Ako prekonať bojkot: 12 krokov (s ilustráciami)

Takmer každý z nás nenávidí, keď je spokojný s bojkotom - niekto odmieta hovoriť s vami výlučne s hnevom, pretože túžba ublížiť vám, alebo len aby sa zabránilo vyriešeniu problému, ktorá skutočne je potrebné vyriešiť. Snažte sa vyrovnať s manipulátorom tohto dieťaťa ako dospelého, snaží sa pochopiť a darovať ju v rovnakom čase.

Kroky

Časť 1 z 5:

Čo leží na ostrú zmenu nálady?

jeden. Premýšľajte o tom, čo robí osoba usporiadať bojkot. Existujú rôzne možné príčiny bojkotov, všetko závisí od individuálnych charakteristík osoby, ktorá to oznamuje, jeho zázrak, schopnosti alebo neschopnosť riadne uviesť svoje emócie. Niektoré typické dôvody zahŕňajú:

Túžba zastaviť ďalšiu diskusiu. Človek sa cíti, že v tejto otázke dosiahli extrémny bod a misa trpezlivosti preteká, alebo chýba zručnosti na pokračovanie tohto problému. Z tohto dôvodu sa sprostredkovanec vyberá ticho, ako jediný zostávajúci spôsob, ako sa vyrovnať s problémom. Veľmi často ticho (Boycott) je spôsob, ako si nie ste istí, že ľudia znovu získať "kontrolu" nad situáciou. Ľudia, ktorí sa cítia odmietnutí, a nevedia, ako vyjadriť svoje emócie, zvyčajne sa uchýli k tichu.
Vyhnite sa zodpovednosti za riešenie problému.Takáto osoba má tendenciu maskovať svoj agresívny postoj k pokojnému správaniu, tendenciu sa sťažovať na jeho osud, aby ste boli pobúrení alebo aktuálnou situáciou, cítite sa v rohu, alebo len zistia, že je ťažké vyriešiť problém.
Smútok. Osoba sa môže zablokovať, keď rozozná s jeho milovaným, stratí svoju prácu, stratí sen všetkého svojho života. Nie je to ani toľko "bojkot", koľko túžba vypáliť z celého sveta a nepredstavujú sa do reálneho stavu. Je veľmi dôležité určiť potrebu vnímania sveta.
Túžba spôsobiť bolesť. Takáto osoba vás chce naučiť. Niekedy nebudú počuť, môže byť horšie, než počúvať problémy niekoho, pocity a skúsenosti. Pokúsiť sa bojkotovať sa ľahko stať spôsobom morálneho poníženia. Je to sotva chytľavé, ale najviac, čo nie je posmech. Môže to byť jeden prípad, a môže sa stať oboma oboznámenými.
Kontrola, manipulácia, vydieranie. To sa môže vyskytnúť, ak osoba má osobné poruchy, ako je napríklad Narringness, alebo ak osoba musí viesť, ale odmietne vykonať dialóg s ľuďmi správne. To je niečo ako kontrolovať hranice vašej trpezlivosti vidieť, koľko môže táto osoba zostať nepotrestaná.Ak je táto osoba blízko vám, je možné, že veľmi často budete aktualizované, a táto osoba je krátka páchateľ.

Obrázok s názvom Získať cez tichú liečbu Krok 2

2. Majte na pamäti, že v srdci bojkotu leží túžba, uvedomujúcu alebo bezvedomiu, aby ste boli "baránkom" pri riešení nejakej naliehavej otázky.Či už ide o nevyriešený spor, neochota diskutovať o komplexnom probléme, napríklad rodinný dlh alebo problém sklonov na prepustenie štepov, alebo odmietnutie byť zodpovedný za pochybenie, túžbu zaviesť všetky problémy pre vás a prevziať zodpovednosť. Tento človek dúfa, že je odstránený z povinností, on alebo ona sa môže naďalej správať, akoby sa už nebál. A v niektorých prípadoch, takáto osoba má chápanie, že vás zaťažuje negatívnymi emóciami a vyhýba sa vám, bolí bolesť. Ten sa často vyskytuje, keď sú vystavené morálnemu posmechu, najmä v láske.

Časť 2 z 5:

OPATRENIA ODPOVEĎ

jeden. Priznať, že ste boli zranení. Nemám rád nikoho, kto by ho sabotoval, zabránil alebo odmietol. Je to ponižujúce a zranené. Okrem toho sa uskutočnila štúdia, jasne ukazovala škodlivé účinky dlhodobého ignorovania štátu osoby, ktorá je súčasťou mozgu, ktorá reaguje na fyzickú bolesť, to isté reaguje na zamietnutie správania. To je celkom skutočné, je to najzábavnejšia bolesť. Je naozaj dôležité si uvedomiť, že to je skrytý zdroj poškodenia pre vás, a preto sa spoľahlivo chrániť.

Obrázok s názvom Získať cez tichú liečbu Krok 4

2. Rozhodnúť sa, že sa nevznesie do takéhoto štátu. Namiesto toho nájdite spôsoby, ako sa vyrovnať. A to znamená, že je proti osobe, ktorá vás sabotí, alebo odmietnuť komunikovať s touto osobou, rozhodovanie o tom, že on alebo ona už nie je hodný úsilia, ktoré urobíte. Ak ste sa ešte rozhodli sa pokúsiť o nadviazanie vzťahov s touto osobou, byť rozhodujúce a neschváliť ich. Je veľmi dôležité pochopiť, že takéto opatrenia ako pokus o interakciu, koncesiu alebo útechu môžu byť riskantné, pretože takéto správanie posilní ako účinný spôsob, ako vás naďalej riadiť. Vo Slove nemusíte ukázať vytrvalosť, ale len v prípade, že plánu B, ktorý poskytuje ústup a ukončenie vzťahov ich Podmienky).

Obrázok s názvom Získajte tichú liečbu Krok 5

3. Snažte sa dať si osobné nastavenie, ktoré vám umožní ľahko vyhrať. To môže znieť brutálne do určitej miery, ale je to všetko pre vašu ochranu a blahobyt. Nakoniec, ak chcete uspieť v prekonávaní bojkot, je veľmi dôležité uznať, že existuje extrémny bod, keď začnete konať a stáť na vlastnú päsť, zatiaľ čo táto osoba nezastaví vás ignorovať.

Ak je to niekto, kto vám nemôžete nechať ísť, napríklad, vaše dieťa, potom je nevyhnutné vytvoriť rozumné hranice začínajúce od tohto bodu. Pravdepodobne, počas tejto doby, veľa vyšiel z kontroly, ale vždy sa objavuje prípad státia pre seba a povedať "dosť" a bod.

Časť 3 z 5:

Otvorenie osoby

jeden. Dodržujte prečo, podľa svojho názoru, váš priateľ, rodinný príslušník alebo milovaný človek vás ignoruje. Pravdepodobne táto osoba nebude mať osobitnú túžbu vysvetliť, že má v úmysle urobiť, tak takticky pristupovať k riešeniu problému. Len sa opýtajte, čo je zlé, a či človek nechce hovoriť o tom, o čom sa cíti. Ak nemôže vyjadriť svoje pocity (a je to s najväčšou pravdepodobnosťou), skúste ďalší krok.

Budete mať jasnú predstavu, čo sa za ním skrýva, ak bojkot po konflikte. Avšak aj v takomto prípade, čo by ste mohli argumentovať, nie vždy prechádzajú ich reakciu. Môžu sa cítiť podráždenie vzhľadom na skutočnosť, že nemôžu robiť vlastným spôsobom, alebo byť rozrušený, pretože ich nepočuli alebo nepochopili. Vy a nehádaj, ak aspoň ak sa nesnažíte, aby boli viac Frank.Aj keď to nie je ľahké!

Obrázok s názvom Sile cez tichú liečbu Krok 7

2. Prísť s pokojnými ponukami. Napriek tomu, že bojkot zvyčajne vedie k zhoršeniu situácie, osoba, ktorá sa používa jeho spôsob, ako sa vyrovnať s neschopnosťou vyjadriť svoje emócie, čím sa odpudzuje partner, bude v ťažkej situácii, ale to bude zvážiť potrebné pokračovať. Dajte osobu možnosť odkloniť sa, "bez straty tváre". Ak máte pocit, že je vhodné, môžete sa ospravedlniť (ale nie ponižovať). Povedz mi, napríklad: "Prepáčte, nedal som, že to pre vás to znamená toľko, a preto nebrali do úvahy dôvod pre vaše skúsenosti.Som tu kvôli tebe a naozaj chcete nájsť prístup k riešeniu problému, ktorý by zohľadnil a vaše želania ". Avšak, neuchopte všetko, čo nosím a zodpovedne za svoje ramená - od seba samého osobne priznať svoje nesprávne akcie, ale neakceptujte neschopnosť inej osoby zodpovednosť za vaše činy.

Dosiahnite diskusiu o probléme, ktorý podkladom bojkot. Nepočítajte sa na to, čo ste okamžite rozpoznali, ale pokúste sa opýtať veľa otvorených otázok a dosiahnuť jasnosť osoby, ktorá vás ignoruje. Ak je táto osoba zmätená vo svojich pocitoch, možno bude konverzácia v režime otázok účinná. Zvážte však, že ak sa bojkot použije úmyselne ako manipuláciu manévrovanie, s najväčšou pravdepodobnosťou, medziproduktor bude tvrdohlavý, a nebudete mať slovo. Neviete to, kým sa pokúsite.

Niekedy je všetko, čo potrebujete, je dať čas, a nie zapojiť sa do formulácie problémov, čím sa vytvorí tlak na partnerovi.Majte na pamäti, že ak "kopať vo veciach" inej osoby a "čuchania" o tom o tom, môže to byť dôvod, prečo sa v jeho shelpe zatvorí ešte viac v jeho škrupine - niekedy najlepšie riešenie je dať mier a zapojiť sa do Život, a potom nechať ranu hojenie. Neverajte pozornosť tomu, čo sa stalo, a ak sa to už neopakuje, zvážte ho jednorazový impulzívny výstup a nikdy sa o tom nikdy nehovorí, všetko príde do normálnej a harmónie. Ak bojkot pokračuje, potom sa stane problémom.

Obrázok s názvom Získať cez tichú liečbu Krok 8

3. Vysvetlite, že sa cítite, ak vás ignorujete. Použite techniku "I-správa" a nechajte jasne pochopiť, aké pocity máte, keď ste v takejto pozícii, že nemôžete jasne uviesť svoje názory. Vysvetlite, že by ste chceli pochopiť, prečo sa to všetko stane, ale ak sa správanie nezmení, nemáte žiadnu túžbu byť blízko.

Je potrebné pochopiť, že vysvetľuje jeho situáciu, nechodíte na osobu, ktorá vás neustále ignoruje. Ak táto osoba pozná, ako sa obratne manipulovať s ľuďmi, zažije radosť toho, čo vaše pocity bolí. Predloží skutočnosti, ktoré uvádzajú, ako nedostatok komunikácie medzi vami ovplyvňuje skutočnosť, že nič nie je splnené, napríklad, nie sú vyplácané žiadne účty, neexistujú žiadne výlety pre mesto a iné práce nie sú dokončené.D.

Ak osoba naďalej mlčí a ignoruje vás, aspoň ste boli úprimní - ak sa vám nepodarí chovať túto osobu, začnite sa o seba a myslieť si, že je to lepšie pre vás.

Časť 4 z 5:

Keď problém nie je vo vás.

jeden. Ak problém nie je vo vás, ale v niečom inom, čo môže táto osoba podstúpiť, prejdite na riešenie otázok inak. Napríklad, ak osoba zažíva nešťastie, trpí váhou osobných alebo rodinných ťažkostí alebo starosti za smrteľne chorého príbuzného, ticho možno považovať za spôsob, ako bojovať proti problémom. V tomto prípade je jeho nespokojnosť riešená, že nie je pre vás osobne, zavrie sa, aby sa vyrovnala s jeho problémami, alebo vyjadruje rozhorčenie na celý svet.

Nechajte osobu pochopiť, že ste blízko, keď vás potrebuje. Nevkladajte naň tlak.
Ponuka Pomoc všetkým potrebám. Nielen sľubujú, že vám pomôžete, a tak.
Prísť u dospelého, aj keď sa vám zdá, že táto osoba sa správa podivné. Neexistuje žiadny jediný správny spôsob, ako analyzovať ťažké situácie - ľudia sa vyrovnávajú s problémami, ako môžu. Hlavnou vecou je, že necítia, že sú ignorované (konkrétne, neignorujú ich v odvete.

Obrázok s názvom Sile cez tichú liečbu Krok 10

2. Dajte osobu viac osobného priestoru. Jeho ticho je druh ochrannej steny - považujú za potrebné byť za touto stenou, kým necítia bezpečnosť. Povedomie o tom, čo podporujete, a nerešpektujete, môže spôsobiť, že osoba skôr alebo neskôr sa odvážim odhaliť.

Časť 5 z 5:

Pokračujte v pohybe dopredu

jeden. Nezatvárajte, ak máte pocit, že vás ignorujete v oblasti priateľstva / lásky. Existuje limit, ako dlho sa budete snažiť vyrovnať sa s takýmto správaním milovaného človeka, ktorý vás naďalej ignoruje. Čoskoro všetko, čo urobíte, je chodiť po špičkách a upokojiť ľudí, ktorí si už uvedomili, že je to dobrý spôsob, ako vás manipulovať. Vo vzťahoch by mala byť konzervovaná rovnováha. Keď vás niekto naďalej ignoruje, vždy si vezme brazardy dosky v rukách, rozhoduje sa, dovoliť alebo nechať komunikáciu. Toto je veľmi urážlivé správanie. Zvyčajne osoba, ktorá zažíva takéto správanie na seba, sa stáva podráždenou, zmätenou a zlom.

Nainštalujte rozumné hranice toho, čo ste ochotní súhlasiť so svojím vzťahom, a informovať osobu, ktorá používa tento manévrovanie, že nebudete pokračovať vo vzťahu.

Obrázok s názvom Získajte cez tichú liečbu Krok 12

2. Ak všetko ostatné nedáva výsledky, povedzte mi, že neviete, prečo sa všetko deje, a že už nechcete vyvinúť úsilie a urovnať otázky. Povedzte mi, že nemôžete ísť dopredu. A potom okamžite odišiel, aj keď je ťažké premýšľať o všetkom. Vaša pohoda je oveľa dôležitejšia ako tráviť čas na niekoho, kto sa necíti svedomí, keď vás morálne ponižuje.

Ak máte pocit, že to trvá dosť dlho (povedzme, dva alebo tri týždne), povedzte mi, že ľutujete, že ste nepodarilo nadviazať priateľské / milostné vzťahy a naďalej žiť svoj život. Ľudia, ktorí sú naklonení k takémuto správaniu na dlhú dobu, určite ste sa nepovažovali za partnerov pre ďalšie vzťahy. Je lepšie nájsť osobu, ktorá sa skutočne stane priateľom / blízkym, namiesto neustáleho zažívania neistoty. V dôsledku toho budete cítiť šťastnejší, budete mať viac osobného priestoru a času pre iných, ktorí sú naozaj pripravení vziať si priateľstvo a lásku.

Tipy

Nevzdávajte manipuláciu triky. Takáto osoba sa snaží hrať na vašich pocitoch, čím ťa riadi. Nenechajte to urobiť. Len povedz: "Keď ste pripravení hovoriť, dajte mi vedieť o tom!"A nechajte ho, kým nie je pripravený.
Komunikácia je všetko. Aj keď vás ignorujete, usmieva sa a bude priateľský. Môže to byť efektívny spôsob, ako v prítomnosti iných ľudí, keď sa objasňuje, že nie ste ten, kto udržuje trestný čin.
Dajte osobe pochopiť, že budete blízko, keď budete potrebovať, najmä keď zažíva osobné ťažkosti.
Vyberte si ľudí, ktorí nezasahujú do vašej komunikácie, nedržia sa na teba, nedržte útok na vás a nepovažujte si myšlienku, že nebudete hovoriť s vami lákavé!
Dajte osobu dosť času na upokojenie. Nezabudnite bojkot a potrebu času odísť do dôchodku, lízať rany a znovu získať vieru v seba. Niekedy je to presne to, čo sa stane naozaj, a nie výrazné vyhýbanie sa.Avšak, to nefunguje, ak na tvári všetky znaky bojkotov.
Ak ste silnejší, odkazujte na takéto správanie takto: "Ani som si nevšimol". Vynikajúci hit.

Upozornenia

Ak ste vzťah s osobou, ktorá je zvyčajne naklonená k takýmto prejave charakteru, bolo by rozumné zastaviť ho v koreňoch teraz alebo zlomiť akýkoľvek vzťah s ním. Potrebuje vedieť, že ho nebudú udržať a nevzdáte sa.
Nebuďte hrubý s touto osobou, ale zároveň byť rozhodujúci - sledujte fakty a použite techniku "I-správa", aby ste vyslovili svoju pozíciu a pocity.
Majte na pamäti, že nastavenie vašich pocitov a skúseností, potom môžete dať jedlo na reflexie "manipulátor". Preto je veľmi dôležité byť rozhodujúce, nie zavolať na emócie inej osoby. Jasne stanovili fakty, povedzte nám o svojich pocitoch, ale neotáčajte ho na srdcervúce výhovorky dojmov alebo ponižujúce zlepšenie, v prípade, keď ide o morálne posmech, bude hrať proti vám.
Ak sa obávate o kruté správanie osoby, vyhľadajte pomoc v úradach ochrany, aby ste uzavreli členovia rodiny alebo políciu.