Ako zvýšiť množstvo materského mlieka: 10 krokov

Mnohé matky sa obávajú, že nevytvárajú dostatok mlieka pre svoje dieťa. Vo väčšine prípadov je strach založený na úzkostiach, ktoré nemajú základ a súvisia s kratšími krmivami alebo prirodzeným zvýšením chuti dieťaťa. Mnohé matky čelia podobným situáciám počas kŕmenia. Avšak, ak vaše dieťa nepridáva do hmotnosti a horšie, stratí hmotnosť, potom môžete pomôcť tipy, ako zvýšiť výrobu mlieka. Toto sú tieto rady.

Kroky

Metóda 1 z 2:

Zvýšte laktáciu do procesu kŕmenia

jeden. V období, keď kŕmite dieťa prsiami, konzumovať aspoň 1 800 kalórií za deň a piť aspoň 6 pohárov tekutiny za deň. Ak sedíte na diéte, môže znížiť výrobu mlieka. Nie je nič prekvapujúce v tom, že jete a koľko jete, má veľký vplyv na kvalitu a množstvo vyrobeného mlieka. Tu sú niektoré všeobecné odporúčania o tom, ako výživa ovplyvňuje výrobu materského mlieka:

Použite produkty, ktoré obsahujú dostatok vápnika. To pomôže kosti vášho dieťaťa zdravé a silné. Produkty bohaté na vápnik zahŕňajú mliečne výrobky (pokúsiť sa zastaviť svoju voľbu na organických mliečnych výrobkoch), zelenina so zelenými listami a určitými typmi rýb (sardinky a losos).
Jedzte ovocie a zeleninu. Naplňte svoju diétu veľkým množstvom ovocia a zeleniny, pretože obsahujú veľké množstvo vitamínov, minerálov a vlákniny.
Vyberte si komplexné sacharidy. Komplexné sacharidy sú oveľa užitočnejšie ako ošetrené sacharidy, ktoré sa vám lepšie vyhýbajú. Komplexné sacharidy sú obsiahnuté vo výrobkoch, ako je divoká ryža, cestoviny vyrobené z tuhých obilnín, chleba a fazule.
Vyberte si mäso s nízkym obsahom tuku. Chudé mäso je lepšie ako tukové plátky. Použite kuracie prsia bez kože, ryby, nízkotučné mliečne výrobky a sójové výrobky, ako napríklad tofu.

Obrázok s názvom Zvýšenie výroby prsníka Krok 2

2. Zoznámte sa s lekárom o používaní liekov vypúšťaných receptom alebo rastlinnými prísadami, ktoré prispievajú k zvýšeniu množstva materského mlieka. Na rastliny, ktoré pomáhajú zvyšovať množstvo materského mlieka, zahŕňajú fenugrécku, benediktú lekáreň (Bite Blahoslaved) a červená Raspberry. V extrémnych prípadoch lekári niekedy predpisujú ošetrovateľské ženy metsklopramid liek na zvýšenie materského mlieka.

Rada špecialistu

"Fengurek a benedikt lekárni môže zvýšiť výrobu materského mlieka, ale mali by ste sa poradiť s lekárom o dávke".

Rebecca nguyen, ma

Certifikovaný medzinárodným poradcom Rady pre dojčenie Raňajky Nguyen - Certifikovaný konzultant pre dojčenie a špecialista na prípravu na narodenie dieťaťa. Spolu so svojou matkou Sue Gottschull vedie rodinné piknikové centrum v Chicagu, kde sa budúci a novo novorní môžu dozvedieť o pôrode, dojčení, vývoja detí a výchovy. Bol učiteľom primárnych tried po dobu 10 rokov. Dostal magisterský titul pri zvyšovaní mladých detí v Illinois University v roku 2003.

Rebecca nguyen, ma
Medzinárodná rada certifikovaná konzultant na dojčenie

Obrázok s názvom Zvýšenie produkcie prsníka Krok 3

3. Kombinovať kŕmenie s tlakom. Stirling je užitočný z dvoch dôvodov. Po prvé, miešanie vám pomôže zásobovať mlieko v intervaloch medzi kŕmím a ďalej. Po druhé, miešanie stimuluje výrobu viac mlieka.

Svetlo na nákup vysoko kvalitných prístrojov na upevnenie mlieka. Miešanie nie je taký jednoduchý proces, takže stojí za to kúpiť prsné čerpadlo, ktoré to urobí správne. Ak nemáte kvalitné, dvojité prsia, môžete si prenajať prsné čerpadlo, podobné tým, ktoré sa používajú v materskej nemocnici.

Snažte sa tlačiť mlieko počas 15 minút každých pár hodín, bez ohľadu na to, či ste doma alebo v práci. Alebo môžete použiť prsia 5-10 minút po kŕmení dieťaťa. Použitie prsníkov aspoň 8-krát denne vám pomôže rýchlo zvýšiť výrobu materského mlieka. Ak nefunguje okamžite po kŕmení, skúste to urobiť uprostred medzi kŕmím.

Pridajte sa do oboch prsníkov v rovnakom čase. To vám pomôže dostať dvakrát mlieko dvakrát tak rýchlo a okrem všetkého pomôže stimulovať výrobu viac mlieka.

Rada špecialistu

"Ak máte malé mlieko, môžete dať dieťa zmes, ale nezabudnite zakaždým, keď je vyzbrojený, inak sa výroba mlieka zníži ešte silnejšia".

Rebecca nguyen, ma

Rebecca nguyen, ma
Medzinárodná rada certifikovaná konzultant na dojčenie

Obrázok s názvom Zvýšenie výroby prsníka Krok 4

4. Obmedzte používanie bradaviek a fliaš, keď sa pokúsite zvýšiť množstvo mlieka. To bude zaručené, že sania dieťaťa sa s prsníkmi úplne spokojní. Ako dieťa rastie, bude pre neho oveľa jednoduchšie striedať hrudník a bradavku, ktorá vám nezbavuje dôležitú stimuláciu prsníka. Ak kŕmite dieťa cez fľašu, skúste vymeniť fľašu na injekčnej striekačke alebo lyžice.

Metóda 2 z 2:

Zvýšenie laktácie počas kŕmenia

jeden. Relaxovať. Stres môže ovplyvniť výrobu mlieka. Snažte sa relaxovať, počúvať upokojujúcu hudbu, pri pohľade na maľby, čo spôsobuje pocit šťastia, alebo len tráviť čas so svojimi obľúbenými ľuďmi.

Ak je to žiaduce, priamo pred podávaním dieťaťa alebo grind mlieko, pripojte teplý stlačiť na hrudníku alebo na krátku dobu masírujte hrudník.

Obrázok s názvom Zvýšenie výroby prsníka Krok 6

2. Často aplikujte dieťa do hrudníka a nechajte ho cicať tak dlho, ako to chce. Častá stimulácia prsníka prispieva k väčšej generácii mlieka. Ideálne sú najmenej 8 krmív za deň, ak je to možné, ešte viac. Ak kŕmte sa na harmonograme, prejdite na požiadanie na zvýšenie výroby mlieka.

Rada špecialistu

Rebecca nguyen, ma

Rebecca nguyen, ma
Medzinárodná rada certifikovaná konzultant na dojčenie

Vývoj materského mlieka závisí od toho, ako často pripojíte dieťa do hrudníka. Dojčiaci konzultant Rebecca Nguyen hovorí: "V prvých týždňoch by vaše telo malo pochopiť, koľko mlieka potrebuje dieťa a prispôsobiť sa pod jeho potrebám. Čím viac mliečnych listov pri kŕmení a nasklačení by sa malo vyrábať. Ak máte pocit, že mlieko nestačí, pokúste sa pripojiť ráno, keď je úroveň generovania mlieka najvyššia ".

Obrázok s názvom Zvýšenie výroby prsníka Krok 7

3. Skúste v čase kŕmenia odstrániť oblečenie s dieťaťom, aby ste poskytli kontakt s pokožkou. Môže pomôcť dlhšie kŕmenie a dlhšie kŕmenie stimulovať výrobu viac mlieka.

Odstráňte všetko od dieťaťa, okrem plienok, ale hodiť ho na zadnej strane plienky, aby nemal studený.

Odstráňte podprsenku a dať na tričko, ktoré je bez vášho tela v kontakte.

Obrázok s názvom Zvýšenie výroby prsníka Krok 8

4. Snažte sa kŕmiť v závese. Keď dieťa v závete, nachádza sa vedľa zdroja jedla a môže ho stimulovať na častejšie kŕmenie. Niektoré deti jedia viac pri pohybe.

Obrázok s názvom Zvýšenie výroby prsníka Krok 9

päť. Poďme oboje prsia v jednom krmive, aby vaše telo robí viac mlieka. Akonáhle dieťa začína sať pomalšie, poďme mu dostať ďalšie prsia. Najlepšie zo všetkého, ak každý prsník ponúknete dieťa dvakrát pre jedno krmivo. Umožnite dieťaťu jesť tak dlho, kým chce, kým nevypadne alebo sa neodstráni.

Obrázok s názvom Zvýšenie výroby prsníka Krok 10

6. Opierajte sa s dieťaťom v "Kŕmenie". Jeden alebo dva dni ležia s dieťaťom v posteli a dovoľte mu, aby sakohol, keď to chce. Samozrejme, budete musieť byť odstránený do kuchyne a na toaletu a vykonávať iné materské povinnosti, ale táto "dovolenka" musí byť úplne venovaná vám a vašim dieťaťom.

Počas tejto dovolenky spať s dieťaťom, čo mu dáva neustále prístup k jeho milovaným jedlom. Relaxuje a mama a dieťa. Zvyšuje tiež počet hormónov, ktoré reagujú na stimuláciu laktácie.

Tipy

Kvasinky a jačmeň pomáha zvýšiť výrobu mlieka!
Je známe, že niektoré lieky znižujú výrobu mlieka. Opýtajte sa lekára, ak existuje taký vedľajší účinok lieky, ktoré užívate.