňov neskôr, obsah tohto enzýmu v krvi sa výrazne znižuje.

Pravidlo, ženy dostatočne používajú menej ako 2000 kalórií za deň, aby ste schudli (približne pol týždňa týždenne) aj pri nízkej fyzickej aktivite. Väčšina mužov by mala denne používať viac ako 2 200 kalórií.

Chudnutie vďaka intenzívnemu tréningu a váhovému zdvíhaniu má mnoho výhod, ale zároveň je možné vyliezť úroveň AST vďaka neustálemu menšiemu poškodeniu svalov.

Obrázok s názvom Dolné úrovne AST Krok 3

3. Zapnite nejakú kávu vo vašej strave. Štúdie v roku 2014 ukázali, že pravidelné používanie mierneho množstva konvenčnej alebo non-kofeínovej kávy prispieva k zdraviu pečene a znižuje hladinu pečeňových enzýmov, vrátane AST, v krvi. Pravdepodobne obsiahnuté v kávových chemikáliách (okrem kofeínu) prispievajú k ochrane a obnoveniu pečeňových buniek. Vedci predpokladajú, že pozitívny vplyv na pečeň a iné orgány majú antioxidanty obsiahnuté v káve.

Pre tých účastníkov experimentu, ktorý opil tri a viac šálky kávy za deň, tam bola nižšia úroveň pečeňových enzýmov v porovnaní s tými, ktorí nepili kávu vôbec.

Predbežné štúdie ukázali, že mierne použitie kávy pomáha znížiť pravdepodobnosť diabetu, kardiovaskulárnych ochorení a pečeňových ochorení, takej cirhózy a rakoviny.

Ak chcete znížiť úroveň AST a zotaviť sa po ochorení pečene, je lepšie piť kávu non-kofeín, aby sa zabránilo vedľajším účinkom spojeným s použitím veľkého množstva kofeínu (porucha spánku, zvýšená excitabilita, tráviacich porúch a tak na).

Obrázok s názvom Dolné úrovne AST Krok 4

4. Premýšľajte o prijatí výživových doplnkov s narušeným (mliečnym bodlom). Ramopusch má dlho slúžil ako liek, ktorý pomáha s mnohými zdravotnými problémami, vrátane chorôb pečene, obličiek a žlčníka. Podľa niektorých štúdií chemické zlúčeniny (najmä silimín) pomáhajú chrániť pečeň od toxínov a stimulovať rast nových pečeňových buniek. Okrem toho má silimarín silný antioxidačný a protizápalový účinok. Výsledky štúdií sú však protichodné a zostávajú nejasné, koľko silimín je nevyhnutné na zníženie úrovne AST a iných pečeňových enzýmov v krvi. Vzhľadom na malý počet vedľajších účinkov stojí za to snažiť sa vziať nezmysly - tento prírodný prostriedok pomôže s chorobami pečene, aj keď nevedie k pádu úrovne AST.

Väčšina umývačiek obsahuje 70-80% silimarínu. Sú k dispozícii vo forme kapsúl, extraktov a tinktúr, ktoré možno zakúpiť v lekárni.

V prípade ochorení pečene je štandardná dávka terminálov 200-300 miligramov, 3-krát denne.

Najčastejšou príčinou mierneho alebo silného nárastu hladiny AST v krvi je rôzne ochorenia pečene: vírusová hepatitída (A, B alebo C), alkoholická cirhóza, hyperémia a toxické poškodenie pečene.

Obrázok s názvom Dolné úrovne AST Krok 5

päť. Skúste užívajte potravinárske prísady s kurkumovým práškom. Táto vegetačná príprava prešla mnohými klinickými pokusmi. Má silný protizápalový a antioxidačný účinok, ktorý pomáha pri liečbe mnohých orgánov, vrátane pečene. Najcennejšou látkou v zložení kurkumu je kurcumin. Ukázalo sa, že Kurkumín pomáha znížiť vysokú úroveň pečeňových enzýmov (Alt a AST) u zvierat a ľudí. Pre významnú zmenu v úrovni pečeňových enzýmov je potrebné trvať približne 3 denne.000 miligramov kurkumaného prášku na dlhú dobu (až 12 týždňov).

Predpokladá sa, že kurkuma (Kurkumín) pomáha znižovať riziko kardiovaskulárnych ochorení, Alzheimerovej choroby a rakoviny rôznych orgánov.

Kurry prášok v indickej a ázijskej kuchyne obsahuje veľký počet kurkumových - to je, kto mu dáva nasýtenú žltú farbu.

Časť 2 z 2:

Metódy liekov na zníženie úrovne AST

jeden. Poraďte sa so svojím lekárom. Lekár spravidla menuje krvný test pre obsah AST a ALT, ak je podozrivý z problémov s pečeňou. Keď sú zápal, zranenie, poškodenie alebo ochorenia pečene, nasledujúce príznaky sú často pozorované: Zlženie kože a očí (žltačka), tmavú farbu moču, opuchy a zvýšenú citlivosť hornej pravej časti brucha, t nevoľnosť, vracanie, strata chuti do jedla, slabosť a zvýšená únava, dezorientácia a kontrazné vedomie, ospalosť. Pri diagnostike sa lekár zohľadní úroveň pečeňových enzýmov v kombinácii s inými príznakmi, ako aj výsledky inšpekcie, iné štúdie (ultrazvuk, MRI) a prípadne biopsia (analýza tkanivového testu) pečene.

Akútna hepatálna insuficiencia sa môže vyskytnúť z rôznych dôvodov a rozvíjať sa veľmi rýchlo (v priebehu niekoľkých dní) v úplne zdravom človeku. Táto choroba je hrozbou pre život, takže vysoká úroveň AST a iných pečeňových enzýmov by sa mala brať vážne.
Okrem vyššie uvedených príznakov a symptómov môže byť stanovenie koncentrácie hepatálnych enzýmov v krvi priradené tým, ktorí prijímajú lieky na dlhú dobu, zneužívajú alkoholické nápoje, utrpeli hepatitídou, chorú cukrovku alebo utrpenie obéznych.

Obrázok s názvom Dolné úrovne AST Krok 7

2. Zoznámte sa so svojím lekárom, aby ste prestali získať nejaké lieky. Takmer všetky lekárske lieky môžu poškodiť pečeň a viesť k zvýšeniu hladiny pečeňových enzýmov (vrátane AST) v krvi. Dávkovanie a trvanie prijímania konkrétneho lieku. Podobne ako alkohol, všetky lieky rozkladajú v pečeni, čo môže viesť k jeho preťaženiu. Niektoré lieky (alebo ich produkty rozkladu) sú toxickejšie pre pečene ako iné látky. Napríklad statíny (sú považované na zníženie krvného cholesterolu) a paracetamo, je škodlivejšia pre pečeň ako väčšina iných liekov.

Ak ste zvýšili úroveň AST a užívate statíny a / alebo paracetamol, obráťte sa na svojho lekára o prechode na iné lieky alebo liečebné metódy, ktoré znížia cholesterol a / alebo odstrániť chronickú bolesť. Aspoň si môžete znížiť prijatú dávku.

Potom, čo prestanete užívať toxické lieky pečene, úroveň AST sa zníži v priebehu niekoľkých týždňov.

Veľké množstvo železa v tele môže tiež viesť k zvýšenej úrovni pečeňových enzýmov (tzv. Hemochromatóza). To sa môže stať, ak sa vykonávajú injekcie železa na anémiu nedostatkov železa.

S normálnou prevádzkou pečene a dodržiavania dávkovania nie je paracetamol toxický. Dodržiavajte pokyny dávkovania a predpisu uvedené v príručke.

Obrázok s názvom Dolné úrovne AST Krok 8

3. Vezmite lieky na ochorenie pečene. Ako je uvedené vyššie, existuje mnoho ochorení pečene (a iné orgány), ktoré zvyšujú obsah AST a iných krvných enzýmov. Zároveň existuje obmedzený počet liekov na liečbu takýchto ochorení pečene ako vírusových infekcií (hepatitída A, B a C), cirhóza (akumulácia tukov a zlyhanie pečene v dôsledku zneužívania alkoholu) a rakoviny. Poraďte sa so svojím lekárom o vhodnej liečbe - s plným zlyhaním pečene, môže potrebovať jeho transplantáciu. Pamätajte tiež na možné vedľajšie účinky silných drog.

Ako pravidlo, s hepatitídou B, lieky sú predpísané, ako je lamivudín a adefovir dipivoxyl, a keď hepatitída C - peginterferón a ribavirín.

Počas cirhózy, diuretické lieky na odstránenie edému a laxatíva (napríklad laktulózu), ktoré pomáhajú odstrániť toxíny z krvi a znížiť zaťaženie pečene.

Existuje mnoho liekov na chemoterapiu (oxaliplatín, cappecitabín, hemcitabín), ktorý sa používa na liečbu rakoviny pečene. Niekedy sa injekcie Seraplenb (Nexavara) podávajú priamo na nádor.

Tipy

Lekárski pracovníci častejšie pozorovali zvýšenú úroveň AST, pretože sú náchylnejšie na hepatitídu B v dôsledku častého kontaktu s krvou a plnením pacientov. Z tohto dôvodu sa odporúča očkovať z hepatitídy B.
Chronické ochorenia pečene a cirhóza trpí viac ako 5,5 milióna obyvateľov USA.
Predpokladá sa, že zvýšenie úrovne AST, poškodenie pečene na toxíny, alkoholu a drogy.