Ako pozitívne si myslia každý deň

2. Chodiť znova niekoľko minút.

3. Vytiahnuť do postele.

4. Vytiahnite, dýchajte hlboko, zívanie a nechajte kyslík naplniť vaše telo plne prebudiť.

päť. Urobte nejaké hlboké dychy a výdych.

6. Predstavte si, že sa obklopený bielym svetlom.

7. Sledujte, ako sa cítite. Stále sa cítite únava? Odpočívali ste dobre a spali?

osem. Voľná ​​myseľ z myšlienok v prvých niekoľkých minútach.

deväť. Prejdite do okna. Pozrite sa na ulicu. Ak na ulici slnečno, vytvára energiu Ducha. Ak zatiahne, vytvára energiu, ktorú dávame.

10. Vezmite si, čo vám prinesie deň.

jedenásť. Dovoľte si uvedomiť si a akceptovať úlohy na tento deň.

12. Urobte zoznam úloh mentálne alebo ich napíšte na papier.

13. Jedzte užitočné raňajky pre čistú myseľ.

štrnásť. Prísť s malou piesňou. Napríklad, "dnes je šťastný deň, a musím pracovať. V sprche a potom pracovať. Dnes je šťastný deň, a nič mi nezastaví. Dnes je šťastný deň, a mám veľa prípadov. Práca sa vykoná, účty budú platené. Dnes je dnes nádherný deň. ".

pätnásť. Spot piesne v sprche, v aute alebo kdekoľvek inde, aby ste objasnili myseľ.

šestnásť. Nechajte všetko pre teba.

17. Radujte sa v pozitívnych reakciách iných ľudí.

18. Pamätajte, že ak sa niečo pokazí, musíte sa zastaviť a dýchať čerstvý vzduch. Vytiahnite, choďte do okna, pozrite sa na ulicu, začnite spievať pieseň a vytvoriť si vlastné kúzlo.