Ako zabrániť vypadávaniu vlasov prirodzenými spôsobmi

Vlasy môžu vypadnúť z mnohých rôznych dôvodov, a nie všetky z nich sú spojené s vekom. Našťastie existujú rôzne spôsoby, ako zabrániť nadmernej strate vlasov, bez toho, aby sa uchýlili k drahým prostriedkom a liekom. Ak však nepoznáte dôvod na vypadávanie vlasov alebo je sprevádzané ďalšími príznakmi. Pred použitím zeleninových prostriedkov sa poraďte so svojím lekárom, biologicky aktívnymi prísadami alebo éterickými olejmi.

Kroky

Metóda 1 z 4:

Použitie miestnych prostriedkov doma

jeden. Utrite esenciálne oleje na pokožku hlavy na zlepšenie krvného obehu. Masáž pokožky hlavy zlepšuje krvný obeh a podporuje prietok krvi do vlasových folikulov. Mierne masáž hlavu s prstami na pár minút každý deň. Aby sa masáž efektívnejšia, používajte olej: pre toto rozpúšťanie niekoľko kvapiek levanduľového éterického oleja, rozmarínu, slovnej zásoby, mäty piepornej alebo cédrovej v základnom oleji (mandľ, kokosový, jojoba, sezamový alebo hroznový olej).

Hoci mnohí sa domnievajú, že táto metóda pomáha, v súčasnosti nie sú žiadne zjavné vedecké dôkazy o jeho účinnosti.

Rada špecialistu

Sarah Gehrke, RN, MS

Registrované Medusasar Herke - registrovaná zdravotná sestra a licencovaný masážny terapeut z Texas. Má viac ako 10 rokov skúseností v oblasti vzdelávania a praxe hlebotómie a intravenóznej terapie pomocou fyzickej, psychologickej a emocionálnej podpory. Dostali licenciu na masážny terapeut na Inštitúte masážnej terapie Amarillo v roku 2008 a magisterský stupeň sesterstva na University of Phoenix v roku 2013.

Sarah Gehrke, RN, MS
Registrovaná sestrička

Odborná rada: Pre väčšiu účinnosť liečiť zmes esenciálneho a základného oleja v mikrovlnnej rúre počas 15-30 sekúnd pred použitím pokožky hlavy. Trhbing horúci olej pomôže posilniť zdravie vlasov a stimulovať krvný prietok do hlavy kože.

Obrázok s názvom Zastaviť stratu vlasov prirodzene krok 4

2. Použite vaječný olej na posilnenie zdravia vlasov a pokožky hlavy. Hoci to nie je vedecky preukázané, mnohí veria, že vaječný olej pomáha zabrániť strate vlasov. Okrem toho sa predpokladá, že pomáha bojovať so sivou a lupinou, a tiež hydratuje vlasy. Riešenie vaječného oleja do pokožky hlavy a nechajte ho cez noc.

Druhý deň ráno, umyte vaječný olej, ktorý neobsahuje síran mäkký šampón. Použite šampón nie viac ako raz denne, pretože keď ste príliš zarámovaný, prírodné tuky sú odstránené z vlasov, ktoré môžu viesť k suchosti a krehkosti.

Výsledky sa typicky stávajú nápadnými, ak sa používajú vaječný olej 2-3 krát týždenne po dobu najmenej 12 týždňov. Je však možné, že budete musieť použiť menej, ak sú vaše vlasy citlivé na proteín.

Vajcia olej je vhodná alternatíva k vaječným žĺtkom masiek, nemá taký vôň ako surové žĺtky. Okrem toho, ak používate olej, neexistuje riziko infikovanej salmonely.

Vaječný olej môže byť pripravený nezávisle alebo objednávku cez internet. Medzi obľúbené značky patria EYOVA A OLEOVA.

Ak sa rozhodnete variť vaječný olej sami, nezabudnite na riziko infekcie salmonely. Dôkladne umyte ruky a na pracovisku. Odrežte vankúš po strávení noci s vaječným olejom na vlasoch.

Obrázok s názvom Zastaviť stratu vlasov prirodzene krok 5

3. Zvlhčovať vlasy Horúci olej. Aplikujte horúci rastlinný olej na vlasy, aby ste ich zvlhčili, ako aj stimulovať rast. Môžete použiť akýkoľvek prírodný olej, vrátane safflower, repky alebo olív.

Predhrievať olej tak, že sa stáva teplý, ale nie príliš horúci. Teplota ropy by nemala presiahnuť 40 ° C. Potom sa oleje do pokožky hlavy.

Dajte na sprchovací klobúk asi 30 minút. Po pol hodine, umyte olejový šampón.

Dobré zvlhčovadlo je tiež majonéza. Hojne namažte svoje vlasy podľa majonézy, dať na sprchový klobúk na jednu hodinu, potom si umyte hlavu.

Obrázok s názvom Zastaviť stratu vlasov prirodzene krok 7

4. Trieť v hahových vlasoch, aby ste ich posilnili. Hoci účinnosť tejto metódy nebola preukázaná vedecky, mnohí ho používajú na zvýšenie zdravia a sily vlasov. Tento zelený prášok zatvára kožušinu vlasov a tým posilňuje vlasy z koreňa.

Predpokladá sa, že Henna je neškodná k pokožke a vlasom väčšiny ľudí, hoci niektoré pozorovali alergickú reakciu na to. Ak máte reakciu na hennu, prestaňte ho používať av prípade potreby poraďte so svojím lekárom.

Nepoužívajte tmavšie odrody henny, pretože sú zvyčajne netemované a obsahujú látku para-fenyléndiamínu.

Obrázok s názvom Zastaviť stratu vlasov prirodzene krok 8

päť. Trieť vo vlasoch zelený čaj na podporu ich rastu. Doteraz nie je dokázané vedecky, že zelený čaj účinne zabraňuje vypadávaniu vlasov, ale výsledky niektorých štúdií sú povzbudzujúce. Zelený čaj obsahuje antioxidanty, ktoré môžu zabrániť vypadávaniu vlasov a podporovať ich rast.

Držte 2 paketový zelený čaj v 1 šálke (240 mililitrov) voda. Počkajte na čaj trochu chladno a aplikujte ho na vlasy.

Nechajte čaj na vlasy jednu hodinu, potom ich dôkladne opláchnite.

Obrázok s názvom Zastaviť stratu vlasov prirodzene krok 10

6. Skúste použiť Semená fenugger, Dať silu vlasov a lesk. Niektoré štúdie ukázali, že biologicky aktívne prísady s FENUGGER pomáha predchádzať strate vlasov. Môže tiež profitovať aj vlasové masky z fenkurek. Predpokladá sa, že keď je pravidelné používanie, táto metóda dáva lesk a výkon vlasov. Môže tiež chrániť vlasy pred poškodením. Ak chcete vytvoriť masku z FENUGRÉKOU, ROZHODNUTIE:

Namočte a brúsil jedno sklo (180 gramov) semena fenugrek s dostatočným množstvom vody, aby sa pasta;

Použite pastu na pokožku hlavy a mierne masáže;

Opustiť pastu asi pol hodiny;

Umyte pasty studenou vodou.

Obrázok s názvom Použite Aloe Vera na liečbu reumatoidnej artritídy Krok 3

7. Skúste použiť Aloe Vera Juice a cestoviny z Nima, aby sa vlasy stali silnými a zdravými. Mnohí sa domnievajú, že táto metóda pomáha predchádzať vypadávaniu vlasov. Aj keď je potrebný väčší vedecký výskum na potvrdenie jeho účinnosti, predpokladá sa, že aloeská viera prispieva k regenerácii poškodenia kože, pretože zvyšuje prietok krvi do spracovaného miesta. Nima pasta prináša veľa výhod: prispieva k ich rastu, hydratuje a udržiava zdravie pokožky hlavy.

Zmiešajte šťavu Aloe Vera s NIMA práškom a pridajte 2-3 kvapky kokosového oleja.

Aplikujte výslednú pastu na pokožku hlavy a nechajte pol hodiny.

Umyte šampón hlavy. Túto metódu použite raz týždenne na dosiahnutie požadovaných výsledkov.

Obrázok s názvom Rastlina Avokádo strom Krok 1

osem. Skúste použiť Avokado Mask na ochranu vlasov. Avocado poskytuje vlasy s živinami, chráni a posilňuje ich. Pre masku budete potrebovať pol avokádo, jeden vaječný žĺtok a 1 polievková lyžica (15 mililitrov) medu.

Urobte telo avokádo a premiešajte zložky.

Zabalte masku do čistých mokrých vlasov a nechajte ho asi 30 minút.

Po polhodine, dôkladne opláchnite vlasy.

Pre čo najlepšie výsledky aplikujte masku každé dva týždne.

Metóda 2 z 4:

Zmeny životného štýlu

jeden. Zapnite svoju diétu Ďalšie produkty s vysokým obsahom bielkovín a zeleniny. Ak chcete vyrovnať sa s vypadávaním vlasov, jesť nízkotučné mäso, ryby, sójové a iné proteínové produkty. Okrem toho, vaša strava by mala byť vyvážená a obsahovať veľa zeleniny - to vám pomôže získať potrebné vitamíny a podporiť zdravie a zdravie vlasov.

Okrem proteínu, mnohé proteínové produkty tiež obsahujú vitamín B12 a omega-3 mastné kyseliny.
Mnohé zeleniny obsahujú zinok, biotín, železo, selén, vitamín C, vitamín A a / alebo vitamín E. Všetky tieto vitamíny a stopové prvky prispievajú k zdraviu vlasov.

Obrázok s názvom Braid Afroamerické vlasy Krok 16

2. Menej si umyjeme hlavu a používame neutrálny šampón, ktorý neobsahuje sírany. Aby ste predišli vypadávaniu vlasov, opatrne vyberte šampón a nepoužívajte ho príliš často. S príliš častém praním, vlasy sú zbavené prírodných lipidov a v dôsledku toho sa stávajú suchým, krehkým a neposlušným. Vyberte si taký šampón, ktorý nielen neobsahuje sírany, ale má tiež neutrálnu úroveň pH, ktorá zabraňuje opuchu vlasových tyčí.

Okrem iného musí šampón zodpovedať vášmu typu vlasov. Ak máte suché vlasy, nepoužívajte mastné vlasové výrobky a naopak.

Ak si zvyčajne umyte hlavu každý deň, skúste to urobiť každý druhý deň.

Obrázok s názvom Zastaviť stratu vlasov prirodzene krok 12

3. Postarajte sa o svoje vlasy. Nikdy hrebeň mokré vlasy a nevyskúšajte ich uterák. Namiesto toho počkajte, kým sa vlasy sušia, alebo ich mierne vysušte sušičom vlasov, aby zostali vlhké, a potom sa sušia vo vzduchu. Okrem toho sa zabránilo tvrdým metódam na spracovanie vlasov, ako je sfarbenie a chemické zakrivenie, aby ste ochránili vaše vlasy pred suchosťou, krehkosťou a poškodením.

Aby ste znížili poškodenie vlasov počas spánku, môžete dať na vankúš atlantický vankúš.

Obrázok s názvom Zastavenie vypadávanie vlasov prirodzene krok 13

4. Znížiť úroveň Stres, Ako stres môže spôsobiť stratu vlasov. Niekedy je hlavný dôvod straty vlasov stres. Aj keď nie je možné úplne odstrániť stres z vášho života, jeho úroveň sa môže znížiť pomocou špeciálnych metód, napríklad:

Meditovať na relaxáciu a udržanie hormonálnej rovnováhy. Meditáciu pomáha nielen znížiť stres, ale aj obnoviť hormonálnu rovnováhu. Okrem toho, meditačné triedy vám pomôžu v iných aspektoch každodenného života.

Nezabudnite študovať cvičenie. Hodinky, plávať alebo jazdiť na bicykli 30-60 minút denne. Môžete sa tiež pokúsiť hrať športové hry, ako napríklad tenis (takže si môžete dať cestu von z vašej agresie, keď biť loptu). Cvičenie vám pomôže znížiť stres.

Nenechávajte všetko v sebe. Hovorte so svojím manželom, priateľom, rodinným príslušníkom alebo psychoterapeutom o vašich myšlienkach a pocitoch. Môžete tiež začať denník a napísať svoje pocity do neho.

Obrázok s názvom Zastaviť stratu vlasov prirodzene krok 14

päť. Vyhnite sa nízko kvalitným parochňam a ozubeniam, ktoré môžu spôsobiť stratu vlasov. Aj keď z hľadiska estetiky sa môže zdať dobré riešenie, je dôležité si uvedomiť, že parochne a zrážky môžu prispieť k strate vlasov, ak sú vyrobené z chybných materiálov a / alebo slabo sedí. Nepoužívajte takéto parochne a zlá, pretože môžu dať na vlasové folikuly a zasahovať do normálneho krvného obehu.

6. Ak fajčíte, Odmietnuť tento zlý zvyk. Fajčenie prináša veľa poškodenia zdravia, vrátane zvyšovania rizika srdcových ochorení a dýchacích orgánov. Okrem iného môže fajčenie urýchliť stratu vlasov a vzhľad semien, pretože toxíny obsiahnuté v cigaretách poškodzujú vlasové folikuly. Premýšľajte o hádzaní fajčenia alebo aspoň skrátiť počet fajčiarov cigariet na zníženie vypadávania vlasov.

Metóda 3 z 4:

Rastlinné produkty a biologicky aktívne prísady

jeden. Skúste na zdravie vlasov Vezmite prísady s bobuľou palmy. Počas storočí sa na starostlivosť o vlasy a pokožku používali plody palmových stromov. Okrem toho táto rastlinná nápravu blokuje produkciu dihydrotestosterónu (metabolit testosterónu), ktorý prispieva k zvýšeniu prostaty žľazy. Vzhľadom k tomu, dihydrotestosterón tiež spôsobuje stratu vlasov, predpokladá sa, že bobule palmových stromov sú zabránené. Neexistujú však žiadne spoľahlivé klinické štúdie, ktoré svedčia, že tento prostriedok účinne zabraňuje vypadávaniu vlasov.

Obrázok s názvom Zastaviť vypadávanie vlasov prirodzene krok 2

2. Vezmite vitamíny, aby sa zabezpečilo, že vlasy zostávajú zdravé a silné. Pravdepodobne ste počuli, že vitamíny sú dobré pre zdravie, ale možno neviem, čo sú potrebné na vlasy. Pridajte niekoľko ďalších miligramov nasledujúcich vitamínov do vašej dennej stravy:

Vitamín a. Tento vitamín je antioxidant, ktorý podporuje normálny kožný tuk v hlave hlavy. Sladké zemiaky obsahujú veľké množstvo vitamínu a beta karoténu, takže nielen posilňuje zdravie pokožky hlavy, ale tiež podporuje rast vlasov.

Omega 3. Získajte požadované množstvo omega-3 mastných kyselín. Omega-3 mastné kyseliny sú bohaté na potraviny, ako sú tukové ryby, vaječné žĺtky, rybie kaviár, ľanové semená, semená Chia, obohatené o vitamíny mlieko.

Vitamín E. Tento vitamín prispieva k krvnému obehu a normálna dodávka krvi na pokožku hlavy je potrebná na udržanie produktivity vlasového folikulu.

B. Vitamíny B. Tieto vitamíny prispievajú k rozvoju melanínu, ktorý dáva vlasom zdravú farbu a stimuluje krvný obeh. Okrem toho, kyselina pantoténová (vitamín B5) je zodpovedná za normálny rast vlasov, pretože je zapojený do bunkového delenia vo vlasovom folikule.

Vitamín C. Tento vitamín je silný antioxidant a prispieva k absorpcii ne-hymmologického železa z rastlinných produktov. Vzhľadom na to môže nedostatok vitamínu C spôsobiť suchosť a zodpovednosť vlasov, ako aj viesť k ich pádu.

Vitamín D. Tento vitamín je torvica a zvyčajne sa vyrába v tele pod pôsobením slnečného žiarenia. Ukázalo sa, že nedostatok vitamínu D2 môže viesť k strate vlasov, najmä u žien vo veku 18-45 rokov.

Metóda 4 zo 4:

V ktorých prípadoch by sa mali odvolať na lekársku pomoc

jeden. Poraďte sa so svojím lekárom, ak nepoznáte dôvod straty vlasov. Vypadávanie vlasov je skôr bežným problémom. To môže byť spôsobené z mnohých dôvodov, z ktorých niektoré sú liečiteľné. Okrem toho, niekedy by ste mali absolvovať priebeh liečby, aby ste udržali celkové zdravie. Povedzte lekárovi o vašich príznakoch a o tom, aké obdobie vypadnete. Môže určiť príčiny vypadávania vlasov, medzi ktorými môžu byť nasledovné:

plešatosti mužského alebo ženského typu;
akékoľvek ochorenie;
podvýživa;
Poruchy potravín;
pevne napínanie vlasov účes;
nadmerné umývanie alebo česanie vlasov;
Príjem niektorých liekov;
Niektoré metódy liečby rakoviny;
Ringworm;
menopauza;
tehotenstvo.

Obrázok s názvom Zastaviť mastná tvár Krok 25

2. Ak sa vlasy vypadnú v nezvyčajnom alebo na samostatných miestach. Vypadávanie vlasov je podivne na samostatných miestach, alebo nielen na hlave môže byť znakom niektorých chorôb. Poraďte sa so svojím lekárom, aby ste zistili, čo by mohlo spôsobiť stratu vlasov av prípade potreby pokračujte v liečbe. Možno uloží vaše vlasy a zlepšuje vaše zdravie.

Môžete napríklad mať alopéciu, ak vlasy vypadnú na brady alebo obočie.

Vypadávanie vlasov môže byť tiež spôsobené anémiou, ochorením štítnej žľazy alebo infekcie.

Obrázok s názvom Byť HONEST WORT WORT DOCTOR KROK 19

3. Navštívte lekára, ak je vypadávanie vlasov sprevádzané akné vyrážkou, rast vlasov na tvári (u žien) alebo menštruačný cyklus problémy. Vypadávanie vlasov je príznakom Polycystický syndróm ovariarom (SPI), ktorý často spôsobuje akné vyrážku, vzhľad vlasov na tvári a nezrovnalosti menštruačného cyklu. Spea Liečba pomôže uľahčiť symptómy. V prípade nasledujúcich príznakov sa poraďte s lekárom:

Bledovanie žien na mužskom type;

Zriedkavejšia a ťažká menštruácia;

akné;

rast vlasov na tvári a telo;

Problémy s koncepciou.

Obrázok s názvom Buďte úprimní s Yor Doctor Krok 12

4. Ak ste získali váhu, cítite únavu, chladu a slabosť. Môže to byť znak hypotyreózy alebo anémia, ktoré často vyžadujú liečbu. Povedzte lekárovi o vašich príznakoch, ako aj ako dlho ich zažívate. Lekár pridelí vhodné analýzy, aby ste skontrolovali, či máte naozaj anémiu alebo hypotyreózu. Ak je diagnóza potvrdená, budete vymenovaní primeraná liečba.

Môžete byť schopní zastaviť vypadávanie vlasov alebo ich znova odraziť.

Obrázok s názvom Použite éterické oleje, aby sa zabránilo svrbeniu pokožky hlavy kupla 6

päť. Venujte pozornosť začervenaniu, svrbeniu alebo peeling pokožky hlavy. Infekčné alebo iné kožné ochorenie môže spôsobiť stratu vlasov v neprítomnosti správnej liečby. V tomto prípade budete s najväčšou pravdepodobnosťou upozorniť niektoré príznaky na pokožke hlavy. Lekár bude schopný preskúmať pokožku a odhadnúť, než spôsobené vypadávaním vlasov. Potom vám predpíšete vhodnú liečbu.

Môžete napríklad mať hubovú infekciu.

Obrázok s názvom Buďte úprimní so svojím lekárom Krok 9

6. Zoznámte sa so svojím lekárom pred užívaním rastlinných agentov a biologicky aktívnych prísad. Hoci rastlinné činidlá a biologicky aktívne prísady sú zvyčajne bezpečné, nie sú vhodné pre každého. Je možné alergické na niektoré fondy, a môžu komunikovať s liekmi, ktoré ste dostali. Diskutujte o svojom zámeru, aby ste sa dostali na rastlinné nástroje alebo prísady a zistiť od neho, či by ste sa mali zdržať akéhokoľvek finančného prostriedku.

Povedzte svojmu lekárovi o všetkých liekoch, ktoré prijímate a biologicky aktívne prísady.

Uistite sa, že ste sa poraďte so svojím lekárom o akejkoľvek rastlinnej agent alebo prísada, ak ste tehotná.

Obrázok s názvom Zmierniť zápchu s ricínovým olejom Krok 11

7. Pred použitím éterických olejov sa poraďte so svojím lekárom. Rovnako ako rastlinné výrobky a biologicky aktívne prísady, esenciálne oleje sú zvyčajne bezpečné. Nemôžu vám však vyhovovať, ak ste alergický, užívate si určité drogy alebo chorými chorobami. Poraďte sa so svojím lekárom, aby ste sa uistili, že esenciálne oleje sú pre vás bezpečné.

Povedzte svojmu lekárovi o všetkých liekoch, ktoré prijímate a biologicky aktívne prísady.

Buďte veľmi opatrní, ak ste tehotná alebo dojčíte.

Tipy

V niektorých prípadoch môže byť vypadávanie vlasov vyliečiť alebo zabrániť, ale nie je vždy možné. Niektorí ľudia sú predisponovaní k vypadávaniu vlasov (napríklad v dedičskej plešovaniu mužského alebo ženského typu).
Vypadávanie vlasov je často spôsobené nedostatkom živín, ostré zmeny telesnej hmotnosti (napríklad pri splnení extrémnej diéty) a Hormonálna nerovnováha Kvôli hypotyreóze, prijímajúce lieky alebo iné zdravotné problémy. Poraďte sa so svojím lekárom, aby ste zistili možné príčiny vypadávania vlasov pred použitím domov.
Pri aplikácii miestnych prostriedkov na pokožke hlavy. Sledujte, že sa nedostanete na oblečenie, nábytok alebo posteľnú bielizeň, pretože ich môže poškodiť alebo spôsobiť nepríjemný zápach.
Ak ste tehotná, poraďte sa so svojím lekárom o tom, aký druh biologicky aktívnych doplnkov sú pre vás pred použitím akéhokoľvek prostriedku z vypadávania vlasov.