Ako sa správať s ľuďmi, ktorí vás ignorujú
Keď vás ignorujete, v ňom nie je nič príjemné, ale je dôležité si uvedomiť, že situácia je vždy širšia, než vidíte. Ak vám takýto postoj zasiahne, potom sa pokúste hovoriť s osobou, aby ste určili príčinu problému.
Kroky
Metóda 1 z 4:
Ako vyriešiť problémjeden. Naučte sa empatizovať. Ak vás ignorujete, ľahko sa rozrušujete a predpokladajme najhoršie. Nenechajte sa ponáhľať, aby ste verili, že osoba je k vám krutá a zámerne demonštruje jej ľahostajnosť. Zvážiť možné dôvody takéhoto správania.
- Napríklad osoba je absorbovaná udalosťami svojho vlastného života, ako sú problémy v práci a doma.
2. Analyzujte svoje posledné akcie. Nie je to vždy jednoduché. Ľudia často nechcú priznať, čo neboli najlepším spôsobom. A ani si nevšimnú, že ich činy urážajú ostatných.
3. Ponuka hovoriť bez outsiderov. Niekedy najlepší spôsob, ako zistiť problém - sadnite si a porozprávajte sa s trikom človeka. Pošlite e-mail alebo správu a navrhnete stretnúť sa sám hovoriť na konkrétnom mieste av určitom čase.
4. Byť zdvorilý. Ak človek vidí vaše úsilie, môže sa dohodnúť na rozhovoroch. Hrubý postoj len zhoršuje konflikt.
päť. Vyberte čas na konverzáciu. Vyberte si taký čas, keď vás a interlokuátor nebude zaneprázdnený. Ak si vyberiete neúspešnú dobu, potom sa človek môže otáčať len silnejší.
6. Opýtajte sa, prečo ťa ignorujete. Niekedy si ľudia neuvedomujú, že nikoho ignorujú. Život je veľmi ťažký. Hovorte priamo, aby ste zistili dôvody. Zároveň by sa nemalo chápať.
7. Vysvetliť ich pocity. Niekedy to nie je ľahké robiť, ale uistite sa, že sa budete snažiť otvoriť o svojich pocitoch - veľmi často pomáha vyriešiť problém. Porozprávajte sa o svojich pocitoch - znamená to byť zraniteľné. Môže ti ublížiť. Je lepšie povedať pravdu, ale nie naliať dušu.
osem. Nebývajte na jednej téme. Niekedy ľudia potrebujú oddýchnuť od vás alebo konkrétnu tému. V tomto prípade je užitočné, aby ste sa nedotýkali akútnej otázky a pokojne hovoriť.
deväť. Neplač. Zhoršená konfrontácia povedie len k dlhodobému napätiu pri komunikácii s osobou.
10. Sprostredkovať mediátora. Niekedy nie je možné kontaktovať osobu, ktorá vás ignoruje. V niektorých prípadoch je užitočné použiť tretiu stranu na vyriešenie problému. Potrebujete si vybrať osobu, ktorá je priateľmi s oboma stranami konfliktu, ale zachováva si neutralitu. Môžete tiež kontaktovať spoločných známych, ktorí chcú pomôcť.
Metóda 2 z 4:
Kedy pustiť situáciu
jeden. Neužívajte situáciu do srdca. Skôr alebo neskôr sme všetci čelia ľuďom, ktorí nás ignorujú. Ukážte, že túto hodnotu dávate, a ich hrubosť stratí všetok význam. Nech je to ich problém, nie tvoje.
- Uvedomte si, že je nemožné, aby všetci. Dokonca aj najkomobitú a slávnejšia osoba na svete niekedy čelí odporom iných ľudí.
2. Zamerajte sa na cestu, a nie na prekážku. Nie je to vždy jednoduché, ale ak sa zameriavajú na osobné účely, názory a činnosti osoby nestanú. Predstavte si, že vo forme metaforickej steny, ktorá nemusí nevyhnutne blokovať cestu.
3. Ignorovať osobu v reakcii. Ak osoba nechce mať nič spoločné s vami na niektorý z dôvodov, jednoducho na neho odpovedať. Ignorovať osobu v reakcii, aby vás pravdepodobne všimol. Tiež je to dobrý spôsob Ušetriť tvár. Aj keď sa vo vás všetko varí, časom môže byť efektívne riešenie.
4. Poskytnúť osobe slobodu. Niektorí ľudia musia len cítiť slobodu od priateľov. V niektorých prípadoch sa môže zdať nespravodlivé, ale určite sú ľudia, ktorí vás presne ignorujú. Pocit, že nie je príjemný, ale čas bude dať všetko na miestach.
päť. Netrvajte na zmene. Nie je vždy možné zmeniť náladu človeka a presvedčiť ho, aby bol zdvorilý, ak chce byť hrubý. Niekedy je lepšie opustiť osobu sám a dovoliť sa určiť svoje vlastné akcie.
Metóda 3 z 4:
Ako rozvíjať sebavedomiejeden. Inštalácia rozumných hraniciach v komunikácii. Nainštalujte hranice nie sú ľahké, ak je to pre vás niečo nové, ale časom budú prínosom pre vaše vzťahy a duševné zdravie. Byť úprimný s okolitými ľuďmi, nahlásiť naše očakávania a hranice. Čoskoro si všimnete, že vaše potreby môžu byť splnené.
- Jasne vysvetliť svoje hranice a nahlásiť dôsledky v rozpore s takými hranami.
- Napríklad, ak vás manželka vás počas každého raňajky ignoruje a vášniví telefón, potom mi povedzte o nasledovných: "Cítim sa odmietnutý a osamelý, keď sledujete takmer celý čas na telefóne. Ak nechcete spoločne raňajky, povedz mi o tom, aby som mohol plánovať čas inak ".
- Ak pre tých, ktorí obklopujú vaše hranice na novinku, najprv môžu byť prekvapení, rozrušení a dokonca sa hnevať. Ak ste cestovné cesty, časom sa naučia rešpektovať vaše hranice.
2. Urobte niekoľko zoznamov. Zdieľajte čas na vytvorenie 3 zoznamu: Vaše výhody, úspechy a milované osobné kvality. Aby ste vám pomohli prísť blízkeho priateľa a príbuzných. Uchovávajte zoznamy na bezpečnom mieste a narazíte na momenty depresie alebo zlej nálady.
3. Pamätajte na hygienu. Nezabudnite si to nasledovať. Venujte osobitnú pozornosť účesu, dĺžke nechtov a zubov.
4. Postupujte podľa čistoty obydlia. Budete prekvapení, koľko sa vaše duševné zdravie zlepšuje, ak je váš domov čistý a poriadok. Venujte osobitnú pozornosť v spálni. Môžete dokonca požiadať priateľov, aby vám pomohli usporiadať nábytok.
päť. Nájsť hobby. Zaberať kreslenie, hudbu, poéziu alebo tanec. Kreatívne triedy pomáhajú nájsť spôsob sebadokončenia a posilniť vieru v ich silu, a tiež zvýšiť počet pozitívnych interakcií s ľuďmi.
6. Urobte svoj príspevok do života spoločnosti. Napríklad, stať sa dobrovoľníkom v miestnom prístrešku pre zvieratá. Radšej by sa svet posilnil pozitívne sebavedomie.
7. Davaj si pozor. Mnohé obavy z iných ľudí vznikajú z dôvodu ich vlastnej sebaúcty. Snažte sa zdieľať situáciu a emócie. Je to dosť ťažké, pretože ľudia sú emocionálne tvory, ale stále sa usilujú o nestranne hodnotiť okolnosti. Použite rôzne písomné cvičenia na vyjadrenie vašich myšlienok.
osem. Kontaktujte špecialistu. Ak sa vám nepodarí vyrovnať so situáciou sami, môžete byť vždy schopní špecialistov. Psychoterapeut alebo školský psychológ vám pomôže vyrovnať sa s ťažkou situáciou. Ak študujete v škole, pokúste sa kontaktovať školský psychológ, pretože je to zadarmo.
Metóda 4 zo 4:
Ako vybudovať silný vzťahjeden
Nájsť nové vzťahy, ktoré prinášajú spokojnosť. Ak sa vám priatelia ignorujú alebo neocenia vás, potom je čas nájsť nových priateľov. Snažte sa nájsť starostlivosti ľudí, ktorí zdieľajú vaše záujmy a sú pripravení poskytnúť podporu, a nie ignorovať a uraziť vás.
- Ak neviete, kde hľadať priateľov, nájdite klub alebo organizáciu, kde sú ľudia vášniví.
- Ak vás priatelia neustále ignorujú, urážali alebo rušia hranicu, potom občas je užitočné odkloniť sa od takýchto ľudí alebo Zastavte akýkoľvek vzťah.
2. Postarajte sa o blízkych priateľov. Niektorí priatelia vás pravdepodobne dobre zaobchádzajú. Ak ste v rozpakoch, pretože predtým, ako ste hovorili so Satimom menším ako s inými priateľmi, skúste mu úprimne povedať o mojich pocitoch.
3. Otvoriť muž. Podeľte sa o svoje obavy, chyby a strach. Je dosť ťažké ukázať svoju vlastnú zraniteľnosť inej osobe, ale umožňuje vám priblížiť sa k tým, ktorí otvorili. Môžete sa dokonca striedavo zdieľať navzájom ťažkosti z minulosti.
4. Použite rôzne spôsoby, ako komunikovať. Čím viac dostupných komunikačných kanálov, tým lepšie. V modernom svete je ťažké zostať aktuálne so všetkými dostupnými možnosťami komunikácie. Pravidelne zobrazte svoje stránky na sociálnych sieťach a správach v telefóne, aby ste zostali v kontakte s priateľmi.
päť. zostať v kontakte. Je celkom normálne zavolať priateľovi len na rozhovor s ním, hľadať poradenstvo alebo zdieľať dôležité správy.
6. Nájdite čas pre blízkych. Ak priateľka zažíva ťažký čas v živote, potom by ste mali nájsť čas a pomoc. Jednostranné priateľstvo je chybné. Ak už máte plány, potom sa pokúste prispôsobiť alebo informovať osobu, ktorú vám umožní niečo dôležité.
Tipy
- Nenechajte sa rozrušiť a usporiadať scény. Aj keď sa cítite hnev a sklamanie, škandál neprináša výhody, pretože ľudia zistia, že problém je vo vás.
- Niekedy vôbec nič neurobíte. Možno, že človek chce byť sám, alebo sa vám to nemá rád, takže nechce komunikovať. NEPOUŽÍVAJTE, NEPOUŽÍVAJTE, INTKÁRSKE. Pochopiť nádych a nesnažte sa nájsť spoločný jazyk. Vo svete 7 miliárd ľudí, s ktorými sa môžete stretnúť!
- Ľudia nás z rôznych dôvodov ignorujú, ale podstata je, že musíte ísť ďalej a nájsť nových priateľov.
Ako prekonať bojkot
Ako založiť vzťahy s istým spôsobom
Ako zistiť, prečo vás niekto zle zaobchádza
Ako sa správať s ľuďmi, ktorí sa používajú na velenie
Ako sa prestať báť byť šťastný
Ako zastaviť urazený ľudia
Ako reagovať, keď vás ignorujete
Ako sa stať spoločenskou osobou
Ako konfrontovať priateľov, ktorí vás ignorujú
Ako sa správať, ak sú priatelia zlé pre vás
Ako sa správať s neúctivými ľuďmi
Ako komunikovať s netrpezlivými ľuďmi
Ako sa správať s rozkazeným starším mužom
Ako sa správať, ak sa ten chlap snaží, aby ste boli žiarliví
Ako riešiť problémy s rodinou
Ako dobre zaobchádzať so zlou osobou
Ako riešiť problémy vo vzťahoch s chlapom
Ako sa správať s hlavou, ktorú si vyberiete obľúbený
Ako sa ospravedlniť svojmu priateľovi
Ako sa vysporiadať s nerešpektovaným postojom detí