Ako sa zbaviť bolesti v artritíde

2. Vyzdvihnúť diétu. V artritíde sa odporúča konzumovať produkty s vysokým vápnikom, horčíkom a ďalšími stopovými prvkami - je to dobré pre kosti. Na posilnenie kostí sa odporúča tiež prijať špeciálne výživové doplnky, ktoré je možné objednať online. Hlavnou vecou je myslieť na to, že objektívne posúdiť, čo to naozaj pomáha, a čo podozrivo vyzerá. Potraviny a životný štýl silne ovplyvňujú prejav príznakov reumatoidnej artritídy.

3. Na spustenie, zapisovať vyhľadávač "diéta s reumatoidnou artritídou" alebo len "reumatoidná artritída". Môžete vyskúšať viac "byliniek s reumatoidnou artritídou", "syndróm vysokej črevnej permeability s reumatoidnou artritídou", "cetil-myrrrolet s reumatoidnou artritídou", "serrapeptase s reumatoidnou artritídou", "antibiotiká s reumatoidnou artritídou".

4. Odstráňte všetky recyklované výrobky z diéty. Štart Existuje viac čerstvej zeleniny, šalátov, ryžových basov, amarantu, semien, filmov a iných skupín alternatívnych druhov, ako je pohánka (to možno nájsť vo forme špirálovej cestoviny - je to chutné a výživné). Prestaňte piť chlieb a iné výrobky obsahujúce pšenicu, raž a glutén. Väčšina polotovarov obsahuje pšenicu a chemikálie, ktoré môžu poškodiť vaše zdravie. Nezavolajte potraviny a vymeňte jedálenskú soľ na morské - mokré a sivasté, ktoré obsahuje potrebné minerály.

päť. Maximalizujte obsah tuku v diéte, ale pridajte do neho nejakú makadamsku alebo ryžový olej. Ak je to možné, prestaňte jesť cukor - to je stres pre telo a prázdne kalórie. Vymeňte candy ovocie.

6. Znížiť spotrebu červenej mäsa a ak je to možné, vymeňte ho rýbmi (nie z umelých nádrží). Organické mäso - najlepšia voľba.

7. Vymeňte terapeutické čaje a kávu na obyčajný zelený čaj alebo dokonca zelený čaj bez kofeínu.

osem. Prestať piť mliečne výrobky, vrátane mlieka a syra. Odmastená chatová ... môže byť ponechaná. Určite vplyv vajec na tele - odstráňte ich na chvíľu a potom vstúpte do diéty a sledujte svoju pohodu. Takáto kontrola môže byť v skutočnosti usporiadaná akýmkoľvek výrobkami. Alergická reakcia sa môže prejaviť okamžite alebo po chvíli až o týždeň.

deväť. Normalizujte trávenie probiotíkmi (najmä so zvýšeným syndrómom črevnej permeability). Vyskúšajte rôzne drogy a nájdete ideálne pre seba.

10. Vezmite rybí olej - odstraňuje zápal. Vyberte si "koncentrovaný" pohľad s najvyšším obsahom omega-3 tukov na 1000 mg. Čím menšie súčasti v kompozícii, tým lepšie. Lekár alebo lekárnik vám môže nájsť najvhodnejšiu možnosť.

jedenásť. Skúste použiť MUMIA - Toto je minerálny výrobok s dobrými protizápalovými vlastnosťami. Je to lacné a efektívne.

12. Vezmite si serrapeptázu - prírodný enzým, že "jedí" zápal a výrazne znižuje bolesť.

13. Mangostan Juice prispieva k aktivácii prírodných regeneračných procesov v tele.

štrnásť. Rôzne terapeutické techniky (napríklad, aby bez negatívnych emócií) pomohli prekonať psychologické prekážky, ktoré sa majú cítiť lepšie.

pätnásť. Vezmite komplexy vitamínov farmaceutickej triedy.