Ako s istotou komunikovať s desivými ľuďmi

Ak vás človek desí alebo zamieňa, rozprávanie s ním je vždy desivé. Každý sa musí zaoberať šéfom autority alebo fúkania spolužiakov. Najjednoduchší spôsob, ako sa zdať, že ignoruje osoba, ale často takáto konverzácia sa nedá vyhnúť. V akejkoľvek situácii môžete hovoriť s dôverou. Aby ste to urobili, musíte zvýšiť sebavedomie, správať sa rozhodne, a tiež sa zbaviť pocitu strachu a rozpakov.

Kroky

Metóda 1 z 3:

Ako konať rozhodujúci

jeden. Pripravte sa na konverzáciu. Naplánujte si svoje slová vopred, aby ste sa vyrovnali s emóciami. Ak sa obávate pred diskusiou o projekte s šéfom, nie sú v pohode na pracovisku, postupujte podľa termínov, sledujte Trifles a nenechajte si ujsť chyby. Naznačujú, ktoré otázky sa môžu pýtať šéfa premýšľať o odpovediach.

Môžete dokonca požiadať zamestnanca, aby si prezrel svoju prácu, aby ste odhalili nedostatky.

Obrázok s názvom Samozrejmosťou je zastrašovanie ľudí krok 2

2. Podpora vizuálneho kontaktu. V priebehu niekoľkých minút, ľudia majú tendenciu pozrieť sa do podlahy, aby nedržali vizuálny kontakt. Sebavedomí ľudia sa pozerajú do očí partnera počas konverzácie. Pozrite sa do očí, ale nie ľahostajní. Prejdite, smeje sa a usmievajte sa, keď je to vhodné v konverzácii.

Obrázok s názvom Hovorte s istotou zastrašiť ľudí Krok 3

3. Hovoriť nezmysel. Vystrašený človek môže hovoriť rýchlo alebo zakopnúť. Spomaliť tempo reči. Premýšľajte o svojich slovách a postupujte podľa výslovnosti. Nenechávate sa ponáhľať nikde, a medziproduktor vám bude lepšie pochopiť, ak hovoríte.

Prax si prečítajte hlasné alebo iné.

Obrázok s názvom Samozrejmosťou hovorí, že zastrašuje ľudí Krok 4

4. Sledujte hlasový tón. Je dôležité kontrolovať nielen tempo, ale aj tón reči. Vysoký hlas, príliš tichý alebo hlasný reč nevhodný. Hovorte svojmu prirodzenému hlasu a zohľadnite okolitý hluk.

Napríklad, počas čaju, nemusíte hovoriť hlasno, ale na koncerte je lepšie zvýšiť hlas.

Obrázok s názvom Samozrejme, že zastrašuje ľudia krok 5

päť. Úsmev. Pri absencii dôvery, začnite predstierať. Bolo dokázané, že vďaka akémukoľvek, dokonca aj natiahnutému úsmevu, nálada sa zlepšuje. Stručne úsmev na človeka pred odpoveďou a začnite hovoriť.

Obrázok s názvom Hovorte s istotou zastrašujúce ľudí Krok 6

6. Sledujte držanie tela. Nie je potrebné ublížiť, ťahajte nohy a pozrite sa do podlahy. Zaberá čo najviac priestoru na vyjadrenie dôvery. Sedieť hladko a neprekračujte svoje nohy buď dajte členok na koleno. Keď stojíte, držte chrbát rovno a nohy na šírku ramien. Lepšie nikdy neprekračujte ruky.

V podnikateľskej atmosfére uvítajte osobu so silným handshake.

Obrázok s názvom Hovorte s istotou zastrašovania ľudí Krok 7

7. Správne nevýhody. Ak si všimnete, že váš hlas sa triaje, alebo ste urobili nevhodnú poznámku, potom položte otázku, aby sa do svojich rúk, zatiaľ čo medziproduktor odpovie. Môžete tiež ísť do toalety a umývanie.

Môžete sa opýtať: "Počul som o vašej práci s Ivanom Andreevichom. O tom?"

Môžete tiež povedať: "Ospravedlňujem sa, musím odstrániť na minútu.".

Obrázok s názvom Skontrolujte s istotou na zastrašovanie ľudí Krok 8

osem. Choď preč. Ak sa človek správa nepriateľský, máte právo odísť. Nikto si zaslúži kričať alebo troinovať. Povedzte mi: "Diskusia o niečo neskôr, keď sa upokojíte," a potom odídete.

Metóda 2 z 3:

Ako sa zbaviť strachu a rozpakov

jeden. Hodnotiť zdroj strachu. Ľudia majú tendenciu preceňovať hrozby a podceňovať potenciál a ich silu. To je užitočné v minútach reálneho nebezpečenstva, ale zabraňuje nám komunikáciu s arogantnými osobnosťami. Dodržiavajte zdroj svojho strachu a zameriavajte sa na veci, ktoré ste šťastní alebo obdivovali. Zlepší vás náladu, dávajte dôveru a rozptýlenie.

Napríklad nebývajte na jednej urážke a pamätajte päť komplimentov, ktoré ste urobili včera.
Zvážte, že niekedy supresia je súčasťou osoby alebo kultúry a nie je presmerovaná špecificky pre vás.

Obrázok s názvom Samozrejme, že zastrašuje ľudia krok 10

2. Nájsť spoločné funkcie. Možno zistilo, že máte viac spoločné s človekom, než sa zdá na prvý pohľad. Čím viac vyzeráte, tým menej sa budete bojíš. Zvážte také funkcie a používajte ich v nasledujúcich konverzáciách.

Takže obaja môžete milovať futbal, žiť vedľa seba alebo sledovať špecifickú sériu.

Obrázok s názvom Hovorte s istotou na zastrašovanie ľudí KROKU 11

3. Urobte nejaké hlboké dychy a výdych. Pred konverzáciou použite hlbokú metódu dýchania. Umožní vám vziať do ruky a konať. Pomaly inšpiruje cez nos, potom vydýchnite ústami. Opakujte, kým sa necítite pokoj.

Obrázok s názvom Hovorte s istotou zastrašujúce ľudí Krok 12

4. Predstavte si osobu v zábavnej situácii. Pred interakciou si predstavte medziproduktor v zábavnom obleku alebo v zábavnej situácii. Pomôže vám trochu relaxovať a zlepšiť náladu.

Snímka s názvom Samozrejmosťou je zastrašovanie ľudí Krok 13

päť. Vlak hovoriť s cudzincami. Komunikujte s neznámymi ľuďmi, aby ste rozvíjali vaše sociálne zručnosti a naučili sa komunikovať s desivými partnermi. Napríklad, obráťte sa na predajcu v obchode alebo sa porozprávajte s mužom na autobus.

Obrázok s názvom Samozrejme, že zastrašuje ľudí Krok 14

6. Preukázať profesionalitu. Ak sa bojíte hovoriť s šéfom, mali by ste sa správať ako profesionál. Nehovorte a nedostanete sa zo seba. NEPOUŽÍVAJTE O BOSS. Ak vás boss bojuje, obráťte sa na personálne oddelenie.

Obrázok s názvom Hovorte s istotou zastrašujúcim ľuďom krok 15

7. Myslite na niekoľko krokov dopredu. Možno vystrašujete alebo neustále kritizuje učiteľa alebo šéf. Pred rozprávaním sa pokúste predpovedať svoju reakciu. Prezrite si domáce úlohy alebo pracovný projekt a myslíte si, že by ste mohli chýbať, že by ste sa mali zlepšiť alebo vyvinúť v inom smere. Takže budete pripravení na konverzáciu.

Vykonajte všetky úlohy vopred, aby ste mali čas skontrolovať všetko.

Metóda 3 z 3:

Ako posilniť sebavedomie

jeden. Urobte zoznam vašich úspechov. Premýšľajte o kmene, ktoré ste sa vám podarilo dosiahnuť. Takéto myšlienky prispievajú k zlepšeniu vašej sebaúcty a pomôžu vám komunikovať s ostatnými. Zapnite zoznam dobrých hodnotení, výchovy, ocenení, pozitívnych recenzií spolužiakov alebo kolegov.

Obrázok s názvom Samozrejmosťou s dôverou na zastrašovanie ľudí Krok 17

2. Krátkodobé ciele. Rýchly spôsob, ako posilniť dôveru, je prísť a implementovať jednoduchý cieľ. Napríklad, požiadajte o cieľ ísť do posilňovne po práci alebo pracovať ďalšiu hodinu po lekciách.

S pocitom dôvery po vykonaní malých úloh bude jednoduchšie pre ťažšie veci.

Obrázok s názvom Hovorte s istotou zastrašovania ľudí Krok 18

3. Kompetentne vyberajte priateľov. Niekedy silnejší ako iní naše sebaúcty znižuje najbližších ľudí. Ak sa priateľka neustále degraduje, kritizuje alebo uráža vás, je lepšie odsťahovať sa od nej. Správne odpovedať hovory a stráviť menej času spolu. Obklopte neopatrných a láskavých ľudí.

Ak cítite člena rodiny, vyhnite sa, že bude ťažšie. Ignorovať osobu alebo choďte, keď sa chová hrubo.

Obrázok s názvom Samozrejme, že zastrašuje ľudí Krok 19

4. Sledujte svoj vzhľad. Ďalší rýchly spôsob, ako zvýšiť sebaúctu, je dobrý pohľad každý deň. Urobte si sprchu, noste čisté oblečenie bez záhybov, tiež sa starať o vlasy.

Pozrite sa na seba v zrkadle alebo na obrazovke telefónu pred rozprávaním s desivým človekom, tak, aby sa nebojoval o svojom vzhľade.

Obrázok s názvom Hovorte s istotou zastrašovania ľudí Krok 20

päť. Starostlivosť o seba. Keď sa človek cíti dobre, chová sa viac istý. Snažte sa spať najmenej sedem hodín každú noc, zapojiť sa do telesnej výchovy trikrát týždenne, rovnako ako jesť ovocie, zeleninu a proteíny.

Obrázok s názvom Hovorte s dôverou na zastrašovanie ľudí KROKU 21

6. Presunúť svoju obľúbenú vec. Istá osoba je takmer vždy šťastná. Každý deň nájdete čas aspoň pre jednu obľúbenú triedy. Čakanie na takéto príjemné rozhovory s desiatimi ľuďmi sa zdajú byť zanedbateľné prekážky. Naplánujte si svoj obľúbený televízny seriál, stretnutie s priateľmi, večeru v reštaurácii alebo nákupnej ceste.