Ako zmeniť život v priebehu niekoľkých hodín -

Možno ste unavení z toho, čo robíte teraz, alebo chcete zlepšiť priemernú existenciu, môžete si vziať okamžité rozhodnutie zmeniť niečo teraz, aby ste si mohli vychutnať najlepší, viac plnohodnotný život. Niekedy by ste mali najprv konať, a potom si myslieť, namiesto akumulácie snov a nič viac s nimi. Zmena života okolo tejto cesty, s ktorou môžete zvládnuť. Urobte prvé kroky k novému životu.

Kroky

Metóda 1 z 3:

Časť jedna: Plán Písanie

jeden. Napíšte, čo by ste chceli zmeniť. Niekedy sú zmeny také veľké, takže amorfné a tak desivé, že len nechcete o nich premýšľať. Ale môžete s ním niečo urobiť a môžete to urobiť práve teraz. Vezmite si list papiera a rukoväte. Zapíšte si nasledujúce veci na dlhú dobu bez toho, aby ste odrážali:

Čo teraz robí dobre vo vašom živote? Mali by ste si byť vedomí toho, čo milujete rovnakým spôsobom, ako sa vám nepáči, aby ste skončili, nezničili pozitívne veci vo vašom živote. Tu si môžete tiež zobraziť svoje silné stránky, aby ste viete, čo potrebujete spoliehať sa na, prechádzať procesom zmeny.
Čo sa mi nepáči vo mne alebo v mojej situácii? Nenávidíš svoju prácu? Ste v nešťastnom manželstve? Zapíšte si časť svojho života, ktorý vás nešťastný.
Vyberte prvé 3-5 vecí, ktoré by ste chceli zmeniť. Opäť, rýchlo a bez toho, aby ste si mysleli, napíšte kroky, ktoré môžete podniknúť na dosiahnutie zmien. Neprekrutkujte tu - pre presnú montáž bude dosť času.

Obrázok s názvom Zmeniť svoj život v priebehu niekoľkých hodín krok 2

2. Prečítajte si všetko, čo ste napísali. Práve ste vytvorili rýchly, osobný plán transformácie. Postupom času môžete tento plán zlepšiť. V súčasnosti ste zlomili tie veľké a nejasné pocity "je to všetko ťažké zmeniť" a obrátil ich na konkrétne kroky.

Obrázok s názvom Zmeniť svoj život v priebehu niekoľkých hodín Krok 3

3. Prerušte kroky na vašom zozname akcie. Napríklad, ak sa rozhodnete, že nenávisť svoju prácu a chcete skončiť, vypočítať, aké kroky je potrebné prijať na začiatok.

Previesť všeobecné výpisy do niečoho viac. Napríklad, namiesto písania niečoho spoločného, zdá sa, že "nájsť vašu závislosť", vyberte si niečo efektívne a betón. Namiesto toho môžete napísať "ísť do kariérneho trénera" alebo "prejsť testom schopnosti".

Obráťte veľké projekty do malých zoznamov prípadov. Napríklad namiesto písania "nájsť novú prácu", rozbiť ho pre kroky, zdá sa, že "aktualizovať životopis" alebo "vytvoriť účet na voľných pracovných miestach", "Preskúmajte nové spoločnosti", "napíšte list o prepustení".

Metóda 2 z 3:

Druhá časť: Meranie

jeden. Zistite, čo môžete urobiť v priebehu nasledujúcich 48 hodín. V prípade potreby sa rozptyľuje od práce alebo sa opýtajte niekoho, kto vám pomôže starať sa o deti. Vykonajte toľko z týchto malých krokov v nasledujúcich 48 hodinách, aby sa postavili. Tu sú niektoré príklady:

Ak sa chcete dostať z nešťastných vzťahov: Porozprávajte sa so svojím partnerom, pozrite sa na nové bývanie, zbierať svoje veci, opýtajte sa priateľov, aby vám pomohli pohnúť sa
Aby ste sa zdravšie: hodili všetky nezdravé výrobky z chladničiek a skriniek, urobte predplatné posilňovňu, porozprávajte sa s ľuďmi, ktorí vás budú podporovať, kúpiť nové tenisky
Presťahovať sa do iného mesta: Nájdite si byt v novom meste, dajte si svoje súčasné bývanie na predaj, začnite hodiť veci, ktoré nechcete vziať so sebou, zavolajte priateľom a príbuzným, aby ste ich informovali o novinkách.

Obrázok s názvom Zmeniť svoj život v priebehu niekoľkých hodín Krok 5

2. Prestaňte čakať na spustenie vhodného okamihu. Povedzte mi, že nezáleží na tom, aký čas dňa alebo deň v týždni alebo mesiac roka. Plánovacie zmeny pre neskôr slúžia len ako ospravedlnenie, aby ich neurobili. Urobte si dnes a začnite svoj nový život.

Obrázok s názvom Zmeniť svoj život v priebehu niekoľkých hodín Krok 6

3. Nenechajte sa obťažovať v úvahách. Niekedy máte dlhé a dôkladne premýšľať o tom, ako urobiť veľký skok, ako je zmena volania alebo presun do iného mesta. V iných prípadoch sa príliš dlhé odrazy obracajú na dôvod nikdy nerobiť to, čo by boli vášnivo robiť. Nalaďte rozhodujúci krok a premýšľajte o tom neskôr. Tento prístup vás môže oslobodiť.

Metóda 3 z 3:

TRETIA ČASŤ: ZMENY POTREBY

jeden. Vložte svoje okolie. Nič nemôže obnoviť myšlienky tak dobre ako vyslobodenie od toho, čo vás obmedzuje. Opýtajte sa sami seba, či ste naozaj potrebovali tieto hromady papiere, DVD, ktoré nevyzeráte, alebo veci, ktoré nenosíte. Usmernenie k príkazu na vytvorenie otvorenosti vám tiež pomôže oslobodiť miesto pre nové myšlienky.

Začnite z tvojho stola, tvoja spálňa, tašku, váš počítač, alebo iný malý neporiadok. Začnite z jedného rohu, alebo z jednej police v miestnosti, alebo demontujte jeden hromadu papiera.
Prísť s riešeniami pre ukladanie objednávky v budúcnosti. Urobte napríklad rozhodnutie, aby ste dali 20 minút denne na usmernenie objednávky v dome alebo byte.

Obrázok s názvom Zmeniť váš život v priebehu niekoľkých hodín Krok 8

2. Dávaj na seba pozor. Dobrá starostlivosť o mňa je ruka v ruke s akoukoľvek úspešnou transformáciou. Toto je spôsob, ako povedať: "Ste naozaj dôležitý a platím čas za to, čo je dôležité". Je to tiež spôsob, ako dať sebadôveru v novú situáciu.

Veľký pohľad von. Kedy ste naposledy urobili účes alebo pedikúru alebo manikúru? Potrebujete nové oblečenie? Časť vytvorenia nového môže zahŕňať zmenu vzhľadu. Investície v dobrom pohľade na túto investíciu.

Pravidelne cvičiť a jesť zdravé jedlo. Keď sa bojíte zmien v živote, môže existovať pokušenie skryť doma a urobiť vážne emocionálne stravovanie. Namiesto toho sa starajte o seba. Každý deň, choďte na 30 minút chôdze a jesť produkty, ktoré sú užitočné pre vaše telo.

Skontrolovať. Kedy ste boli naposledy na zubár alebo terapeut? Vaše telo môže vyžadovať konfiguráciu, aby bola najlepším zobrazením vo vašich nových okolnostiach. Nechcete mať v fyzickom zdraví neznámy problém.

Začnite udržať denník alebo blog. Denník vám pomôže v súkromnom poriadku, aby sa vysporiadali s vašimi myšlienkami o novej situácii, zatiaľ čo blogovanie umožní ostatným rozdeliť túto cestu s vami.

Obrázok s názvom Zmeniť svoj život v priebehu niekoľkých hodín krok 9

3. Nájsť podporu. Zavolajte svojich priateľov a rodinu, aby ste počas prechodného obdobia podporili. Pridajte sa k skupine dôvery alebo sa porozprávajte s psychológom, ak sa zmení vo vašom živote, aby ste sa cítili alarmujúce alebo depresívne.

Obrázok s názvom Zmeniť svoj život v priebehu niekoľkých hodín krok 10

4. Maj trpezlivosť. Samozrejme, že ste mohli urobiť veľké kroky na zmenu vášho života v priebehu niekoľkých hodín, ale závislosť na zmeny bude trvať nejaký čas. Nevzdávajte sa späť na staré spôsoby alebo staré okolnosti, pretože cítite strach alebo neistotu o vašej voľbe. Dajte si od 6 mesiacov do jedného roka, aby ste sa prispôsobili vašim novým klimatom. Keď to trvá nejaký čas, ak ste z nej nerobili zmeny, potom sa môžete vždy vrátiť k tomu, ako to bolo predtým.

Tipy

Nemyslite na to príliš dlho, inak ste vynesení. Akonáhle ste urobili tento cieľ, sledujte ho. Nie, ak, a alebo ale.
Uistite sa, že máte dostatok peňazí na vykonanie zmien, ak si vyžadujú peniaze. Napríklad by ste nemali len výzvu, ak nemáte žiadne úspory, ktoré môžete počítať, najmä ak ľudia závisia na vás finančne.

Upozornenia

Premýšľajte o tom, ako budú zmeny ovplyvniť vašu rodinu a priateľov, než skočíte. Aj keď sa ponáhľajte dopredu a prevziať kontrolu nad svojím životom. Je to skvelé, bolo by dobré sa uistiť, že neublížite a nespôsobí, že ľudia, ktorých milujete.