Ako presvedčiť človeka, ktorý nespáchal samovraždu

Ak má človek v úmysle spáchať samovraždu, potom prvá vec vždy volá na jeden počet havarijných služieb 112 alebo telefonicky dôveru 8-800-333-44-34 (pre Rusko). Je dôležité splniť dve hlavné podmienky: Počúvajte osobu a nie riadiť oči. Presvedčiť osoba, ktorá nie je spáchať samovraždu je zložitá úloha, takže vždy kontaktujte špecialistov.

Kroky

Metóda 1 z 3:

Ako zabrániť samovražde

jeden. Ak má človek v úmysle spáchať samovraždu, potom okamžite zmeniť na pohotovostné služby. Je dôležité, aby odborníci prišli na miesto čo najskôr, najmä ambulancie. Ak potrebujete zostať s osobou, ktorá vám nedovolí zavolať, potom požiadajte niekoho iného, aby zavolal na tiesňové číslo. Muž stojí na okraji mosta, drží zbraň v rukách alebo hrozí spáchať samovraždu? Okamžite zavolať 112. Nikdy sa nepokúšajte vyriešiť problém na vlastnú päsť.

Je veľmi dôležité nahlásiť situáciu so špecialistom v psychologických otázkach - konzultant alebo psychoterapeuta.
Ak osoba vyžaduje, aby ste nevolali políciu, zavolajte na telefónne číslo 8-800-333-44-34.

Obrázok s názvom Hovoriť niekoho mimo samovraždy Krok 2

2. Priamo sa opýtajte, či si človek myslí o samovražde. Touto akciou neinvestujte takáto myšlienku do hlavy ". Zmienka o samovraždy všade - v správach a médiách, takže vaše slová nebudú tlačiť osobu na novú myšlienku. Je lepšie sa opýtať na otázku rovno, otvorene a úprimné, aby ste dostali rovnú a úprimnú odpoveď.

Snažte sa dozvedieť, že osoba počala. Takáto myšlienka prišla do svojej hlavy, alebo to bol premyslený plán? Ak sú akcie plánované, potom žiadna cesta neopustí osobu.

Obrázok s názvom Hovoriť niekoho mimo samovražedného kroku 3

Počúvajte človeka, Ale nesnažte sa vyriešiť jeho problémy. Najdôležitejšou vecou je len počúvať, kým hovorí o jeho problémoch. Nemáte vedomosti a zručnosti, ktoré pomôžu udržať samovražedné impulzy, takže sa nepokúšajte zistiť. Nech sa osoba podkladá svoje pocity, myšlienky o samovražde a problémy. Opýtajte sa jednoduché a priateľské otázky: "Čo sa stalo?"," Prečo ste sa rozhodli?"," Už dlho ste o tom premýšľali?"," Podiel so mnou so svojimi myšlienkami ".

Nepripojte sa do sporu a nepokúšajte sa odradiť osobu. Stačí počúvať a potvrdiť, že má naozaj ťažkú situáciu.

Nehovorte: "Je to toľko dôvodov, prečo to nerobí". Ak si človek premýšľal o pokuse o samovraždu, už sa rozhodol pre seba, že dôvody na život Nie, Preto vaše slová to schváli len v takých myšlienkach.

Obrázok s názvom Hovoriť niekoho z samovraždy Krok 4

4. Nenechávajte osobu. Nezáleží na tom, on je naštvaný alebo rozrušený. Nikdy neopúšťajte na chvíľu na chvíľu, ktorý bol plánovaný samovraždu. Ak nemáte takúto príležitosť, nájdite niekoho, kto môže zostať v blízkosti. Teraz nie je čas starať sa o skutočnosť, že osoba si môže myslieť - vaša prítomnosť bude takmer vždy umožniť zabrániť radikálnym akciám. Následne vám bude človek vďačný.

Obrázok s názvom Hovoriť niekoho z samovraždy Krok 5

päť. Ukázať sympatie problému. Túžba spáchať samovraždu je najbolestnejšie a ťažké rozhodnutie v živote osoby. Nebude počuť, že "všetko bude fungovať" alebo "by ste mali premýšľať o rodine". Je dôležité ukázať, že ste blízko. Upozorniť, že situácia je teraz kritická, ale ste pripravení podporovať. Môžeme povedať, že nemáte pripravené odpovede alebo riešenia, ale môžete sa na vás spoliehať. Buďte priateľom a počúvajte, nesnažte sa "správne".

Obrázok s názvom Hovoriť niekoho z samovraždy Krok 6

6. Pochopiť, že ak sa samovraže stane, potom nie pre vašu chybu. V najhoršom prípade to môže byť pocit, že ste sa dopustili chyby alebo nemohli pomôcť osobe. Neobviňujte sa v smrti niekoho iného a nepovažujte si, že ste to "museli zastaviť". Rozhodnutie o samovražde je akceptované človekom. V tomto prípade ho málo ovplyvniť. Milióny dôvodov vedú k podobnému výsledku, preto by sa nemalo zvážiť, že posledná slama sa stala konverzáciou s vami. Nie je vôbec.

7. Presvedčiť osobu nájsť trvalú podporu. Je dôležité presvedčiť osobu, aby požiadala o pomoc psychoterapeutiu alebo aspoň iným priateľom a rodným, ak nechce ani myslieť na psychoterapiu. Nechajte ho pochopiť, že aj vy budete blízko. Môžete ponúknuť vašu pomoc pri hľadaní takejto podpory: napríklad hľadať psychoterapeutik s ním, obráťte sa na niekoho od svojich priateľov alebo rodinných príslušníkov alebo pomôcť niečomu inému.

Možno, že osoba bude profitovať, ak zamestnávateľ zistí, že o jeho problémoch a zadá. Niektorí zamestnávatelia sa však môžu týkať negatívne na skutočnosť, že podriadený je liečený z depresie, teda podľa okolností.

Metóda 2 z 3:

Ako pomôcť osobe vyrovnať sa s myšlienkami o samovražde

jeden. Opýtajte sa, či si človek myslí o samovražde. Myšlienky, ktoré ste "investovali túto myšlienku k nemu v hlave," nemám nič spoločné s realitou. Ak sú alarmujúce znamenia, potom musíte hovoriť s osobou. Rovno a otvorene sa pýtajú, či sa človek ublíži. Nebude to ľahké, ale pripraviť sa na otvorenú konverzáciu o samovražde. Snažte sa klásť otázky takéto:

"Nadívali ste sa na ceste, ako sa ublížiť?";
"Aký spôsob, ako uvažujete?";
"Chcete spáchať samovraždu?".

Obrázok s názvom Hovoriť niekoho mimo samovraždy Krok 8

2. Porozprávajte sa so špecialistom. Nesnažte sa problém vyriešiť na vlastnú päsť. Aj keď vás priateľ žiada, aby ste nechali konverzáciu v tajnosti, musíte zlomiť slovo a hovoriť o situácii. Mali by ste sa obrátiť na operátora HOTLINE, konzultant alebo spoľahlivú dospelú osobu. Je dôležité, aby ste získali podporu skúsených a zodpovedných ľudí, ktorí vedia lepšie ako ty, ako pomôcť svojmu priateľovi.

Zavolajte telefónne číslo dôvery na dôveru 8-800-333-44-34 na nahlásenie napätej situácie a zistiť uprednostňovaný akčný plán.

Obrázok s názvom Hovoriť niekoho mimo samovražedného kroku 9

3. Ponúknuť osobu, ktorá má prejsť terapiu. Ponuka na zavolanie telefónneho počtu dôvery, obráťte sa na psychoterapeutiku alebo v podpornej skupine. Pomoc osobe pochopiť, že v terapii alebo pomoc nie je nič nehanebné. Presvedčiť, že zdieľať svoje myšlienky so špecialistom, ktorý sa často zaoberá podobnými situáciami.

Spracovať podporu v procese terapie. Choďte do recepcií spolu, pomôžte preskúmať otázku alebo priniesť priateľovi na stretnutia podporného tímu.

Obrázok s názvom Hovoriť niekoho mimo samovražedného kroku 10

4. Hovoriť a komunikovať. Urobte osobu na otvorenie dialógu. Získajte sa o tom, ako sa veci zmenili v poslednej dobe. Nech hovoril priateľ o všetkom, čo ho momentálne obáva. Nesnažte sa poskytovať poradenstvo alebo hľadať vinnú, len aby ste udržali konverzáciu.

Konverzácia s vami by nemala dodať nepríjemnosti. Nie je potrebné odsúdiť alebo prerušiť osobu, len nenechajte sa ublížiť.

päť. Povzbudiť osobu pravidelne sa o seba postarajú. Opýtajte sa muža, než má rád, a čo mu pomáha relaxovať. Môže to byť nejaký záujem, hobby alebo len upokojujúci účinok, napríklad dlhé prijatie kúpeľa. Presvedčiť osobu, aby našla čas na tieto triedy, pretože je súčasťou pravidelnej starostlivosti o seba. Povedzte mu, že to môže pomôcť zbaviť sa stresu, rozvíjať stabilitu k nemu a cítiť sa lepšie vo všeobecnosti.

Ak napríklad človek miluje sledovať vtáky, nech je každý deň vyčleniť 30 minút v tomto povolaní. Alebo môže to urobiť hodinu pred spaním s plávaním a hodinou krásy, keď bude mať nádherný kúpeľ s olejmi alebo peny a relaxovať.

Obrázok s názvom Hovoriť niekoho mimo samovraždy Krok 11

6. Nenechávajte osobu, ak si neustále myslí o samovražde. Ak osoba povedala, ako chce skončiť, nenechávajte ho bez dozoru. Ak existuje plán, potom takéto myšlienky navštevujú, že nie je prvýkrát, takže je potrebné zabezpečiť trvalú podporu. Ak potrebujete odísť a zdá sa, že osoba nie je v žiadnom zhone si uvedomiť jeho koncipovaný v živote, potom pred odchodom, presvedčiť ho, aby sa s niekým porozprával, dokonca len telefonicky.

Presne z tohto dôvodu nevyhnutný Nahlásiť problém iný. Komplexná podpora - najlepší spôsob, ako zabrániť tragédii.

Obrázok s názvom Hovoriť niekoho z samovraždy Krok 12

7. Vezmite nebezpečné látky a objekty z domova. Noste s vami zbrane, čepele a lieky na predpis. Nedovoľte, aby osoba používala alkohol alebo drogy, pretože ovplyvňujú rozhodovací proces. Užite si podporu priateľov a príbuzných, ktorí vám pomôžu sledovať nebezpečné predmety a látky.

Metóda 3 z 3:

Ako rozlišovať alarmujúce značky

jeden. Ak osoba hovorí, že chce poškodiť alebo spáchať samovraždu, okamžite kontaktujte pohotovostné služby. Určite zavolajte špecialistov, ak niekto povedal o zámere spáchať samovraždu. Aj keď ste požiadaní, aby ste "nehovorili s nikým", alebo nechať konverzáciu "medzi vami", uistite sa, že ste sa obráťte na núdzovú službu alebo zavolajte dôveru telefonicky.

Zavolajte centrum pre núdzovú psychologickú pomoc ministerstva núdzových situácií Ruska volaním 8 (495) 626-37-07 (v Moskve) alebo 8 (812) 718-25-16 (v Petrohrade), alebo zavolajte Telefón Ruský Trust 8-800-333-44-34. Naučte sa, ako vám pomôcť mať blízku osobu a presvedčiť ho, aby nedošlo k spáchať samovraždu.

Obrázok s názvom Hovoriť niekoho z samovraždy Krok 14

2. Oznámenie ostrých zmien v správaní. Ľudia, ktorí sa končia sám, sa často začínajú správať sa úplne odlišne. Často sa prejavuje negatívne správanie - agresia, uzavretie alebo depresia. V niektorých prípadoch môže človek konať opačným spôsobom - aby sa stal šťastným a pokojným po niekoľkých mesiacoch depresie a smútku. Mali by ste venovať pozornosť akékoľvek ostré a nevysvetliteľné rozdiely nálady a správanie a nielen na niektorých konkrétnych "modeloch".

Obrázok s názvom Hovoriť niekoho mimo samovraždy Krok 15

3. Všimnite si alarmujúce slová a vyhlásenia. Ľudia, ktorí sú na pokraji samovraždy, často "meno pomôcť" priateľom a príbuzným, hovoriť o ich stave a zámere. Je dôležité venovať pozornosť takýmto slovám:

"Bez mňa bude svet lepší," "By to budeš lepšie bez mňa";

"Život nedáva zmysel," "Som v márne, zaujmím si miesto na túto planétu";

"Cítim sa opitý v rohu", "nevidím žiadny výstup";

Osoba hovorí o konštantnom a neznesiteľnom utrpení;

Osoba hovorí, ako zomrieť alebo zabiť;

Osoba si volá "rozlúčiť" alebo priniesť veci na objednávku, najmä "ak sa mi niečo stane".

Obrázok s názvom Hovoriť niekoho mimo samovražedného kroku 16

4. Brániť samovraždu a smrtiacim záľube. Niektorí ľudia, ktorí si myslia o samovražde, začnú bezohľadne riskovať, pretože sa domnievajú, že ich život stojí za nič. Môžu bežať cestu k červeným svetlom, zneužívaniu alkoholu, vziať drogy, aby sa zapojili do nebezpečných tried. Vždy pripomínajú, aké dôležité je pamätať na bezpečnosť.

Zneužívanie alkoholu alebo drogová závislosť - zrejmé známky depresie alebo myšlienok na samovraždu. Starostlivo sledovať osobu, ak sa náhle začal opiť každý večer.

Obrázok s názvom Hovoriť niekoho mimo samovražedného kroku 17

päť. Dajte si pozor pre priateľov, ktorí klikli na seba a prestali komunikovať normálne. Uzavretie v kombinácii s ostrou stratou záujmu o jeho obľúbené triedy je jasným znakom samovražedného správania. Mnohí sú ponorení do svojho vlastného sveta a veria, že ich život je v márnom berie čas niekoho iného. Ak si priateľ zrazu zmizol zo svojho života, pokúste sa obnoviť komunikáciu. Ak nie sú viditeľné dôvody pre nedostatok viditeľných, potom je lepšie sa obťažovať o osobe.

Ak neviete, ako to urobiť, alebo ako skontrolovať slová osoby, skúste hovoriť tak často, ako je to možné. Čím viac času strávite spolu, tým jednoduchšie je pochopiť skutočný stav osoby.

Obrázok s názvom Hovoriť niekoho mimo samovražedného kroku 18

6. Všimnite si, kedy sa človek začne pripraviť na smrť. Ak sa niekto zmení alebo robí zákon, dáva cennosti a plne sa rozlúčilo, potom všetko naznačuje, že takáto osoba sa chystá spáchaná samovražda. Ak takéto správanie nie je spôsobené zdravotnými problémami, prípravok na vlastnú smrť je veľmi rušivé signál. Je čas hľadať pomoc.

Obrázok s názvom Hovoriť niekoho mimo samovražedného kroku 19

7. Vedieť, že ľudia, ktorí zamýšľali samovraždu, môžu hľadať vhodné spôsoby. Ak človek hľadá spôsoby, ako sa náhle zaviazať v sieti, alebo zrazu získava zbraň, potom je čas poraziť nabat. Unmotivovaný nákup studených a strelných zbraní, štúdium článkov o rôznych prípadoch samovrážd je dôkazom, že osoba má v úmysle ublížiť, tak okamžite sa obráťte na pohotovosť.

Obrázok s názvom Hovoriť niekoho z samovraždy Krok 20

osem. Zvážte faktory, za ktorých existuje riziko samovražedných sklonov. Niektorí ľudia viac ako iné sú predisponovaní myšlienkami kvôli ich živote alebo minulosti. Preskúmajte rôzne rizikové faktory, aby ste si všimli nebezpečné zmeny.

predchádzajúce pokusy spáchať samovraždu;

prípady duševných porúch, závislosti alebo pokusov o samovraždu v rodine;

fyzické alebo sexuálne násilie, násilné opatrenia proti osobe;

chronická fyzická alebo duševná choroba, vrátane chronickej bolesti;

väzenia;

Komunikácia alebo blízkosť s obeťami samovrážd.

Tipy

Record All-Russian Trust Telefón 8-800-333-44-34. Ak sa obávate o osobu, potom zavolajte alebo požiadať, aby zavolal na toto číslo.

Upozornenia

Nie ste zodpovední za akcie osoby. Urobte všetko, čo je vo vašej moci, ale okamžite zavolajte špecialistov. Nikdy si nemyslite, že sa môžete vyrovnať bez pomoci.