Ako variť konzervované mláďatá

Matica - užitočná a univerzálna rastlina rodiny strukovín. Konzervované semená cícerov sú pripravené na použitie, ale môžu byť tiež pridané do šalátov a rôznych mäsových jedál, napríklad na kurča. Matica je veľmi jednoduchá a rýchlo pripravená - je možné ho variť, piecť alebo pripraviť v mikrovlnnej rúre.

Prísady

Matica konzervovaná
Akékoľvek korenia pre váš vkus

Kroky

Metóda 1 z 3:

Varte konzervovanú maticu

jeden. Otvorte nádobu pomocou nuly a vypustite kvapalinu do umývadla cez sito. Nalejte matice z banky do sito a jemne pretrepte ho, aby ste zlúčili Aquafabu (to je presne takzvaná hustá a mierne bubnová tekutina v nádobe s chickterom). Potom ponechajte umývadlo v umývadle, aby ste získali zvyšky aquafarmy.

Aquafaba je docela solená a škrobová kvapalina.
Pripojte konzervovaný nôž na okraj plechov a pevne stlačte rukoväte. Potom otočte koleso, až kým nezrušujete vrch nádoby cez obvod.
Ak nemáte Konzervovaný nôž, Snažte sa otvoriť nádobu s niektorými kuchynským zariadením alebo obyčajnou lyžičkou.

2. Opláchnite maticu pod studenou vodou. SEVERENSE CHICKPEAS Semená priamo v vode z vodovodu. Nevypínajte vodu, kým si umyte celú Aquafaba. Zrýchliť proces, valcovanie fazule rukami.

Zapnite najsilnejší tlak vody z žeriavu, aby ste rýchlo vyčistili maticu z AQUAFABA.

3. Dajte kurča na panvicu. Distribuovať fazuľa na panvici v jednej vrstve. Ak je fazuľa príliš veľa na usporiadanie v jednej vrstve, vezmite si väčšiu panvicu.

Fazuľa musia byť umiestnené v jednej vrstve, takže sú rovnomerne pripravené.

4. Nalejte vodu do panvice s cícerom. Množstvo vody naliatie závisí od toho, koľko matice chcete variť. Nalejte toľko vody, aby fazuľa ponorili do vody, ale v ňom nepovedal.

Ak panoráma na panvici nezahŕňa požadované množstvo vody, vezmite si ďalšiu panvicu.

päť. Varte orechy na rýchle oheň 5 minút. Sledujte prípravu fazuľa v panvici. Ak je voda varená a začala z panvice, znížte oheň.

6. Keď je matica zváraná, vypustite kvapalinu z panvice na umývadle cez sito. Osobný chickle v sito a dať vodný odtok. Ak použijete rovnaké sito, cez ktorý bol Aquafbaba zlúčený, umyte ho pred uvedením zváraného nasekaného do neho.

Ak je po vypustení vody fazule stále mokrá, suché ich papierové uteráky alebo čistý kuchynský uterák.

Obrázok s názvom Cook konzervovaný chickpeas krok 7

7. Podávajte varené stúpanie na stôl alebo uložiť v chladničke. Matica môže byť v čistej forme, dať do šalátov, pridať do omáčky a tak ďalej. Ak chcete opustiť fazuľu na neskoršie, položte ich do plastovej alebo sklenenej nádoby a skladujte v chladničke.

Varené orechy môžu byť uložené v chladničke nie viac ako 1 týždeň.

Metóda 2 z 3:

Tortu konzervované kotlety

jeden. Predhrejte rúru na 185 ° C. Zapnite rúru, aby sa jej nechala zahriať, keď pripravíte fazuľa na pečené. Spustite budík, aby ste vedeli, kedy sa rúra zahrieva.

2. Suché ošúpané z Aquafaba a umyté semená cícer. Zabaliť do papierových uterákov alebo čistej kuchynskej uteráky. Ak sú uteráky pevne zvlhčené, vymeňte ich novým.

Matica by mala byť suchá, aby sa mohol stať chrumkavou v rúre. Ak piecť surové fazuľa v rúre, môžu sa stať príliš mäkkými.

3. Šíriť maticu na anti. Distribuovať fazuľa rukami na povrchu antianovej vrstvy. Ak si dal pláže banda, pripravia sa nerovnomerne.

Aby bolo ľahšie vyčistenie plechu, skontrolujte pergamen na pečenie.

4. Nalejte fazuľa s olivovým olejom. Distribúciu oleja pre všetky semená chickpeas tak, aby boli rovnomerne pripravení. Olivový olej nielen obohatí chuť cícerov, ale tiež mení svoju textúru.

Namiesto olivového oleja môžete použiť iné oleje, ako napríklad repkový olej, sezamový alebo avokádový olej.

päť. Pridajte korenie. Neexistujú žiadne prísne pravidlá, ku ktorému by sa mali pridať korenia. Avšak, to je najčastejšie korenené kladivom cilantro a červenej papriky. Nepreháňajte to s korením - matica je celkom slaná.

Skúste tiež dodať matice s štipkou soli a korenia a pridajte k nemu trochu rozdrvené cesnak.

Obrázok s názvom Cook konzervované chickpeas krok 13

6. BAKE CHOPS 1 hod. Opatrne dajte na pečenie. Nastavte časovač na 1 hodinu, aby ste včas dostali na pečenie.

Nenechávajte fazuľu v predhriatej rúre bez dozoru, ak sa teplota ukáže, že je príliš vysoká a začne sa zmeniť na uhlie.

Ak po jednej hodine sa fazuľa nestali chrumkavé, pokračujte ich, kým sa nestanú chrumkavom.

Obrázok s názvom Cook konzervovaný chickpeas krok 14

7. Maloobchodný plech na pečenie. Uchopte plech na pečenie pomocou pásky, aby sa nekonal. Dajte ho na povrch schopný odolať vysokej teplote, napríklad na doske alebo tepelne odolné koberec.

Nezabudnite vypnúť rúru po prijatí zásobníka.

osem. Dajte Bobom Cool a potom slúžiť na stôl. Keď je matica vychladnúť, podávajte ho na stôl v čistej forme alebo pridajte do obľúbených misky! Zostavte zostáva v plastovom alebo sklenenej nádobe a uložte viac ako 1 týždeň v chladničke.

Matica uložená v chladničke je možné zahrievať na doske alebo v mikrovlnnej rúre.

Metóda 3 z 3:

Pripravte konzervované kurčatá v mikrovlnnej rúre

jeden. Položte maticu v miske, nalejte olivový olej a premiešajte. Miska by mala byť dostatočne hlboká, takže pri zmiešaní fazule nevypadli. Zmiešajte fazuľu s olejom s rukou alebo lyžičkou.

Ak nemáte radi olivový olej, môžete ho nahradiť avokádovým olejom alebo sezamovým olejom.

Obrázok s názvom Cook konzervovaný chickpeas krok 17

2. Pridajte korenie. Toto nie je povinný krok, ale koreniny môžu urobiť chuť cícerov jasnejšie. Pridajte štipku soli, korenia a papriky. Môžete tiež pridať suché obliekanie pre šalát alebo škorice.

Rovnako rozdeľte ruky alebo lyžicu na koreniny pre všetky semená chickpeas.

Obrázok s názvom Cook konzervovaný chickpeas krok 18

3. Položte maticu na jedlá určené pre mikrovlnnú rúru. Jednotne posielať fazuľa v jednej vrstve. Tak, aby nie je zabaliť riad, ležať na ňom papierový uterák a potom položte fazuľa.

Čím viac uterákov spíte, tým ľahšie umyje riad.

Riad, nevhodné pre mikrovlnnú rúru, môže prasknúť alebo roztaviť.

4. Variť nutu v mikrovlnnej rúre 3 minúty. Nezabudnite nasledovať proces varenia. Po 3 minútach vyberte riad z pece.

päť. Triasť fazuľami. Zapáliť riad, kým sa fazuľa začínajú pohybovať z miesta. Ak pri potriasení fazule vypadnú z taniera, zmiešajte ich lyžičkou.

Je potrebné, aby bolo možné redistribuovať vlhkosť a koreniny rovnako pre všetky semená chickpeas. Kvôli tomu sa pripravia rovnomerne.

6. Uchovávajte maticu v mikrovlnnej rúre na ďalšie 3 minúty. Sledujte prípravu fazule. Po 3 minútach, vyberte misky z pece a uložte si povrch odolný voči tepelne odolné, napríklad na tepelne odolný koberec.

Jedlá môžu byť veľmi horúce. Len v prípade, použite opravy.

Obrázok s názvom Cook konzervovaný chickpeas krok 22

7. Podávajte Chickle na stôl alebo uchovávajte v kontajneri. Pred použitím fazuľa na jedenie, nechajte ich niekoľko hodín, aby sa stali ešte chrumkavou. Môžete ich tiež dať do utesnenej nádoby a skladovať pri teplote miestnosti.

Matica, varená v mikrovlnnej rúre, môže byť uložená maximálne 2 dni.

Tipy

Ak sa chystáte piecť fazuľa alebo ich pripraviť v mikrovlnnej rúre, vysušte ich tak opatrne.
Keď zlúčíte Aquafbaba z cínu cez sito, počkajte, kým nie je plne mŕtvica.
Odtok AQUAFABABABA v samostatnej nádobe a použitie pri varení na vegánskych receptoch ako náhrada.