Ako sa zbaviť vrások prirodzeným spôsobom

Hladká pokožka je znakom zdravia, mládeže a hojnosti vitality. Mnohí sa snažia rôzne spôsoby, ako sa vyhnúť tvorbe vrások s vekom. Vrásky sa môžu objaviť na koži v dôsledku veku, vystavenie ultrafialovým lúčom, fajčením alebo často opakovaným výrazom tváre, ako sú úsmevy alebo šmrncovanie. Hoci existuje mnoho krémov, sérových a potravinárskych prídavných látok z vrások, mnohí preferujú prirodzené metódy. Aby ste sa zbavili vrások, zvlhčili pokožku, urobte vhodné zmeny v životnom štýle a snažte sa zabrániť tvorbe nových vrások.

Kroky

Metóda 1 z 5:

Zvlhčujte kožu

jeden. Piť dostatok vody. Pite aspoň 8 okuliarov (2 litre) na deň. To umožní toxín z tela a zabezpečiť zdravú lesklú kožu. Okrem toho má vaša pokožka vlhkosť, ktorá vyplní vrásčité oblasti.

Zahŕňajú dennú tekutinu rôznych nápojov, ako sú ovocné šťavy, čaj, kávu alebo ochutená voda.
Pridajte citrónový plátok do vody, aby sa rozjasnili kožu a urobili vrásky menej viditeľné.

Obrázok s názvom Zbavte sa vrásky prirodzene krok 2

2. Použite prirodzený hydratačný. Dvakrát denne aplikujte niekoľko kvapiek prírodného produktu alebo oleja na tele a tvár (olivový alebo kokosový olej je vhodný). Pomôže to udržať pokožku mokré a znížiť vrásky. Môžu sa použiť nasledujúce prirodzené zvlhčovače:

olivový olej;

konopný olej (môže byť zakúpený v obchode s kozmetikou);

Ružový olej;

Ricínový olej;

Kokosový olej;

Drevený olej;

aloe vera.

3. Použite éterické oleje, aby sa dosiahla pokožka ďalším antioxidantom. Môžete pridať niekoľko kvapiek esenciálnych olejov na hydratačný olej na použitie živín obsiahnutých v nich. Niektoré oleje obsahujú veľký počet antioxidantov, ktoré pomáhajú pokožke, aby odolali voľným radikálom a vďaka tomuto spomaleniu jeho starnutia. Mal by však byť vždy chov éterických olejov so základným olejom. Esenciálne oleje nasledujúcich rastlín sú najužitočnejšie pre pokožku:

levanduľa;

Castabre;

karafiáty;

eukalyptus;

škorica;

Juniper;

Bazilika;

harmanček;

Koriander;

Kumin.

Obrázok s názvom Zbavte sa vrásky prirodzene krok 3

4. Na mastnú a zmiešanú pokožku sú potrebné iné oleje. Zvlhčovače sú potrebné aj na mastnú a kombinovanú kožu. Nielenže pomáhajú zbaviť sa vrások, ale tiež umožňujú znížiť začervenanie a lesk. Nasledujúce menšie prírodné oleje sú vhodné pre mastnú pleť:

Argánový olej;

jojobový olej;

hroznový olej;

Senabisový olej.

Obrázok s názvom Zbavte sa vrásky prirodzene krok 4

päť. Vyberte vhodnú masku na kožu. Vyzdvihnúť tvárovú masku s produktmi, ktoré môžu mať vo vašej domácnosti. Stlačte masku s vitamínmi a živinami, ktoré sú obsiahnuté vo vajciach, avokádoch a uhorkách. Tieto látky pomôžu odstrániť alebo znížiť vrásky. Pridajte matku trochu citrónovej šťavy, aby sa pokožka dal s živinami ešte viac a dajte to lesk. Pripravte si jeden z nasledujúcich masiek, nechajte ho nechajte 15 minút na tvári a potom opláchnite teplou vodou:

1 polievková lyžica (15 mililitrov) medu, 1 polievková lyžica (asi 7 gramov) prášok z ľanového semien a ½ šálky (120 milníci) jednoduchý grécky jogurt;

4 polievkové lyžice (60 mililitrov) citrónovej šťavy a pol šálky (45 gramov) surového ovseného vločky;

1 polievková lyžica (15 mililitrov) Mierne teplá voda, 1 marhuľový a ½ banán;

2 polievkové lyžice (30 mililitrov) oats džús alebo pšeničné výhonky, ½ avokádo a ½ šálky (120 mililitrov) jogurt;

Jednoduchý vaječný proteín, 1 lyžička (5 mililitrov) Čerstvá citrónová šťava a ½ lyžičky (2,5 mililita) medu.

Metóda 2 z 5:

Posilniť pokožku so špeciálnymi cvičeniami

jeden. Tréningové svaly okolo očných buldov. Indexové prsty vložte do vonkajšieho uhla očí a stredné prsty miesto uprostred obočia. Jemne vytiahnite obočie a očné viečka hore a pozerať sa dole. Zatvorte oči pevne, potom ich znova otvorte. Opakujte toto cvičenie 1-2 krát denne - to pomôže znížiť vrásky a zabrániť ich vzhľadu v budúcnosti.

Obrázok s názvom Zbavte sa vrásky prirodzene krok 7

2. Cvičenia pre dolné viečka. Dajte indexové prsty na vonkajší uhol očí. Potom dajte stredné prsty na vnútorný roh oka. Starostlivo klepnite na, Direct Pozrite sa hore a zatvorte oči, zatiaľ čo držíte prsty na mieste. Potom otvorte oči a opakujte cvičenie. Vykonajte to 1-2 krát denne.

Obrázok s názvom Zbavte sa vrásky prirodzene krok 8

3. Posilniť svaly okolo úst. Preložte veľké a indexové prsty vo forme latinského písmena "V" a stlačte ich na horné rohy úst. Preložte rovnaké prsty z druhej ruky a umiestnite ich na vrchol prvej prstov. Jemne zatlačte prstami na rohu úst a pokúste sa usmiať aj napriek držaku prstov. Vykonajte cvičenie 1-2 krát denne. Pomôže to hladké vrásky a zabrániť im v budúcnosti.

Obrázok s názvom Zbavte sa vrásky prirodzene krok 9

4. Zvýšte silnú a flexibilitu krku a hlavy. Dajte jednu dlaň pod krku. Dajte palcom preč od zvyšku prstov. Dajte druhú dlaň nad prvým a zdvihnite bradu. Jemne vytiahnite hrudník a usmievajte sa v uzavretých ústach. To pomôže vyhladiť vrásky na krku a posilniť svaly. Okrem toho toto cvičenie zabráni vzniku nových vrások.

Metóda 3 z 5:

Zmeny v životnom štýle

jeden. Masy. Navštívte profesionálny masér alebo si masírujte na zlepšenie krvného obehu a relaxovať. Tým sa výrazne zlepší dodávka pokožky živín a pomôže odstrániť stres, ktorý vám umožní fajčiť vrásky, ale tiež sa vyhnúť ich vzhľadu v budúcnosti.

Nájdite profesionálny masér na internete alebo sa opýtajte svojho lekára, aby ste odporučili vhodný špecialista.
Hrdza trochu obľúbené mlieko so svetlom, ale pevné pohyby. Osobitná pozornosť sa venuje miestam, ktoré podliehajú tvorbe vrások: krku, sekcií pod očami a čelom.

Obrázok s názvom Zbavte sa vrásky prirodzene krok 11

2. Použite bohaté vitamín C potraviny. Jedzte rôzne výrobky každý deň, ktorý obsahuje veľké množstvo vitamínu C. To vám pomôže vášmu telu produkovať kolagén, ktorý dáva pružnosť k pokožke. Okrem toho vitamín C chráni pokožku pred poškodením ultrafialového žiarenia, čo môže spôsobiť vzhľad vrások. Vitamín z bohatý na nasledujúce produkty:

paradajky;

chilli;

mango;

Jahoda;

brokolica;

ananás.

Obrázok s názvom Zbavte sa vrásky prirodzene krok 12

3. Jedzte viac ako bobule. Skúste častejšie je tu rôzne bobule. Bobule obsahujú polyfenoly a antioxidanty, ktoré prispievajú k regenerácii buniek, ktorá prispieva k vyhladzovaniu vrások a zabraňuje ich vzdelávaniu v budúcnosti. Ak sa chcete zbaviť vrások, použite nasledujúce bobule:

čučoriedka;

maliny;

Jahoda;

BlackBerry;

ríbezle;

Garnet.

Obrázok s názvom Zbavte sa vrásky prirodzene krok 13

4. Zvýšte spotrebu vitamínu E s maticami. Jesť hrsť orechov ako ľahké občerstvenie alebo namiesto iných občerstvenia, ako sú žetóny. V matici obsahujú užitočné tuky a vitamín E, ktorý pomáha pokožke udržiavať vlhkosť. Okrem toho, orechy pomáhajú hladké vrásky a chráni pokožku pred škodlivým ultrafialovým žiarením. Ak chcete získať dostatok vitamínu E, jesť nasledujúce orechy:

vlašské orechy;

mandle;

Lesných orechov;

arašidy;

Pistári.

päť. Piť zelený alebo zázvorový čaj. A zelený a zázvorový čaj obsahujú veľké množstvo antioxidantov, ktoré pomáhajú pomalému starnutiu pokožky. Pite pohár čaju každý deň - to je skvelý spôsob, ako zlepšiť vzhľad pokožky a trochu relaxovať.

Môžete pridať k zázrube čaj medu na posilnenie omladzujúce účinok a sladký čaj trochu.

Zo zeleného čaju môžete tiež vytvoriť tvárovú masku. Stačí pridať zelený čaj prášok do vareného bieleho čaju, aby sa pasina. Naneste pastu na kožu, potom umyte za 15 minút.

Metóda 4 z 5:

Ako zabrániť vzdelaniu nových vrások

jeden. Rozmanité Mimika. Použite rôzne výlisky tváre. Vzdelávanie tenkých záhybov a vrások môže spôsobiť monotónne pohyby a výrazy tváre, ako je zužovanie alebo svah hlavy. Okrem toho, vzhľadom na takýto monotónnosť, svalová flexibilita môže znížiť a koža sa bude ťažšie vrátiť do pôvodnej polohy.

Obrázok s názvom Zbavte sa vrásky prirodzene krok 15

2. Nosiť okuliare. Príliš svetlé svetlo alebo malé písmo môžete urobiť squint. Ak budete musieť tlačiť sa, keď čítate, získajte čítať okuliare. Noste slnečné okuliare, keď idete von za slnečné počasie. To vám pomôže nie na prenasledovaní a vyhnúť sa tvorbe malých záhybov a vrások okolo očí.

Obrázok s názvom Zbavte sa vrásky prirodzene krok 16

3. Obmedzte svoj pobyt na slnku. Takže znížite vplyv ultrafialových lúčov. Ultrafialové žiarenie ničí látky, ktoré podporujú pokožku a zhoršuje jej elasticitu a flexibilitu. Použite opaľovací krém na kožu a noste oblečenie a klobúk ochranu pred ultrafialovým lúčom, keď idete von do ulice na slnečnom počasí. Obmedzte čas, ktorý strávite na pláži alebo v blízkosti bazéna, skúste chodiť po tienistickej strane ulice a sedieť v tieni stromov, keď ste otvorení.

Pri chôdzi alebo zapojení do iných typov vonkajších aktivít v prírode používajte širokú škálu akcie s vysokou hodnotou koeficientu SPF.

Obrázok s názvom Zbavte sa vrásky prirodzene krok 17

4. Hádzať fajčenie. Fajčenie urýchľuje prirodzené starnutie kože kvôli tomu, že zhoršuje krvný obeh. To prispieva k tvorbe vrások. Ak ty Hádzať fajčenie Alebo aspoň znížiť počet cigariet údených za deň, potom môžete spomaliť proces starnutia kože a zabrániť vzhľadu nových vrások.

Poradiť sa o lekára, ak zistíte, že je ťažké prestať fajčiť. Lekár vám pomôže vybrať si najlepší spôsob, ako opustiť tento zlý zvyk.

Metóda 5 z 5:

Kedy by sa mali klásť na lekársku pomoc

jeden. Ak máte záujem o stav vašej pokožky, kontaktujte dermatológa. Ak sa obávate o vrásky alebo iných kožných problémov, zaregistrujte sa na recepciu na dermatológ (špecialista na pokožku). Lekár bude preskúmať vašu pokožku a odporučí najvhodnejšie spôsoby, ako sa o to starať.

Ak neviete, kto kontaktovať, požiadajte svojho lekára, aby ste vám odporučili dermatológ.

2. Ak prírodné nástroje nepomôžu, požiadajte lekára, aby ste odporučili iné metódy. Prírodné a opravné prostriedky bez lekárskeho predpisu niekedy pomáhajú Hladké vrásky. Ak však nedostanete požadované výsledky, Váš lekár alebo dermatológ vám bude môcť odporučiť efektívnejšie spôsoby. Zistite lekára o nasledujúcich metódach:

recepty na vrásky, ako sú krémy s retinoidmi na vonkajšie použitie;

Laserová terapia;

chemických krovín;

mikrodermabrázia;

Injekcie botoxu;

Plnivá;

Pohľad na kožu.

3. Kontaktná lekárska starostlivosť v prípade akútnej reakcie na výrobky na starostlivosť o pleť. Dokonca aj prírodné látky, ako napríklad éterické oleje, môžu niekedy spôsobiť vedľajšie účinky alebo alergickú reakciu. Ak po použití akejkoľvek starostlivosti o starostlivosť o pleť, zažívate takéto príznaky ako svrbenie, pálenie, začervenanie alebo vyrážku, okamžite ich prestanú používať. Poraďte sa s lekárom, ak vyrážka neprechádza tri týždne, sprevádzaná silnou bolesťou, rozširuje, alebo hovoril o tvári alebo v oblasti genitálií.

Ihneď konzultovať lekársku pozornosť na príznaky silnej alergickej reakcie, ako sú napríklad sipotézy, dýchavičnosť, nevoľnosť a zvracanie, opuch tváre, pery, úst, jazyk alebo hrdlo, závraty.

Niektoré výrobky na starostlivosť o pleť môžu nepriaznivo spolupracovať s drogami, takže vždy poradiť so svojím lekárom pred použitím akéhokoľvek nového prirodzeného lieku alebo lieku na predpis.