Ako byť autentické: 12 krokov (s ilustráciami)

Autentická osoba vždy úprimne vyjadruje svoje pocity a postoje, nepredstiera nie je k niekom iným v prítomnosti rôznych ľudí a nie je prispôsobiť situáciu. Takéto osobnosti vždy vyjadrili svoje presvedčenie a osobné funkcie. Aby ste to urobili, musíte sa naučiť sa vziať a odkazovať na ostatných s rešpektom. Zvláštnosti takýchto ľudí zahŕňajú stálosť, takže nemenia svoje správanie z konverzácie k konverzácii.

Kroky

Časť 1 z 3:

Ako udržať lojalitu pre seba

jeden. Vezmite si. Na tento účel musí človek zmeniť svoje mentálne nastavenia. Nenechajte sa ponáhľať, aby ste sa kritizovali alebo ste sa zvážili horšie ako iné. Naučte sa vziať a oceňovať sa ako jedinečná osobnosť. Takže autentické správanie je tvorené, že zodpovedá vašej osobnosti.

Okrem iného musíte vziať svoje chyby. Pre triezvy sebaúcty je potrebné pochopiť, že nie ste dokonalí - prijímate všetky quires a výrazné vlastnosti vašej osobnosti.
Napríklad je to celkom normálne, ak sa vaše záujmy a záľuby líšia od koníčkov iných priateľov. Sledujte svoje koníčky as časom stretnete ľudí, ktorí zdieľajú vaše nadšenie.

2. Zdvihnúť sebavedomie. Každá osoba má primerané myšlienky a myšlienky, špeciálne talenty a zručnosti. Bude pre vás ťažké správať sa pod vašou osobnosťou, ak neveríte v seba a neustále pochybujete. Ľudia s nízkou sebavedomou často napodobňujú ľudí, ktorých považujú seba seba samého, alebo sa správajú príliš pompézne. Toto je jasné znamenie neberievke.

Napríklad ľudia s nízkym sebavedomí si môžu vybrať rovnaké oblečenie ako viac populárne osobnosti, alebo počúvať hudbu, ktorú populárne ľudia počúvajú. Snažte sa sledovať svoje záujmy, aj keď iní nezdieľajú vaše názory.

V prípade emocionálnych problémov sa snažte premýšľať o situácii a žiť ďalej. Ak je to potrebné, obráťte sa na odborníka na pomoc.

3. Zadajte podľa vašich názorov a hodnôt. Autentickí ľudia nemajú ustúpiť od svojich morálkov a viery, ktoré zahŕňajú náboženské, morálne alebo iné presvedčenie. Musia sa prejaviť vo vašom každodennom správaní. Ľudia často bezmyšlienkovite prijímajú názory a presvedčenie partnera, rodičov alebo priateľov a ani sa nepokúšajú pochopiť, koľko im hodia.

Napríklad, ak deklarujete, že všetci ľudia si zaslúžia rovnaký vzťah, ale zároveň vyjadrujeme pohŕdanie pre určité skupiny ľudí, nebudete brať ako úprimná osoba.

Ak vaši priatelia používajú alkoholické nápoje alebo produkty, ktoré považujete za najviac etické, potom ich požiadajte, aby sa zastavili alebo sa nenachádzali a odišli.

Ak chcete pochopiť vaše hodnoty, pamätajte na aspekty, ktoré vám dávajú radosť, ako aj situáciu, keď ste boli najviac hrdí na seba. Čo vám prináša zmysel pre spokojnosť?

4. Nájdite čas na osobný rozvoj. Pokračujte na seba-zlepšenie a sledujte záľuby, ktoré vám pomôžu rozvíjať byť autentickou osobou. Návštevy, Stať sa dobrovoľníkom alebo Nájsť hobby.

Na rozdiel od toho, neporuší ľudia často zanedbávajú svoje záujmy v prospech vecí, ktoré považujú populárne alebo sociálne potrebné na úspech.

Časť 2 z 3:

Ako sa správať s úprimným

jeden. Snažte sa realizovať každú situáciu, v ktorej nájdete. Pomôže to správať viac úprimne, pretože sa môžete plne zamerať na skúsenosti, konverzácie a interakcie, ktoré sa vyskytujú v čase času. Okolie pochopí, že ste vášnivý a uvedomujete si, čo sa deje. Bude vnímaná ako úprimnosť.

Na druhej strane, nehatrovaní ľudia majú tendenciu byť rozptyľovaní počas konverzácií. Takéto správanie môže byť vnímané ako hrubé a pokrytecké.

2. Dôverovať svojej intuícii vo veciach správania a vzťahov. Intuícia je vnútorný hlas alebo "šiesty zmysel", ktorý pomáha prijímať rozhodnutia a zhodnotiť situáciu. Vo veciach morálnych riešení vám osobná intuícia tiež umožňuje vytvárať "morálne pokyny", ktoré pomôžu vytvoriť osobné riešenia.

Nasledujte intuíciu, aby sa správať logické a dôsledne, a nerobiť rozhodnutia na základe všeobecne uznávaných stanovísk alebo očakávaní spoločnosti.

expresné vaše myšlienky a pocity. Vyjadriť svoj názor pri diskusii o otázkach. Autentickí ľudia sa neboja hlasovať svoje myšlienky, vyjadriť sa alebo zdieľať svoje hodnotenie. Ak nechcete, aby ste vyjadrili svoje myšlienky alebo si uvedomili, že často hovoríte len to, čo chcú počuť od teba, potom sa správaš neslušné.

Napríklad, expresnú vďačnosť k okoliu. Povedz mi: "Mama a otec, chcem vám poďakovať za pomoc s opravou auta minulý mesiac. Viem, že máte tiež ťažké. Doslova ma zachránili ".

4. Kontakt Pomoc Ak je to nevyhnutné. Úprimní ľudia chápu, že nie sú dokonalé, takže pri momentoch potreby, ktoré oslovia pomoc. Autentickosť - Nie je synonymom pre ideálnosť. Žiadosť o pomoc je znakom pokory a úprimnosti. Ukážte, že rešpektujete schopnosti a talenty iných ľudí.

Takže, ak sa o vás psychologické problémy obávajú, a váš priateľ pracuje školský psychológ, potom ho požiada, aby vám poradil vhodný špecialista.

Ak máte trvalé problémy s autom, obráťte sa na svojho zamestnanca, ktorý funguje ako auto mechanik.

päť. Zobraziť zraniteľnosť. Zdieľajte osobné údaje o sebe a otvorene rozprávajte o nedostatkoch vašej povahy ľuďom, ktorí dôverujú. Nedostatočne neotvorte dušu Naraspu, ale sekrécia vám zabráni budovaniu úprimných vzťahov.

Časť 3 z 3:

Ako zaobchádzať s inými ľuďmi

jeden. Nepoužívajte masky pri riešení ľudí. Na pravosť stačí zostať vo všetkých sociálnych situáciách. Určite z času na čas je túžba správať sa takým spôsobom, aby sa zmestili na vaše predpoklady o túžbach iných, alebo sa snaží zapôsobiť na ich sebavedomie. Takéto správanie je ďaleko od úprimnosti a okolie rýchlo "zlomiť".

Samozrejme, že je celkom prirodzené zmeniť svoje správanie a prejav v určitých situáciách. Určite hovoríte inak s šéfom a romantickým partnerom.

2. Nie Lgeti bez aspoň potreby. Poctivosť je najdôležitejšou zložkou autenticity. Ak je lož obvyklým aspektom vášho správania, potom v čase, keď si ľudia všimnú. Je nepravdepodobné, že by vás zvážili úprimnú osobu.

Jeden alebo dva prípady podvodu nemusia ovplyvniť vašu povesť. Veľa závisí od súčasných okolností. Napríklad, ak ste boli pozvaní na večeru, ale úplne sa nepáči jedlo, potom je prípustné povedať: "Ďakujem, nie som hladný. Možno budem obmedziť šalát ".

Obrázok s názvom Buďte autentický krok 12

3. Podpora dlhodobých vzťahov. Rozvíjať dôveryhodné a úctivé vzťahy s inými ľuďmi. Hlavným znakom pravosti je schopnosť stavať a udržiavať dlhodobé priateľské, romantické a profesionálne vzťahy. Trvá to určitý čas, ale vaše úsilie bude odmenené.

Inscrere ľudia často nie sú schopní udržiavať dlhý vzťah. Ich akcie ako arogancia a lži alebo nedostatok solídnych viery zasahovať do vytvárania takýchto vzťahov.

Naučte sa akceptovať zlyhania. Ak sa nebojíš zlyhania, budete jednoduchšie ukladať vzťahy.

Tipy

Zdravý komunikácia - dôležitá zložka autenticity. Ak ste nepríjemní komunikovať, začnite rozvíjať túto zručnosť. Porozprávajte sa s ľuďmi, zaregistrujte sa do kurzov alebo sa zúčastňujú na skupinových diskusiách.