Ako zmeniť všetky tvojej identity -

Osobnosť je súbor modelov - myšlienky, správanie a pocity - ktoré tvoria, kto ste. A čo si myslíš ty? Modely môžu byť zmenené. Musíte na tom pracovať, ale ak ste naozaj odhodlaní k tejto myšlienke, potom sa všetko môže stať. Pamätajte však, že vaša stará osobnosť sa pravdepodobne pravidelne posunie, pretože naše presvedčenie a myslenie tvoria naše životné skúsenosti.

Kroky

Metóda 1 z 5:

Základy kladenia

jeden. Napíšte svoj plán. Táto akcia je dva prístupy: Čo chcete zmeniť a ako sa chcete stať. Nebudete môcť dostať jeden bez druhého. Úspech si vyžaduje obrovské úsilie, budete potrebovať vedieť, ktorá bitka je vybrať si pred začiatkom.

Ako váš predpovedaný nový znak prispeje k vášmu rozvoju ako osobu? V tomto štádiu mnohí ľudia dospeli k záveru, že existuje zmena v ne-osobe, ale skôr jeden malý zvyk, ktorý má negatívny vplyv na vašu interakciu s inými ľuďmi. Dosť?
Ak je niekto, kto by ste sa chceli páčiť viac, rozpoznať to, čo chcete napodobniť. Nie je potrebné sa pozrieť na osobu a povedať: "Áno, chcem byť tak". Pochopte presne, že vám obdivujete - ako sa táto osoba zvláda rôznymi situáciami? Spôsobom? Spôsobom prechádzka alebo pohyb? Dôležitejšie je, aký príspevok to prispieva k blahobytu tejto osoby?

Obrázok s názvom Zmeniť celú osobnosť Krok 2

2. Povedzte niekomu. Jedným z dôvodov, prečo sú anonymné alkoholici tak úspešné, pretože si vyberiete mimo toho, čo sa zvyčajne nepovedal. Ak niekto iný stimuluje vašu zodpovednosť, potom dostanete externú motiváciu, ktorá by nebola prijatá inými spôsobmi.

Porozprávajte sa s ostatným o tom, čo chcete dosiahnuť. Ak dôverujete tejto osobe, bude schopný tlačiť správnym smerom (alebo vám povie, že ste vtipný, alebo vás nenechám dostať sa z cesty). Ďalšia mozgová sila a pár oka vo väčšej vzdialenosti od obrázku, ak chcete, pomôže vám pochopiť, ako by ste sa mali správať, a aký dojem urobíte.

Obrázok s názvom Zmeniť celú osobnosť Krok 3

3. Nainštalujte systém odmeňovania. Môže to byť čokoľvek. Čokoľvek. Môže to byť taká maličkosť ako pohybujúce sa sklenené gule z jedného vrecka na druhú, alebo takú veľkú, podobnú dovolenku. Čo by to bolo, to pre teba stojí.

A nainštalujte ovládacie body na to. Ak prídete do tej peknej dievčatá a môžeš aspoň povedať niečo - nádherné! Toto je niečo. Ak na budúci týždeň prichádzate k nej a môžete povedať celý vtip - skvelé! Vyhnite sa všetkému, je to ťažká úloha.

Metóda 2 z 5:

Zmena modelu myslenia

jeden. Nevstupujte na štítku. Keď si myslíte, že o sebe ako plachý a uzavretý človek, používate ho ako podpora. Prečo nechoďte na párty v piatok? ... to je to. Nemáte dôvod. Keď prestanete zvážiť sa jedným alebo iným, svet sa vám otvára.

Neustále sa meníte. Ak si myslíte, že o sebe ako botanika, môžete zistiť, že máte tieto charakteristiky. Ale ak pochopíte, že neustále rastú a zmeníte, potom môžete otvoriť možnosti, ktoré inšpirujú tento rast, možnosti, z ktorých by ste inak vyhli.

Obrázok s názvom Zmeniť celú osobnosť Krok 5

2. Prestať myslieť "nezmenené" koncepty. Rovnako ako s štítkami, prestaňte myslieť len v čiernych a bielych tónoch. Chlapci nie sú desivé, autorita nie je zlá, ale z učebníc skutočne majú výhody. Akonáhle pochopíte, čo presne Vaše vnímanie Veci to pre vás definuje, uvidíte viac funkcií, a preto viac možností správania.

Niektorí ľudia považujú niektoré funkcie ako "nezmenené" a výrazne ovplyvňuje ich správanie. Opakom toho bude myslenie "rastu", v ktorom sledovanie považuje funkcie s kompatibilným a neustále sa meniacimi. Tieto spôsoby myslenia sa vyvíjajú aj v ranom detstve a môžu významne ovplyvniť totožnosť. Ak si myslíte, že veci sú "nezmenené", potom neveríte, že ich môžete zmeniť. Ako vidíte svet? Môže určiť, ako sa vidíte vo vzťahoch, ako vyriešite konflikty, a ako rýchlo budete odoslaní po zlyhaní.

Obrázok s názvom Zmeniť celú osobnosť Krok 6

3. Negatívne myšlienky. Zastaviť. Krása vašej mysle je, že je to súčasťou teba, a preto ho ovládate. Ak ste sa chytili myslieť "Oh, Boh, nemôžem, nemôžem, nemôžem, nemôžem,", potom to pravdepodobne nemôžete. Keď tento hlas začne hovoriť, zasuňte ho. Nebude vám prinesie žiadnu výhodu.

Dajte na náramku zápästia a pľučte ich, keď začnú zlé myšlienky.

Keď sa objaví hlas, nechajte ho povedať Donald Daca Hlas. Bude to oveľa ťažšie brať vážne.

Udržujte svoju hlavu. Doslova. Zmena jazyka tela môže skutočne zmeniť spôsob, akým sa cítite, a preto si myslíte.

Metóda 3 z 5:

Zmena modelov pocitov

jeden. Sledujte, kým nevytvoríte. V Zen-Budhizme je vyhlásenie, že musíte prejsť dverami. Ak sa chcete stať menej plachý, príďte k ľuďom a porozprávajte sa s nimi. Ak obdivujete tých, ktorí si veľa čítajú, začnite čítať. Len ponoriť. Ľudia majú zlé návyky, ale existujú spôsoby, ako ich zmeniť.

Nikto by nemal vedieť, že hlboko vo vnútri cítite, že sa obávate o smrť. Viete, prečo? Pretože to bude čoskoro. Myseľ má nádhernú schopnosť prispôsobiť sa. To, čo kedysi nechať chvenie na chrbte, pri prechode dostatočného času sa stane starom obľúbeným klobúkom.

Obrázok s názvom Zmeniť celú osobnosť Krok 8

2. Predstierať, že je inou osobou. No, spôsob hrania úlohy niekoho iného dostal zlú povesť, ale ak to urobil Dustin Hoffman, potom sa môžeme vyskúšať. S touto metódou ste úplne ponorení do niekoho iného. Nie je to vy, je to nové stvorenie, ktoré sa snažíte byť.

To je 24/7. Musíte prijať návyky tohto nového charakteru v akejkoľvek situácii. Ako sedí? Aký je výraz jeho tváre v uvoľnenej situácii? Čo je jeho alarmovanie? Ako zabije čas? S ktorým je spojený?

Obrázok s názvom Zmeniť celú osobnosť Krok 9

3. Zvýraznite čas. Dobre, povedzte vám, že ste úplne opustili, kto ste, a prijali novú osobu len silu myslenia a zvykov, je to zábavné. Nemôžete sa držať jej 24 hodín denne, 7 dní v týždni. Preto sa vám poskytnite čas, aby ste sa cítili, že chcete.

Ak ste v piatok spokojní so stranou, že ste strašne báť, povedzte mi, že v piatok večer alebo v sobotu ráno budete zvýrazniť 20 minút len na to, aby ste sa o to plne starali. 20 minút absolútnej illoge a disproporcie. Ale okrem toho nič. Nalepte. Viete, čo sa stane? Nakoniec zistíte, že tentoraz nebudete musieť zaplatiť.

Metóda 4 z 5:

Zmena modelov správania

jeden. Hodiť sa do nových podmienok. V skutočnosti, jediný spôsob, ako vidieť zmeny v sebe, pridajte niečo nové vo vašom živote. Aby ste to urobili, budete musieť prevziať nové správanie, nových ľudí a nové aktivity. Nemôžete znova a znova a očakávať rôzne výsledky.

Začnite s malými. Pridaj sa do klubu. Získajte prácu mimo svojich zručností a zručností. Začnite čítať o tom. Okrem toho sa nevrátite na staré podmienky. Nechcete tráviť čas s ľuďmi, ktorí robia opak toho, čo sa snažíte dosiahnuť.
Dajte sa do podmienok. Ak sa bojíte pavúkov, choďte do miestnosti, kde je jeden. Deň po dni na centimeter bližšie k nemu. Nakoniec budete sedieť vedľa neho. Ešte neskôr si to ponecháte. Trvalý vplyv nudný pocit strachu v mozgu. Teraz si vezmite "pavúky" a nahradiť ich tým, aký je váš cieľ.

Obrázok s názvom Zmeniť celú osobnosť Krok 11

2. Diár. Budete potrebovať pomerne silný zmysel pre sebauvedomenie, aby ste neopustili cestu. Diary udržuje riešiť myšlienky a analyzovať, ako ste sa vyrovnali s touto zmenou. Zapíšte si, čo fungovalo a čo nie je presne nakonfigurovať vašu metódu.

3. Povedz mi "áno". Ak je pre vás ťažké prestať sa prestať v nových podmienkach, premýšľajte o tom takto: Zastavte možnosti odmietnutia. Ak vidíte znamenie, ktoré bolo predtým považované za nezaujímavé, potom sa pozrite znova. Ak vás priateľ požiada, aby ste niečo urobili, čo neviete o absolútne, súhlasíte. Budete v tomto oveľa lepšie.

Ale nezabudnite urobiť bezpečné riešenia. Ak vás niekto požiada, aby ste šli skok z útesu, nerobte to. Použi mozog.

Metóda 5 z 5:

Pridanie posledných ťahov

jeden. Dať dohromady. No, oblečenie nerobí osobu, ale to vám môže pomôcť s správnym mentálnym setom. Aj keď to nezmení vašu osobnosť, môže slúžiť pre teba Pripomienka osoby, ktorú sa snažíte stať.

Môže to byť taká maličkosť ako klobúk. Ak je niečo, čo pre vás poukazuje na túto novú osobu, držte ho v dohľade. Je to tak pravdepodobnejšie, že zostanete v harmónii so sebou a znížite kognitívnu disonanciu.

2. Susedné návyky. Modely oblečenia a myslenia nemusia stačiť. Premýšľajte o tom, čo by urobila túto novú osobnosť a urob to. Bude sa usilovať o sociálnu interakciu? Drž sa ďalej od sociálnych médií? Prečítajte si Ekonomický časopis? Čo by to bolo, urob to.

Nemusí to byť vždy niečo veľké - malé veci fungujú. By nosila ružovú kabelku?Počúval by konkrétnej skupiny? Zadajte obrázok čo najviac.

Obrázok s názvom Zmeniť celú osobnosť Krok 15

3. Dosť. Teraz, keď ste získali tieto nové návyky a pravdepodobne nových priateľov a nových tried, môžete cítiť trochu stiesneného. Teraz je dôležité prijať seba, kto ste a kdekoľvek. Variť nechty a rozhodnúť, že zostanete.

Psychologicky eradikovať sa sám riskantné. Ak sa vám podarí, možno budete potrebovať čas, aby ste cítili, že ste skutočne "vy". Relaxovať. Tento pocit príde, ak držíte svoju túžbu svojmu blahobytu.

Obrázok s názvom Byť štýlový, zatiaľ čo je príležitostný krok 9

4. Premýšľajte o svojej novej osobnosti. Naozaj ste dosiahli to, čo ste chceli dosiahnuť? Myslia si ľudia viac pozitívnejšie o vás, keď konáte a obliekate sa odlišne? Ste pripravení obetovať sa v záujme imitácie ideálnej osoby?

Mnoho ľudí v tejto fáze pochopí, že nemusia nie sú zmenou osobne, ale prijatie, kto sú, a ochotne sa pokúsiť zlepšiť sa namiesto utajenia pod umelým spôsobom, ako prevziať verejnosť.

Tipy

Nenechajte sa odradiť, ak sa nezmeníte hneď, bude to trvať nejaký čas.
Ak si myslíte, že nemôžete zmeniť ten, ktorý ste, pretože rodičia alebo iní ľudia vo vašom živote, zmena mále. Odrežte zvyky, ktoré sa vám nepáči, a zadajte nové. Ak vaša matka alebo otec sa opýtajú, čo sa stalo, vysvetlite im, že so svojím sebaúcitou je všetko, čo sa snažíte cítiť sa pohodlnejšie so sebou.
Zmeniť pomalé. Sharp Zmena môže vyvolať otázky. Kontaktujte svoj problém a pracujte s touto oblasťou. Časom sa stane prirodzeným.
Pamätajte, že nemusíte zmeniť svoju podstatu ako ľudí. Je ťažké prijať seba, ako je, najmä keď ste v zlej nálade, ale milujte sami. Potom budú iní schopní.
Začnite v lete a potom v jeseň ľudia uvidia nové.
Nikdy nemeňte svoju essenciu len preto, že sa vám nepáči iné. Ak ste nerd, nestaňte sa cutie len preto, že sú "cool". Pozrite sa na skupinu skutočných pripravených vo vašej škole. Všetci stoja a smiať sa na Cutie a vtip o tom, ako školia Hooligans na nich budú pracovať jeden deň.

Upozornenia

Pochopiť, že ak robíte radikálne zmeny vo vašej osobnosti, Nový Nesmiete potešiť svojich priateľov.