Ako priznať: 13 krokov (s ilustráciami)

Urobiť zlé akcie, cítime našu vinu, ani nie je chytený a potrestaný. Nákladné priestupné lisy na našom svedomí, otrava existencie bolestivý pocit viny a zbavuje nás radosti života. Našťastie existuje spôsob, ako sa zbaviť tohto hanebného bremena. Prvým krokom k hojeniu je pôvodné uznanie skutkov, ktoré sa ospravedlňujú a odpustenie. Na poznámke: Tento článok popisuje celkový proces rozpoznávania, ktorý nie je spojený s náboženstvom. Ak hľadáte informácie o posvätné katolíckeho obradu priznania, prejdite cez tento odkaz.

Kroky

Časť 1 z 2:

Prijatie zodpovednosti za ich pochybenie

jeden. Sedieť a hovoriť s osobou, ktorú ste urazili. V ideálnom prípade by sa uznanie malo konať vo forme hlbokej osobnej konverzácie medzi vami a osobou, s ktorou ste sa s vami zaobchádzali. Snažte sa zbaviť viac ľudí: Uznanie by malo byť plné pokory, a nie túžbu maľovať pred vďačnými divákov. Organizovať osobné stretnutie. V pozvaní, buďte tak bezprostrední, rovnako ako ste pohodlne: nie je nič zlého na úprimne povedať: "Potrebujem niečo, aby som sa priznal. Kedy sa môžeme stretnúť? "

Skúste vytvoriť odľahlé nastavenie. Bohužiaľ, uznanie je často príčinou emócie bije cez okraj. NEPOUŽÍVAJTE NEPOUŽÍVAJTE NIEKOĽKOSTI SA VAŠEHO ROZHODNUTÍM.

2. Pripravte sa na úplnú poctivosť a úprimnosť. Pre väčšinu života, máme tendenciu projektovať určité obrázky a kultivovať nejakú konkrétnu víziu seba - ako napr. Uznanie - vec je príliš vážne, aby sa o také veci starali. Pamätajte si: Úsmerné uznanie zobrazuje vaše "Vnútorná podstata." Nie je možné priznať svoje chyby z pozície našej nadradenosti. Samotný proces je uznanie vlastnej nedokonalosti, čo pre mnohých ľudí to môže byť dosť výzvou. Pokusy o uloženie "pokojný" Alebo vyzerá oddelený, bude považovaný za nehanebnosť. Buďte pripravení zbaviť sa akéhokoľvek predstierania, dokonca oboznámení v bežnom živote.

Tu je jasným príkladom rozpoznávania, ktoré znie úplne neslušné: "Hej, Frank, zlomil som si potrubie. Prepáč! Vyzerá to, že som sám nie som majster mojej sily!" S týmto uznaním nebudete ukázať osobu, ktorá úprimne ľútosť - snaží sa dať zločinnosť s pomocou vtipu, zničíte všetku vážnosť. Je lepšie povedať niečo ako: "Frank, počúvajte, nemám veľmi dobré správy. Aj náhodou zlomil vaše potrubie. mne Tak Je to škoda. Viem, ako to bolo pre vás dôležité."

Máme tendenciu nosiť masky nielen, keď komunikujeme s inými ľuďmi. Takže je potrebné, aby sme sa často oklamali, čo odrážame skutočný dôvod na naše akcie. Byť absolútne úprimný a otvorený s vami - prečo ste robili to, čo robili? Nepodávajte výhovorky na akcie, ktoré nemožno ospravedlniť.

3. Priznať svoju vinu. Frank Prijatie jeho chyby - hlavným účelom uznania. Hovorte priamo a v prípade. Povedzte mi, že ste sa dopustili konania, zranený zmysel pre človeka, predtým ktorý sa chceš ospravedlniť. Vysvetlite, že ľutujete vyrobený a chcete požiadať o odpustenie. Pokojne a jasne to vysvetľuje presne ty si urobil, aký silný Klobúk muž I prečo Je nám ľúto.

Nechodia okolo áno. Uznávajúc niečo nepríjemné (napríklad o klebety za zadnou časťou priateľa), nepokúšajte sa pripraviť pôdu, napríklad príbehy o tom, aké zlé a vaskulárne postavy okolo filmu Zlé dievčatá . Oveľa lepšie povedať: "Som nahnevaný, že si mi nevolal tú špinu, a preto som povedal Jen, že ju nemôžete vydržať. Prepáč. Na mojej strane tu bola veľmi matná, takže zničte svoje priateľstvo."

Buďte pripravení na Evil alebo Chagrin prejavy. Ak zasiahnete niekoho s vlastným aktom, nebuďte prekvapení reakciou na rozpoznávanie vo forme hnevu, slz alebo výkrik. Emócie súvisiace s priznaniami môžu byť veľmi bolestivé. Pamätajte si, že bez ohľadu na to, aké zlé veci idú pri priznaní, pomáha vyrovnať vzťahy lepšie, ako keby ste opustili osobu v nevedomosti o pravde.

4. Zbaviť sa lží a nedorozumenie. "Vyznanie" znamená skutočnosť, že nikto okrem neviete o dokonalom zákone. Tak, pripustiť niečo, mali by ste tiež povedať osobe o tom, čo sa stalo v skutočnosti (najmä ak ste o tom lízali). Toto je najmä Dôležité, ak kvôli vášmu falošnému zodpovednosti padol na niekoho iného. Vašou úlohou je vysvetliť všetkým ľuďom zapojeným do tejto udalosti, aj keď ich pravda.

Napríklad, váš spolužiak dostal dohľad nad tým, že ste vymysleli. Uznávajúc riaditeľa v tom, čo sa stalo, budete môcť ospravedlniť nevinnú osobu (spolužiaku) a potrestať vinnú (my sami), len ak obnovíte "reálny" Priebeh udalostí.

päť. Byť skromný. Uznávajúc tvoju vinu, dali sme sa nižší ako iná osoba: nie čas, aby sa uvoľnil ich tvrdohlavosť alebo pýchu. Nepokúšajte sa prezentovať svoje činy s ušľachtilým alebo dobre namontovaným, ak v skutočnosti neboli. Nevymýšľajú ospravedlnenia a ospravedlnenie. Nie je tiež potrebné použiť uznanie ako spôsob, ako zdvihnúť sa v niečom očiach, alebo rozrušiť osobu so svojím činom. Rozpoznajte svoju vinu s pokornou dôstojnosťou.

Nikdy obviňte osobu, ktorá priznať jeho chybu. Ak ty "Stratený" Niektoré peniaze z jeho peňaženky, nehovorte nič podobné "Je mi ľúto, že som si vzal svoje peniaze, ale urobil som to len preto, že by si mi nikdy nekúpil tú úžasnú topánku."

6. Požiadajte o odpustenie. Hovorte priamo a mierne, napríklad: "Som veľmi, veľmi ľúto. Dúfam, že mi môžeš odpustiť" - Táto fráza je ideálna pre prípad. Len toto je účel uznania - uistite sa, že osoba, ktorú ste urazili, odpustili vám v mojom srdci. Odpustenie dáva zmysel pre dokončenie a vnútorný pokoj. Konečne môžete prepnúť na niečo iné: Odpustenie vám dá pochopiť, že s ospravedlnením "Hrotovaný", A nie je potrebné sa týkať za vašu pochybenie.

Niekedy, bohužiaľ, ľudia nie sú náchylné na odpustenie. Ak ste mnohokrát urazili osobu, alebo urobili niečo hrozné, potom ich neochota odpustiť celkom ospravedlnenie. V tomto prípade to nestačí len povedať, že ste škoda - Šou V skutočnosti, že ste pokánili svojho zákona.

7. Požiadať Radu. Takže, ste sa priznali do trestného činu a (dúfajme) dostal odpustenie. Čo bude ďalej? Ako prvý krok to bude celkom dobré požiadať Radu o tom, čo teraz robíte. Tak napríklad, osoba, ktorú ste urazili, môže pomôcť pochopiť, ako urobiť vašu vinu. Možno ho dokonca poradí, aby sa priznal k skutku kohokoľvek iného alebo vysvetlila, koľko sa váš vzťah zmenil. Ak ste spáchali niečo neprijateľné, niektoré hranice a zákazy sa môžu vyskytnúť vo vzťahoch. Ak napríklad použijete prístup k osobným informáciám niekoho, aby ste porušili drby, nepravdepodobné, že dôverovať iné tajomstvá. Úcta Tieto obmedzenia. Ukážete teda, že naozaj pokánie, a preto obnovia dôveru bude trvať trochu menej času.

Pamätajte: Rozpoznajte svoju vinu - neznamená "spustiť." Nenechajte sa ponáhľať vrátiť sa do starého hrubého správania. Uznanie by sa nemalo vypočítať len na odpustenie: V prvom rade prispieva k duchovnému rastu. Vždy sa snažte odstrániť zlé akcie, a nie vrátiť sa k nim.

osem. Ak je uznanie vážne, informuje o tom príslušné orgány. Ak je váš skutok Vážny Dôsledky (napríklad, ak ste sa dopustili zločinu), v prvom rade, vaše uznanie musí vypočuť zástupcu práva a práva a poriadku. Spolupráca s orgánmi má tiež praktický cieľ - môže prispieť k čiastočnému oslobodeniu od viny alebo zmierňujúceho trestania.

Nepokúšajte sa vyhnúť priznaniu viny ležiacim sudcom alebo policajným zástupcom. Toto je samotná trestná činnosť. Lžije len zhoršuje mieru nevyhnutného trestu.

Časť 2 z 2:

Uznanie ovplyvňujúce osobné vzťahy

jeden. Percelačné uznanie ako listina generovaná láskou. Uznať osobu, ktorej ste zažívate jemné pocity, môžu byť veľmi ťažké a zranené. Nechcem ublížiť alebo sklamať svojich blízkych. Bohužiaľ, len ukrytie viny a Uctiť Väčšina z nich, aj keď milovaná osoba nerozpoznáva. Uznanie súvisiace s romantickými vzťahmi môže byť veľmi ťažké. Ak to pochybujete, pripomeňte si, že to je, ako ukážete svoju lásku a rešpekt: len úprimná milujúca osoba je schopná povedať pravdu, najmä ak je táto pravda dôvodom pre sklamanie svojho milovaného človeka vo vás.

Slovom lásky, nikdy nepoužívajte tento pocit ako vylúčenie. Fráza "Nič som vám nepovedal / a pretože ťa milujem" Neodôvodňuje vaše správanie. Falošné rany milí ľudia. A bod.

2. Vysvetlite svoj skutok. Viac ako v akejkoľvek inej situácii je dôležité vo vzťahu k vedeniu toho, čo presne som sa dopustil. Vzhľadom k tomu, že ste stále (s najväčšou pravdepodobnosťou) sú viazané na partnera, pokušenie ušetriť jeho pocity môže byť veľmi veľké: Koniec koncov, tak jednoducho, napríklad, aby klamal, predložil zákon menej závažný, než je to naozaj, alebo dokonca atribút dobré úmysly. Nerob to. Obľúbený muž si zaslúži pravdu, aj keď bolestivá. K tomu, vaša lož, ktorá je odhalená, s najväčšou pravdepodobnosťou viesť k prestávke a zlomeným srdcom. Byť úprimný a povedať všetko .

Hoci čestnosť je veľmi dôležitá, môže to spôsobiť nadmernú bolesť, ak vám poviete príliš veľa o vašom priestupku. Napríklad, ak ste zmenili svoju obľúbenú osobu, mali by ste len povedať s kým a kedy : Neprehĺbujte sa do popisu krok za krokom, ak takáto žiadosť nebola vyjadrená - môže spôsobiť silnú bolesť vášho partnera.

Vnímať uznanie ako spôsob, ako priniesť jasnosť vzťahu: nemôžu sa systematicky rozvíjať, ak má každý partner inú víziu súčasnej situácie.

3. Spýtajte sa odpustenie za oddanú dôveru. Tam je dobrý dôvod, aby som to argumentoval "Dôverovať - základ akéhokoľvek vzťahu". Vzťahy bez dôvery jednoducho neexistujú. Dohľad pre blízkych 24 hodín denne, prirodzene, je nemožné, a veríme ich poctivosti o tom, čo povedali alebo urobili. Rovnako veríme našim blízkym, keď nám hovoria o emóciách a pocitoch. Skrývajú svoje pocity a akcie od partnera, a tak si podkopávate svoju dôveru v seba. Úprimné uznanie však môže nakoniec pomôcť obnoviť túto dôveru.

4. Spýtajte sa odpustenie za zničenie vzťahov. Okrem ľúto za neoprávnenú dôveru, požiadajte o odpustenie a za to, že ste spôsobili menšie šťastie a otvorenosť vo vašom vzťahu, t.E. do určitej miery ich zničili. Uznanie je podobné uznaniu v havárii projektu, nad ktorým ste dlhú dobu pracovali, len na vyššej emocionálnej úrovni.

Pre oboch partnerov, čas prichádzajúci po uznaní môže byť napnutý a nepríjemný. V závislosti od závažnosti trestného činu môže byť dokonca zatienený v hlbokom smútku. Pýtať sa na odpustenie pre skutok, môžete sa vopred a za ťažký čas Nepochybne bude musieť prejsť po uznaní.

päť. UŽÍVAJTE DOKUMENTY VAŠICH AKTIVITY. Uznanie - Určite, oveľa viac čestného konania, a nie utajovanie pravdy, ale môže vážne zmeniť vzťah medzi ľuďmi. Môže to však ovplyvniť skutočnosť, že vy a váš partner na seba premýšľate, alebo presunúť rovnováhu dôvery. Niekedy, v najzávažnejších prípadoch, vzťahy môžu stratiť akúkoľvek nádej na reštaurovanie. Tieto zmeny vo vzťahoch. Uznanie sa otvorí na liečenie a opravu chýb, ale to Nie je oslobodený Zodpovednosť za akcie.

Predpokladajme, že ste pripustili svojmu milovanu osobu v nevere. Predpokladajme, že aj toto uznanie bolo položené "Urobiť prestávku" vo vzťahu. Aj keď je to pre teba ťažké, budete musieť prijať, rešpektovať túžbu partnera. Nakoniec je ten istý účastník vzťahov, ako ste vy. Ak jedným z partnerov vyjadruje túžbu zastaviť vzťahy alebo priniesť vážne zmeny v nich, druhý nemá právo nútiť ho ustúpiť od tejto túžby.

Tipy

Uznanie má často inú formu v závislosti od situácie. Niekedy sa nám zdá, že sme sa nevydali, zatiaľ čo v skutočnosti sú naše akcie výrečné ako akékoľvek slová. V niektorých situáciách máme ochranný mechanizmus, ktorý nás robí v priestupku, bez ohľadu na to, koľko môže toto uznanie putovať inú osobu. Na takýchto momentoch máme tendenciu počúvať svoj vnútorný hlas.