Ako zastaviť útok z zíťania: 6 krokov

Chystáte sa ísť sladko? Zívanie, samozrejme, užitočné - to nám pomáha fandiť. Ale niekedy zívanie spôsobuje prekvapenie, tým viac je tento fenomén strašne infekčný. Ale nemaj obavy! V tomto článku nájdete niekoľko užitočných tipov, ktoré pomôžu zastaviť zívanie.

Kroky

jeden. Dych cez nos. Vedci z Princeton University zistili, že zívanie - druh zariadenia na reguláciu teploty mozgu. Dýchanie nosom bude chladná krv v nosných kapilárach a s najväčšou pravdepodobnosťou zastaví zívanie.

Ak máte pocit, že o zívno, okamžite niečo hlboké dychy cez nos a výdych cez ústa.

Obrázok s názvom Zastaviť zívanie krok 2

2. Piť niečo studené. To pomôže mierne znížiť telesnú teplotu a zívanie sa zastaví.

Ak ste v detskej miestnosti, držte fľašu studenej vody s vami a piť zakaždým, keď sa cítite o zívnutí.

Obrázok s názvom Zastaviť zívanie krok 3

3. Jedzte niečo studené. Napríklad melón, studená zelenina, zmrzlina - všetko toto ochladzuje telo a zastaví zívanie.

Obrázok s názvom Zastaviť zívanie krok 4

4. Pripojte k čele alebo krku. Zastaví to nielen zívanie, ale aj na vás.

Obrázok s názvom Zastaviť zívanie krok 5

päť. Nosiť miestnosť. Ak je to možné, skontrolujte svoju izbu alebo pracovisko aj v zime, keď chce jog v niečom teplom. To zníži pravdepodobnosť siatia.

Obrázok s názvom Zastaviť zívanie krok 6

6. Akonáhle sa domnievate, že už nie je schopný obmedziť útok na siatie, stlačte jazyk na vrchol Nebu. Nie vždy pomáha, ale ak ste na stretnutí alebo prednáške, a nemáte schopnosť jesť alebo piť niečo zima, potom je to lepšie, ako hovoria, majú aspoň nejaký spôsob, ako mať žiadne.

Tipy

Niekedy môžete zadržať zívanie, pľúcne uhryzne pery.
Urobte nejaké hlboké dychy a výdych.

Upozornenia

Ak sa s vami niekto zdvihol, a videli ste alebo počuli, buďte pripravení na skutočnosť, že budete okamžite vytiahnuť zívanie.
Ak dobre spať, a všetky zívania neprechádzajú, bez ohľadu na to, ako sa pokúšate zbaviť sa, poraďte sa s lekárom - to môže byť príznak pečene alebo srdcovej choroby.