Ako vyzerať úplne necitlivé: 11 krokov

Schopnosť vyzerať Necitlivý V niektorých situáciách to môže byť veľká výhoda. Riadenie svojich pocitov a emócií vám pomôže kontrolovať priebeh rokovaní, vyhnúť sa sporom a konfliktom a len vyzerať pokoj. Je možné, že si myslíte, že skryť svoje emócie a pocity sú pomerne jednoduché, ale v skutočnosti vyzerať úplne nekonečné, musíte precvičiť veľa. Budete sa musieť naučiť plne kontrolovať vaše správanie, vaše pohyby a váš prejav - a to všetko bude musieť byť vykonané v rovnakom čase.

Kroky

Časť 1 z 3:

Kontrola neverbálneho správania

jeden. Relax oči a ústa. Podivne, je to oči a ústa, ktoré sú schopné vyjadriť mnohé emócie. Preto je tak dôležitý na kontrolu ich stavu. Najlepší spôsob, ako urobiť, je práca na tom, že nevyjadrujú. "Prázdny" Tvár je typom výrazu, ktorý ľudia používajú na obklopenie okolia. Takáto vyjadrenie osoby si môžete všimnúť v takmer preplnenom výťahu. Zhruba hovoriť, toto je niečo ako znamenie "nevyrušujte".

Na chvíľu sa snažte vedome relaxovať svaly tváre. Budete prekvapení, koľko môžu byť napäté, aj keď nevyjadrujete žiadne emócie.
Hráči v pokri veľmi šikovne robia takúto emocionálnu tvár (poker FAIS). Preto je potrebné sa z nich učiť schopnosť nevydávať vzrušenie a nervozitu.
Nevyničajte sa vizuálnym kontaktom. Pokus o zabránenie vizuálnemu kontaktu možno považovať za emocionálnu reakciu. Len sa pozrite na osobu, ako ste sa pozreli na stoličku alebo stenu.

Obrázok s názvom Pozrite sa úplne emocionless krok 2

2. Sledujte svoje pohyby. Dokonca aj jemné nepoznateľné gestá môžu niesť emócie, aj keď ich nie vždy robíme špeciálne. To je zvyčajne najťažšia úloha v pozrite sa. Ako sa nepokúšajte, veľmi často dávame malé gestá a detaily, pre ktoré môžete súdiť, čo cítime.

Nejedzte, neoddrvijte kĺby prstov a nerobte nechty.

Neuvádzajte, že ste unavení, valcovaní očami alebo zívania.

Tracking nohy naznačuje, že ste nervózny.

Keď ste príliš dlhé a často sa pozerajú na podlahu, zdajú sa plaché alebo smutné.

Schopnosť urobiť emocionálny výraz tváre - len polovica úspechu - dokonca aj hráči v pokri nie je vždy možné ovládať svoje ruky, ktoré im môžu dať - a je veľmi viditeľná, najmä pre ostražité oči. Tramovanie rúk a neistých hnutí môže dať svoj strach, neistotu, vzrušenie a vzrušenie. Tak sa snažte svoje pohyby hladké a mäkké. Nesmiete sa znova pohybovať. A ak niečo potrebujete - urobte to rozhodne a s istotou.

Obrázok s názvom Pozrite sa úplne emocionless krok 3

3. Urobte si neutrálnu emocionálnu pózu. Ako stojíte alebo sedíte, by ste nemali vydať svoje emócie.

Nekrývajte ruky. Táto póza vyzerá defenzívne. Ruky by mali byť na bokoch v uvoľnenom stave.

Zostaňte na zadnej strane kresla. Uvoľnený pózovanie bez akéhokoľvek napätia - najlepší spôsob, ako ukázať, ako nie sú emocionálne. Okrem toho, takéto držanie tela pomáha vytvoriť určitú vzdialenosť medzi vami a tými prítomnými v miestnosti. Ohýbanie trochu dopredu, budete sa zdať príliš vzrušený a netrpezlivý.

Časť 2 z 3:

Východná komunikácia

jeden. Rozprávať logické. Zapnite interné spojace (charakter televíznej série "Hviezda trek", Kto je známy za rozumnú a logickosť myslenia) a pokúsiť sa hovoriť, z ktorého nie je absolútne jasné, čo cítite. Napríklad, ak máte s niekým večeru, a partner sa zaujíma o svoj názor na Burger, povedzte mi, že tento burger stredného knockers a trochu ostrého. By nemal povedať, že Burger je jednoducho neuveriteľne chutný a uspokojujúci, aj keď je naozaj. Len štátne fakty.

Ak sa pýtate na to, ako sa cítite (alebo sa opýtate na inú otázku, na ktorú nie je možné odpovedať na jednoduché fakty), je najlepšie sa dostať od odpovede, pýtajúc sa na pultu. Všeobecne môžete odpovedať aj alebo dať nejednoznačnú odpoveď.

Obrázok s názvom Pozrite sa úplne emocionless krok 5

2. Sledujte hlasový tón. Zvýšenie hlasu môže byť znamením, že ste nadšený alebo nadšený. Ak spadnete tón hlasu a začnite hovoriť pomaly, zdalo sa neistý a rozrušený. Tak sa snažte hovoriť, akoby ste si prečítali pokyny nahlas.

Obrázok s názvom Pozrite sa úplne emocionless krok 6

3. Nepoužívajte emocionálne slová v reči. V skutočnosti, mnoho slov vyjadrujú emócie. Niektorí z nich to robia otvorene a samozrejme, ale mnoho slov vyjadrujú skryté pocity. Samozrejme, je celkom jasné, že nemusíte hovoriť priamo o tom, čo ste naštvaní alebo šťastní, ale tiež by ste nemali povedať, že ste si istí, že ste si istí, že ste si istí pokojní alebo nerozhodne. Pretože tieto slová tiež nosiť veľa informácií o vašom emocionálnom stave.

Nepoužívajte prídavné mená na opis slov, ktoré vyjadrujú vaše pocity. Nehovorte, že film bol "neuveriteľný" alebo "Romantický". Lepšie mi povedz, že film bol "Polon Axna" alebo "Dramizmus".

Časť 3 z 3:

Zvážte svoje emócie

jeden. Nedržte príliš veľa času s emocionálnymi ľuďmi. Príliš emocionálne ľudia vás natiahli do svojho dramatického života, čo je dôvod, prečo je veľmi ťažké zostať magovať. Samozrejme, nie je potrebné úplne prestať komunikovať s expresívnymi ľuďmi, ale stojí za to trochu limit.

Ak ste sa stretli s emocionálnym priateľom niekde mimo domu, premýšľajte vopred nejakú ospravedlnenie, ktorá vám pomôže rýchlo a zdvorilo sa rozlúčiť. Povedz mi priateľovi, že musíte vrátiť video) (alebo prísť s niečím takýmto).

Obrázok s názvom Pozrite sa úplne emocionless krok 8

2. Naučte sa užívať nevyhnutné. V úžasnom správaní, schopnosť nehraje veľkú úlohu, aby vás nedal obávať okolností. Akonáhle pochopíte, že ste fyzicky nezmenili väčšinu udalostí a vecí vo svojom živote, prestanú tak rušiť. Ak sa prestanete snažiť ovládať všetko, čo sa stane okolo vás, budete oveľa jednoduchšie akceptovať skutočnosť, že sa vždy nevyvíja podľa našich očakávaní.

Obrázok s názvom Pozrite sa úplne emocionless krok 9

3. Neoddráte sa. Zobraziť brutálne a agresívne televízne rady a kino - najbežnejší spôsob, ako rozbiť nervy. Škoda agresívnych a krutých filmov a sériových filmov je stále sporný, ale štúdie ukázali, že ľudia sa viac apaticky apaticky robia bolesti iného a utrpenia. Ak dúfate, že sa vyhnete vplyvu týchto emócií, pokúste sa sledovať televízor menej.

Obrázok s názvom Pozrite sa úplne emocionless krok 10

4. Pozrite sa viac za peniaze. Možno to znie hlúpe, ale obraz peňazí robí ľudí, ktorí sa správajú pokojne av podnikaní. Vedci uskutočnili výskum, ktorý dokázal, že obraz peňazí nás robí menej emocionálne reagovať na to, čo sa deje a menej emocionálne vyjadruje svoje myšlienky.

Obrázok s názvom Pozrite sa úplne emocionless krok 11

päť. Nájdite si inventár, ktorý vám umožní vyhodiť svoje emócie. Bez ohľadu na to, ako úspešný sa vám podarí udržať všetko v sebe, z času na čas, každý z nás stále potrebuje rozliať nahromadené emócie. Písanie alebo hudba - dobré spôsoby, ako odstrániť emocionálne napätie, hoci mnohí ľudia sú vhodnejšie pre mnoho ľudí, aby vyjadrili emócie. Bez ohľadu na to, akú aktivitu si vyberiete, hlavnou vecou je, že vám pomáha vybrať stresu lepšie ako náhle hyszerov pred okolitým.

Tipy

Nenechajte sa odradiť, ak vás vaši priatelia považujú za chladné a bezstarostné. To znamená, že vaša stratégia funguje!
Nesnažte sa zmeniť. Stále sa môžete zapojiť do svojho hobby, ako sú športy alebo niečo iné, čo sa vám páči. Snažte sa ukázať príliš veľa emócií.
Nesnažte sa vyhodiť emócie, prineste sami. Naopak, to urobí ešte viac emocionálne, pretože ľudia uvidia, ako to ovplyvňuje.
Keď chcete niečo povedať, povedzme krátko av prípade.
Ak sa vás ľudia pýtajú "Čo sa deje?", Môžete krátko odpovedať: "Nie s ničím" alebo "Som len unavený", A ak sa Interolocutor neverí a začína sa vás pýtať viac, stačí zmeniť tému.