Ako budovať dôveru
Dôvera je hlavnou časťou na základe úspešných interpersonálnych vzťahov. Je tak jednoduché postaviť, ako zničiť, za predpokladu, že ste pripravení vyvinúť úsilie. Ak sú vaše interpersonálne vzťahy nasýtené podozrením a strachom, zohľadňujú povinnosti na posilnenie dôveryhodných vzťahov a nezničiť ich cynizmom. Pomôže vám lepšie komunikovať s každým.
Kroky
Metóda 1 z 5:
Byť spoľahlivýjeden. Robte to, čo hovoríte. Najdôležitejším krokom pri posilňovaní dôvery - vždy to, čo hovoríte. Aj keď je to maličkosť, ktorú ste zrušili, alebo ktoré ste nepodarilo vykonať, bude dať crack vo vašej spoľahlivosti. A takéto malé veci na zničenie základu vzťahov.

2. Zariadenie všetkých vašich sľubov. Dôvera vyžaduje, aby sa na vás ľudia spoliehali. Ak ste naozaj schopní splniť sľub z teba, buďte dostatočne odvážne, aby ste vysvetlili osobe, pozerali sa do očí, prečo si už nemôžete splniť váš sľub. A nenechávajte to tak, aby ste dali nový sľub, s ktorým sa s touto osobou.

3. Neznamená význam sľub. Aj keď sa tento sľub zdá malý a bezvýznamný, pre inú osobu to môže mať oveľa väčší význam ako pre vás. A ak to nedržíte, stane sa obrovským sklamaním. Uvedomte si, že sa rozhodnete prelomiť sľub.
Metóda 2 z 5:
Buď úprimnýjeden. Hovoriť pravdu. Jednoduchšie jednoduché, nie? Nie vždy. Koniec koncov, často sa chytia na to, čo niekedy leží na ochranu vášho priateľa, milovaného jedného alebo dokonca rodičov.

2. Hovorte z čistého srdca. Často ležíte, že si ušetrí niekoho pocitov alebo chrániť pred nežiaducou odpoveďou. Nájdite referenčný bod, kde sa môžete zamerať výberom niečo dobré. Kontaktujte tieto dobré okolnosti, namiesto toho, aby sa zbavili zlé správy, alebo skontrolovať presnosť, a potom ju kontaktujte. Zamerajte sa na to, čo človek urobil správne a prečo pre neho záleží. Môžete teda zjemniť ranu a objasniť, že túto osobu neodsudzujete, bez ohľadu na výsledok. Okrem toho vyjadrite svoju ochotu počúvať osobu.

3. Vyjadriť svoje pocity. Ľudia, ktorí prevádzkujú iba neprijateľné fakty, sa stretnú s chladom a inšpiráciou z Partnera. Zatiaľ čo retel si fakty, ako sa všetko stalo (podľa vášho názoru), bez kvapky empatie a porozumenia, sa osoba rozhodne, že ušetríte problémy niekoho iného. Sme emocionálne a racionálne tvory, preto musíte dodržiavať rovnováhu, aby človek neprevážal.
Metóda 3 z 5:
Byť otvorenýjeden. Zdielať informácie. Ak je šanca byť nepochopiteľná, nevyzdvihnite to. Naopak - Zdieľajte informácie s partnerom, čo ukazuje, že nemáte čo skrývať. Ak chcete lepšie vysvetliť, prečítajte si nasledujúci príklad:
- Príklad toho, ako zničiť dôveru: "Ako sa stretlo s právnikom?";" Vynikajúce ".
- Príklad toho, ako posilniť dôveru: "Ako sa stretlo s právnikom?";" Vynikajúce. Deň bol napätý, sme sa zaoberali dokumentáciou a sotva sa podarilo dokončiť včas. Ale podpísali sme všetky dokumenty a právnik povedal, že zajtra ich pošle poštou ".
V druhom príklade hovoríte trochu inak - stretnutie bolo dokonalé - ale, zdieľanie informácií, ukážete, že nemáte čo skrývať.

2. Nemajú nižšie dôležité detaily. To sa nedá vykonať, pretože medziproduktor z niekoľkých nedostatkov nemusí veľa pochopiť. Ľudia začne všimnúť rozpory vo vašich príbehoch a zvážiť vás lož, aj keď ste nesúhlasili s najmenším! Povedzte ľuďom všetko, čo potrebujú, alebo chcú vedieť. Ak vám vždy poskytnete ľuďom spoľahlivé informácie, začne vám dôverovať.

3. Ak máte tajomstvo, otvorte ich. NEPOUŽÍVAJTE, ŽE NEBEZPEČUJTE NAJVYŠŠIE INTIMAČNÉHO POTREBY A TAJOMSTVO SA ZAPRINIŤ DÔVERU. Každý má právo na súkromie. Ale ak chcete byť dôveryhodní, zatiaľ čo držíte svoje súkromie, stráviť hranice medzi tým, čo môžete zdieľať, a čo chcete odísť s vami.

4. Neprevádzajte pravdu. Vetva "hovoriť pravdu" znamená, že nie je možné maskovať pravdu. Niekedy sa zdá, že "transformácia" pravdy v niečom príjemnejšia na ochranu jeho ego nič zlé. Takéto dobré úmysly však nie sú lepšie ako ležiace. Podkopávajú dôveru.

päť. Ukážte, čo očakávate vzájomnú úprimnosť. Spoliehať na osobu a demonštrovať to, čo chcete vedieť celú pravdu. Nedôveru vo väčšej miere nevyvoláva, pretože poznajú ostatných, ale preto, že niečo nepoznajú. Nebojte sa klásť otázky, napríklad, "toto je všetko alebo je niečo iné, čo potrebujem vedieť?"Alebo" Mám pocit, že nemáte niečo. Ak chcete, aby som vám pomohol, musím vedieť o všetkom, čo sa stalo ". Ale buďte opatrní - netlačte a nezastrasnú. Dajte mu čas byť sám a premýšľať o tom, či vám dôveruje.
Metóda 4 z 5:
Skladujte tajomstvá iných ľudíjeden. Udržujte tajomstvo dôveryhodné. Bez klebety. Nesnažte sa ich zlomiť na niekoho. To hovorí všetko. Môžete dôverovať len obozretným ľuďom, ktorí vedia, ako udržať tajomstvo a chrániť vašu dôveru. Ak sa budete zlomiť, všetko sa vráti do kruhov a správca vám prestane dôverovať.
- Niekedy sa rozdelíme pod tlak, kvôli únave alebo závažnému rozumu. V tomto prípade okamžite priznať osobe, aby ste ako tím, mohol zabrániť úniku informácií, a nie odcudzený od seba.

2. Ak si to uvedomujete. Niekedy nemôžete klamať. Ale pokúste sa to priznať čo najskôr a vysvetliť svoje motívy. Ak ste padli na lži, neodomknite. Pretože tam bude iná lož.
Metóda 5 z 5:
Preukázať svoju poctivosťjeden. Vykazovať lojalitu. Preukázať svoju schopnosť chrániť ostatných a byť na ich strane - ako v ich prítomnosti, ako aj v neprítomnosti. Dôverovať, keď človek vie, že ste k nemu lojálni.

2. Byť kompetentný. Sa odvahu a obdiv k iným, ukazuje kompetentné medziľudské zručnosti a / alebo profesionálne schopnosti. Aj keď máte strach zo spoločnosti alebo iných podobných problémov, môžete sa ešte učiť zo sociálnych zručností a dobrých mravov. Urobte si všetko úsilie, aby ste sa naučili, ako aplikovať sociálne zručnosti vo vzťahu k ľuďom, ktorým dôverujete - tak v budúcnosti môžete pomôcť iným ľuďom, ktorí vás nevedia dosť, aby vám dôverovali.

3. Vykazujú silnú morálnu etiku. Vo vzťahu je obzvlášť dôležité. Osoba si musí byť istá, že sa ho neviete, aj keď ste ďaleko od seba. Byť úprimní a oddaní.

4. V ťažkej situácii si neutrálnu pozíciu. Nevyberajte si tú stranu, kým nepoznáte nenapodobiteľné fakty.

päť. Byť objektívny a spravodlivý. Prijatie rozhodnutia alebo opatrenia sudí, ako ľudia vnímajú váš výber z hľadiska objektívnosti a spravodlivosti.

6. Nepoužívajte dvojité normy. Vaše akcie musia byť konzistentné. Sekvencia akcií priamo súvisí s vašou spoľahlivosťou a predvídateľnosťou. Ona tiež definuje vašu spôsobilosť a zdravý rozum v ťažkých situáciách.
Tipy
- Self-podvod je tiež nepravdivý. Môžete sa presvedčiť, že to, čo ste povedali alebo urobili ste úprimný, ale objektívny pohľad na situáciu bude hovoriť opak. Ak vidíte realitu vlastným spôsobom, iní môžu inak interpretovať vaše slová a akcie. Ak sa ľudia domnievajú, že vaše slová a akty sú nespoľahlivé, dôvera bude zničená.
- Ak neveríte nikomu, opýtajte sa sami seba. Snažte sa odhaliť dôvody, prečo neveríte osobe, a zistite, či si môžete v poriadku, ale jemne mu povedzte, aby sa priznáva, že leží alebo prestal skrývať pravdu predtým, ako ho úplne odmietnete. Ak osoba chápe, že ste schopní a pripravení odpustiť jeho triky, môže, on odstráni masku a otvára svoju pravú podstatu.
Upozornenia
- Zbabelé skutky zničiť dôveru úplne. Ak ste neustále zbabelec, opýtajte sa si, čo dúfate, koná sa týmto spôsobom? Okrem toho sa opýtajte sami seba, či sa vám to páči. Existuje vysoká pravdepodobnosť, že sa vám nepáči. Na druhej strane, ak ste presvedčení, že len to je možné, aby sa vzťah, je čas dať naše sociálne zručnosti v poriadku a prestať vidieť nepriateľov v iných ľuďoch
- Ľudia, ktorí neustále zničia dôveru, môžu trpieť mentálnymi poruchami, divokou zlosťou alebo inými podobnými chorobami. V tomto prípade nájdite príslušný terapeut, ktorý môže poskytnúť správnu pomoc.
- Neskrývajte tajomstvá, ktoré sú spojené s porušením zákona alebo poškodiť iných ľudí (alebo ich majetok). Obráťte sa na príslušný orgán, ak by bol zákon prerušený.