Ako pochopiť, že máte krutý chlap

Niekedy je ťažké pochopiť rozdiel medzi tým, keď váš partner vstal nie z tej nohy a keď vás brutálne rieši. Podľa štúdie, 57% študentov si nie je istí, že budú môcť uznať zlé zaobchádzanie s vzťahmi. Krutosť môže mať rôzne formy a nie je obmedzené na fyzické násilie. Emocionálne a psychologické poníženie, verbálne urážky - všetky tieto prejavy krutosti. Brutálny ľudia sa snažia ovládať hrozby, nátlakom, manipuláciami a inými metódami. Normálne zdravé vzťahy sú založené na vzájomnej dôvere, rešpektovaní a prijímaní osoby, ako je. Ak ste narušený hrozbou nezdravé vzťahy alebo krutý partner, potom si prečítajte náš článok, aby ste sa naučili známky takéhoto správania, ako aj naučiť sa, ako podporiť zdravé a šťastné vzťahy.

Kroky

Časť 1 z 4:

Známky emocionálnej a psychickej krutej

jeden. Kontrolné správanie. Takéto správanie sa môže zdať "normálne", ale je to jedno z prejavov krutosti. Možno, že váš chlapík hovorí, že vždy chce vedieť, čo robíte, pretože sa o vás stará, ale skutočné obavy zahŕňajú dôveru. Nižšie sú príznaky chlapa kontrola správania:

Vyžaduje sa neustále vykladať s ním, aj keď je to neprimerané alebo nepohodlné;
Chce vedieť o všetkom, čo robíte;
Zakazuje, aby ste videli ľudí, ak to nie je blízko;
Prehliadanie telefónu, počítača a profilov na sociálne siete;
Vyjadruje nespokojnosť, ak trávite čas s niekým, okrem ním;
Požaduje, aby mu ukázali vaše správy;
Požiada o heslá z vašich účtov;
Diktuje vás nosiť, kde chodiť, čo povedať a podobne.

Obrázok s názvom vie, či váš priateľ je urážlivý krok 2

2. Hodnotiť, ako sa cítite vedľa neho. Niekedy je ťažké rozpoznať chorobu, ak to znamená, že "kruté odvolanie" (zvyčajne fyzické násilie) sa ešte nestalo. Môžete si uvedomiť svoj vzťah podľa toho, ako sa cítite vedľa svojho priateľa. Možno sa vám zdá, že niečo nie je "nie" alebo vy "idú na špičku" a neviete, čo spôsobí jeho hnev. Môžete tiež neustále viniť za problémy vo vzťahoch. Premýšľajte o nasledujúcich otázkach:

Ste akceptovaný, ako ste, alebo neustále sa zmení?

Máte zmysel pre nešikovnosť alebo poníženie v prítomnosti svojho priateľa?

Ten chlap vás obviňuje vo vašich pocitoch alebo činoch?

Ste nepríjemní pre seba vedľa chlapca?

Myslíte si, že by ste sa mali zmeniť, aby ste dokázali svoju "lásku"?

Cítite únavu alebo devastáciu po komunikácii?

Obrázok s názvom vedieť, či váš priateľ je urážlivý krok 3

3. Hodnotiť, ako sa s vami rozpráva. Všetci hovoríme slová, ktoré potom ľutujú. Aj v zdravých vzťahoch ľudia nie vždy ukazujú láskavosť a rešpekt v komunikácii. Ale ak ste si všimli konštantné nerešpektovanie, podcenenie, zastrašovanie alebo poníženie, potom sú to nepochybné známky nezdravého vzťahov. Opýtajte sa sami seba:

Váš priateľ vás neustále odsudzuje aj v prítomnosti iných ľudí?

Volá alebo urazí?

Ten chlap zvyšuje hlas a kričí na teba?

Máte pocit, že ste potláčaní, odmietnuť, ignorujte alebo zosmiešňovať?

Ten chlap vám povie, že nikdy nenájdete osobu "lepšiu", alebo že si "nezaslúžiš"?

Ste v rozpakoch, z toho, čo o tebe rozpráva váš priateľ?

Obrázok s názvom vie, či je váš priateľ urážlivý krok 4

4. Hodnotiť, ako vás počúvajú. Niektorí ľudia - vrodení vodcovia, ktorí prevzali zodpovednosť. Toto je fajn. Ale ak ten chlap nerozpozná vaše potreby alebo nápady, alebo má vzájomné riešenia bez toho, aby ste s vami diskutovali, toto je problém. V zdravých vzťahoch ľudia si navzájom počúvajú aj v prípade nezhody a pokúsiť sa nájsť kompromis. Brutálne vzťahy sú viac podobné jednosmernej ceste.

Máte napríklad právo hlasovať pri vypracovaní plánov? Tvoju chlapík vám počúva, alebo zvyčajne robíte to, čo chceš?

Vaše pocity berú do úvahy? Napríklad, ak poviete chlapa, že jeho slová zasiahli vaše pocity, bude to pochopiť a žiada o odpustenie?

Pohodlne vyjadriť svoj názor alebo argumentujú s chlapom? Počúva váš názor, ak sa nezhoduje s jeho pohľadákmi?

Obrázok s názvom vedieť, či váš priateľ je urážlivý krok 5

päť. Hodnotiť, ako ten chlap preberá zodpovednosť. Celkovým rysom krutých ľudí sa snaží presunúť zodpovednosť za svoje činy a pocity na iných. Tiež, krutý muž vás viní za to, že mu to nedáte.

Niekedy to môže mať formu lichotenia, najmä ak ste chválení v porovnaní s ostatnými. Napríklad, hovorí ako: "Som tak rád, že si ťa stretol. Nie ste absolútne ako moje abnormálne bývalé dievčatá. ". Ak si všimnete, že ten chlap často blíži ostatným vo svojich pocitoch alebo akciách, potom je to zlé znamenie.

Brutal Man vás môže viniť aj vo vašej krutosti. Napríklad, spoločná ospravedlnenie krutosti vyzerá: "Ty si ma pozrel, že som išiel z seba," - alebo: "Žiarli som vás pre všetkých priateľov, pretože ťa veľmi milujem". Pamätajte, že každý človek je zodpovedný za svoje pocity a akcie. Nie ste zodpovední za svojho priateľa.

Brutálny ľudia často dosahujú požadované, nútiť vás, aby ste sa cítili vinní, ako keby ste dôvodom svojich emócií. Napríklad: "Darujem so mnou, ak ma opustím," - alebo: "Budem blázon, ak sa stretnete znova s tým chlapom". Toto správanie je nečestné a nezdravé.

Časť 2 zo 4:

Známky sexuálneho násilia

jeden. Hodnotiť, aké príjemné máte sex s chlapom. Tam je veľa mylnej predstavy, ako keby po začiatku vzťahu "mal" chlap sex. Je to úplne zle. V zdravých vzťahoch je sexuálna aktivita vždy vzájomná, dohodnutá a príjemná pre oboch partnerov. Nerešpektovanie vašich túžob je znakom krutosti.

Niektorí veria, že, pozostávajúce vo vzťahu, nie je možné viniť osobu v znásilnení, ale to nie je. Prítomnosť vzťahov nie je zmluvou záväznou pre vás, podľa ktorej nie je možné odmietnuť sex. Ak vás partner prichádza k sexu proti svojej vôli (aj keď ste s ním ste s ním potešili), potom je to znásilnenie.
Sexuálne kontakty v situácii, keď ste v stave alkoholickej a narkotickej intoxikácie, bez vedomia, alebo nemôže vyjadriť súhlas z iného dôvodu, sú krutosti a násilie.

Obrázok s názvom vedieť, či váš priateľ je urážlivý krok 7

2. Hodnotiť, koľko ste nútení akcie. Okrem znásilnenia sú možné iné metódy sexuálneho zneužívania. Napríklad, váš páchateľ vás núti na sex kontakt bez vašej túžby. Ak ste pod tlakom alebo nútený, je to krutosť a násilie.

Napríklad, váš chlapík hovorí: "Urobíš to, ak ma milujete," - alebo: "Všetky dievčatá to robia, takže by ste mali". To sú príklady nátlaku, snaží sa, aby ste sa cítili vinní, aby ste sa dostali od vás požadované.

Ak potrebujete špeciálne sexuálne kontakty, ktoré sa vám nepáči alebo nepríjemní, potom je to kruté odvolanie. Aj keď vo všeobecnosti chcete mať sex, nemali by ste nútiť vás zapojiť sa do takých typov pohlavia, ktoré ste vystrašili alebo si neošlú. Celkom normálne súhlasí s jedným a opustením iného.

Ak ste nútení posielať fotografie v nahej, potom je to kruté odvolanie. Mali by ste vedieť, že ak ste menší (mladší ako 18 rokov), potom posielanie alebo prijímanie takýchto fotografií môže byť legálne považovaný za jeden z typov detskej pornografie.

Obrázok s názvom vedieť, či váš priateľ je urážlivý krok 8

3. Rýchlosť, ako sa rešpektuje vaša zdravá voľba. Máte právo rozhodovať o osobnom a sexuálnom zdraví. To zahŕňa výber použitých antikoncepčných prostriedkov a ochranu proti pohlavným ochoreniam.

Partner musí rešpektovať vašu voľbu. Napríklad, ak chcete používať kondómy a iné prostriedky ochrany, potom ten chlap by vám nemal uložiť vinu alebo pokúsiť sa odradiť.

Ten chlap by sa nemal snažiť skryť vás na sex bez prostriedkov antikoncepcie a ochrany, ktorú chcete použiť. "Zabudol som dať kondómu" - to nie je ospravedlnenie.

Časť 3 zo 4:

Známky fyzického násilia

jeden. Fyzické násilie sa okamžite vyskytuje. Krutá liečba nie vždy začína s fyzickou krutosťou. Niekedy sa môžu dokonca zdať "príliš dobré, aby to bola pravda", keď si zvolený človek vyzerá ako "sen chlap". Ale všetky druhy krutosti sú posilnené s časom, a ak jedna forma krutosti sa prejavuje, potom sa iní prejavia.

Fyzické zneužívanie môže mať cyklický charakter. Typicky prezentovať obdobia pokoja, keď sa krutý muž správa dobre a dokonca sa vás pokúša. Potom sa napätie začne zvyšovať, čo vedie k prasknutiu krutosti. Po takejto udalosti sa váš páchateľ môže ospravedlniť "pokánie" v jeho činoch a sľubuje zmenu. Takýto cyklus sa neustále opakuje.

Obrázok s názvom vedieť, či váš priateľ je urážlivý krok 10

2. Aj jednorazová krutosť je tiež. "Prijateľná" úroveň krutosti neexistuje. Krutý muž sa môže ospravedlniť za svoje činy so slovami: "Bol som nahnevaný", alebo posunul vinu za alkohol alebo drogy. V zdravých vzťahoch ľudia nevyjadrujú emócie násilím. Ak váš priateľ má kruté útoky, potrebuje psychologickú pomoc.

Osoba nemôže len "stať sa" krutým alkoholom. Ak ten chlap obviňuje na správanie alkoholu, potom je to pokus o ospravedlnenie, aby sa zabránilo zodpovednosti za svoje činy.

Pripravenosť vyjadriť emócie prostredníctvom krutosti rokovania o možnosti zhoršenia situácie. Ak sa váš chlap môže náhle stať krutým, potom je lepšie zastaviť takéto vzťahy.

Obrázok s názvom vedieť, či váš priateľ je urážlivý krok 11

3. Hodnotiť, ako ste sa dostali. S zdravými vzťahmi sú ľudia tiež nahnevaní, pretože je to prirodzené. Ale rozdiel je, že ak osoba rešpektuje svoju priateľku, nikdy ju nebude ublížiť, a nebude ohroziť ani v útoku hnevu. Ak sa necítite v bezpečí, potom máte pravdepodobne krutý chlap.

Niektorí ľudia hrozia, že sa poškodia, ak nedostanú želané. Toto je jedna z foriem zlého zaobchádzania.

Obrázok s názvom vie, či je váš priateľ urážlivý krok 12

4. Iné druhy fyzického násilia. Násilie zahŕňa také zjavné prejavy, ako sú fúky s rukami a nohami, poplácanými, pokusmi o odsadenie. Zároveň existuje mnoho ďalších typov fyzického násilia, ktoré sú tak ľahko rozpoznateľné:

Pokusy o zničenie vašich osobných vecí (rozbiť telefón alebo zakrpate stroj pomocou tlačidiel)

Túžba odmietnuť takéto základné potreby ako jedlo a spánok;

Lov, aby vás spojil alebo obmedzil pohyb bez vášho súhlasu;

Túžba vás nenechá z domu alebo auta, nenechávajte do nemocnice alebo zakázať pohotovostné služby;

Pokusy o ohrozenie zbraní;

Túžba tlačiť vás z domu alebo auta;

Nápady vás zanechávajú v neznámom alebo nebezpečnom mieste;

násilie voči deťom alebo domácim zvieratám;

Pokusy sú nebezpečné riadiť auto, keď ste vo vnútri.

Časť 4 zo 4:

Ako sa vysporiadať s krutosťou

jeden. Pochopiť, že to nie je vaša chyba. Tam je spoločná mylná predstava, ako keby sa obeť násilia mohla "zaslúži" takýto postoj. Napríklad, keď Chris Brown Beat Rihanna, mnohí rýchlo dospeli k záveru, že "zaslúži si" je jeho správanie. Zlý. Nezáleží na tom, čo ste robili a čo nerobili. Nikto si zaslúži násilné odvolanie, to vždy Na svedomí páchateľa.

Týka sa to akýchkoľvek prejavov krutosti, nielen fyzického násilia. Každý človek si zaslúži dobrý a úctivý postoj k sebe.

Obrázok s názvom vedieť, či váš priateľ je urážlivý krok 14

2. Pozrite sa na horúcu linku pre obete domáceho násilia. Takéto horúce linky môžu pomôcť tým, ktorí boli vystavení alebo veriacim. Tieto služby niekedy poskytujú kompetentným právnikom, ktorí vás budú počúvať a pomôžu si vybrať prijateľné riešenie problému.

V Rusku sa môžete obrátiť na krízové centrum pre ženy telefonicky (495) 124-61-85. Môžete tiež zavolať službu psychologickej asistenčnej služby (krátke číslo 051, Moskva) alebo všestrannú dôveru telefónu pre ženy, ktoré boli domáce násilie (8-800-7000-600).

Obrázok s názvom vedieť, či váš priateľ je urážlivý krok 15

3. Porozprávajte sa s osobou, ktorú dôverujete. Ak sa bojíte svojho krutého chlapa, potom o tejto úzkej osobe. Môže to byť vaši rodičia, psychoterapeut, vzdelávací pracovník alebo zástupca cirkvi. Je dôležité nájsť niekoho, kto počuje, že vám ponúkne podporu a nebude odsúdiť.

Niekedy sa snaží zastaviť takéto vzťahy príliš nebezpečné. Potrebujete hovoriť s ľuďmi, ktorí vám môžu pomôcť a podporovať, aby ste nemali jeden s problémami.

Pamätajte, že žiadosť o pomoc nie je znakom slabosti alebo zlyhania. Toto je indikátor vašej sily a schopnosť vybrať si, čo je pre vás lepšie.

Obrázok s názvom vedieť, či váš priateľ je urážlivý krok 16

4. Nájdite bezpečné útočisko. Ak si myslíte, že ste ohrození priamym nebezpečenstvom, potom nechajte toho chlapa čo najskôr. Zavolajte blízkeho priateľa alebo príbuzného a požiadajte ich, aby žili. Môžete tiež kontaktovať službu pre obete domáceho násilia a zistiť adresu najbližšieho azylu pre ženy. V prípade potreby zavolajte políciu. Nezostaňte na mieste, kde hrozí nebezpečenstvo.

Ak podliehate fyzickému alebo sexuálnemu násiliu, okamžite zavolajte políciu a poraďte sa s lekárskou pozornosťou.

Obrázok s názvom vedieť, či váš priateľ je urážlivý krok 17

päť. Osvietiť s podporou pre blízkych a priateľov. Vyrovnať sa s dôsledkami zlého zaobchádzania je veľmi ťažké. Zvyčajne sa páchatelia pokúšajú izolovať vás od priateľov a blízkych. Brutálny bývalý chlap vás môže žiť v strachu a osamelosti, cítite sa nehodný. Podpora pre blízkych vám pomôže žiť ďalej a pochopiť, že ste nádherná osoba, ktorá si zaslúži obavy a rešpekt.

Zaregistrujte sa pre voliteľné triedy a školské úseky.

Staňte sa obrancom vašich rovesníkov, ktorí obete krutých vzťahov. Spoločenstvá a školy majú často programy, aby sa oboznámili s metódami ochrany na krutickú liečbu. Taký program môžete ponúknuť, ak ešte nie je!

Obrázok s názvom vedieť, či váš priateľ je urážlivý krok 18

6. Oceniť sa. Možno ste boli tak často obetovaní, že váš mozog začal vnímať ako "normu". Pamätajte, že všetky tie kruté slová vášho bývalého chlapca je o vás zle. Ak začnete premýšľať o sebe v negatívnom svetle, vyjdeš takéto myšlienky. Ak chcete prepnúť na pozitívne, nájsť logické chyby v takýchto myšlienkach alebo ich preformátujte užitočným smerom.

Napríklad sa cítite zle o sebe alebo o vašom vzhľade, najmä ak vás páchateľ často kritizoval. Namiesto toho začnite hľadať aspekty, ktoré obdivujete alebo hrdí. Najprv sa môže zdať "predstieranie", pretože nie ste zvyknutí na takýto spôsob myšlienok, ale koncentrácia na pozitívnych veciach vám pomôže vyliečiť účinky zlého zaobchádzania.

Ak existujú zovšeobecnenia v hlave, zdá sa, že "som taký zlyhanie", potom sa pokúste nájsť logiku v takýchto myšlienkach. Je veľmi pravdepodobné, že to nie je tu. Zamerajte sa na betónové veci a v prípade skutočného problému hľadať spôsoby, ako to vyriešiť: "Dnes som sledoval televíziu dlhšie ako položené a nemali čas robiť domáce úlohy. Zajtra budem najprv naplniť svoje domáce úlohy, a potom sa môžem odmeniť za to bez pocitu viny ".

Značku aj malé úspechy. Obete zlého zaobchádzania sa často snažia prekonať pocit platobnej neschopnosti. Rozpoznajte svoje úspechy, aj keď sú to malé veci.

Tipy

Nebojte sa požiadať o pomoc. Nikto by nemal zažiť túto situáciu sám.
Existuje mnoho organizácií poskytujúcich pomoc obetiam násilia vo vzťahoch. Hľadanie na internete alebo telefónnom zozname pomôže nájsť miestne centrá, skupiny psychologickej podpory, organizovanie na ochranu domácich obetí a iných služieb.
Ak začnete odsúdiť osobu, ktorú ste otvorili, potom neberte to slová pre pravdu. Niekedy sú ľudia ťažko veria v realitu zlého zaobchádzania. Je to len to, čo cítite vy, nie slová iných ľudí. Ak sa jedna osoba ponáhľala, aby ťa odsúdil, potom sa nemusíte báť hovoriť s inými ľuďmi.

Upozornenia

Neverte v sľuboch zmeniť. Ak váš páchateľ nedostane psychologickú pomoc a nevyjadruje pravdivý Túžba zmeniť pravdepodobnosť zmeny správania extrémne nízka.