Ako byť zrelý teenager

Len málo teenagerov zrelých osobností. Toto stanovisko môže byť zvyčajne vypočuté od rodičov alebo starších ľudí. Môžete však rozptýliť tento mýtus a stať sa zrelou osobou, byť teenagerom. Samozrejme, že nie je možné odmietnuť skutočnosť, že splatnosť prichádza v priebehu rokov. Bohužiaľ, nebudete sa môcť stať úplne zrelou osobou, kým nebudete mať dostatok životných skúseností. Avšak, ak sa chcete stať dozrievejšou osobnosťou, teraz môžete niečo urobiť. Aby ste sa stali zrelým človekom, pracovať na zlepšení vášho správania a spôsobu komunikácie, naučiť sa reagovať na situácie, s ktorými sa stretávate, ako aj rozvíjať intelektuálne schopnosti.

Kroky

Metóda 1 z 4:

Stať sa emocionálne zrelý teenager

jeden. Neprevádzajte svoje negatívne emócie na iné. Ak chcete byť zrelým osobou, naučte sa, ako sa vyrovnať s vašimi pocitmi, ako je hnev, sklamanie alebo rozpaky. Aj keď máte zlú náladu, nie je to dôvod na kričať na iných. Je nepravdepodobné, že by ste sa v tomto prípade zaobchádza ako so zrelým osobou. Prepätia Zdravé spôsoby Výrazy ich emócií.

Po prvé, pokúste sa pochopiť, prečo zažívate takéto pocity. Odpovedzte na tri otázky: Čo sa stalo predtým? Aké sú vaše telesné pocity? Aká kategória by ste pripisovali tento pocit?
Potom určte, ako môžete vyjadriť tento pocit bez toho, aby ste spôsobili škodu pre seba alebo iné. Môžete nahrávať v denníku, hrať šport, aby ste uvoľnili paru alebo počúvali hudbu odrážajúcu vaše emócie.

Obrázok s názvom byť zrelý teenager krok 6

2. Byť pripravený prevziať zodpovednosť za vaše správanie. Urobiť chybu, nemali by ste presunúť svoju vinu na inú osobu alebo odôvodniť. Posunutím jeho viny na iných, riskujete s nimi pokazením. Okrem toho nevyberiete cenné lekcie a nestaňte sa zrelou, ak robíte všetko, aby ste sa vyhli nepríjemným následkom.

Ak by ste sa dopustili chyby, buďte pripravení, aby ste za to plnili. Priznať. Môžete povedať: "Som zapísaný", - alebo: "Toto je moja chyba". Ak zasiahnete niekoho pocity, prineste ospravedlnenie. Potom zistite, ako opraviť situáciu.

Napríklad, ak ste zabudli zatvoriť dvere, a vaša mačka skĺzla do ulice, priznať to. V tomto prípade môžete povedať: "Prepáčte. Nechal som otvorené dvere. Uznávam susedov, možno ste videli našu mačku ".

Obrázok s názvom Byť zrelý teenager krok 7

3. Premýšľajte pred konaním. Ak chcete byť zrelým mužom, premýšľajte o dôsledkoch vašich činov. Kedykoľvek budete niečo povedať alebo urobiť, na pár sekúnd, premýšľajte o tom, aké slová alebo akcie môžu viesť k. Impulzívny človek, spravidla, testovanie prúdu momentálne, bez premýšľania o dôsledkoch. Často títo ľudia čelia rôznym problémom.

Aby sa zabránilo impulzívnej reakcii, pozastavte si pauzu pred prijatím rozhodnutia alebo urobte listinu.Urobiť niekoľko Hlboké dychy.

Opýtajte sa sami seba: "Čo mi povie hlas svedomia? Môže môj zákon ublížiť pocitom druhých alebo viesť k vzhľadu problémov? Ako by som sa cítil, ak by som sa so mnou urobil takto, alebo ako by som sa s ním zaobchádzal, ak som to urobil?"

Predstavte si napríklad, že váš priateľ vám ponúka prechádzku. Zastaviť a urobiť zhlboka. Premýšľajte o tom, prečo to chcete urobiť. Možno chcete chatovať s priateľmi. Premýšľajte o tom, čo sa môže stať, ak tak urobíte: Môžete mať problémy s rodičmi a učiteľmi.

Keď stojíte pred voľbou, neviete, aké rozhodnutie prijať, premýšľať o podobných otázkach. Vďaka tomu budete mať rozumné riešenia.

Obrázok s názvom Byť zrelý teenager krok 8

4. Byť vďačný. Dospelí vás najviac rešpektujú a obdivujete vás, ak sa dozviete, ako oceniť, čo máte. Prestaňte sa sťažovať, ak nemáte niečo. Namiesto toho, buďte vďační osoba.

Na konci každého dňa, zapísať do notebooku aspoň tri príjemné chvíle, ktoré sa vám v priebehu dňa stali. Zvýraznite niekoľko minút, aby sa odrážali tieto príjemné momenty. Snažte sa premýšľať o tom, že vám spôsobil pozitívne pocity a emócie.

Metóda 2 z 4:

Správne

jeden. Dodržuj pravidlá. Ak chcete byť zrelým mužom, musíte ukázať úctu k ľuďom s vplyvom. Bez ohľadu na to, kde ste, - doma, v škole alebo v práci - budete musieť dodržiavať pravidlá stanovené autoritatívnymi tvárami. Vo väčšine prípadov sú takéto pravidlá týkajúce sa vašej bezpečnosti. Tak to sledujte.

Väčšina teenagerov povstalí proti autoritám dospelých. Ak chcete diskutovať o pravidlách s ľuďmi, ktorí ich inštalovali, urobte to len v úctej forme. Len v tomto prípade dospelý váš názor počúva váš názor.
Môžete napríklad povedať: "Mama a otec, som pätnásť rokov, a zdá sa mi, môžem prísť domov neskôr ako ja teraz. Vždy som prišiel domov v čase a nemáte so mnou problémy. Čo si o tom myslíš?"

2. Byť pripravení prevziať zodpovednosť za vaše činy. Vykonajte svoje povinnosti a pokúste sa vyriešiť problémy sami. Ak z nejakého dôvodu ste dostali do problémov, boli pripravení prevziať zodpovednosť za vaše činy. Okrem toho musíte pochopiť, že každý akt je plný dôsledkov. Prevzatie zodpovednosti za vaše činy, ukážete rodičov a iných ľudí, že ste zrelá osoba.

Napríklad, ak vás vaši priatelia pozývajú, aby ste nás navštívili cez noc, ale ste už sľúbili rodičom, aby sa starali o náš mladší brat alebo sestra, zdvorilo odmietajú pozvať priateľov. Môže to byť ťažké, ale zrelá osoba vždy drží svoje sľuby, čím sa ukazuje, že môže dôverovať.

Obrázok s názvom Byť zrelý teenager krok 2

3. Zobraziť dobré správanie. Ukazuje dobré správanie, osoba ukazuje jeho rešpektovanie druhého. Okrem toho sa dospelí budú vzťahovať na vás ako zrelých osobe, ak sa správate dobre. Dobré správanie môžu byť vykonávané v rôznych situáciách, napríklad pokiaľ ide o najviac rešpektovanie starších, bez prerušenia ostatných a dodržiavanie pravidiel etikety pri telefonovaní. Okrem toho, keď budete mať jedlo, žuť ústa zatvorené a držať dvere pred osobou, ktorá ide za tebou.

Možno ste už oboznámení s mnohými pravidlami etikety. Môžete si však odkazovať na rodičov alebo dospelých s požiadavkou, aby ste vám povedali o prejave dobrých mravov, napríklad, pýtať sa: "Ako môžem ukázať dobré správanie?"

Obrázok s názvom Byť zrelý teenager krok 3

4. Odstrániť po sebe. Zrelý muž neočakáva od ostatných, že budú za ním čistí. Ak ste stále teenager, ale chcete byť zrelým človekom, začnite čistiť po sebe. To znamená, že musíte odstrániť dosku po jedle a utrite tabuľku, ak ste na neho zbavili. Okrem toho, zaviesť všetky veci, ktoré používate, napríklad knihy, disky a tak ďalej.

Postupujte podľa objednávky vo vašej izbe. Umiestnite špinavé veci do košíka pre bielizeň. Postupujte podľa objednávky v skrini. Každé ráno po prebudení, dopĺňajte posteľ. Zaveste portfólio na háku za dverami tak, že nestojí na podlahe. Sledujte svoje topánky aj v poriadku. Dajte papuče pod posteľ a postarať sa o topánky hladko na police. Vďaka tomu rodičia nebudú naraziť na vaše topánky.

Uľahčiť úlohu inštaláciou časovača na 20 minút. Počas tohto časového obdobia musíte vyčistiť v našej izbe. Počúvajte hudbu, aby ste sa vyrovnali s úlohou rýchlo. Vyčistite miestnosť denne.

Obrázok s názvom Byť zrelý teenager krok 4

päť. Vyvinúť zdravé návyky. Starší teenager vie, že nesprávne správanie je neprijateľné. Použitie alkoholu a drog, nepravdivé, krádeže, bojov, nezodpovedných skutkov alebo poškodenia majetku niekoho iného majú negatívne dôsledky. Ak sa chcete stať zrelým osobou, nepoužívajte drogy, nepoužívajte bezpečnostný pás počas cesty v aute a vyhnite sa negatívnemu vplyvu na časť rovesníkov.

Metóda 3 z 4:

Rozvíjať intelektuálnu splatnosť

jeden. Dajte si pozor na aktuálne udalosti. Vyčistite novinky v novinách alebo inom zdroji spoľahlivých informácií. Neobmedzujte informácie o sociálnych sieťach. Propagujte úsilie o nájdenie pravdivých spravodajských zdrojov a uvedomte si udalosti vyskytujúce sa na svete.

Naučili sa o aktuálnej udalosti, diskutujte o tom s rodičmi alebo inými dospelými. Môžete napríklad povedať: "Ocko, čo si myslíte o novom účte?"
Prieskum novinky online výberom autoritatívnych zdrojov informácií. Prečítajte si ráno novín alebo vedeckých časopisov pre témy záujmu.

Obrázok s názvom Byť zrelý teenager krok 10

2. čítať knihy. Bez ohľadu na to, či sa vám páči fantasy alebo uprednostňujete knihy založené na faktoch, čítanie môže byť pre vás vašu obľúbenú aktivitu. Čítanie robí osobu múdrejší a dopĺňa svoju slovnú zásobu. Okrem toho čítanie zlepšuje schopnosť porozumieť informáciám. Tiež čítanie zlepšujete listy zručnosti. Okrem toho čítanie pomáha znížiť stres.

Neobmedzujte sa na čítanie iba školského programu. Ak chcete vytvoriť zvyk čítania, vyberte si knihy, ktoré zodpovedajú vašim záujmom, ako sú knihy o lietadlách alebo starovekom Egypte.

Obrázok s názvom byť zrelý teenager krok 11

3. Zlepšiť Kritické myslenie zručnosti. Vlastniť kritické zručnosti myslenia, človek môže nájsť racionálne riešenia problému. Tvárou v tvár problému, môžete si vziať unáhlené rozhodnutie, napríklad, vedené podľa prvej myšlienky, ktorá prišla na myseľ. Môžete však zvýrazniť trochu viac času a problém z rôznych strán. Kritické zručnosti myslenia pomáhajú správne vyhodnotiť presnosť informácií, naučiť sa zamyslieť nadbytočne a nezabudnite na možné dôsledky.

Stravovacie hry prispievajú k tvorbe kritického myslenia. Vyberte čas na hranie doskových hier s rodinou alebo priateľmi. Dobré možnosti sú spoločenské hry "jablká na jablká" a "mentálne bllok".

Metóda 4 zo 4:

Chat ako zrelý človek

jeden

Naučte sa správne komunikovať. Spôsob komunikácie mnohých dospievajúcich listov, ktoré majú byť žiaduce. Rodičia a učitelia musia rozbiť svoje hlavy, aby pochopili, čo chce teenager povedať. Ak sa s vami chcete zaobchádzať ako s vyspelou osobnosťou, mali by ste hovoriť takým spôsobom, aby vám iní pochopili. Vyberte vhodné slová. Nepoužívajte skratky alebo skratky. V písaní reči sa uistite, že v texte neexistujú žiadne gramatické chyby.

Ak sa chcete naučiť komunikovať s ľuďmi správne, opýtajte sa svojich rodičov, aby sa s vami hrali na hry na hranie rolí, ktoré vám pomôžu kúpiť dobré komunikačné zručnosti.

Obrázok s názvom byť zrelý teenager krok 13

2. Byť Aktívny poslucháč. Mnohí tínedžeri si myslia, že každý vie, takže nechcú počúvať ostatných. Splatnosť, zase, znamená uvedomenie si, že sa môžete naučiť niečo užitočné pre každú osobu, s ktorou máte. Dajte cieľ na počúvanie viac ako hovoriť.

Vezmite si pravidlo, aby ste počúvali pochopili, nepočúvajte odpovede. Snažte sa pochopiť, že sa Vás snaží povedať. Neprerušujte a neponáhľajte sa hovoriť. Opatrne počúvajte Partnera. Potom zvážte slová medziproduktuára a pokúste sa pochopiť, akú základnú myšlienku chce, aby vám poskytol.

Napríklad, ak matka hovorí: "V tomto víkende musím ísť na podnikanie. Nemôžem ťa nechať doma. Myslím, že by ste sa mali opýtať priateľa, či jeho rodičia nebudú proti nim, aby ich trávili ". Odpovedzte na to: "Chápem, že sa o mňa veľmi obávate. Samozrejme, pýtam sa DIMA, môžem byť s nimi ".

Rada špecialistu

KLARE HESTON, LCSW

Licencovaný sociálny reloclass Heston - licencovaný nezávislý klinický sociálny pracovník z Cleveland, Ohio. Má skúsenosti s poradenstvom vo vzdelávacích inštitúciách a klinickom dohľade, dostal magisterský titul v sociálnej práci na University of Commonwealth Virginia v roku 1983. Vyštudoval aj dvojročné školenie v Cleveland Institute Gestalt terapie a má certifikáciu pre rodinnú terapiu, dohľad, sprostredkovanie a terapiu ujmy.

KLARE HESTON, LCSW
Licencovaný sociálny pracovník

Keď nechápete, že sa vám človek snaží sprostredkovať otázky. Claire Heston - Klinický sociálny pracovník - radí: "Vždy starostlivo počúvajte, čo vám hovoria. Aby ste sa uistili, že pochopíte slová medziproduktu, parafrázovať a pýtať sa otázky. ".

Obrázok s názvom Byť zrelý teenager krok 14

3. Vyhnúť sa slangom a obscénne slová. Používať slang výrazy, komunikujú so svojimi rovesníkmi, celkom normálne. Avšak, keď sa rozprávate s dospelými, sledujte, aké slová používate. Nepoužívajte slová a výrazy, s ktorými váš partner nie je oboznámený. Okrem toho nepoužívajte obscénne slová. Toto je znamenie nerešpektovania.