Ako vyprázdniť močový mechúr: 10 krokov

Ak pri návšteve WC zažívate ťažkosti s močením a vyprázdňovaním močového mechúra, znamená to, že máte oneskorenie moču. Táto podmienka môže byť spôsobená slabosťou svalov, poškodenia nervov, kameňov v obličkách, infekcii močového mechúra, zvýšenie prostaty a iných dôvodov. Oneskorenie moču vedie k úplnej alebo čiastočnej neschopnosti vyprázdniť močový mechúr - môže to byť akútne (krátkodobé) a chronické (dlhé). Vo väčšine prípadov je táto podmienka je prístupná na liečbu rôznych spôsobov doma, ale niekedy sa vyžaduje naliehavý lekársky zásah.

Kroky

Časť 1 z 2:

Tavenie močenia s domácimi prostriedkami

jeden. Posilniť svaly panvy. Jedným z najznámejších a účinných spôsobov, ako posilniť dno panvové dno sú cvičenia Kegel. Tieto jednoduché cvičenia, ktoré môžete urobiť doma posilniť svaly ovládanie močového mechúra, ako aj maternicu, tenké a konečník. Ak chcete určiť umiestnenie svalov dna panvy, prerušte močenie v strede. Zároveň ste znížili tie svaly, ktoré sú posilnené cvičeniami Kegel. Tieto cvičenia sa môžu vykonávať v akejkoľvek pozícii, aj keď je ľahšie riešiť s nimi ležiace.

Výberom umiestnenia svalov spodnej časti panvy, znížte ich a podržte 5 sekúnd v stresovanom stave a potom relaxujte 5 sekúnd. Opakujte 5-10 krát. Správať niekoľko hodín každý deň.
Počas niekoľkých týždňov, zvyšujete trvanie svalového jednorazového napätia na 10 sekúnd, relaxáciu potom svalov tiež do 10 sekúnd. Cvičenia nielen ležiace, ale aj sedenie a státie. Vezmite 5-10 krát denne, kým sa necítite, že môžete lepšie ovládať svoj močový mechúr.
Uistite sa, že ste si vybrali svaly dna panvy a nie svaly brucha, boky a zadku. Pri vykonávaní cvičení Voľne dýchajte.
Oslabenie svalov panvových DNA môže byť spôsobené mnohými dôvodmi, ako je tehotenstvo, pôrod, staroba, obezita, chronický kašeľ spôsobený zápchou.

Obrázok s názvom Vyprázdnite krok močového mechúra 2

2. Trénujte svoj močový mechúr. Takéto školenie sú dôležitou behaviorálnou terapiou, ktorá pomáha zbaviť sa oneskorenia alebo inkontinencie moču. Účelom tejto terapie je zvýšenie časových intervalov medzi močiarom, zvyšujúcim sa objem močovým mechúrom tekutiny a zníženie frekvencie a intenzity močových nutkaní. Ak chcete trénovať močový mechúr, je potrebné vykonať harmonogram návštev v toalete, ktorá by sa mala dodržiavať bez ohľadu na to, či ste testovaní na túžbu pee v jednom alebo inom. Ak chcete čúrať predtým naplánovaný čas, pokúste sa potlačiť svoju túžbu, komprimovanie svalov panvy.

Úplne vyprázdnite močový mechúr od rána, hneď po prebudení. Potom sa zúčastniť na toalete každých 1-2 hodín, dokonca aj v neprítomnosti jasne vyslovených naliehavo.

Keď si posilníte svoju bublinu moču a môžete ho vyprázdniť na vlastnú požiadavku, začnite postupne zvýšiť intervaly medzi návštevami v toaletá 15-30 minút, kým nebudete môcť robiť bez WC 3-4 hodín, bez toho, aby ste zažili nepohodlie.

Zvyčajne posilňuje močový mechúr na 6-12 týždňov. Potom si ho môžete úplne vyprázdniť na vlastnú päsť.

Obrázok s názvom Prázdny krok močového mechúra 3

3. Dbajte na to, aby ste boli pohodlne v toalete. Pohodlné podmienky v záchode prispievajú k normálnemu vyprázdneniu močového mechúra. Ak je v toalete príliš chladný vzduch a studená podlaha, nebudete môcť relaxovať. Dráhané sedadlo musí byť pohodlné pre ľudí oboch pohlaví, pretože niektorí muži sú nepríjemní na močenie stojace (zažívajú bolesť chrbta, krku alebo prostaty). Pre pocit pohodlia, súkromie je tiež dôležité, takže sa snažte navštevovať verejné toalety a zatvoriť dvere, zatiaľ čo v domácej toalete.

Sledujte, že v zimnom období vo vašom dome to nebolo príliš chladno, a pri návšteve toalety, nosiť tenisky a teplý župan.

Uchovávajte v toaletách aromatických sviečok a pokúste sa dať svoj vzhľad malých "kúpeľov", v ktorých sa môžete upokojiť a relaxovať pri odosielaní prirodzených potrieb.

Ak ste šampión (súťaž) čistý a netolerujte nečistoty, udržujte svoju toaletu v dokonalej čistom, takže nič neodvŕňa a nie je naštvaný.

Neponáhľaj sa. Na pee, to trvá priemerne 30-60 sekúnd. Snažte sa relaxovať a neponáhľajte sa.

Byť v toalete, skúste otvoriť žeriav v umývadle - šepok vody stimuluje močenie.

Obrázok s názvom Vyprázdnite močový mechúr 4

4. Stlačte brušné. Použitie tlaku na dno brucha, na mieste močového mechúra, stimulujete močenie. Zvážte túto techniku, aby ste pomohli úplne vyprázdniť močový mechúr ako rôzne masáže a fyzioterapia. Nájdite na internetových informáciách o tom, kde sa nachádza močový mechúr, a mierne stlačte na žalúdku v tomto mieste smerom k zadnej a dole, ako keby "vydával" váš močový mechúr počas močenia. Je ľahšie to stáť, a nie sedieť na toalete, naklonil sa dopredu.

Môžete tiež mierne pat chuť na žalúdku spôsobiť rezanie svalov a zmierniť močenie.

Ženy môžu vložiť dezinfikovaný prst do vagíny a mierne ich zatlačte na prednú stenu vagíny - tiež stimuluje močový mechúr a prispieva k jeho vyprázdňovaniu.

U mužov, príliš intenzívna stimulácia brucha môže spôsobiť erekciu, ktorá výrazne bráni močeniu. Snažím sa úplne vyprázdniť močový mechúr, vyhnite sa erekcii.

Tlačenie teplej vody v spodnej časti brucha a genitálií, stimuláciu močenia. Pokúsiť sa čúrať teplou sprchou.

Obrázok s názvom Vyprázdnite krok 5 močového mechúra

päť. Naučte sa dať katéter. Ak sa vyskytne veľké ťažkosti s močením a cítite významnú bolesť v močovom mechúri a obličkách a predchádzajúce metódy neposkytli výsledok, môžete pomôcť vám pomôcť samokaterizácie. Touto metódou je, že vložíte katéter (dlhá tenká trubica) v močovej trubice a vložte ho do vstupu v močovom mechúre, vytiahnite sa z neho na moč cez trubicu. Tento postup môže naučiť domácu lekára alebo urológ, ale neodporúča sa utrpenie chorôb srdca alebo nadmerné k veľkostiam.

Je lepšie, že katetrizácia v miestnej anestézii strávila lekára, ale ak vás tento postup nezamieňa, môžete sa pokúsiť urobiť sami, pomocou maziva.

Mazanie čiastočne nahradí lokálnu anestéziu, ale niektoré látky (napríklad vazelín) môžu spôsobiť podráždenie jemnej sliznice močovej trubice, sprevádzanej bolesťou.

Pred zavedením katétra by sa malo starostlivo sterilizovať, aby sa nepodávala infekcia do močovej trubice.

Časť 2 z 2:

Zdravotná starostlivosť

jeden. Poraďte sa so svojím lekárom. Ak zažívate ťažkosti s močením niekoľko po sebe idúcich dní, poraďte sa s lekárom. Lekár vás preskúma a pokúsi sa určiť príčinu. Okrem slabosti panvových svalov môže byť meškanie moču spôsobené blokovaním uretry, kameňov v močovom mechúre alebo obličky, infekcii urogenitálneho systému, silnú zápchu, vývoj cytocele (u žien), zvýšenie prostaty (u mužov), poškodenie miechy, nadmerné použitie antihistaminiky, zvyšku anestézie po operácii.

Aby ste objasnili príčinu vašich problémov s močovým mechúrom, lekár vás môže nasmerovať na analýzu moču, vymenovať röntgenové vyšetrenie, MRI a ultrazvukový výskum.
Zaregistrujte sa na recepciu na urológ (špecialista v močovom systéme). Tento lekár vymenuje ďalšie štúdie, ako je cystoskopia (kontrola vnútorného povrchu močového mechúra a uretry s pomocou vnútra sondy), urodynamická štúdia (meranie schopnosti močového mechúra prázdne), elektromyografie (meranie aktivity Svalový močový mechúr a dno panvové).
Oneskorenie moču je zvyčajne sprevádzané nasledujúcimi príznakmi: bolesť v spodnej časti brucha, nadúvanie, časté nutkanie na močenie, ťažké a prerušované močenie, slabý prúdový tlak pri moči, nedobrovoľný výskyt moču.
Ak vám úplný močový mechúr spôsobí veľké nepríjemnosti a nie ste schopní ho vyprázdniť, lekár vám bude môcť pomôcť, uvedenie katétra. Tento krátky ambulantný postup sa vykonáva v miestnej anestézii. Lekár vám tiež môže vysvetliť, ako samostatne dať katéter doma (pozri vyššie).

Obrázok s názvom Vyprázdnite močový mechúr 7

2. Poraďte sa so svojím lekárom o drogách. Učiť sa od lekára, či je možné zbaviť sa problémov s mechúrou a ťažkou močením s liekmi. Niektoré lieky spôsobujú dilatáciu (relaxáciu a expanziu) hladkých svalov uretry a zverejnenie močového mechúra, hoci ich dlhodobý príjem môže viesť k opačnému problému - stratu kontroly nad mechúrou a inkontinenciou moču. Ak sú problémy s močovým mechúrom a močom u mužov spojené so zvýšenou prostatou, drogy, ako je Dutteride (AVODART) a FINASTRASTIDE (PROMKAR) pomôžu zastaviť rast adenómov prostaty a dokonca ho znížiť.

Relaxačné svaly močového mechúra a močovej trubice, ako aj rast prostaty adenómu pomáha nasledujúcim liekom: alfuzosín (fanúšik), doxazosin (kardu), syliodozín (rapauphlo), tadalafil (cialis), tamsulozín (Fomax), terasosín ( Gitrina).

Lieky by sa mali zvážiť len ako krátkodobé opatrenie, a nie trvalý spôsob, ako vyriešiť problém oneskorenia moču.

Obrázok s názvom Vyprázdniť močový krok 8

3. Zvážte možnosť dilatácie a stentingovej uretry. Uretrálna dilatácia pomáha odomknúť močovú trubicu, postupne ho rozširovať zavedením rúrok do neho viac a viac priemer. Odolná močová trubica môže byť rozšírená so stentom. Stent zavedený do kanála je zamietnutý ako pružina a vytvára tlak na okolité tkaniny, postupne ich rozširuje. Stenty môžu byť dočasné aj konštantné. A dilatácia a stentovanie sú ambulantné postupy vykonávané v miestnej anestézii a niekedy používajú sedatíva.

Uretry sa rozširuje aj vstupom do lopty naplneného vzduchu pripojeným na koniec katétra.

Tieto postupy vykonávajú urológ.

Na rozdiel od obvyklého katetrizácie, ktorá po vhodnom vzdelávaní môže byť vykonaná nezávisle doma, dilatácia a stentovanie v žiadnom prípade nemožno konať doma.

Obrázok s názvom Vyprázdnite krok 9 močového mechúra

4. Zvážte možnosť sakrálnej neuromodulácie. V sakrálnej neuromodulácii sú nervy, ovládanie močového mechúra a svaly panvového dna, sú vystavené slabým elektrickým impulzom. Tento postup zlepšuje vzťah medzi mozgom, nervmi a hladkými svalymi, normalizujúcim prácou močového mechúra a prispieva k jeho plnému a pravidelnému vyprázdneniu. Zároveň je špeciálne zariadenie implantované do tela v chirurgickej dráhe, ktorá, keď sa zapne, začína posielať elektrické impulzy. Toto zariadenie môže byť kedykoľvek vypnuté av prípade potreby odstrániť z tela.

Táto metóda sa tiež nazýva stimulácia sávacieho nervu, hoci nervy umiestnené v sakrálnej kosti a okolo nej môžu byť tiež stimulované manuálnym spôsobom, masírujúcu túto oblasť s vibračným zariadením. Skúste masáže doma - to môže zlepšiť váš močový mechúr.

Stimulácia obvinenia nervu nepomôže s oneskorením moču a problémy s močovým mechúrom v prípade, že sú spôsobené prekážkou (obštrukcia).

Majte na pamäti, že stimulácia obetného nervu pomáha nie so všetkými druhmi nechranného meškania moču. Pred uplatnením tejto metódy sa obráťte na urológ.

Obrázok s názvom Vyprázdnite krok 10 močového mechúra

päť. Ako extrémne opatrenie zvážte možnosť chirurgického zásahu. Ak všetky uvedené metódy uvedené vyššie nepriniesli výsledok, lekár vám môže odporučiť chirurgickú operáciu, ak verí, že je schopný uľahčiť váš stav. Existuje mnoho rôznych operácií a špecifická voľba závisí od toho, aké sú vaše problémy spôsobené. Tu je len niekoľko príkladov operácií, ktoré pomáhajú prekonať oneskorenie moču: vnútorná uretrotómia, liečba cytolezel a recotelee pre ženy a operáciu pri prostate pre mužov.

Vnútorná uretrotomie leží v eliminácii striktúry (zúženia) uretry zavedením špeciálneho katétra s laserom na konci.

Prevádzka na liečbu cystsolev alebo recalo je odstrániť cysty, eliminovať otvory a posilniť vagínu a okolité tkanivá, aby sa vrátil močový mechúr do normálnej polohy.

Na odstránenie oneskorenia moču spôsobené benígnou hyperpláziou prostaty alebo adenóm prostaty sa chirurgicky odstráni časť prostaty alebo všetky železo sa zvyčajne používa transuretrálna metóda, v ktorej sa katéter zavádza do močovej trubice.

Iné operácie na odstránenie nádorov a / alebo rakovinových tkanív v močovom mechúre a močovej trubice.

Tipy

Zvuk lejacej vody je pomerne neurologický ako fyzický stimulátor močenia. Pôsobí vôbec, ale viac vplyvov je zvyčajne na mužoch.
Nejedzte kofeín a alkohol - aj keď tieto látky a posilnia nutkanie na močenie, často spôsobujú podráždenie močového mechúra.
Píšťalka pri močení. S píšťalkou ste namáhali svaly v spodnej časti brucha, ktoré majú mäkký tlak na steny močového mechúra.
Oneskorenie moču je oveľa častejšie pozorované u mužov a jeho pravdepodobnosť sa zvyšuje s vekom. Medzi mužmi vo veku 40 až 83 rokov sa meškanie moču testuje približne o 0,6%.
Ak kvôli oneskoreniu moču prenikne do obličiek, môže viesť k ireverzibilnému poškodeniu a poškodeniu funkcií.